পুরুষদের অভিজ্ঞতা কীভাবে ডিপ্রেশন

পুরুষদের সবসময় তাদের আবেগ সম্পর্কে নীরবভাবে নীরব ছিল, নারীদের প্রতি অনুভূতির ঘোষণা কিন্তু বিষণ্নতা একটি রোগ যা পুরুষ ও মহিলাদের উভয়কেই প্রভাবিত করে না। আবেগ একই হবে, কিন্তু আপনি সম্ভবত ভেতরে যাচ্ছেন কি না তা আগে আপনি সম্ভবত বিষণ্নতার বাইরের লক্ষণ দেখতে পাবেন।

দুর্ঘটনা

পুরুষদের চেয়ে পুরুষদের আত্মহত্যার চেয়ে পুরুষের চারগুণ বেশি মৃত্যু হয়, পুরুষদের আত্মহত্যার সাতটি প্রধান কারণ আত্মহত্যা, কিন্তু মহিলাদের জন্য পনেরোটি প্রধান কারণ। যেহেতু বিষণ্নতা আত্মহত্যার একটি প্রমাণিত কার্যকরী কারণ, বিশেষ করে বয়ঃসন্ধিকালে, লক্ষণগুলি দেখতে গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।

পুরুষদের জন্য আরেকটি বিপজ্জনক ঝুঁকি হৃদরোগ গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, যারা বিষণ্ণতা থেকে বেঁচে থাকে তারা অস্বস্তিকর পুরুষ রোগীদের তুলনায় এশেমিক হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার তিনগুণ বেশি। এই ঝুঁকি মহিলাদের উপর বহন প্রদর্শিত হয় না।

এই ঝুঁকির ঝুঁকির কিছু তত্ত্বের মধ্যে পুরুষের প্রবণতা এলকোহল, সিগারেট এবং ব্যায়ামের অভাব ব্যবহার করে স্ব-ঔষধের প্রবণতা অন্তর্ভুক্ত করে। আরেকটি তত্ত্ব হল যে মানসিক চাপ যে সমস্ত বিষণ্নতা বোতলযুক্ত সঙ্গে যুক্ত ধমনীতে তৈরি প্লেক হতে পারে। তবে আরো একটি মেডিকেল থিওরী হচ্ছে, বিষণ্নতার ফলে ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ফ্রি র্যাডিকেলস তৈরি হয়, যার ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়, এর ফলে ব্যক্তির রক্তের বহিরাগত অংশগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

এই বর্ধিত ঝুঁকির কারণে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে তাই লক্ষণ সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ।

মহিলাদের জন্যঃ চিহ্নগুলি দেখছেন

ইউ.এস.এর আনুমানিক ছয় মিলিয়ন লোক বর্তমানে বিষণ্নতা থেকে বেঁচে থাকে কিন্তু কতজন চিকিত্সা চান? গর্ব এবং বোঝার একটি অভাব লোহিত লক্ষণ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে যে চিকিত্সা থেকে কিছু পুরুষদের ব্লক করতে পারে পুরুষদের প্রায়ই বলে যে তারা সব সময়ে দৃঢ় প্রদর্শিত হবে, কিন্তু বিষণ্নতা একটি রোগ যা একপাশে ধাক্কা হতে পারে না।

যদিও নারীরা দুঃখের লক্ষণগুলি প্রকাশ করতে পারে, এমনকি এমন সময়ে দিনের জন্য বিছানায় থাকাও থাকে যখন লক্ষণগুলি তাদের সবচেয়ে খারাপ অবস্থানে থাকে, পুরুষদের আরও বেশি আক্রমনাত্মক পদ্ধতিতে বিষণ্নতার প্রদর্শন করবে- উদাহরণস্বরূপ, রাগ এবং উদ্বেগপ্রবণতা যাইহোক, সবচেয়ে বড় সাইন, সাধারণত জীবনের জীবনে আগ্রহ হ্রাস হয়। এই সপ্তাহের জন্য চলতে থাকে, এমনকি মাস, এটি চিকিত্সা চাওয়া সময়।

