এই গ্রীষ্মকালীন একটি ক্রনিক অবস্থায় নিরাপদে ভ্রমণ করুন
সুচিপত্র:
দীর্ঘকালীন অসুস্থতার কারণে প্রায়ই জীবিত জীবন অন্য মানুষের তুলনায় ভিন্নতর হয়। তবে ডায়াবেটিস, এইচআইভি, একাধিক স্ক্লেরোসিস, ক্রোহেনের রোগ বা অন্য কোনো ব্যাধি থাকলেও গ্রীষ্মকালীন ছুটির জন্য গ্রীষ্মকালীন রাস্তা বা বিদেশে যেতে পারেন।
কোনও দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার জন্য, একটি ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য রেকর্ড স্থাপন করা, বা PHR, ভ্রমণের প্রস্তুতির জন্য একটি বড় পদক্ষেপ। মানুষ EHRs, বা বৈদ্যুতিন স্বাস্থ্য রেকর্ড সম্পর্কে শুনেছেন, কিন্তু PHRs ভিন্ন হয়। একটি PHR স্বাস্থ্য বীমা পোর্টেবিলিটি এবং জবাবদিহিতা আইন (HIPAA) প্রবিধানের বিষয় নয় এবং বিভিন্ন ধরনের ফর্মগুলিতে আসতে পারে। এটি কাগজে বা ব্যক্তিগত ডিভাইসে হতে পারে, অথবা কেবল এমন একটি ই-মেইল হতে পারে যা ক্লাউডে সংরক্ষণ করা হয় এবং এটি কোথাও থেকে অ্যাক্সেসযোগ্য।
বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপনপিএইচআর সম্পর্কে ভাবুন যেমন "জরুরী কার্ড" স্কুল বছরের শুরুতে তার বাচ্চার জন্য মাথাপিছু পূরণ হয়। এটি আপনার অসুস্থতা, ঔষধ, অ্যালার্জি, অস্ত্রোপচারের ইতিহাস, জরুরী যোগাযোগ এবং অন্য কোন তথ্য যা আপনি অন্তর্ভুক্ত করতে চান।
"কোন পিএইচআর একরকম নয়," আমেরিকান হেলথ ইনফরমেশন ম্যানেজমেন্ট এসোসিয়েশনের হিউ অনুশীলন অভ্যাসের পরিচালক লেসলি কাদেলেক বলেছিলেন। তিনি হেলথলিনকে বলেন যে কিছু পিএইচআর বিনামূল্যে এবং কিছু না। আরো তথ্যের জন্য এখানে ক্লিক করুন। কম।
আরও পড়ুন: জেট লেগ পরিচালন করা »
বিজ্ঞাপনদীর্ঘস্থায়ী ব্যথা
রাষ্ট্রের বাইরে ভ্রমণ করা এবং বিশেষ করে বিদেশে ভ্রমণের জন্য ব্যথা ব্যাহত হতে পারে। আপনি বাড়িতে থেকে দূরে থাকাকালীন মাদকাসক্ত ব্যথাক্লিলারের জন্য রিফিল পাওয়ার কঠিন হতে পারে। এটা শুধু তাদের থাকার জন্য যথেষ্ট নয়, এমনকি একটি সামান্য অতিরিক্ত জন্য যথেষ্ট প্যাক করার কোনও ধরনের ঔষধ গ্রহণ করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। লাগেজ হারানো বা চুরি হয়ে যেতে পারে, বা পরিকল্পনাগুলি পরিবর্তন করতে পারে, যার ফলে দীর্ঘস্থায়ী পরিদর্শন হয়। আপনার পাচ বা অন্যান্য বহনযোগ্য ব্যাগের মধ্যে আপনার ঔষধগুলি প্যাক করতে এটি একটি ভাল ধারণা।
"আপনার বিমানের টিকিট এবং ভ্রমণ বীমা আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন, আপনার চিকিৎসার জন্য আপনাকে পরিকল্পনা করতে হবে", ডাঃ জন ডমব্রোস্কি, অ্যানেসেসিওলজিস্ট এবং ব্যথা ঔষধ বিশেষজ্ঞ এবং সদস্য আমেরিকান সোসাইটি অফ এনেস্টেসিওলজিস্টদের বোর্ডের
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাডমব্রোস্কি হেলথলিনকে বলেছিলেন যে অনেক লোক দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা থেকে বেঁচে থাকে, তারা জানে না যে তারা তাদের অস্বস্তি হ্রাসে দীর্ঘস্থায়ী ইনজেকশন পেতে পারে। এটি মাদকদ্রব্যের প্রয়োজনীয়তা দূর করতে পারে, যা আরো বেশি সংখ্যক আমেরিকানকে আসক্ত করে তোলার অধীন।
নির্দিষ্ট স্নায়ু রিসেপটর লক্ষ্যমাত্রা ব্যথা জন্য ইনজেকশন ভাল কাজ করতে পারেন, Dombrowski বলেন। তথাকথিত "মুখোমুখি ইনজেকশন" মেরুদন্ডের জয়েন্টগুলোতে অ্যানেশথাইজ করা হয়, যা ডিগ্রেনর ডিস্ক রোগ বা আর্থ্রাইটিসের রোগীদের জন্য বিশেষভাবে সহায়ক হতে পারে।
"আমরা অপারেটিং রুমের রসায়নবিদ, কিন্তু কেউ OR এর বাইরে অ্যানথেটিসোলজি সম্পর্কে চিন্তা করে না," ডমব্রোস্কি বলেন।
