হাঁটু প্রতিস্থাপন এবং আপনার মনের অবস্থা

হাঁটু প্রতিস্থাপনের পরে মানসিক অবস্থা

হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারি, যা মোট হাঁটু আর্থ্রোপ্লাস্টি নামেও পরিচিত, নতুন ধাতব এবং প্লাস্টিকের রোপনের সাথে ক্ষতিগ্রস্ত কার্তুলি এবং হাড়ের রোগাক্ত এলাকায় পরিবর্তিত হয়। প্রক্রিয়া ব্যথা এবং অস্বস্তি কমাতে পরিকল্পিত হয়। এটি গ্রীডহাউস অক্ষম করার সময়, বা হাঁটু যৌথের ক্ষতির ক্ষতি করার সময় এটি জীবনের গুণমানকে উন্নত করতে সহায়তা করে।

হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারি আপনাকে ভাল বোধ করতে সাহায্য করতে পারে, তবে অন্যান্য প্রধান অস্ত্রোপচারের মতো এটি কিছু ঝুঁকি বহন করে। এই আপনার মন মনের পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত, যেমন বাড়তি উদ্বেগ, বিষণ্নতা, এবং অনিদ্রা হিসাবে।

বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে যা সার্জারির পরে একজন ব্যক্তির এই অনুভূতির মধ্য দিয়ে যেতে পারে:

• গতিশীলতা হ্রাস
• অন্যদের উপর নির্ভরশীলতা বাড়ানো
• ব্যথা বা অস্বস্তি
• ঔষধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া < 999>

হাঁটু প্রতিস্থাপন অপারেশনের পরে আপনার মনকে পরিবর্তন করার জন্য আপনি যদি মনে করেন যে, আপনি একা নন। আপনি যদি কয়েক সপ্তাহের মধ্যে বাইরে যান না এমন গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব দেখে থাকেন তবে আপনার ডাক্তারকে জানাতে গুরুত্বপূর্ণ

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

অনিদ্রা

হাঁটু প্রতিস্থাপন পর অনিদ্রা

অনিদ্রা একটি ঘুমের রোগ যা ঘুমাতে বা ঘুমিয়ে যাওয়া কঠিন করে তোলে। অস্বস্তির কারণে অনেক লোক হাঁটু প্রতিস্থাপন অপারেশনের পরে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়। প্রকৃতপক্ষে, সার্জারির পরে ব্যথা সহ হাঁটু প্রতিস্থাপন ঘুম থেকে যারা 50 শতাংশের বেশি মানুষ।

অনিশ্চয়তা চিকিৎসা ও হোম প্রতিকারের মাধ্যমে উপকৃত হতে পারে। আপনার ডাক্তারের অনুমতির সাথে, আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার ঘুমের সহায়ক, যেমন মেলাটিনিন বা ডিফেনহাইড্রামাইন (বেনাদ্রিল) নিতে পারেন।

অস্ত্রোপচারের পর আরও ভালো ঘুমের জন্য আপনি যা করতে পারেন:

সকালের আগে উত্তেজনার আগে এগুলি যেমন ক্যাফিন, ভারী খাবার, এবং নিকোটিন

• বিছানায় কিছু শিথিল করা, যেমন পড়া, একটি জার্নাল লেখা, বা নরম সঙ্গীত শোনা
• একটি পরিবেশ তৈরি যা লাইট ডাম্প দ্বারা ঘুম উন্নীত করে, কোন ইলেকট্রনিক্স বন্ধ, এবং ঘর অন্ধকার করে রাখা
• আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন যদি অনিদ্রা প্রতিরোধযোগ্য কারণ আপনি রাতে ঘুম থেকে পালন করা হয়। এই আপনার সার্জারি সম্পর্কিত চরম ব্যথা বা অস্বস্তি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। ঘুম জন্য প্রেসক্রিপশন ঔষধ, যেমন zolpidem (Ambien), এছাড়াও উপলব্ধ। যাইহোক, সাধারণত একটি প্রথম লাইন চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহার করা হয় না।

