গর্ভাবস্থা অনিয়ন্ত্রন: কারন, ম্যানেজমেন্ট টিপস, এবং আরও
সুচিপত্র:
- গর্ভাবস্থা অকথ্যতা কি?
- কিভাবে আমি প্রস্রাব বা অ্যামনিওটিক তরল লিক করছি?
- আপনার মলাশয় আপনার পেলভিক হাড়ের উপরে অবস্থিত এবং আপনার পেলভিক তল দ্বারা সমর্থিত। এটি বাথরুম ব্যবহার করে যতক্ষণ পর্যন্ত না আপনি শরীরের প্রস্রাব বন্ধ করে রাখেন, ততক্ষণ পর্যন্ত প্রস্রাবধারকটি বন্ধ হয়ে যায়। গর্ভাবস্থায় এবং শিশুজন্মের সময়, আপনার প্যাভেল ফ্লোর পেশী পরীক্ষা করা হয়।
- গর্ভাবস্থার অনিয়মিততার জন্য চিকিত্সার প্রথম লাইন হল জীবনধারণের পরিবর্তন এবং মোমবাতি ব্যবস্থাপনা। আপনার মূত্রাশয় পরিচালনার জন্য কিছু টিপস এখানে রয়েছে:
- বয়স্ক বয়স
- বিজ্ঞাপন
- আরও পড়ুন: মহিলা মূত্রসংক্রান্ত চাপ অসমর্থিত চিকিত্সা »
- গর্ভাবস্থার আগে একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বা গর্ভাবস্থার পরে ওজন কমাতে অতিরিক্ত পাউন্ডের চাপের কারণে চাপ আরও বাড়তে পারে।
- মনে রাখবেন: গর্ভাবস্থা অসম্পূর্ণতা একটি সাধারণ অবস্থা, বিশেষ করে আপনার পেট বা আপনার ডেলিভারির পরে। ভাল খবর হল যে তালিকাভুক্ত টিপস অকথ্যতা পরিচালনার কার্যকর উপায়।
গর্ভাবস্থা অকথ্যতা কি?
বারবার প্রস্রাব গর্ভাবস্থার প্রথম লক্ষণগুলির একটি। গর্ভাবস্থায় এবং পরে গর্ভবতী প্রস্রাব, বা অকথ্যতা, এটি একটি সাধারণ উপসর্গ। প্রায় 54. গর্ভবতী মহিলাদের 3 শতাংশ ভ্রমণ এবং মানসিক এলাকায় সহ তাদের জীবনের মান উপর নেতিবাচক প্রভাব রিপোর্ট। জন্মের কয়েক সপ্তাহ পর বাচ্চা বেড়ে গেলে এবং কয়েক সপ্তাহ পর লক্ষণগুলি বাড়তে পারে।
বিভিন্ন ধরনের মূত্রসংক্রান্ত অযৌক্তিকতা রয়েছে:
- চাপ নিঃসরণ: মূত্রাশয় উপর শারীরিক চাপ কারণে মূত্র: 999> তাত্ক্ষণিকতা অসমর্থন: মূত্রনালীর সংকোচন দ্বারা সাধারণত প্রস্রাব করার জন্য একটি অত্যাবশ্যক প্রয়োজন কারণে মূত্র ক্ষয়
- মিশ্র অসমর্থন: চাপ এবং জরুরী অসামঞ্জস্য একটি সংমিশ্রণ
- অস্থায়ী অক্ষম: একটি ঔষধ বা একটি অস্থায়ী শর্ত একটি মূত্রসংক্রান্ত পথ সংক্রমণ বা সংকোচন কারণে মূত্রতলী অস্থায়ী ক্ষতি
বিজ্ঞাপনজ্ঞান
প্রশ্নোত্তরকি প্রস্রাব বা অ্যামনিয়োটিক তরল?
কিভাবে আমি প্রস্রাব বা অ্যামনিওটিক তরল লিক করছি?
- তরল পরীক্ষা করার জন্য হাসপাতালে যাওয়া অল্প, আপনি তরল লিক কিভাবে চেক করতে পারেন। যদি এটি অন্তর্বর্তীকালীন এবং ক্ষুদ্র পরিমাণে উপস্থিত হয়, তবে এটি সম্ভবত প্রস্রাব। বেশিরভাগ সময় যখন অ্যামনিয়োটিক তরল লিক্স হয়, তখন এটি বেশিরভাগ পরিমাণে আসে (প্রায়ই একটি "গউশ" হিসাবে বর্ণনা করা হয়) এবং ক্রমাগতভাবে চলতে থাকে। একটি সাদা মোমবাতি বা অন্ধকার সবুজ পদার্থ উপস্থিতি অ্যামনিয়োটিক তরল ইঙ্গিত দেয়।
-
- মিছাইল ওয়েবার, MD উত্তর আমাদের মেডিকেল বিশেষজ্ঞদের মতামতের প্রতিনিধিত্ব করে। সমস্ত সামগ্রী কঠোরভাবে তথ্যগত এবং চিকিৎসা পরামর্শ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়।
- কারন
গর্ভাবস্থা অক্ষমতার কারণ কি?