ট্রাইসিলেক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস (টিসিএ) এবং সিলেক্টনিন রিপটেক ইনহিবিটরস (এসএসআরআই) হিসাবে অ-মাদকদ্রব্যের ঔষধগুলিও ব্যথা পরিচালনা করতে সহায়তা করে, ডমব্রোস্কি বলেন। স্পাইনাল কর্ড উদ্দীপনা পিঠের ব্যথা নিয়ে যারা সাহায্য করতে পারে না তাদের অপারেশন করতে চান বা সার্জারি থেকে ত্রাণ না পাওয়া সহ তাদের সাহায্য করতে পারে। এটি ডায়াবেটিস, কেমোথেরাপি, এইচআইভি এবং অন্যান্য অবস্থার দ্বারা আনা নিউরোপ্যাথিসের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।
ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিস শিক্ষাবিদদের আমেরিকান এসোসিয়েটর সুপারিশ করেন যে আপনি আপনার সপ্তাহের মূল্যের ওষুধ এবং সরবরাহগুলি, যা আপনার পাম্পের জন্য ইনসুলিন, সিরিঞ্জ, পরীক্ষার রেটিস এবং অতিরিক্ত ব্যাটারী সহ প্যাক করুন। আপনার সাথে আপনার ঔষধের জন্য একটি শারীরিক প্রেসক্রিপশন নিতে এবং তাদের মূল বোতল তাদের রাখা নিশ্চিত করুন।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাআপনার ঔষধ এবং সরবরাহগুলি আপনার সাথে রাখুন - এয়ারপ্ল্যানে চেক করা বা ট্রাঙ্কের মধ্যে বাকি নেই। তাপমাত্রার চরমতা ড্রাগ হতে ক্ষতিকারক হতে পারে। যদি আপনি ইংরেজী ছাড়া অন্য কোনও প্রাথমিক ভাষা নিয়ে একটি দেশে ভ্রমণ করছেন, তাহলে "ডায়াবেটিস," "চিনি," এবং "কমলা রস, কীভাবে বলবেন তা শিখতে ভুলবেন না। "আপনি যে পরিদর্শন করবেন সেই অঞ্চলে অনুশীলনকারী ইংরেজী ভাষাভাষী ডাক্তারদের একটি তালিকা প্যাক করুন।
রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যাওয়া থেকে বিরত থাকতে এবং প্রায়ই নিজেকে পরীক্ষা করে নিন। এছাড়াও, আপনার পায়ের জন্য আরামদায়ক জুতা এবং মোজা প্যাক করুন।
একাধিক স্লেয়ারোসিস
জাতীয় এমএস সোসাইটি যাত্রীদেরকে "তীব্রতা" জন্য প্রস্তুত করতে পরামর্শ দেয়, এমএসের সাথে মানুষের জন্য একটি চমত্কার ফ্লেয়ার আপ জন্য অভিনব শব্দ। তীব্র উত্তেজনা, তাপ এবং ক্লান্তিকর সময় এই ধরনের অগ্ন্যুৎপাত দেখা দিতে পারে- প্রায়ই গ্রীষ্মের ভ্রমণের চিহ্নগুলি।
বিজ্ঞাপননিশ্চিত করুন যে আপনি প্রস্তুত আছেন এবং একটি বিস্তারণের লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে পারেন, যেমন সংক্রমণ, মূত্রাশয় সমস্যা এবং ঠান্ডা বা ফ্লু-এর মতো উপসর্গগুলি। আপনার ঔষধ ইনজেকশন দ্বারা দেওয়া হয়, তাহলে আপনার ডাক্তার সূঁচ সঙ্গে উড়ে আপনি OK দেয় একটি নোট বহন।
আরও শিখুন: মাল্টিপল স্যাকারোসিসের প্রাদুর্ভাব কী? »
বিজ্ঞাপনজ্ঞানক্রোহেন এবং কোলাইটিস
আমেরিকার ক্রোহেন এবং কোলাইটিস ফাউন্ডেশন আপনার ভ্রমণের সময় বাড়িতে আপনার জন্য কাজ করে এমন খাদ্যের সাথে স্টিকি করার উপদেশ দেয়। একটি বুফে না খেতে, এবং ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্ট এড়ানো।
জানুন যে আপনার গন্তব্যে একটি বিস্তারণের ক্ষেত্রে চিকিৎসার জন্য খোঁজা উচিত। সর্বদা জানেন যেখানে আপনি যান যেখানে বাথরুমে অবস্থিত, এবং কিভাবে আপনার গন্তব্য ভাষায় "টয়লেট" জন্য শব্দ বলতে।
কোনও দীর্ঘস্থায়ী অবস্থায়, সক্রিয় থাকা এবং আপনার নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী এবং বর্তমান খাদ্য থাকা গুরুত্বপূর্ণ। ডমব্রোস্কি বলেন। "ইউরোপের একটি ট্রিপ করার জন্য টাকা নিচু করার আগে, একটি টিউন আপ জন্য (আপনার ডাক্তার দেখতে) আসা। আপনি সম্ভাব্য সর্বোত্তম আকৃতিতে আছেন তা নিশ্চিত করতে চার থেকে ছয় সপ্তাহ পূর্বে এটি করুন। "
বিজ্ঞাপনআরও পড়ুন: শীর্ষ 7 সেরিয়েসিস ফ্রেন্ডলি ভ্যাকেশন স্পট»
