টেনসোনাসিস: লক্ষণ, চিকিত্সা এবং পুনরুদ্ধারের সময়

ক্যাননোসিস কি?

রণ্ডনাগুলি পুরু, রেশমী টিস্যু যা আপনার পেশীর সাথে সংযুক্ত করে। কনডেনসিস (এছাড়াও বানানো নিয়েনোসিস) হল একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার যা কোষের কোলাজেন (একটি স্ট্রাকচারাল প্রোটিন) রোধে ব্যথার সাথে জড়িত।

কনডনোসিস একটি কাঁকড়ার ক্রমবর্ধমান অতৃপ্ততা দ্বারা সৃষ্ট হয়। এটি যেকোনো ঘাড়ে ঘটতে পারে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এর রশ্মি ঘটে:

হিল (অ্যাকিলিস কনডনে)
কব্জি
কোষ
হাঁটু (পেটেলার কাঁটাতে)
কাঁধ (চিতকারক কড়া)

বিজ্ঞাপনজ্ঞান <999 > টেনডোনাস বনাম টেনোনাইটিস

কনডনোসিস এবং টেনটোটিসের মধ্যে পার্থক্য কি?

তন্দ্রজীবন ভিন্ন এবং tendonitis থেকে বেশি গুরুতর। Tendonitis tendons মধ্যে তীব্র (স্বল্পমেয়াদী) প্রদাহ হয়। এটি বিশ্রাম এবং শারীরিক থেরাপি সঙ্গে মাত্র কয়েক দিন দূরে যেতে পারে। টেনডাইটিস যখন কাঁটাঝোপে আঠা বা ভারী শক্তি দ্বারা আধিক্য হয় তখন মৃদু অশ্রু থেকে ফলাফল।

টেনোসিসে কোন প্রদাহ নেই, বরং রশ্মির প্রকৃত টিস্যু হ্রাসকারী। অনুপযুক্ত tendonitis অবশেষে টেনোসোসিস হতে পারে। এটি একটি সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য ডাক্তারকে দেখতে গুরুত্বপূর্ণ। কনডনোসিস এবং টেনোনিটিস বিভিন্নভাবে চিকিত্সা করা হয়।

লক্ষণগুলি

উপসর্গগুলি কি?

তন্দ্রের লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

প্রাদুর্ভাবিত বক্ষের মধ্যে ব্যথা যখন ছড়িয়ে পড়ে বা স্পর্শ করে

ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় কঠোরতা এবং সীমাবদ্ধতা সীমাবদ্ধ
কিছু কিছু ক্ষেত্রে, একটি নিরবধি একঘণ্টা
বিজ্ঞাপন বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞাপন

কারন

তন্দ্রের কারণ কি?

কনডনোসিস একটি কাঁকড়ার ক্রমবর্ধমান অতৃপ্ততা দ্বারা সৃষ্ট হয়। দরুন তাদের দরিদ্র রক্ত সরবরাহের কারণে দীর্ঘস্থায়ী করার প্রয়োজন হয়। ক্রমাগত এবং পুনরাবৃত্তিমূলক কার্যকলাপ কাঁটা উপর চাপ দেয় এবং নিরাময় প্রক্রিয়া slows। এটি অবশেষে ক্যাননসোসিসের দিকে নিয়ে যায়।

কনডনোসিস, যাদের মধ্য বয়স্ক বা বয়স্ক তারা tendon থেকে বেশি আঘাত পায় তাদের মধ্যে প্রচলিত হয়। এটি মানুষের মধ্যেও ঘটতে পারে:

যারা যথেষ্ট পরিমাণে ব্যায়াম করেন বা

মধ্যে পুনরাবৃত্তিমূলক কাজের কাজ করে (যেমন ড্রাইভিং যন্ত্রপাতি)
যাদের tendonitis বাদে
খারাপ অবস্থান সঙ্গে 999 <999 > যারা দরিদ্র-উপযুক্ত বা অনুপযুক্ত পাদুকা পরেন
আঁট বাছুরের পেশীগুলির সাথে
নির্ণয়
কীভাবে ক্যান্সারের রোগ নির্ণয় করা হয়?