আপনার মলাশয় আপনার পেলভিক হাড়ের উপরে অবস্থিত এবং আপনার পেলভিক তল দ্বারা সমর্থিত। এটি বাথরুম ব্যবহার করে যতক্ষণ পর্যন্ত না আপনি শরীরের প্রস্রাব বন্ধ করে রাখেন, ততক্ষণ পর্যন্ত প্রস্রাবধারকটি বন্ধ হয়ে যায়। গর্ভাবস্থায় এবং শিশুজন্মের সময়, আপনার প্যাভেল ফ্লোর পেশী পরীক্ষা করা হয়।
গর্ভাবস্থায় অক্ষমতার সাধারণ কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
চাপ:
আপনি যখন কাশি, ছিঁচকে, ব্যায়াম বা হাসতে পারেন তখন আপনি লিক করতে পারেন। এই শারীরিক আন্দোলন আপনার মূত্রাশয় উপর অতিরিক্ত চাপ করা, যা চাপ অসমত্বের কারণ। আপনার বাচ্চা আপনার মূত্রাশয়কে অতিরিক্ত চাপ দেয় যেমন তারা বড় হয়ে ওঠে হরমোনসমূহ:
হরমোন পরিবর্তন আপনার মূত্রাশয় এবং মূত্রনালীটির আঙ্গুলকে প্রভাবিত করে। চিকিৎসা সংক্রান্ত শর্ত:
অক্ষমতার কিছু চিকিৎসা ডায়াবেটিস, একাধিক স্ক্লেরোসিস, উদ্বেগ ঔষধ, বা অতীতের একটি স্ট্রোক অন্তর্ভুক্ত। মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই):
30 থেকে 40 শতাংশ নারীর মধ্যে যারা তাদের ইউটিআই'র সম্পূর্ণরূপে আচরণ করে না গর্ভাবস্থায় সম্পূর্ণভাবে লক্ষণ গড়ে উঠবে।অসাধুতা ইউটিআই এর একটি উপসর্গ। বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞাপনজ্ঞাপন
চিকিত্সাগর্ভাবস্থার অসহযোগের জন্য চিকিত্সা বিকল্প কি?
গর্ভাবস্থার অনিয়মিততার জন্য চিকিত্সার প্রথম লাইন হল জীবনধারণের পরিবর্তন এবং মোমবাতি ব্যবস্থাপনা। আপনার মূত্রাশয় পরিচালনার জন্য কিছু টিপস এখানে রয়েছে:
কেগেলস করুন:
কেগেল আপনার প্যাভেল ফ্লোরকে শক্তিশালী করতে ব্যায়াম করে। তারা গর্ভাবস্থার আগে, সময় এবং পরে একটি নিরাপদ ও কার্যকর ব্যায়াম করে। একটি Kegel করতে, আপনি প্রস্রাব রাখা ধরা পেশী উপর ফোকাস। শিথিল করার আগে দশ সেকেন্ডের জন্য তাদের নিমজ্জিত। প্রতিদিন এই ব্যায়ামের পাঁচটি সেট করার লক্ষ্য রাখুন আপনার পেলভিক মেঝে শিথিল কিভাবে শিখতে শ্রম সময় এবং পরে সাহায্য করতে পারে। একটি মূত্রাশয় ডায়রি তৈরি করুন:
আপনি সবচেয়ে ছোঁয়া দেখেন যখন নিচে নামুন আপনি আপনার ভ্রমণের পরিকল্পনা করতে পারেন। এই মূত্রাশয় পুনর্বিন্যাসন প্রথম ধাপ। মাতালের পুনর্বারন ভ্রমণের মধ্যে সময় প্রসারিত করে আরও প্রস্রাব রাখা আপনার মূত্রাশয় পুনরায় শেখা হয়। কার্বনেটেড বা ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন:
কার্বনেটেড পানীয়, কফি বা চা এড়িয়ে চলুন এই পানীয়গুলি আপনাকে মনে করতে পারে যে আপনার বাথরুমটি আরও বেশি ব্যবহার করতে হবে। আরো জল বা decaffeinated পানীয় পান করার চেষ্টা করুন। রাতে পান করা এড়িয়ে চলুন:
সন্ধ্যার দিকে আপনার পানীয় সীমিত করুন বাথরুমের ঘন ঘন ভ্রমণ এবং রাতে ঘুমানোর জন্য। উচ্চ ফাইবার ডায়েট খান:
ক্যাপশন এড়ানোর জন্য ফাইবারের উচ্চতাযুক্ত খাদ্যগুলি খান, যা আপনার পেলভিক মেঝেতে চাপ বৃদ্ধি করে। একটি সুস্থ ওজন বজায় রাখুন:
অতিরিক্ত ওজন, বিশেষ করে আপনার পেটে, আপনার মূত্রাশয় উপর চাপ বাড়িয়ে তোলে। গর্ভধারণের পরেও অস্থিরতার সাথেও শ্রমের পর ওজন হ্রাস করতে পারে। আরও পড়ুন: অতিরিক্ত রক্তচাপের জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার »
নিজের এবং আপনার শিশুর জন্য যা ভাল তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কোনও বড় পরিবর্তন আলোচনা করুন। যদিও ওষুধ ও সার্জারি অক্জিলিনেন্সের জন্যও বিকল্প, আপনি আপনার গর্ভাবস্থার পরে পর্যন্ত অপেক্ষা করতে পারেন।
ইউটিআই প্রতিরোধ করার জন্য টিপস
কি
প্রচুর পানি পান, প্রতিদিন প্রতি আটটি গ্লাসে- যৌনতা আগে এবং পরে প্রস্রাব করা
- মূত্রত্যাগের পরে ফিরে মুখ থেকে মুছা
- তুলো কাপড় পরুন এবং সম্ভাব্য আলগা পোশাকের পোশাক যখন
- প্রতিটি দিন আপনার আন্ডারওয়্যার পরিবর্তন করুন
- যদি আপনার মনে হয় আপনি একটি UTI আছে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন একটি অপ্রয়োজনীয় ইউটিআই কিডনি সংক্রমণের কারণ হতে পারে, যার ফলে প্রাথমিক স্তরের ও কম জন্মের ওজন হতে পারে।
আপনার ইউ.টি.আই
পানীয় পানীয় যা ফলের রস, ক্যাফিন, অ্যালকোহল এবং চিনির মত জ্বলজ্বলে যাচ্ছিল না- দীর্ঘমেয়াদী সময়ের জন্য আপনার প্রস্রাব ধরে রাখুন <999 > শক্তিশালী সোপ, ডুয়েস, স্প্রে বা গুঁড়ো ব্যবহার করুন
- এক দিনের বেশি সময়ের জন্য একই আন্ডারওয়্যার পরিধান করুন
- ইউটিআইর চিকিৎসার জন্য তিন থেকে সাত দিন এন্টিবায়োটিক জড়িত থাকে। এই চিকিত্সা আপনার শিশুর জন্য নিরাপদ। আপনার ওষুধ গ্রহণের পর যদি আপনার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন, জ্বর, ঠাণ্ডা বা ব্যাথা, আপনার ডাক্তারকে কল করুন।
- ঝুঁকিপূর্ণ বিষয়গুলি
- গর্ভাবস্থার অসহযোগের ঝুঁকিতে কিছু কিছু নারী কি আছে?
যারা ইতিমধ্যে একটি অতিরিক্ত নিষ্ক্রিয় মূত্রাশয় বা তাত্ক্ষণিক অক্ষমতার মহিলাদের গর্ভাবস্থায় অবিরত বা খারাপ লক্ষণ থাকতে পারে।
অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
বয়স্ক বয়স
ওজন বেশি হচ্ছে
পূর্বের যোনি ডেলিভারি থাকা
- পূর্বের যমজ সার্জারি থাকা
- ধূমপান, যা দীর্ঘস্থায়ী কাশি বাড়ে
- প্রসবের পরে সৃষ্ট হয় <999 > গর্ভধারণের পরে জন্মদান অক্ষমতার ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে। যোনি ডেলিভারি সময়, পেশী এবং স্নায়ু আহত হতে পারে। একটি দীর্ঘ শ্রম বা দীর্ঘায়িত ধাক্কা পাশাপাশি স্নায়ু ক্ষতি সম্ভাবনা বৃদ্ধি করতে পারেন। আমেরিকান কংগ্রেস অব প্রস্ট্রিটিসিয়ান্স এবং স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা স্বীকার করেন যে সিগারের প্রসবের প্রথম বছরে অনিয়মিততা হ্রাস করে। যাইহোক, সুদ ডেলিভারির পর দুই থেকে পাঁচ বছর দূরে যায়।
- বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা
- নির্ণয়
গর্ভাবস্থা অনিয়ম কিভাবে নির্ণয় করা হয়?