বিজ্ঞাপন

বিষণ্নতা

হাঁটু প্রতিস্থাপনের পরে ডিপ্রেশন

আপনি হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারি পরে আপনার বাড়ির চারপাশে সরানো এবং অল্প দূরত্ব হাঁটা করতে সক্ষম হবে, আপনার কার্যকলাপ প্রায়ই মোটামুটি সীমিত। আপনি পুনরুদ্ধার হিসাবে অল্প সময়ের জন্য অন্যদের উপর আরো নির্ভরশীল হতে পারে। এই বিষণ্নতা এবং হতাশার অনুভূতি তৈরি করতে পারে, যা বিষণ্নতার সাথে যুক্ত।

বিষণ্নতার একটি বর্ধিত দৈর্ঘ্যের জন্য দুঃখের ক্রমাগত এবং তীব্র অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত। এটা আপনার মেজাজ এবং আচরণ প্রভাবিত করতে পারে পাশাপাশি বিভিন্ন শারীরিক ফাংশন, ক্ষুধা এবং ঘুম সহ। ব্যায়াম আপনাকে দৈনন্দিন কাজ এবং সাধারণত আপনি ভোগ করে এমন ক্রিয়াকলাপগুলি করতে আগ্রহ হারাতে হতে পারে।

হাঁটু প্রতিস্থাপন পরে বিষণ্নতা একটি অসাধারণ ঘটনা নয়। ক্লিনিকাল প্র্যাকটিসে জার্নাল অব ইকনমিক্সের ২009 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, হাঁটু প্রতিস্থাপনের সময় 56 জন ব্যক্তির মধ্যে ২8 জন রোগী হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার পূর্বে বিষণ্নতা অনুভব করে। নারী বিষণ্নতা রিপোর্ট করতে পুরুষদের তুলনায় সম্ভবত ছিল। উপরন্তু, অপারেশন শুরু হওয়ার তিন দিন পরে মানুষ বিষণ্নতার সর্বশ্রেষ্ঠ স্তরের রিপোর্ট করেছে।

পোস্ট-অপারেটিভ বিষণ্নতা প্রায়ই আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে ক্ষুধা, হ্রাস শক্তি এবং দুঃখের অনুভূতিতে পরিবর্তন ঘটায়। আপনার অনুভূতিগুলি পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে ভাগ করে নিতে পারে, যেহেতু পোস্ট পরিচালিত সময়ের মধ্যে নিজের যত্ন নিতে পারে। নিম্নোক্ত পদক্ষেপ গ্রহণ করা:

নিয়মিত নির্ধারিত ঔষধ গ্রহণ করা

• প্রচুর পরিমাণে পান করা
• শারীরিক থেরাপির অনুশীলনগুলিতে অংশগ্রহন করার জন্য আপনাকে শক্তিশালী হতে সাহায্য করে এবং প্রত্যাশিত হিসাবে পুনরুদ্ধার করুন
• আপনি যদি থেরাপিস্ট বা কাউন্সিলারের কাছে পৌঁছান তবে আপনি কারো সাথে কথা বলার প্রয়োজন
• বিষণ্নতার সার্জারি অস্ত্রোপচারের পর এক বছরের মধ্যে কমতে থাকে। অস্টিওআর্থারাইটিস এবং কারাতালয়ে প্রকাশিত একটি গবেষণায় 133 জন লোকের মধ্যে বিষণ্নতাগত লক্ষণগুলি পরীক্ষা করে যারা হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারির মধ্যে ছিল তাদের মধ্যে, প্রায় 23 শতাংশ অস্ত্রোপচারের আগে depressive উপসর্গ সম্মুখীন রিপোর্ট। দ্বাদশ মাস পর, depressive উপসর্গ রিপোর্ট ব্যক্তিদের শতাংশ শুধুমাত্র প্রায় 12 শতাংশ ছিল। গবেষণায় দেখা গেছে যে অস্ত্রোপচারের পূর্বে এবং পরে বিষণ্নতাগত লক্ষণগুলি মানুষ তাদের অস্ত্রোপচার ফলাফলের সাথে কম সন্তুষ্ট ছিল।

