আত্মহত্যা এবং আত্মঘাতী আচরণ: কারণ, লক্ষণ এবং নির্ণয়

আত্মহত্যা এবং আত্মঘাতী আচরণ কি?

আত্মহত্যা হচ্ছে নিজের জীবনের জন্য কাজ করা। আমেরিকান ফাউন্ডেশন ফর দ্য আত্মসিড প্রিভেনশন অনুযায়ী, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রাণঘাতী আত্মহত্যার অন্যতম কারণ হল প্রতিবছর প্রায় 43 হাজার আমেরিকানের প্রাণহানি ঘটে।

কোনও একক কারণ নেই যে কেউ নিজের জীবন নিতে চেষ্টা করতে পারে কিন্তু নির্দিষ্ট কিছু কারণ ঝুঁকি বাড়ায়। কেউ যদি মানসিক স্বাস্থ্যের অভাব দেখাতে পারে তবে আত্মহত্যার চেষ্টা করতে পারে। আত্মহত্যার প্রায় 90 শতাংশ মানুষ তাদের মৃত্যুর সময় একটি মানসিক অসুস্থতা আছে। বিষণ্নতা শীর্ষ ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর, কিন্তু বিভিন্ন অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যের রোগ রয়েছে যা আত্মহত্যাতে অবদান রাখতে পারে, দ্বিপক্ষীয় ব্যাধি এবং সিজোফ্রেনিয়া সহ।

মানসিক অসুস্থতার পাশাপাশি আত্মহত্যার চেষ্টা, আত্মহত্যার চেষ্টা এবং প্রকৃত আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা করতে পারে এমন বিভিন্ন ঝুঁকিপূর্ণ বিষয় রয়েছে। তারা অন্তর্ভুক্ত:

• পূর্ব আত্মহত্যার চেষ্টা
• পদার্থ অপব্যবহার
• কারাবাস
• আত্মহত্যার পরিবার ইতিহাস
• দরিদ্র কাজ নিরাপত্তা বা চাকুরী সন্তুষ্টি কম স্তরের
• নির্যাতন বা ক্রমাগত নির্যাতন সাক্ষী ইতিহাস> 999 > একটি গুরুতর চিকিত্সাগত অবস্থা যেমন, ক্যান্সার বা এইচআইভি
• সামাজিকভাবে বিচ্ছিন্ন বা দোষী শিকারের শিকার হওয়া নির্ণয় করা হচ্ছে
• আত্মঘাতী আচরণের পরিপ্রেক্ষিতে

যাদের আত্মহত্যার ঝুঁকিতে রয়েছে তাদের দেখানো হয়:

পুরুষ

• 45 বছরের বেশি বয়সী ব্যক্তিরা
• কাকসীয়ান, আমেরিকান ইন্ডিয়ানস বা আলাস্কান নেটিভস
• মানুষ যারা আত্মহত্যা চিন্তা করে থাকে তারা প্রায়ই দুঃখ ও হতাশার অনুভূতির দ্বারা এতটাই ভীত হয় যে তাদের মনে হয় তাদের কোনও বিকল্প নেই। যদিও কেউ কেউ আবেগে অনুভব করছেন তা জানতে অসুবিধা হতে পারে, আত্মহত্যা প্রবণতাগুলি নির্দেশ করতে পারে এমন বিভিন্ন আচরণ রয়েছে। এই সতর্কতা লক্ষণগুলিকে সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ, যাতে আপনি একজন পারিবারিক সদস্য বা একজন বন্ধুকে সহায়তা করতে পারেন যারা আত্মঘাতী ভাবধারা সম্মুখীন হতে পারে। কর্ম গ্রহণ এবং তাদের প্রয়োজন সাহায্যকারী একটি দুঃখজনক আত্মহত্যা প্রচেষ্টা বা মৃত্যু প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

আত্মঘাতী আচরণের লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি চিহ্নিতকরণ

911 টি অথবা আপনার স্থানীয় জরুরী নম্বরকে সরাসরি ফোন করুন যদি আপনি:

হতাশ বোধ করেন

• ফাঁদে আটকে যান
• একা অনুভব করুন
• উদ্বিগ্ন বা উত্তেজিত বোধ করুন
• অনুভব করুন যে জীবিত হয়ে যাওয়ার জন্য কোনও কারণ নেই
• আত্মহত্যা সম্পর্কে একটি উপায় হিসাবে চিন্তা করুন
• অভিজ্ঞতা মেজাজের পরিবর্তন
• অ্যালকোহল বা মাদকদ্রব্য অপব্যবহার করছে
• যে কেউ যে চেষ্টা করতে পারে আত্মহত্যা

আপনি কি একজন ব্যক্তির ভিতরে অনুভব করছেন তা দেখতে পাচ্ছেন না, তাই আত্মহত্যার চিন্তাভাবনা করে এমন কাউকে চিহ্নিত করা সবসময়ই সহজ নয়। যাইহোক, কিছু বাহ্যিক সতর্কতা লক্ষণ যে কোন ব্যক্তি আত্মহত্যা বিবেচনা করতে পারে:

হতাশ বোধ করার কথা বলছে

• জীবিত থাকার কোনও কারণ না থাকা সম্পর্কে কথা বলার
• ইচ্ছা বা ব্যক্তিগত সম্পত্তি প্রদান করা
• অনুসন্ধান ব্যক্তিগত ক্ষতি করার একটি উপায়, যেমন বন্দুক কেনা হিসাবে
• খুব বেশী বা খুব সামান্য ঘুমের
• খাওয়া খুব কম বা খাওয়া খুব বেশি, যার ফলে উল্লেখযোগ্য ওজন বৃদ্ধি বা ওজন হ্রাস
• অত্যধিক সহ বেপরোয়া আচরণে জড়িত অ্যালকোহল বা মাদকদ্রব্যের খরচ
• অন্যদের সাথে সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এড়িয়ে চলুন
• প্রতিশোধ নেওয়ার জন্য রাগ বা অভিপ্রায় প্রকাশ করা
• উদ্বিগ্নতা বা আন্দোলনের চিহ্ন দেখানো
• আত্মহত্যা ঝুঁকি বাড়ায় [999] অনেক কারণ আত্মহত্যার ঝুঁকি বাড়ায়।এই কারণগুলি তিনটি বিভাগে বিভাজিত হয়: জৈব-মনোযোগ, পরিবেশগত, এবং সামাজিক দৃষ্টিভঙ্গি

জৈব-মনস্তাত্ত্বিক

বেশিরভাগ আত্মহত্যার আত্মহত্যার চেষ্টা করে আত্মহত্যার চেষ্টা করে। এই কারণগুলির অন্তর্ভুক্ত মানসিক স্বাস্থ্যের রোগ যেমন:

বিষণ্নতা

দ্বিপক্ষীয় অসুখ

• সিজোফ্রেনিয়া
• উদ্বিগ্নতা রোগসমূহ
• ব্যক্তিত্বের অসুখসমূহ
• অতিরিক্ত জৈব-মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
• পদার্থের অপব্যবহার

শৈশব নির্যাতন বা ট্রমা

• আত্মহত্যার পরিবারগত ইতিহাস
• পূর্বের আত্মহত্যার চেষ্টাগুলি
• দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকা
• পরিবেশগত
• পরিবেশগত কারণগুলি আত্মহত্যার ঝুঁকি বৃদ্ধি করে প্রায়ই একটি তীব্র জীবনের ঘটনা ঘটায়। এই একটি ব্যক্তির ক্ষতি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে, পোষা প্রাণী, বা পেশা। অন্য কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

সামাজিক ক্ষতি, যেমন উল্লেখযোগ্য সম্পর্কের ক্ষতি

আগ্নেয়াস্ত্র ও ওষুধ সহ প্রাণঘাতী উপায়ে অ্যাক্সেস,

• আত্মহত্যার মুখোমুখি হওয়া
• হয়রানি, দাঙ্গা বা শারীরিক নির্যাতনের শিকার হওয়া অপব্যবহার
• সমাজচর্চা
• আত্মহত্যার মূল সামাজিক স্বার্থের অন্যতম কারণ হল বিচ্ছিন্ন হওয়ার অনুভূতি বা অন্য কেউ গ্রহণ না করা। বিচ্ছিন্নতা অনুভূতি যৌন অভিযোজন, ধর্মীয় বিশ্বাস এবং লিঙ্গ পরিচয় দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে।

এই শ্রেণীর অন্যান্য সম্ভাব্য আত্মঘাতী আত্মঘাতকগণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

সাহায্য বা সহায়তা পেতে অসুবিধা

মানসিক স্বাস্থ্য বা পদার্থ অপব্যবহারের চেষ্টার অ্যাক্সেসের অভাব

• ব্যক্তিগত সমস্যা সমাধান হিসাবে আত্মহত্যার স্বীকৃতিস্বরূপ বিশ্বাসী সিস্টেম <999 > আত্মঘাতী আচরণের এক্সপোজার
• আত্মহত্যার ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে এমন ব্যক্তিদের নির্ণয় ও নির্ণয় করা
• আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার স্বভাবের, ব্যক্তিগত ইতিহাস এবং পারিবারিক ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে আত্মহত্যার একটি উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে তা নির্ধারণ করতে সক্ষম হতে পারে। ।
• আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনার লক্ষণগুলি জানতে চাইবে এবং আপনি তাদের কতটা অভিজ্ঞতা লাভ করবেন তা জানতে চান। তারা আপনার অতীত বা বর্তমান চিকিৎসা সমস্যা সম্পর্কে এবং আপনার পারিবারিক পারিবারিক পরিস্থিতি সম্পর্কে কিছু জিজ্ঞাসা করবে। এটি আপনার উপসর্গগুলির জন্য সম্ভাব্য ব্যাখ্যাগুলি নির্ধারণে সাহায্য করতে পারে এবং কোন ডায়াগনসিসের জন্য কোন পরীক্ষাগুলি প্রয়োজন হবে।

মূল্যায়নগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

মানসিক স্বাস্থ্যের শর্তগুলি:

অনেক ক্ষেত্রে আত্মহত্যার চিন্তা একটি অন্তর্নিহিত মানসিক স্বাস্থ্যের রোগ দ্বারা ঘটে থাকে। যদি আপনার স্বাস্থ্য পরিচর্যা প্রদানকারী সন্দেহভাজন হন যে মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা আত্মঘাতী চিন্তাগুলিতে অবদান রাখছে, তাহলে তারা আপনাকে একটি মানসিক স্বাস্থ্যের পেশায় পেশ করবে। এই ব্যক্তি একটি সঠিক নির্ণয়ের প্রদান করে এবং আপনার বিশেষ অবস্থার জন্য কার্যকর চিকিত্সা পরিকল্পনা নির্ধারণ করতে পারে।

পদার্থ অপব্যবহার:

অ্যালকোহল বা মাদকের অপব্যবহার প্রায়ই আত্মহত্যার চিন্তা এবং আত্মহত্যার ঘটনাতে অবদান রাখতে পারে অ্যালকোহল বা মাদকদ্রব্যের ব্যবহারের সাথে আপনার কোনও সমস্যায় যেমন আপনার বাচ্চার মদ বা দৈনিক ভিত্তিতে মাদকদ্রব্য ব্যবহার করা উচিত সে বিষয়ে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীকে বলার গুরুত্বপূর্ণ। যদি পদার্থ অপব্যবহার আপনাকে আত্মঘাতী চিন্তা করতে পারে, তাহলে আপনি সম্ভবত একটি অ্যালকোহল বা পুনর্বাসন প্রোগ্রামে যোগদান করতে হবে। ঔষধগুলি:

নির্দিষ্ট প্রেসক্রিপশন বা ওভার-দ্য-ওষুধের মাদকদ্রব্য ব্যবহার আত্মহত্যার ও আত্মঘাতী আচরণের চিন্তাধারা তৈরি করতে পারে।আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন প্রদানকারীকে বলুন যে আপনি বর্তমানে যে কোনও ঔষধগুলি আপনার লক্ষণগুলির মধ্যে অবদান রাখতে পারেন কিনা তা দেখার জন্য। যারা আত্মহত্যার ঝুঁকিতে রয়েছে তাদের জন্য চিকিত্সা [999] চিকিত্সা আপনার আত্মঘাতী চিন্তাভাবনা এবং আচরণের মূল কারণের উপর নির্ভর করবে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, চিকিত্সা থেরাপি ও ঔষধের মধ্যে রয়েছে।

টক থেরাপি টক থেরাপী, যা মনোবিজ্ঞান নামেও পরিচিত, আত্মহত্যা করার ঝুঁকি কমানোর জন্য সম্ভাব্য চিকিত্সা পদ্ধতি। জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) হল টিকা থেরাপির একটি ফর্ম যা প্রায়ই আত্মহত্যার চিন্তা ভাবনার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি আপনাকে শিক্ষা দেয় যে কিভাবে তীব্র জীবনের ঘটনাগুলি এবং আবেগ যা আপনার আত্মঘাতী চিন্তা ও আচরণে অবদান রাখতে পারে। CBT এছাড়াও ইতিবাচক সঙ্গে নেতিবাচক বিশ্বাস প্রতিস্থাপন এবং আপনার জীবনে সন্তুষ্টি এবং নিয়ন্ত্রণ একটি অনুভূতি পুনরায় ফিরে পেতে সাহায্য করতে পারেন।

ওষুধ

যদি আলাপ থেরাপির সফলতা আপনার ঝুঁকি নির্ণয়ের জন্য যথেষ্ট না হয়, তাহলে আপনাকে এমন নির্দিষ্ট ওষুধ দেওয়া হতে পারে যা নির্দিষ্ট শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার কারণে উপসর্গগুলি হ্রাস করতে পারে। উপসর্গের অন্তর্নিহিত কারণগুলির চিকিত্সা আত্মহত্যার চিন্তাগুলির ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে। নিম্নলিখিত ধরনের ওষুধের এক বা একাধিক ধরনের ওষুধ দেওয়া:

এন্টিডিপ্রেসেন্টস

এন্টিসাইকোটিক ওষুধ

অ্যান্টি-ডায়াবেটিস ঔষধসমূহ

লাইফস্টাইল পরিবর্তন

• ঔষধ গ্রহণ এবং আলাপচারিতায় থেরাপির অংশগ্রহণ ছাড়াও আপনি আপনার জীবনধারা নির্দিষ্ট সমন্বয় করে আত্মহত্যার জন্য আপনার ঝুঁকি কমাতে এতে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
• অ্যালকোহল ও ওষুধ এড়িয়ে যাওয়া:
• অ্যালকোহল ও ওষুধ ব্যবহার করা থেকে বিরত থাকা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এই পদার্থগুলি আত্মঘাতী ভাবের ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি করতে পারে।

নিয়মিত ব্যায়াম:

প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার ব্যায়াম, বিশেষ করে বিদেশে এবং মাঝারি সূর্যালোকের মধ্যেও এটি সাহায্য করতে পারে। শারীরিক কার্যকলাপ নির্দিষ্ট মস্তিষ্কের রাসায়নিক উৎপাদনের উত্সাহ দেয় যা আপনাকে সুখী করে তুলতে এবং আরো আরামপ্রদ করতে পারে।

ভাল ঘুমান: প্রতি রাতে অন্তত ছয় থেকে আট ঘন্টা ঘুম নেওয়ার জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ঘুমের সমস্যা থাকলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।

আত্মহত্যা প্রতিরোধ করতে কিভাবে আত্মঘাতী চিন্তা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করার জন্য, আপনার উচিত:

কাউকে বলুন আপনার নিজের উপর সম্পূর্ণভাবে আত্মহত্যার অনুভূতি পরিচালনা করার চেষ্টা করা উচিত নয়। আত্মীয়স্বজনদের কাছ থেকে পেশাদারী সহায়তা এবং সহায়তা পেতে আত্মঘাতী চিন্তা বা আচরণের ফলে যে কোনও চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করা সহজতর হতে পারে। অনেক সংগঠন এবং সমর্থক গোষ্ঠী আছে যারা আপনাকে আত্মঘাতী চিন্তাধারা মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারে এবং স্বীকার করে যে আত্মঘাতী জীবনযাপনের ঘটনাগুলি মোকাবেলা করার সঠিক উপায় নয়। জাতীয় আত্মহত্যার প্রবণতা লাইফলাইন অন্য একটি মহান সম্পদ। তারা সপ্তাহে সাত দিন, দিনে ২4 ঘণ্টা কথা বলতে আপনার কর্মীদের প্রশিক্ষিত করেছে।

নির্দেশিকা হিসাবে ঔষধ গ্রহণ করুন।

আপনার ডোজটি পরিবর্তন বা আপনার ঔষধ গ্রহণ করা বন্ধ না করা পর্যন্ত আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী আপনাকে তা করতে বলেন না। আপনার আত্মঘাতী অনুভূতি ফিরে আসতে পারে এবং আপনি যদি হঠাৎ আপনার ঔষধগুলি গ্রহণ করা বন্ধ করেন তবে আপনি প্রত্যাহারের উপসর্গগুলি বিকাশ করতে পারেনআপনি বর্তমানে গ্রহণ করা হয় যে ঔষধ থেকে নেতিবাচক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্মুখীন হয়, অন্য একটি সুইচিং সম্পর্কে আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন প্রদানকারী সঙ্গে কথা বলতে।

কোনো অ্যাপয়েন্টমেন্ট বাদ নাও। আপনার সমস্ত থেরাপি সেশনের এবং স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী এর নিয়োগের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আত্মহত্যার চিন্তা ও আচরণকে পরাস্ত করার সর্বোত্তম উপায় হল আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনাটির সাথে চটকানো।

সতর্কতা লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দিন আপনার আত্মহত্যার অনুভূতির জন্য সম্ভাব্য ট্রিগার সম্পর্কে জানতে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা থেরাপিস্টের সাথে কাজ করুন। এটি আপনাকে বিপদের লক্ষণগুলিকে চিনতে সাহায্য করবে এবং সময় নির্ধারণের জন্য কী পদক্ষেপ নেবে। এটা সতর্কতা লক্ষণ সম্পর্কে পরিবারের সদস্যদের এবং বন্ধুদের বলতে পারি উপকার পেতে পারে যাতে তারা জানতে পারে যখন সাহায্য প্রয়োজন হতে পারে।

আত্মহত্যার প্রাণঘাতী পদ্ধতিতে অ্যাক্সেস সরিয়ে ফেলুন। আপনি যদি আশংকা করেন যে আপনি আত্মঘাতী ভাবনায় কাজ করতে পারেন তবে কোনও আগ্নেয়াস্ত্র, ছুরি বা বিপজ্জনক ঔষধ পরিহার করুন।

আত্মহত্যার অনুভূতি অনুভব করতে পারে এমন একজনকে কিভাবে সাহায্য করতে হয় যদি আপনি মনে করেন যে একজন পারিবারিক সদস্য বা বন্ধু আত্মহত্যার কথা বিবেচনা করছে, তাহলে আপনার সাথে আপনার উদ্বেগগুলির কথা বলা উচিত। আপনি একটি অসাংবিধানিক এবং অ-দ্বন্দ্বমূলক ভাবে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে কথোপকথন শুরু করতে পারেন। আপনি তাদের জিজ্ঞাসা করতে পারেন:

আপনি কি কখনো আত্মহত্যার বিষয়ে চিন্তা করেছেন? আপনি কি কখনো আত্মহত্যার পদক্ষেপ নিয়েছেন?

অতীতে কি আত্মহত্যা করার চেষ্টা করেছে?

যদি তারা তাদের প্রশ্নের কোনও "হ্যাঁ" উত্তর দেয় তবে তারা আত্মহত্যার চেষ্টা করার উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে এবং তাদেরকে অবিলম্বে পেশাদার যত্ন নিতে হবে। 911 টি কল করা বা হাসপাতালে জরুরী কক্ষের দিকে যাওয়া একজন আত্মহত্যা প্রচেষ্টা প্রতিরোধ করার জন্য ভাল উপায়। আপনি একটি সংকট বা আত্মহত্যা প্রতিরোধ হটলাইন থেকে সাহায্য পেতে পারেন।

• যদি আপনি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বাস করেন, 800-273-টালক (800-273-8255) এ ন্যাশনাল আত্মহত্যা প্রতিরোধ লাইফাইনটি চেষ্টা করুন।
• বিশ্বব্যাপী Befrienders এবং আত্মঘাতী অভিবাসনের জন্য ইন্টারন্যাশনাল এসোসিয়েশন দুটি সংস্থা যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র বাইরে সঙ্কট কেন্দ্র জন্য যোগাযোগের তথ্য প্রদান।
• আত্মহত্যা বন্ধ করুন আজ, একটি অলাভজনক সংস্থার স্ক্রীনিং ফর মেন্টাল হেলথ ইনকর্পোরেটেড দ্বারা পরিচালিত একটি প্রোগ্রাম, আরেকটি সহায়ক রিসোর্স।

আপনার বন্ধু বা প্রিয়জনের পছন্দ অবিলম্বে বিপদের মধ্যে নেই কিন্তু আত্মঘাতী চিন্তা আছে, তাহলে আপনি কেবল তাদের সম্মুখীন হতে পারে চ্যালেঞ্জ সম্পর্কে তাদের কথা বলতে পারেন। কথোপকথনের সময়, আপনি নিশ্চিত হোন:

শান্ত থাকুন এবং একটি আশ্বস্ত স্বরে কথা বলুন

স্বীকার করুন যে তাদের অনুভূতি বৈধ

সহায়তা এবং উৎসাহ প্রদান

তাদের আশ্বস্ত করুন যে আত্মঘাতী অনুভূতি অস্থায়ী

• তাদের বলুন যে সাহায্য পাওয়া যায় এবং তারা চিকিত্সার সাথে ভাল বোধ করতে পারে
• আপনি তাদের সমস্যাগুলি কম না করে অথবা তাদের মন পরিবর্তন করার জন্য লজ্জা না করে। তাদের শোনার এবং আপনার সমর্থন দেখানো তাদের সাহায্য করার সেরা উপায়। আপনি পেশাদার যত্ন পেতে তাদের উত্সাহিত চেষ্টা করতে পারেন। একটি স্বাস্থ্যের যত্ন প্রদানকারী বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার খুঁজে পেতে সাহায্য করার প্রস্তাব, একটি ফোন কল করা, বা তাদের প্রথম অ্যাপয়েন্টমেন্ট এ তাদের সাথে যান
• আপনি সাহায্য করার জন্য একটি অবস্থানের মধ্যে থাকেন তাহলে এটি পদক্ষেপ নিতে গুরুত্বপূর্ণ।একটি কথোপকথন শুরু এবং একটি জীবন বাঁচাতে সাহায্য করার জন্য আপনার অনুভূতি ঝুঁকি ঝুঁকি মূল্য গ্রহণ করা হয়।
• নিবন্ধ সম্পদ
• নিবন্ধটি সম্পদ

Befrienders বিশ্বব্যাপী। (এন ডি।) // www থেকে উদ্ধার করা হয়েছে befrienders। org /

ইন্টারন্যাশনাল অ্যাসোসিয়েশন ফর সোয়াসিড প্রিভেনশন - রিসোর্স: ক্রাইসিস সেন্টার (এন ডি।) // www থেকে উদ্ধার করা হয়েছে iasp। তথ্য / সম্পদ / ক্রাইসিসসেন্সার্স

মেয়ো ক্লিনিক স্টাফ। (2015, আগস্ট 28)। আত্মহত্যা এবং আত্মঘাতী চিন্তা: সংজ্ঞা // www থেকে উদ্ধার করা হয়েছে মায়ো ক্লিনিক. সংস্থা / রোগ-শর্ত / আত্মহত্যা / মূলধন / সংজ্ঞা / কন- 20033954

জাতীয় আত্মহত্যার প্রবণতা লাইফাইন (এন ডি।) // আত্মপ্রকাশের লাইন থেকে পুনরুদ্ধার org /

• আত্মহত্যার ঝুঁকি (এন ডি।) // www থেকে উদ্ধার করা হয়েছে নামি। org / Learn-more / মানসিক-স্বাস্থ্য-শর্তাবলী / সম্পর্কিত-শর্তাবলী / আত্মহত্যার
• রজার্স, পি। (2011)। আত্মহত্যার ঝুঁকি এবং সুরক্ষার কারণগুলি বোঝার: আত্মহত্যা প্রতিরোধের জন্য একটি প্রাইমার। // www থেকে উদ্ধার করা হয়েছে sprc। সংস্থা / সাইট / ডিফল্ট / ফাইল / মাইগ্রেট / লাইব্রেরি / RiskProtectiveFactorsPrimer। পিডিএফ
• মানসিক স্বাস্থ্য ইস্যুতে স্ক্রীনিং (এন ডি।)। // থেকে উদ্ধার করা org /
• একটি আত্মহত্যা আজ বন্ধ করুন। (2016)। // স্টপসাউসাইড্ড থেকে উদ্ধার করা হয়েছে সংস্থা /
• সুইসাইড। (2016, মে 3)। // www থেকে উদ্ধার করা হয়েছে এনএইচএস। ইউ / শর্তাবলী / সুইসাইড / পৃষ্ঠাগুলি / ভূমিকা। aspx
• আত্মহত্যা: মন্টানা 2016 ঘটনাবলী এবং পরিসংখ্যান
• [ফ্যাক্ট শীট]। (2016)। // afsp থেকে উদ্ধার করা হয়েছে অরগা / সম্পর্কে আত্মহত্যা / রাষ্ট্র-ঘটনাবলী / # মন্টানা
• আত্মহত্যা: নিউ ইয়র্ক 2016 ঘটনাবলী এবং পরিসংখ্যান
• [ফ্যাক্ট পত্রক]। (2016)। // afsp থেকে উদ্ধার করা হয়েছে অর্গানাইজেশন / সম্পর্কে আত্মহত্যা / রাষ্ট্র-সত্য-শীট / # নিউ-ইয়র্ক
• আত্মহত্যার হার: দেশের তথ্য। (2016, সেপ্টেম্বর 6)। // apps থেকে উদ্ধার করা হয়েছে যারা এ। int- এ / গ / ডেটা / নোড। প্রধান। MHSUICIDE? lang = en আত্মঘাতী পরিসংখ্যান (2016)। // afsp থেকে উদ্ধার করা হয়েছে org / সম্পর্কে আত্মঘাতী / আত্মহত্যা-পরিসংখ্যান /
• এই নিবন্ধ সহায়ক ছিল? হ্যাঁ না এটি কতটা সহায়ক ছিল?
• আমরা কিভাবে তা উন্নত করতে পারি?
• ✖ অনুগ্রহ করে নিম্নলিখিতগুলির একটি নির্বাচন করুন:

এই নিবন্ধটি আমার জীবন পরিবর্তন করেছে!

এই নিবন্ধটি তথ্যপূর্ণ ছিল।

এই নিবন্ধে ভুল তথ্য রয়েছে

এই নিবন্ধটিতে আমি যে তথ্য খুঁজছি তা নেই।

• আমার একটি মেডিকেল প্রশ্ন আছে
• পরিবর্তন করুন
• আমরা আপনার ইমেল ঠিকানা ভাগ করব না। গোপনীয়তা নীতি. এই ওয়েবসাইটের মাধ্যমে আমাদের যে কোনও তথ্য আপনি আমাদের প্রদান করেন, ইইউ বাইরে বাইরের সমস্ত সার্ভারগুলিতে আমাদের দ্বারা স্থাপন করা হতে পারে। যদি আপনি এই ধরনের বসতিতে সম্মত হন না, তাহলে তথ্য প্রদান করবেন না।
• আমরা ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য পরামর্শ দিতে অক্ষম, কিন্তু আমরা বিশ্বস্ত টেলিলেলমেন্ট প্রদানকারী আমওয়েলের সাথে অংশীদারি করেছি, যিনি আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে সংযুক্ত করতে পারেন। কোড হেলথলাইন ব্যবহার করে $ 1 এর জন্য Amwell telehealth চেষ্টা করুন।
• কোড হেলথলাইন ব্যবহার করুন $ 1 এর জন্য আমার পরামর্শ শুরু করুন যদি আপনি কোনও জরুরি জরুরী পরিস্থিতির মুখোমুখি হন, তবে আপনার স্থানীয় জরুরি পরিষেবাগুলি অবিলম্বে কল করুন, অথবা নিকটতম জরুরী কক্ষ বা জরুরি পরিচর্যা কেন্দ্রে যান।

আমরা দুঃখিত, একটি ত্রুটি ঘটেছে

আমরা এই সময়ে আপনার প্রতিক্রিয়া সংগ্রহ করতে অক্ষম। তবে, আপনার প্রতিক্রিয়া আমাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। অনুগ্রহ করে একটু পরে আবার চেষ্টা করুন.

আমরা আপনার সহায়ক প্রতিক্রিয়া প্রশংসা করি!

আমাদের বন্ধু হওয়া উচিত - আমাদের ফেসবুক সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন।

আপনার সহায়ক পরামর্শের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।

আমরা আপনার প্রতিক্রিয়া আমাদের মেডিকেল রিভিউ টিমের সাথে ভাগ করব, যারা নিবন্ধে কোন ভুল তথ্য আপডেট করবে।

আপনার প্রতিক্রিয়া ভাগ করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।

আপনি দুঃখিত যে আপনি যা পড়েছেন তার সাথে আপনি অসন্তুষ্ট। আপনার পরামর্শ এই নিবন্ধটি উন্নত করতে আমাদের সাহায্য করবে।

ইমেল

মুদ্রণ

ভাগ করুন

এই পড়ুন পরবর্তী

• আরো পড়ুন »
• আরো পড়ুন»
• বিজ্ঞাপন