আইবিএস ক্যাপশন জন্য ত্রাণ
সুচিপত্র:
আইবিএস কব্জি জন্য ত্রাণ
আইবিএস অনেক অস্বস্তিকর শারীরিক উপসর্গ আছে, যা এক ক্যাপশন। ভাল খবর হল যে অনেক উপায় আছে যে আপনি ত্রাণ পেতে এবং নিয়মিত কিছু অর্থে ফিরে পেতে পারেন।
AdvertisementAdvertisementফাইবার
ফাইবার
ফাইবার খাদ্য-ফল, সবজি, গোটা শস্য এবং মটরশুঁটিতে স্বাভাবিকভাবেই পাওয়া যায় এমন একটি অস্তিত্বযোগ্য পদার্থ যা আপনার কোলন মাধ্যমে খাদ্য সরাতে সহায়তা করে। এই ভাবে, এটি জিনিসগুলি সরাতে সাহায্য করে এবং আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি ফাইবার ধারণকারী খাবার বা একটি সম্পূরক সাহায্যের মাধ্যমে আপনার খাদ্যতে আরও ফাইবার পেতে পারেন। আমেরিকান কলেজ অফ গ্যাস্ট্রোন্টেনারোলজি (এসিজি) ফাইবার খেতে সুপারিশ করে যা ব্র্যানের উপরে সাইিলিয়াম ধারণ করে।
যদিও এটি কব্জি থেকে উপশম করতে পারে, হঠাত্ করে ফাইবারে, প্রচুর পরিমাণে গ্যাস, চাকা, এবং ব্যথা বৃদ্ধি করতে পারে। এটি এড়ানোর সবচেয়ে ভাল উপায় হল ধীরে ধীরে আপনার খাদ্যতে ফাইবার লাগানো যতক্ষণ না আপনি এটি প্রক্রিয়াতে ব্যবহার করতে পারেন। নিশ্চিত করুন আপনি প্রচুর পান পান এবং আপনার খাদ্যের লেবেলগুলি চেক করুন। দৈনিক প্রস্তাবিত ফাইবার গ্রহণ নিম্নরূপঃ পুরুষদের 50 বছর বা তার কম বয়সী পুরুষের জন্য 38 গ্রাম, 51 বছর বা তার বেশী পুরুষের জন্য 30 গ্রাম, 50 বছর বা তার কম বয়সী মহিলাদের জন্য ২5 গ্রাম এবং 51 বছর বা তার বেশি বয়স্ক মহিলাদের জন্য 21 গ্রাম।
যদি আপনার খাদ্য পরিবর্তন করা না হয় তবে ত্রাণ সরবরাহ করা উচিত, একটি ফাইবার সম্পূরক গ্রহণ করার চেষ্টা করুন। কোনও সম্পূরকগুলি শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারকে সর্বদা পরীক্ষা করা নিশ্চিত করুন।
বিজ্ঞাপনব্যঞ্জনধ্বনি
ব্যঞ্চার
কাউন্টারের উপর ব্যঞ্জনবর্ণ কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে পর্যাপ্ত অস্থায়ী ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে। একটি নতুন পণ্য চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ নিশ্চিত করুন এবং সর্বনিম্ন সর্বনিম্ন প্রস্তাবিত ডোজ সঙ্গে শুরু। এই ঔষধ দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করা বোঝানো হয় না, কিন্তু স্বল্প মেয়াদী খুব সহায়ক হতে পারে। আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞেস করুন যে আপনার জন্য জোলাপটি সঠিক, এবং কেবল তখনই ব্যবহার করুন যখন প্রকৃতপক্ষে প্রয়োজনীয়।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানঔষধ
ঔষধ
অন্য বিকল্পগুলি ব্যর্থ হলে, আপনার ক্যাপাসাটি ব্যবহার করার জন্য প্রেসক্রিপশন ঔষধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন। বাজারে কিছু মাদকদ্রব্য ক্যাপাসিটি উপশম করার জন্য ডিজাইন করা হয়।
ডুলকল্যাক্স (বিসাকডেল)
ডুলক্যাকস একটি উত্তেজক রেখাচিত্র। এটি একটি অন্ত্রের আন্দোলন উত্পাদন আপনার অন্ত্রের কার্যকলাপ উত্সাহ দেয়। এটি গ্রহণ করার ছয় থেকে 1২ ঘন্টার মধ্যে একটি অন্ত্রের আন্দোলন তৈরি করা উচিত। যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে এই ওষুধটি দেয়, তবে এটি শুধুমাত্র নির্দেশিত হিসাবে গ্রহণ করুন এবং সুপারিশ করার চেয়ে আর বেশি সময় নেই। উত্তেজক laxatives উপর নির্ভরশীল হতে এবং স্বাভাবিক তরমুজ কার্যকলাপ হ্রাস করা সম্ভব।
অমিয়সা (লুবিপোস্টোইন)
আমত্সা শুধুমাত্র মহিলাদের ক্ষেত্রে আইবিএসের সংক্রমণের জন্য অনুমোদিত। আইবিএস-এর সঙ্গে যুক্ত দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে এই রোগের পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি আপনার অন্ত্র মধ্যে secreted তরল পরিমাণ বৃদ্ধি দ্বারা কাজ করে।এই স্টুল softens, এটি সহজ পাস করার জন্য নিশ্চিত করুন যে আপনি ডোজগুলি এবং আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলীকে সাবধানে অনুসরণ করুন।
Linzess (linaclotide)
এই অপেক্ষাকৃত নতুন ড্রাগ এছাড়াও আইবিএস সঙ্গে যুক্ত ক্রনিক সংকোচন থেকে যারা ভোগের জন্য সুপারিশ করা হয়। এই ঔষধ অন্ত্রের তরল স্রাব বৃদ্ধি করে কাজ করে তাই মল আরো সহজে পাস করতে পারেন। 17 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য এটি সুপারিশ করা হয় না।
বিজ্ঞাপনবিকল্প চিকিৎসা
বিকল্প চিকিৎসা
বিকল্প চিকিৎসা আপনাকে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে কিছু ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে। যদিও এটি স্পষ্টভাবে কার্যকর হওয়ার প্রমাণিত হয় নি, তবে আকুপাংচার আপনার অবস্থার সাথে সম্পর্কিত কিছু ব্যথা কমাতে পারে। আপনি যোগ, ম্যাসেজ, এবং ধ্যানের চেষ্টা করতে পারেন। আবার, এই সাহায্য করতে প্রমাণিত না হয়েছে, কিন্তু তাদের চেষ্টা করার কোন ক্ষতি নেই। খুব কম সময়ে, তারা আপনার চাপ কমানো হতে পারে।
আপনিও খেতে চেষ্টা করতে পারেন প্রোবিয়াইটিক্স এই ব্যাকটেরিয়া এবং yeasts যে স্বাভাবিকভাবেই আপনার অন্ত্রায় বাস এবং খাদ্য প্রক্রিয়া করার জন্য আপনাকে সাহায্য। এটা সম্ভব যে আপনি এই প্রাণীর ডান সংমিশ্রণ অভাব হয়। এই ক্ষেত্রে, সক্রিয় সংস্কৃতির সঙ্গে দই খাওয়া গ্যাস এবং bloating থেকে কিছু ত্রাণ প্রদান করতে পারে।
