মানসিক স্বাস্থ্য পরিসংখ্যান মানসিক অসুস্থতার ধরন

মানসিক স্বাস্থ্য কি?

মানসিক স্বাস্থ্য আপনার আবেগগত এবং মানসিক সুস্থতা বোঝায়। ভাল মানসিক স্বাস্থ্য থাকার ফলে আপনি একটি সুখী ও সুস্থ জীবন যাপন করতে পারেন। আপনার মানসিক স্বাস্থ্য জীবন ঘটনাগুলি বা এমনকি আপনার জেনেটিক্স সহ বিভিন্ন কারণের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে।

অনেক কৌশল রয়েছে যা আপনাকে ভাল মানসিক স্বাস্থ্য প্রতিষ্ঠা করতে এবং রাখতে সহায়তা করে। এই অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

একটি ইতিবাচক মনোভাব রাখুন
শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকা
অন্য লোককে সাহায্য করা
যথেষ্ট ঘুম হচ্ছে
স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া
আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে পেশাদারী সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন আপনার প্রয়োজন
যাদের সাথে আপনি সময় কাটানোর জন্য উপভোগ করেন তাদের সাথে সামাজিকতা
গঠন এবং আপনার সমস্যার মোকাবেলা করার জন্য কার্যকরী দক্ষতা ব্যবহার করে

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

মানসিক অসুস্থতা

মানসিক অসুস্থতা কি?

একটি মানসিক অসুস্থতা এমন একটি শর্ত যা আপনার অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনাকে প্রভাবিত করে। এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনের মাধ্যমে পেতে আপনার ক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে। মানসিক অসুস্থতা বিভিন্ন বিভিন্ন কারণের দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:

জেনেটিক্স
পরিবেশ
দৈনিক অভ্যাসসমূহ
জীববিদ্যা

মানসিক অসুস্থতা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মধ্যে সাধারণ। প্রতি পাঁচজন আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির মধ্যে প্রতি বছর কমপক্ষে এক মানসিক অসুস্থতা দেখা দেয় এবং 13 থেকে 18 বছর বয়সী পাঁচজনের মধ্যে একজনকে তাদের জীবনে কোন কোন সময়ে মানসিক অসুস্থতা ভোগ করতে হয়।

মানসিক অসুস্থতা সাধারণ, কিন্তু তারা তীব্রতা মধ্যে পরিবর্তিত হয়। প্রায় 25 জন প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একজন গুরুতর মানসিক অসুস্থতা (SMI) প্রতি বছর অনুভব করেন। একটি SMI দৈনিক জীবন বহন করার আপনার ক্ষমতা উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। বিভিন্ন গ্রুপের মানুষ বিভিন্ন হারে SMIs অভিজ্ঞতা।

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথের মতে, পুরুষদের তুলনায় নারীদের SMI বেশি হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, ২6-49 বছর বয়সী ব্যক্তিরা সম্ভবত একটি SMI অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারে, এবং মিশ্র জাতি ব্যাকগ্রাউন্ডের লোকেদের তুলনায় SMI এর অভিজ্ঞতা বেশি হতে পারে অন্যান্য জাতিদের মানুষ

প্রত্যেক ধরনের মানসিক অসুস্থতা তার নিজের উপসর্গগুলির সঙ্গে যুক্ত, কিন্তু বেশিরভাগ সাধারণ বৈশিষ্ট্যগুলি ভাগ করে নেয়। মানসিক অসুস্থতার কিছু সাধারণ লক্ষণগুলি এতে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

যথেষ্ট পরিমাণে খাওয়াতে বা ওভ্রাস্টিং না করা
অনিদ্রা থাকা বা অত্যধিক ঘুমের ঘাটতি থাকা
অন্য মানুষ এবং প্রিয় কার্যক্রম থেকে নিজেকে দূরে সরিয়ে ফেলা
যথেষ্ট ঘুমের সাথেও ক্লান্তি বোধ করা
অনুভুতি অমনোযোগীতা বা সহানুভূতিহীনতা
অস্পষ্ট শরীরের ব্যথা বা অচেতনতা দেখা
অনুপযুক্ত, অসহায় বা হারিয়ে যাওয়া
ধূমপান, মদ্যপান, অথবা আগের চেয়ে আরও বেশি অবৈধ ড্রাগ ব্যবহার করে অনুভব করা
বিভ্রান্তি, ভুলে যাওয়া, বিরক্তি, ক্রোধ, উদ্বেগ, দুঃখ বা ভয়
বন্ধু এবং পরিবারের সাথে ক্রমাগত যুদ্ধ বা বাদানুবাদ
তীব্র মেজাজ স্বতঃস্ফূর্ত হওয়া যার ফলে সম্পর্কের সমস্যা হয়
ধ্রুবক ফ্ল্যাশব্যাক বা ভেবে যে আপনি আপনার মাথা থেকে বের হতে পারবেন না
শ্রবণশক্তি আপনার মাথা যে আপনি
নিজেকে বা অন্যান্য ব্যক্তিদের আঘাত করার চিন্তা না থামাতে পারে না
দিন দিন কার্যক্রম এবং কর্ম সঞ্চালন করতে অক্ষম

বিজ্ঞাপন

বৈষম্য

মানসিক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত রোগ

মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ডায়া ব্যবহার করেন মনস্তাত্ত্বিক রোগ নির্ণয়ের জন্য ডাইনস্টিক এবং মানসিক অসুখের পরিসংখ্যানগত ম্যানুয়াল (ডিএসএম -5)।DSM-5 এ তালিকাভুক্ত প্রায় 300 টি ভিন্ন অবস্থার সাথে মানসিক স্বাস্থ্যের বিভিন্ন রোগ রয়েছে। নীচে যুক্তরাষ্ট্রের বেশিরভাগ সাধারণ মানসিক অসুস্থতা রয়েছে:

বাইপোলার ডিসঅর্ডার

দ্বিপক্ষীয় ব্যাধি হল একটি দীর্ঘস্থায়ী মানসিক অসুস্থতা যা প্রতি বছর প্রায় 9 শতাংশ আমেরিকানকে প্রভাবিত করে। এটি তীব্র মেজাজের সঞ্চার করে, যা অনলস, মনুষ্য উচ্চ থেকে বিষণ্ণ লোপগুলি পর্যন্ত। এই আপনার শক্তি স্তর এবং যুক্তিসঙ্গতভাবে মনে করার ক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে। এই মেজাজ swings একটি ছোট দৈনিক ভিত্তিতে ছোট আপ এবং ডাউন অধিকাংশ মানুষ অভিজ্ঞতা বেশী গুরুতর।

ডিস্টিমিয়া

ডিস্টিমিয়া, যা দীর্ঘস্থায়ী depressive disorder নামেও পরিচিত, এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্নতা। ডিস্টমাইমিক ডিপ্রেশন তীব্র নয়, তবে এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এই অবস্থার মানুষ অন্তত দুই বছর অভিজ্ঞতা লক্ষণ। এটা অনুমান করা হয় যে 1. প্রায় 5 শতাংশ আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি বছর dythhymia অভিজ্ঞতা।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

উদ্বেগ

সাধারণ উদ্বিগ্নতা ডিসর্ডার

সাধারণ উদ্বিগ্নতা ব্যাধি (জিএডি) একটি দীর্ঘস্থায়ী মানসিক অসুস্থতা যা আপনাকে অনেক কিছু নিয়ে চিন্তিত হতে পারে, এমনকী চিন্তা করার সামান্য বা কোনও কারণ নেই। GAD সঙ্গে যারা দিন মাধ্যমে পেয়ে খুব ঘাবড়ে বোধ এবং জিনিষ কখনও তাদের পক্ষে কাজ করবে না মনে করেন। কখনও কখনও উদ্বেগজনক দৈনন্দিন কাজগুলি এবং কাজকর্মগুলি সম্পন্ন করার জন্য GAD সঙ্গে মানুষ রাখতে পারেন GAD প্রভাবিত করে 3. আমেরিকানদের 1 শতাংশ প্রতি বছর।

বিজ্ঞাপন

বিষণ্নতা

প্রধান বিষণ্নতা

মেজর বিষণ্নতা, এছাড়াও প্রধান বিষণ্নতা রোগ (MDD) বলা হয়, আপনি কমপক্ষে দুই সপ্তাহের জন্য চরম বিষণ্নতা বা হতাশ অভিজ্ঞতা সম্মুখীন। MDD সঙ্গে মানুষ তাদের জীবন সম্পর্কে এতটা বিচলিত হতে পারে যে তারা আত্মহত্যার চেষ্টা বা চেষ্টা করে। প্রায় 7 শতাংশ আমেরিকানরা অন্তত একটি প্রধান বিষণ্নতা পর্বের অভিজ্ঞতা প্রতিটি বছর।

উদাসীন-বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার

উদাসীন-বাধ্যতামূলক ডিসর্ডার (ওসিডি) ক্রমাগত এবং পুনরাবৃত্তিমূলক চিন্তাভাবনা বা আবেগের সৃষ্টি করে। এই কিছু আচরণ, বা বাধ্যতা বহন করার অপ্রয়োজনীয় এবং অযৌক্তিক ইচ্ছা সঙ্গে আসে। OCD সহ অনেক লোক বুঝতে পারে যে তাদের চিন্তাভাবনা এবং কর্ম অযৌক্তিক, তবে তারা তাদের থামাতে পারে না। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে 2 শতাংশেরও বেশি লোক তাদের জীবনকালের কিছু সময়ে ওসিডির সঙ্গে দেখা করে।

পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD)

পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসর্ডার (PTSD) একটি মানসিক অসুস্থতার কারণ যারা মানসিক সমস্যায় ভুগছেন তাদের যুদ্ধ, প্রাকৃতিক দুর্যোগ বা দুর্ঘটনার মতো মারাত্মক ঘটনা ঘটায়। । কিছু উপসর্গ একটি traumatizing ঘটনা ফ্ল্যাশব্যাক বা সহজভাবে চিত্কার করা হয়েছে। এটি আনুমানিক যে 3. মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র জনসংখ্যার 5 শতাংশ PTSD এর অভিজ্ঞতা।

সিজোফ্রেনিয়া

সিজোফ্রেনিয়া একটি দীর্ঘস্থায়ী মানসিক অসুস্থতার কারণ যা আপনার পছন্দগুলি বেছে নিতে এবং অন্য লোকেদের সাথে সংযুক্ত হওয়ার ক্ষমতা নষ্ট করে। এটি একটি গুরুতর অবস্থা যা আপনাকে হ্যালুসিনেশন, বিভ্রান্তি এবং ভয়েস শুনতে পারে। এটি অনুমান করা হয় যে 1 শতাংশ জনসংখ্যার স্কিৎসোফ্রেনিয়া দেখায়।

সোশ্যাল ফোবিয়া

সোশ্যাল ফোবিয়া, যা "সামাজিক উদ্বেগ উদ্ঘাটন" নামেও পরিচিত, একটি ধরনের মানসিক অসুস্থতা যা আপনাকে সামাজিক অবস্থার একটি চরম ভয় বিকাশ করতে পারে। এটি অন্যান্য মানুষের চারপাশে থাকার ব্যাপারে আপনাকে খুব ঘাবড়ে নিতে পারে এবং লোকেদের সাথে যোগাযোগ করতে অসুবিধা হতে পারে কারণ আপনি মনে করেন যে লোকেরা আপনার বিচার করবে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আনুমানিক 15 মিলিয়নের প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতি বছর সামাজিক ভীতির সম্মুখীন হয়।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

কুপন

মানসিক অসুস্থতার সঙ্গে মোকাবিলা করা

যদি তারা চিকিৎসা না করে থাকে তবে অনেক মানসিক অসুস্থতার উপসর্গগুলি আরও খারাপ হতে পারে। মনস্তাত্ত্বিক সাহায্যের জন্য পৌঁছান যদি আপনি বা আপনার জানা কেউ একজন মানসিক অসুস্থতা হতে পারে আপনার প্রাথমিক যত্ন ডাক্তার একটি দর্শন পরিশোধ করে শুরু। তারা মানসিক অসুস্থতার লক্ষণ পরীক্ষা করতে এবং প্রয়োজন হলে একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা প্রতিষ্ঠা করতে পারে।