কিশোরদের মাইগ্রেনের জন্য কি করতে হবে

যখন লিজ লেনজ 17 বছর বয়সে প্রথম মাইগ্রেন পেয়েছিলেন, তখন তার ডাক্তার তাকে গুরুত্বের সাথে নিতে ব্যর্থ হয়েছিল প্রায়শই ব্যথা নিজেই পেষণ করছিল।

"এটা ভয়ানক এবং ভীতিকর ছিল," লেনজ বলেছেন। "কেউ বিশ্বাস করে না যে এটা কতটা খারাপ। আমি এটা আমার সময় ছিল বলা হয়। "

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

যখন লেনজ জরুরী চিকিৎসা সেবা চাওয়া, তিনি এখনও একটি সঠিক নির্ণয়ের পেতে পারে না।

"আমার মায়ের অবশেষে যখন আমাকে ER এ নিয়ে যাওয়া হয়েছিল, তখন ডাক্তাররা বিশ্বাস করতেন যে আমি ওষুধে ছিলাম," সে বলে। "প্রায় সব ডাক্তার আমার বর্তমান এক পর্যন্ত আমার সময় এবং আমার migraines চার্ট আমার চারপাশে ছিল। কোন সম্পর্ক ছিল না। "

এখন তার 30s মধ্যে, লেনজ বলেন তার ম্যাগাজিন নিয়ন্ত্রণাধীন।

বিজ্ঞাপন

ডায়ান Selkirk তার ডাক্তারের মত কিছু অভিজ্ঞতা। সে বলেছে সে মস্তিষ্কের মাথাব্যথার মূল কারণ ছিল। "আমি পাগল উপর আমার মাথা ঠেলে ব্যবহৃত," তিনি বলেছেন। "আমার মা-বাবারা বলেছিলেন বাচ্চারা মাথাব্যাথা পাবে না। "

পরে Selkirk একটি ডাক্তার যারা এছাড়াও migraines অভিজ্ঞতার তত্ত্বাবধানে রাখা হয়। Selkirk বলেছেন তিনি অবশেষে 11 বয়স বয়স সম্পর্কে নির্ণয় করা হয়েছিল।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

এখনও, তারা তার কিশোর বছর একটি টোল গ্রহণ, তার স্কুল এবং সামাজিক কার্যক্রম মিস করতে যার ফলে। তিনি বলেন, "যদি আমি অত্যধিক উত্তেজিত বা চাপের মধ্যে পড়েছিলাম, তবে আমি মাথা ঘামানোর চেষ্টা করতাম এবং প্রায়ই বমি করা শুরু করতাম"। "আমি নৃত্য এবং নাটক নিয়েও সমস্যা ছিলাম, কারণ লাইট আমাকে ট্রিগার করতে প্রয়াস করেছিল "

ল্যাঞ্জ এবং Selkirk একত্রিত হয় তেজস্ক্রিয় হিসাবে migraines থাকার এবং নির্ণয় করা হচ্ছে সমস্যা হচ্ছে। এই কি এবং কেন আপনি আপনার কিশোরবয়দের সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে সাহায্য করতে পারেন তা জানুন।

মাইগ্রেন কি?

একটি মাইগ্রেন শুধু একটি মাথাব্যথা নয়। এটা স্নায়বিক উপসর্গ একটি দুর্বল সংগ্রহ যা সাধারণত মাথার একপাশে একটি তীব্র, চিত্কার ব্যথা অন্তর্ভুক্ত। এটি সাধারণত চার থেকে 72 ঘন্টা স্থায়ী হয়, কিন্তু এটি বেশ দীর্ঘকাল স্থায়ী হতে পারে।

মাইগ্রেনগুলি প্রায়ই নিম্নলিখিত উপসর্গ দ্বারা অনুষঙ্গী হয়:

• চাক্ষুষ ঝামেলা
• উষ্ণতা
• বমি
• চক্করতা
• শব্দ, আলো, স্পর্শ এবং গন্ধে চরম সংবেদনশীলতা
• তীব্রতা বা সংমিশ্রণ চরমপথ বা মুখ

কখনও কখনও, একটি মাইগ্রেন একটি চাক্ষুষ আভা দ্বারা পূর্বে, যা একটি ক্ষুদ্র সময়ের জন্য অংশ বা আপনার সব দৃষ্টিভঙ্গি হারাতে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। আপনি zigzags বা squiggly লাইন দেখতে পারেন।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

অন্য ধরনের মাথাব্যথাগুলি সাধারণত কম গুরুতর, কদাচিৎ অক্ষম থাকে, এবং সাধারণত বমি বমি বা বমিভাবের সাথে থাকে না।

মাইগ্রেন কিভাবে কিশোরদের প্রভাবিত করে?

