জন্মপূর্বক যত্ন: মূত্রত্যাগের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তৃষ্ণা - স্বাস্থ্যকর
সুচিপত্র:
সকালে অসুস্থতা থেকে পেছন ফিরে যাওয়ার জন্য, গর্ভাবস্থায় আসা অনেক নতুন উপসর্গ দেখা দেয়। আরেকটি উপসর্গ হয় উল্লসিত আপাতদৃষ্টিতে কখনও শেষ শেষের - এমনকি যদি আপনি মাত্র কয়েক মিনিট আগে চলে গেছে আগে প্রস্রাব প্রসাব করা আপনার আবেগ বৃদ্ধি। এই রাতে আপনি আপ রাখতে পারেন, বিশেষ করে আপনার তৃতীয় ত্রৈমাসিকে।
কারন
প্রস্রাব প্রস্রাব প্রস্রাবের ফলে মহিলাদের গর্ভধারণের একটি প্রাথমিক উপসর্গ দেখা দেয়। এটি হরমোন প্রোজেস্টেরন এবং মানুষের কোরিওনিক গনাদোট্রোপিনের বৃদ্ধি দ্বারা সৃষ্ট। আপত্তিগুলি দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে কমিয়ে দেয়। দ্বিতীয় ত্রৈমাসীর মধ্যে গর্ভাশয়ে উচ্চতর হয়। এটি আপনার মলাশয় উপর কম চাপ ফলাফল
ক্রমবর্ধমান হরমোন ছাড়াও, আপনার শরীরের তরল স্তরের গর্ভাবস্থায় বৃদ্ধি শুরু। এর মানে আপনার অতিরিক্ত কিডনি অতিরিক্ত তরল ফ্লাশ করতে হার্ড কাজ করতে হবে। আপনি মুক্তি প্রস্রাব পরিমাণ হিসাবে ভাল বৃদ্ধি হবে।
তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে, আপনার শিশুর ক্রমবর্ধমান আকার মানে যে তারা আপনার মূত্রাশয়কে আরও বেশি চাপ দিচ্ছে। ফলস্বরূপ, আপনি প্রস্রাব করতে রাতে বেশ কয়েকবার জেগে থাকতে হতে পারে। অতিরিক্ত চাপের কারণে আপনাকে প্রস্রাব করার জন্য অতিরিক্ত তৎপরতাও হতে পারে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানউপসর্গগুলি
উপসর্গগুলি
যদি আপনি গর্ভাবস্থায় মূত্রনালীর ফ্রিকোয়েন্সিটি ভোগ করছেন, তবে আপনি আরো বেশি ঘন ঘন প্রস্রাবের প্রয়োজন অনুভব করবেন। কখনও কখনও আপনি বাথরুম যেতে পারে, কিন্তু খুব সামান্য, যদি সব সময়ে প্রস্রাব।
গর্ভবতী অবস্থায় কিছু মহিলারাও প্রস্রাবের ফুসকুড়ি অনুভব করতে পারে। আপনি যখন এই ফুটো ঘটতে পারে:
- কাশি
- ব্যায়াম
- হাসান
- ছিপি
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে কখনও কখনও প্রস্রাবের আভ্যন্তরীণ উপসর্গগুলি একটি অন্তর্নিহিত মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই) নির্দেশ করতে পারে। গর্ভাবস্থায় মহিলাদের ভিটামিন আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। মূত্রনালীর ফ্রিকোয়েন্সি বা তীব্রতার উপসর্গ ছাড়াও, অন্যান্য ইউটিআই লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- প্রস্রাব যা মেঘমালা
- প্রস্রাব, লাল, গোলাপী বা ঘনত্বযুক্ত
- প্রস্রাব যা শক্তিশালী বা দুর্গন্ধযুক্ত হয়
- একটি জ্বলন্ত প্রস্রাব করার সময় সুস্থতা
- প্রস্রাব করার সময় ব্যথা
যদি আপনার এই উপসর্গ থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে বলুন। একটি অপ্রয়োজনীয় ইউটিআই মূত্রনালীর বিস্তার বাড়িয়ে দেয় এবং আরো গুরুতর উপসর্গ সৃষ্টি করতে পারে।
নির্ণয়
নির্ণয়
ডাক্তার সাধারণত আপনার লক্ষণগুলি দ্বারা মূত্রত্যাগের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা নির্ণয় করতে পারেন। আপনার ডাক্তার আপনাকে জিজ্ঞাসা করবেন কতদিন আপনি বিশ্রামবারে যাবেন এবং প্রতিটি ট্রিপের সাথে কতটা প্রস্রাব করবেন তারা আপনাকে কত ঘন ঘন জার্নাল রাখবে এবং আপনি কতটা প্রস্রাব করবেন তা মেনে চলেন।
আপনার ডক্টর ডায়াগনিস্টিক পরীক্ষার নির্দেশ দিতে পারে যদি তারা উদ্বিগ্ন থাকে তবে আপনার লক্ষণ গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত নয়। আপনার ডাক্তারের পরীক্ষা করতে ব্যবহার করতে পারে:
- মূত্রনালির সংশ্লেষ: এই সংক্রামক ব্যাকটেরিয়া জন্য প্রস্রাব পরীক্ষা।