আপনি যদি অক্ষমতার সম্মুখীন হন তাহলে আপনার ডাক্তারকে বলুন। কিছু ক্ষেত্রে, এটি একটি ইউটিআই হতে পারে এবং আপনাকে অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হতে পারে। আপনি যদি আপনার গর্ভাবস্থার শেষের কাছাকাছি থাকেন, তবে আপনি অ্যামনিকটিক তরল লিক দিয়ে মূত্রত্যাগকে বিভ্রান্ত করতে পারেন। আপনার ডাক্তারের সাথে ভালভাবে পরীক্ষা করা যাতে আপনার সঠিক কারণ জানা যায়।
যদি শ্রম এবং সংক্রমণের লক্ষণগুলি পরিষ্কার হয়ে যায়, তবে আপনার ডাক্তার অন্যান্য পরীক্ষাগুলি সম্পাদন করতে পারেন। আপনার মূত্রাশয় পুরো পথ খালি হয় কিনা দেখতে সাহায্য করতে পারে আল্ট্রাসাউন্ড ব্যবহার করে একটি মূত্রাশয় স্ক্যান। একটি মূত্রাশয় স্ট্রেস পরীক্ষা আপনার ডাক্তার আপনার কাশি বা বাঁক যখন আপনি leaking আছে কিনা দেখতে পারবেন।আপনার ডাক্তার যদি সন্দেহ করেন যে আপনার ইউটিআই আছে, তাহলে তারা ল্যাব টেস্টিংয়ের জন্য একটি প্রস্রাব নমুনা চাইতে পারে। এটি আপনার স্বাভাবিক অফিসের পরিবর্তে আপনার হাসপাতালের ল্যাবের কাছে যেতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার পরীক্ষাটি পরীক্ষা করতে পারেন কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য যদি আপনার তরল পদার্থটি ফুলে যায় তবে তা আপনার জল ভাঙ্গার থেকে।
বিজ্ঞাপন
আউটলুক
শিশুর জন্মের পরে কি অসম্মান চলে যায়?
প্রায় 70% মহিলা যথেষ্ট উন্নতি করবে যাতে তারা তাদের মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণের সাথে সন্তুষ্ট হয়। ডাঃ মে ওয়াকামাতু, ম্যাসাউসেটস জেনারেল হাসপাতালের মহিলা পেলভিক ঔষধ এবং পুনর্গঠনমূলক অস্ত্রোপচারের পরিচালক
শিশুর বাচ্চার জন্মের কয়েক সপ্তাহ বা সপ্তাহে কিছু নারীর অসম্মান লক্ষণ দূর হয়ে যায়। অন্যদের জন্য, leaking চলতে বা খারাপ হতে পারে। তবে, অসংলগ্নতা প্রথম লাইনের চিকিত্সাগুলি যেমন কেগেলস, মলাশয় পুনরায় শিখানো, ওজন কমানোর এবং ব্যায়ামের সাথে পরিচালিত হতে পারে।আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন, বিশেষত যদি জীবনযাত্রার পরিবর্তন কাজ না করে তবে আপনি ছয় বা আরও বেশি সপ্তাহ পরপর অক্জিলনের সম্মুখীন হন। আপনার গর্ভাবস্থার পরেও আপনি অন্যান্য চিকিত্সা যেমন ওষুধ এবং অস্ত্রোপচার বিবেচনা করতে পারেন।
আরও পড়ুন: মহিলা মূত্রসংক্রান্ত চাপ অসমর্থিত চিকিত্সা »
বিজ্ঞাপনজ্ঞানপ্রতিবন্ধকতা
আপনি কিভাবে গর্ভাবস্থা অসদাচরণ প্রতিরোধ করতে পারেন?
টেকআকে
গর্ভাবস্থায় গর্ভবতী হওয়ার আগে কিগেল ব্যায়াম করবেন, এবং পরবর্তীতে আপনার প্যাভেল ফ্লোর পেশীগুলোকে শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করতে পারেন।বিছানায়, বসা, পাশে শুয়ে থাকা বা আপনার ডাক্তারের সাথে দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় বিরিয়ানি সম্পর্কে আলোচনা করুন। এই আপনার পেলভিক মেঝে ক্ষতি ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
গর্ভাবস্থার আগে একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বা গর্ভাবস্থার পরে ওজন কমাতে অতিরিক্ত পাউন্ডের চাপের কারণে চাপ আরও বাড়তে পারে।
মনে রাখবেন: গর্ভাবস্থা অসম্পূর্ণতা একটি সাধারণ অবস্থা, বিশেষ করে আপনার পেট বা আপনার ডেলিভারির পরে। ভাল খবর হল যে তালিকাভুক্ত টিপস অকথ্যতা পরিচালনার কার্যকর উপায়।
- পড়া রাখুন: প্রসবোত্তর পরিচর্যা: মূত্রনালী ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা »
