ব্লুবেরি পেচ স্মুথি

সুচিপত্র:

দ্রষ্টব্য: স্যুইডিজিগুলি পানীয় নয়, তারা খাবারের প্রতিস্থাপক, তাই আপনার সামগ্রিক খাদ্য পরিকল্পনা বিবেচনা করার সময় তাদের পুষ্টি বিষয়গুলি মনে রাখুন।

টফু এই রিফ্রেশিং গ্রীষ্মকালীন আচরণের জন্য অতিরিক্ত প্রোটিন যোগ করে, এবং যেতে যেতে ব্রেকফাস্টের জন্য এটি নিখুঁত।

উপকরণ

মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত ব্লেন্ডারের প্রক্রিয়ায় পিচ্চি এবং পরবর্তী 4 উপাদানগুলি স্থাপন করুন।

পরিবেশন করা 3