এটি একটি সুগার লজ্জা

চিনির ব্যবহার অনেক বেশি ক্রেডিট কার্ড ডেবিট: এটি দ্রুত বেড়ে যায়। আপনার সকালের নাস্তা - এটি গ্রানোলার সঙ্গে একটি দম্পতির মিশ্রণ, একটি মিশ্র ফলের মসৃণ, এমনকি দারুচিনি আপেল ওটমিল - আপনার দৈনিক প্রস্তাবিত ভাতা যত বেশি বা বেশি থাকতে পারে। এবং যে আপনার মধ্য সকালে latte ছাড়া।

শীর্ষ পরিসংখ্যান, ঘটনাগুলির জন্য এই ইনফোগ্রাফিকটি দেখুন এবং শর্করার উপর সুপারিশ করুন। আপনি সত্যিই কিভাবে একটি মিষ্টি দাঁত আমেরিকানরা সত্যিই বড় দ্বারা বিস্মিত হতে পারে।