- আল্ট্রাসাউন্ড: এই পরীক্ষাটি আপনার মূত্রাশয়, কিডনি বা মূত্রনালীতে কোন অস্বাভাবিকতা চিহ্নিত করতে পারে।
- মূত্রাশয় স্ট্রেস পরীক্ষা: এই পরীক্ষায় আপনি কাশি বা বহন নিচে যখন প্রস্রাব করা হয় কতটা প্রসাব করা হয়।
- cystoscopy: এই পদ্ধতিটি মূত্রনালী এবং মূত্রনালী পরীক্ষা করার জন্য মূত্রনালীতে একটি ক্যামেরার সঙ্গে একটি পাতলা, আলোকিত সুযোগ অন্তর্ভুক্ত করে।
চিকিত্সা
চিকিত্সা
গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত মূত্রনালীর ফ্রিকোয়েন্সি এবং তাত্ক্ষণিকতা সাধারণত আপনি জন্ম দেওয়ার পরে সমাধান করেন। এই লক্ষণগুলি প্রায়ই জন্ম দেবার প্রায় ছয় সপ্তাহ পরেই কমবে।
আপনার ডাক্তার কেগেলস নামে পরিচিত ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার ব্লাডার পেশীকে শক্তিশালী করার সুপারিশ করতে পারে। এই ব্যায়াম আপনার পেলভিক মেঝে জোরদার। এটি আপনার প্রস্রাব প্রবাহ উপর ভাল নিয়ন্ত্রণ লাভ সাহায্য, বিশেষ করে জন্ম দেওয়ার পরে।
আপনি প্রতিদিন Kegel ব্যায়াম করতে পারেন, আদর্শভাবে প্রতিদিন তিনবার। এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:
- আপনি প্রস্রাব প্রবাহ বাঁধন কল্পনা করে আপনার প্যাভেল ফ্লোর এর পেশী আঁট।
- 10 সেকেন্ডের জন্য পেশী ধরে রাখুন, অথবা যতদিন আপনি করতে পারেন
- চুক্তিকৃত পেশীগুলি মুক্ত করুন।
- একক সেটটি সম্পূর্ণ করার জন্য 15 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
আপনি কি জানেন যে আপনি কেগেল অনুশীলন করছেন সঠিকভাবে যদি কেউ আপনাকে বলতে না পারে।
আপনার গর্ভাবস্থার পাশাপাশি মূত্রত্যাগ এবং তাত্ক্ষণিক অগ্রগতিতে গর্ভধারণের কারণ থাকতে পারে। যদি তাই হয়, তবে আপনার ডাক্তার তাদের সাথে আচরণ করবে যেমন তারা নির্ণয় করা হয়।
হোম-ট্রিটমেন্ট
হোম-টিটমেন্ট
গর্ভবতী হলে আপনার স্বাস্থ্য এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য পর্যাপ্ত তরল পান করা জরুরি। বাথরুম আপনার ভ্রমণগুলি কমাতে শুধুমাত্র আপনি কি পান করছি কি ফিরে কাটা উচিত নয়
যাইহোক, আপনি caffeinated পানীয় ফিরে কাটা করতে পারেন, প্রাকৃতিক diuretics হিসাবে কাজ যা। ডাক্তাররা সম্ভাব্য গর্ভাবস্থার জটিলতার থেকে রক্ষা করার জন্য ক্যাফিনের পরিমাণ কমানোর সুপারিশ করেন।
আপনি বিশ্রামবারের দিন ব্যবহার করে দিনের একটি জার্নাল রাখতে পারে। আপনি তারপর প্রস্রাবের ঝুঁকি সম্ভাবনা কমাতে এই সময়ের আগে বা আগে বিশ্রামে যেতে পরিকল্পনা করতে পারেন। প্রস্রাব করার সময় এগিয়ে চলার ফলে আপনার মলাশয়টি খালি রাখতে সাহায্য করতে পারে।
Kegel ব্যবহার করে ঘরে বসে পলভি মাটির পেশীকে শক্তিশালী করতে আপনিও সাহায্য করতে পারেন। গর্ভাবস্থায় এই পেশীকে শক্তিশালী করাও শ্রমের জন্য প্রস্তুতির জন্য আপনাকে সাহায্য করতে পারে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানপ্রতিবন্ধকতা
প্রতিবন্ধকতা
নিয়মিত কেগেল ব্যায়াম অনুশীলন আপনার প্যাভেল ফ্লোরের উপর কিছু নিয়ন্ত্রণ অর্জন এবং মূত্রত্যাগ নিয়ন্ত্রণ বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে। তবে, গর্ভাবস্থায় মূত্রনালীর ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা প্রতিরোধ করার অন্যান্য উপায় নেই। আপনার শিশুর আপনার শরীরের ভিতরে বৃদ্ধি হিসাবে, আপনি এই উপসর্গ সম্মুখীন হতে পারে।
বিজ্ঞাপনআউটলুক
আউটলুক
গর্ভাবস্থাকে আরও ঘন ঘন প্রস্রাব হতে পারে এবং কখনও কখনও প্রস্রাবে নিয়ন্ত্রণের অভাব হতে পারে। সর্বাধিক মহিলাদের জন্য প্রসবের সময় পেট রোগীর প্রাদুর্ভাব দূর হয়। আপনার বাচ্চার জন্মের ছয় সপ্তাহ পরও যদি আপনার ব্লাডার সমস্যা থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে জানাতে হবে।
