শীতকালীন এলার্জি এবং হাঁপানি বিরুদ্ধে নিজেকে রক্ষা করুন
সুচিপত্র:
এলার্জি এবং হাঁপানি শীতকালে ছুটিতে থাকে না। এমনকি ঠান্ডা মাসগুলিতে, সাধারণ এলার্জি সব চারপাশে হয়। এবং খারাপ, এলার্জি এবং হাঁপানি একটি ছুটির ঋতু দ্বারা অ্যালকোহল পূর্ণ করা যাবে, অস্বাস্থ্যকর খাবার, এবং দরিদ্র ঘুমের অভ্যাস।
"আপনার ইমিউন সিস্টেম রান ডাউন হয় সান ফ্রান্সিসকোতে অ্যাডভান্সড অ্যালার্জি সলিউশন ক্লিনিকের ক্লিনিকাল ডিরেক্টর ডেনিস কাঠ বলেন, আপনি ক্লান্ত হয়ে গেলে আপনার ইমিউন সিস্টেম ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং আপনি অ্যালার্জির জন্য বেশি সংবেদনশীল হন।
বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন2013 এর সেরা এলার্জি ভিডিও দেখুন »
এলার্জি কোনও ছুটির দিনটি পান না
ঠাণ্ডা মাসগুলোতে, যখন বরফ এবং বৃষ্টি বায়ু মেঘের সময়, কল্পনা করা কঠিন হতে পারে যে সাধারণ বহিরঙ্গন এলার্জি পরাগ মত ভালো হতে পারে চারপাশে swirling হতে পারে। এবং তুষারময় পরিবেশে বাসকারী ব্যক্তিদের জন্য, বসন্তকালের হর জ্বর- উপসর্গগুলি যেমন সাইনস জ্বালা, খিঁচুনি চোখ এবং এলার্জেন দ্বারা সৃষ্ট জীবাণুর জন্য অ্যালার্জিক রাইনাইটিস - প্রায়শই সম্ভবত এটি হবে না। উদ্বেগ, কাঠ বলেছেন
তবে, উষ্ণ আবহাওয়ায় বসবাসকারী মানুষের জন্য, ভাল আবহাওয়ার জন্য মূল্য দিতে হবে।
বিজ্ঞাপনবেশিরভাগ ক্ষেত্রে, যদি জিনিষগুলি ফুলের মধ্যে থাকে এবং গাছগুলি তাদের পাতা ধরে রাখে, তবে পরাগ-উদ্দীপিত অ্যালার্জির সম্ভাবনা রয়েছে।
খুঁজে বের করুন: এটি এলার্জি বা কোল্ড? »
বিজ্ঞাপনজ্ঞানকিন্তু শীতকালীন উত্সবের জন্য গৃহমধ্যস্থ অনেক লোকের সাথে, গৃহমধ্যস্থ এলার্জিজগুলির বৃদ্ধি ঘটে। সাধারণ অন্দর এলার্জিজগুলির ক্ষেত্রে অ্যাজমা প্রতিরোধের জন্য, শীতকালীন মাসগুলি দুর্ভাগ্যজনকভাবে ঋতুগত ত্রাণ প্রদান করে না।
সাধারণ এলার্জি ছাড়াও, ক্রিসমাস ট্রি, ফায়ারপ্লেস, এবং দরিদ্র খাদ্য এবং ঘুমের অভ্যাসগুলি হাঁপানি (অ্যাস্থমা) এবং এলার্জিতে অবদান রাখতে পারে। একটি ক্রিসমাস ট্রি পাইন অজুহা অবশ্যই ঋতু evocative হয়, যদিও, বিশেষ করে সংবেদনশীল যারা যারা জন্য সেরা ধারণা হতে পারে না। অগ্নিকুণ্ডের সাথে স্থিরত্ব, যা বায়ুতে ধোঁয়া এবং দূষণকারীকে মুক্তি দেয়।
যদি সম্ভব হয়, বাইরে গাছ ধুয়ে ফেলুন এবং এটি ভিতরে ভিতরে আনতে আগে সম্পূর্ণ শুকিয়ে দিন। যে কৌশল রোগীদের পরাগ এলার্জি আছে সংখ্যাগরিষ্ঠ সাহায্য মনে হয়, কাঠ বলেছেন। এবং নিশ্চিত fireplaces ভাল বায়ুচলাচল হয়।
এবং যখন কেন্দ্রীয় গরম করা হয় এবং একটি ঘরের জুড়ে বায়ু প্রবাহিত হয়, এটি ধূলিকণা, ধুলো মাইটস, যদি আপনি বিশেষ করে ধূলিকণা বা অস্থির অস্থির আক্রমণের সংবেদনশীল হন, কাঠ কেন্দ্রীয় উত্তোলন বন্ধ করার এবং বিকল্প বিকল্প হিসাবে স্থান উনান করার চেষ্টা করার পরামর্শ দেয়, যা গরম বাতাসের সাথে অ্যালার্জেন সঞ্চালন করবে না।
২013 এর 10 টি সেরা অ্যাথমা ভিডিও দেখুন »
বিজ্ঞাপনজ্ঞানআপনি কী খাবার খান
অ্যালার্জি অ্যালার্জি একটি প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া, এবং চিনি, দুগ্ধ এবং গমের মত কিছু খাবার অতিরিক্ত প্রদাহ প্রতিক্রিয়া উত্পাদন করতে পারে যে একটি প্রতিক্রিয়া যৌগিক, কাঠ বলেছেনহাঁপানি (অ্যাস্থমাটিক্স) জন্য, সংরক্ষণাগার এবং নাইট্রেট বিশেষ করে উত্তেজিত হতে পারে, সে বলে।
নির্দিষ্ট খাবারের সাথে সাথে আপনার অ্যালার্জি সুরক্ষার দুর্বলতা, যখন আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন এবং আপনার সম্ভবত ইঁদন বা গরম সাইডের একাধিক মগ আছে, তখন আপনার ইমিউন সিস্টেমটি আপোষ করে এবং প্রতিক্রিয়াতে আরও বেশি প্রবণ হয়ে উঠতে পারে।
"চালানো ডাউন এবং অনেক খাবার খাওয়ার সংমিশ্রণ, [মানুষরা] যে সাইনাস সংক্রমনের জন্য বেশি সংশয়যুক্ত," কাঠ বলেছেন।
বিজ্ঞাপনযদিও এর অর্থ এই নয় যে আপনি সমগ্র ছুটির ছড়িয়ে ছিঁড়ে ফেলতে চান, তবে এর অর্থ হচ্ছে আপনি যদি নাড়া বা নাচ থেকে চোখ বেঁধে থাকেন, তবে চিনির আয়োজক জিঞ্জারবার্ড বাড়ীটি ছেড়ে দিলে অথবা আইসিডের সাহায্যে দ্বিতীয়টি কুকিজ একটি ভাল ধারণা হতে পারে। আপনি টিস্যু সংরক্ষণ এবং পরিষ্কার চোখের মাধ্যমে ছুটিতে এবং আরও কিছু উপভোগ করতে হবে এবং একটি রুবি লাল নাক ছাড়া।
আপনার শিশুকে এলার্জি ট্রিগার্স থেকে কিভাবে বাঁচতে হয় তা শিখুন