একজন ডাক্তার প্রথমে একটি বিস্তারিত ইতিহাস নিয়ে আসবেন এবং শারীরিক পরীক্ষা করবেন। ব্যথা শুরু হলে, আপনার কোনও ব্যাথা আছে কিনা তা আপনার ডাক্তারকে নিশ্চিত করতে ভুলবেন না, এবং কোন কার্যক্রমগুলি এটি আরও খারাপ করে তোলে ডাক্তার স্পর্শ করতে পারেন (প্যাচেট) যেখানে আপনি সরাসরি ব্যথা এবং সোজাল সবচেয়ে গুরুতর যেখানে চিহ্নিত করতে ব্যথা সরাসরি সম্মুখীন হতে পারে।

ত্বক কতটা ক্ষতিগ্রস্ত হয়, কোন অশ্রু সন্ধানের জন্য, বা অন্যান্য কারণগুলি নির্ণয় করার জন্য আপনার ডাক্তার হয়তো এক্স-রে, এমআরআই বা আল্ট্রাসাউন্ড নিতে পারেন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন

চিকিত্সা

টেনসোসিস কিভাবে চিকিত্সা করা হয়?

টেনসনোসিসের চিকিত্সা করার প্রধান লক্ষ্যগুলির মধ্যে রয়েছে আঘাতের ঝুঁকি, ব্যথা কমে যাওয়া, কাঁটা ঘন ঘন করা এবং কাঁটাগাছের মধ্যে কোলাজেন পুনর্সন করা।

চিকিত্সা সুপারিশগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

ক্ষতিগ্রস্ত কনডনটি বন্ধ করুন

আপনার কাজটি একটি পুনরাবৃত্তিমূলক কাজ করা জড়িত থাকলে প্রতিটি 15 মিনিটের বিরতি গ্রহণ করুন

15 থেকে ২0 মিনিটের জন্য বরফ প্রয়োগ, প্রতিদিন কয়েকবার
ব্যবহার করে এগ্রোনোমিক কীবোর্ড এবং চেয়ারসমূহ
ক্ষতিগ্রস্ত কনডেনের সহায়তার জন্য ব্রেসিস বা টেপ ব্যবহার করা
হালকা স্ট্রাকিং ব্যায়াম সম্পাদন করা
সম্পর্কিত পেশীসমূহকে সঙ্কুচিত করার জন্য এবং প্রচলন বৃদ্ধি করতে
শারীরিক থেরাপি
হালকা অদ্ভুত শক্তি প্রশিক্ষণ
ম্যাসেজ
কোলাজেন উৎপাদনের সংশ্লেষণের জন্য ভিটামিন সি, ম্যাঙ্গানিজ এবং জিং সহ পুষ্টি,
একটি পুষ্টিবিজ্ঞানী আপনাকে দেখতে সাহায্য করে যে আপনার কোলেজেন উৎপাদনের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি প্রয়োজন পর্যাপ্ত.
টেনোনিসিসের বিপরীতে, প্রদাহজনিত ওষুধ ও কর্টিসোন ইনজেকশনগুলি ক্যান্সারের রোগের চিকিৎসার জন্য সুপারিশ করা হয় না। এই ধরনের ওষুধ কোলাজেন মেরামতের মেরামত করতে পারে।

বিজ্ঞাপন

জটিলতাগুলি

প্রতিকারহীন ক্যানোনিসোসিসের জটিল সমস্যা হতে পারে?

কনডনোসিস আপনার কনডমকে আরও আঘাত করতে পারে। কাঁধে বিচ্ছেদ হতে পারে (টিয়ার) এবং অস্ত্রোপচার প্রয়োজন

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আউটলুক

দৃষ্টিভঙ্গি কি?

টেনডোনাস টেন্ডোটিটিসের চেয়ে মরাতে বেশি সময় লাগে। প্রাথমিকভাবে স্বীকৃত হলে, এটি ছয় সপ্তাহের কম সময়ে সফলভাবে চিকিত্সা করা হতে পারে। দীর্ঘস্থায়ী ক্ষেত্রে প্রায়ই সম্পূর্ণরূপে সুস্থ করার জন্য তিন থেকে ছয় মাস সময় লাগে, এবং কখনও কখনও দীর্ঘস্থায়ী হয় প্রায় 80 শতাংশ মানুষ সম্পূর্ণরূপে পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম।

প্রতিবন্ধকতা

ক্যাননোসিস প্রতিরোধ করা যেতে পারে?

কাজ বা ব্যায়াম শুরু করার আগে ম্যাসেজ, স্ট্রেইচিং, শক্তি প্রশিক্ষণ এবং উষ্ণতা বাড়ানো এবং হাঁটুতে আঘাতের প্রতিরোধ এবং টিস্যু যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর রাখতে পারে।