পুরুষদের জন্য: চিহ্ন অনুভব

মাঝে মাঝে জীবনে, ঘটনা কয়েক দিনের জন্য আমাদের নিচে আনা হবে কখনও কখনও এমনকি সপ্তাহ বা মাস, গুরুতর ক্ষেত্রে একটি পছন্দ এক মৃত্যুর মত। কিন্তু দুর্ভাগ্যজনক বিষণ্নতা যে কাজ, শখ, বন্ধু, এবং পরিবারের মধ্যে সুদ চলমান ক্ষতির কারণ হতে পারে, একটি সাইন আপনি বিষণ্নতা থেকে ভোগা হতে পারে।

মহিলাদের তুলনায় পুরুষদের মধ্যে বিষণ্নতার একটি সাধারণ লক্ষণ অস্বাভাবিক।যদি আপনার ঘুমের নিমিত্ত কিছু সময়ের জন্য বন্ধ হয়ে যায়, তবে ক্লান্ত, খিটখিটে এবং নিঃশব্দ অনুভূতি ছাড়াও, চিকিত্সা সাহায্য করতে পারে। আপনি একটি হালকা ফর্ম বিষণ্নতা থেকে ডায়াসটমিমিয়া বলা যায়, এবং এটা এমনকি এটি বুঝতে না। চিকিত্সা আপনার স্পার্ক পুনরুদ্ধার করতে পারেন।

অন্য, কম প্রচারিত, বিষণ্নতা উপসর্গগুলি ডায়াবেটিক সমস্যা, মাথাব্যাথা, এবং শরীরের ব্যথা অন্তর্ভুক্ত। উপরন্তু, একটি বিষণ্ণ রোগী আসলে খুব বেশি দূরে ঘুম, তার ঘন ঘন অনুভূতি কেবল আরও ঘুম প্রয়োজন বোধ করে।

বিষণ্নতার কারন

যদি আপনি বিষণ্নতা থেকে বেঁচে থাকেন, তবে বিষণ্নতা একটি ক্লিনিকাল রোগ বলে জানা গুরুত্বপূর্ণ। প্রায়ই জেনেটিক্স দ্বারা সৃষ্ট, একটি বিষণ্ণ রোগীর মস্তিষ্কের মেকআপ স্ক্যান হিসাবে ভিন্ন হিসাবে প্রদর্শিত হয়। যেহেতু বিষণ্নতা প্রায়ই একটি জীবন ঘটনা দ্বারা সংঘটিত হতে পারে, একটি মৃত্যু বা বিবাহবিচ্ছেদ মত, এটি প্রায়ই যে ঘটনা প্রতিক্রিয়া হিসাবে ভুল হতে পারে।

অস্বস্তিকর লোকেদের জন্য এটা স্বাভাবিক যে আপনি কেবল "এটি থেকে স্ন্যাপ করা" করতে বলুন, কিন্তু বিষণ্নতা দূর করা যাবে না। মনস্তাত্ত্বিক ও ঔষধগুলি বিষণ্ণতা থেকে বেঁচে থাকা মানুষের জন্য অনেক সাহায্য করেছে, মস্তিষ্কের রসায়ন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য আবারও রোগীর অনুভূতিটি ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।

যদি আপনি বা আপনার প্রিয় কেউ হতাশার অনুভূতি অনুভব করছেন, আপনি সর্বত্র বিজ্ঞাপন এবং বার্তাগুলি দেখতে পারেন যে আপনি একা নয়। সাহায্য উপলব্ধ আছে যে এই clichéd শব্দ করতে পারে, কিন্তু এটি সত্য। যে বিষণ্নতা একটি জেনেটিক্স দ্বারা সৃষ্ট রোগ এবং স্বীকৃতি যে আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না বা "স্ন্যাপ আউট" প্রথম সাহায্য হল সাহায্য আপনি আবার সুস্থ বোধ করা হচ্ছে চা।