আপনার সার্জারির তিন সপ্তাহ পরে আপনার বিষণ্নতা উপসর্গগুলি চলতে থাকলে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। আপনার ডাক্তার আরও মূল্যায়ন করার জন্য আপনাকে মানসিক স্বাস্থ্য পেশায় পাঠাতে হবে। আপনার যদি নিজের বা অন্য কারো ক্ষতি করার চিন্তা থাকে তবে 911 নম্বরে কল করুন এবং জরুরি চিকিৎসা খোঁজা দেখুন।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

উদ্বেগ

হাঁটু প্রতিস্থাপন পরে উদ্বিগ্নতা

উদ্বেগ একটি বিশেষ পরিস্থিতির সঙ্গে সঙ্গতিপূর্ণ না হয় যে উদ্বেগ, প্যানিক, এবং ভয় এর অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় হাঁটু প্রতিস্থাপন একটি প্রধান অস্ত্রোপচার পদ্ধতি, অস্ত্রোপচারের পরে উদ্বেগ অনুভূতি আপনি হ্রাস করা উচিত নয়। যাইহোক, আপনি উদ্বিগ্নতা ভোগ করতে পারেন কারণ আপনি ভেবেছেন যে আপনার ব্যথা কমবে না বা চিন্তা করবেন না যে আপনার গতিবিধি উন্নতি করতে পারে না।

অস্টিওআর্থারাইটিস এবং কার্তুজিতে প্রকাশ করা একটি গবেষণায় হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারির আগে এবং পরে মানুষের মধ্যে উদ্বেগ মাত্রা মূল্যায়ন। গবেষণায় দেখা গেছে যে অধিকাংশ লোক অস্ত্রোপচারের পূর্বে উদ্বিগ্নতা দেখায়। উদ্বিগ্ন হওয়ার ঘটনাগুলি প্রায় ২0 শতাংশ থেকে 15 শতাংশ পোস্ট অপারেশন হ্রাস পায়।

উদ্বিগ্নতার কারণ হতে পারে কারণ এটি আপনাকে আপনার পুনরুদ্ধারের জন্য ভয়ঙ্কর মনে করে। আপনি থেরাপি চালিয়ে যেতে বা উদ্বিগ্নতার কারণে আপনার পায়ে সরাতে ভয় পান।এই ক্ষেত্রে যদি আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ। এই ভয় ঘটতে পারে, তবে, তারা পুনরুদ্ধারের অর্জন থেকে আপনি রাখতে হবে না।

হতাশার কৌশলগুলি, যেমন নরম সঙ্গীত শোনার এবং গভীর শ্বাসের ব্যায়াম করা, হাঁটু প্রতিস্থাপন করার পর আপনি যে কোন উদ্বেগ অনুভব করতে পারেন। আপনার স্নাতকের স্বল্পমেয়াদি অনুভূতির সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করার জন্য আপনার ডাক্তার হয়তো ঔষধগুলি লিখে দিতে পারেন।

বিজ্ঞাপন

আউটলুক

হাঁটু প্রতিস্থাপন এবং মানসিক মর্যাদার Outlook> 999> হাঁটু প্রতিস্থাপন সার্জারির আগে অনিদ্রা, বিষণ্নতা, বা উদ্বেগ নিয়ে নির্ণয় করা হলে আপনার ডাক্তারকে বলুন। আপনি আগে যে সার্জারির সাথে সম্পর্কিত অনুভূতি অনুভব করতে পারেন এমন কোনও ইস্যুগুলি আপনাকে ভাগ করে নিতে হবে। যেহেতু এই অবস্থার অস্ত্রোপচারের পরে সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, আপনার ডাক্তার আপনাকে তাদের মাধ্যমে কথা বলতে এবং আপনার জন্য একটি পুনরুদ্ধারের পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন।

আপনি আপনার অস্ত্রোপচারের পরে বিষণ্নতা, অনিদ্রা বা উদ্বিগ্নতা বিকাশের আশা করতে পারেন না। এই ঘটতে হবে, আপনার উদ্বেগ এবং আবেগ সম্পর্কে বন্ধ ঘনিষ্ঠ বন্ধু এবং পছন্দ বেশী কথা বলতে উপকারী। আপনার পুনরুদ্ধারের সাথে এটি আপনার অবস্থার সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করতে পারে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, আপনার পুনরুদ্ধারের উপর ছেড়ে দিতে না। জানি যে আপনি এবং সময় সঙ্গে ভাল বোধ করতে পারেন।