"মাইগ্রেন মাথাব্যাথা স্কুলে পারফরম্যান্স এবং উপস্থিতি, সামাজিক ও পারিবারিক মিথষ্ক্রিয়া এবং সাধারণের জীবনযাপনের উপর প্রভাব ফেলতে পারে", ইউরনে নিউরোলজি প্রোডাক্ট বিভাগের উপ-পরিচালক এরিস্ট ব্যাস্টিংস, এম। ডি।এস। ড্রাগ অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন সেন্টার ফর ড্রাগ এক্সালিউশন অ্যান্ড রিসার্চ।

এটা অনুমান করা হচ্ছে যে 10 শতাংশ স্কুল-বয়স্ক শিশুকে মাইগ্রেন হয়। তারা 17 বার করে, ছেলেদের 8 শতাংশ পর্যন্ত এবং ২3 শতাংশ মেয়েই মাইগ্রেনের অভিজ্ঞতা লাভ করে। 30% বয়সের পরে ম্যারাগ্রেইনদের 50% এর বেশি রিপোর্ট করে।

বিজ্ঞাপন

"ক্যালিফোর্নিয়া এবং সান ফ্রান্সিসকো মাদ্যাচ বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি শিশু বিশেষজ্ঞ স্নাতক বিশেষজ্ঞ আমি গেলফান্ড বলেন," এটি গুরুত্বপূর্ণ যে মানুষ এবং কিশোররা মগজ থাকে "। সেন্টার। "এটি শিশুদের জন্য আরো সাধারণ সমস্যাগুলির মধ্যে একটি। "

তিনি বলছেন," শিশু ও ম্যাগাজিনের কাছাকাছি অনেক কলঙ্ক রয়েছে। মানুষ মনে করে তারা পাগলাটে, কিন্তু কিছু শিশু এবং কিশোরীদের জন্য এটি বেশ অসুবিধাজনক সমস্যা হতে পারে। "

কিশোরদের মধ্যে, ইগ্রেইন যুবকদের তুলনায় তরুণ মহিলাদেরকে প্রভাবিত করে। এই কারণে ইস্ট্রজেন মাত্রা পরিবর্তনের হতে পারে।

বিজ্ঞাপন বিজ্ঞাপন

"ম্যাগাজিনে বয়ঃসন্ধির শুরুতে এটি মোটামুটি স্বাভাবিক," গিল্ফ বলেন। "একটি মাইগ্রেন সক্রিয় হতে পারে যে কোনও সময় পরিবর্তনের অনেক পরিবর্তন আছে। "

ইয়েলেন ডোনোভান-ক্রানজ বলছেন যে তার মেয়েটি তার প্রথম মাইগ্রেন ছিল যখন তিনি অষ্টম শ্রেণীতে ছিলেন। তিনি বলেন, তার কন্যা তার রুমের নিচে শুয়ে স্কুল পরে অনেক সময় ব্যয় করে।

"আমরা স্কুলে তার 504 টি প্ল্যান করতে সক্ষম হয়েছিলাম, কিন্তু স্বতন্ত্র শিক্ষক সবসময় সহায়ক ছিলেন না," ডোনোভান-ক্রানজ বলছেন। "যেহেতু সে সময় বেশ ভাল ছিল, এবং এটির বাইরে বা অসুস্থ এবং অন্যান্য সময়ে ব্যথা, কখনও কখনও তাকে অসঙ্গতির জন্য দণ্ড দেওয়া হয়েছিল। "

বিজ্ঞাপন

তার মেয়ে এখন ২0 বছর বয়সী। যদিও তার মাইগ্রেন ফ্রিকোয়েন্সিতে হ্রাস পেয়েছে, তবে তারা এখনও ঘটতে পারে।

শিশুদের এবং কিশোর বয়সের একটি মাইগ্রেনের লক্ষণগুলি কি?

শিশু ও কিশোরদের জন্য, আলো এবং শব্দে সংবেদনশীলতা একটি আসন্ন মাইগ্রেনের দুটি গুপ্তচর লক্ষণ। Migraines এছাড়াও এই বয়স দ্বিপদী হতে ঝোঁক। এর মানে হল যে ব্যথা মাথা উভয় পক্ষের উপস্থিত রয়েছে।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

সাধারণভাবে, এই বয়সের মানুষদের জন্য মাইগ্রেনও কম। গড় কিশোর মাইগ্রেন প্রায় দুই ঘন্টা স্থায়ী হয়।

বয়ঃসন্ধিকালে প্রায়ই ক্রনিক দৈনিক মাইগ্রেনের সম্মুখীন হয়, যা সবচেয়ে নিষ্ক্রিয় ধরনের একটি। এর মানে হল যে তারা প্রতি মাসে 15 বা তার বেশি "মাথাব্যথা দিন" উপভোগ করে। প্রতিটি মাথাব্যথা দিন একটি মাইগ্রেন দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যে চার ঘন্টা বেশী সময়।

এই পুনরাবৃত্তি ঘটনার জন্য দীর্ঘস্থায়ী বিবেচিত হওয়ার জন্য তিন মাসের বেশি হওয়া উচিত।

দীর্ঘস্থায়ী মাইগ্রেনগুলি হতে পারে:

• ঘুমাবার ঝামেলা
• উদ্বেগ
• বিষণ্নতা
• মনোযোগে অসুবিধা
• ক্লান্তি

কি ট্র্যাজিয়ার মাইগ্রেন?

যদিও গবেষকরা মগজ ধোলাইয়ের ঠিক কি কারণে তা আবিষ্কার করেননি, তবে তারা বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য ঝুঁকি চিহ্নিত করেছে।

সবচেয়ে সাধারণ ট্রিগারগুলি হল:

• অপর্যাপ্ত বা পরিবর্তিত ঘুম
• খাবার ছেড়ে যাওয়া
• চাপ
• আবহাওয়া পরিবর্তন
• উজ্জ্বল আলো
• উচ্চতর শব্দ
• শক্তিশালী গন্ধ

সাধারণ খাদ্য এবং ড্রিংগারের মধ্যে রয়েছে:

• এলকোহল, বিশেষ করে লাল ওয়াইন
• ক্যাফিনের প্রত্যাহার
• অত্যধিক ক্যাফিন
• নাইট্রেট থাকে এমন খাদ্য, যেমন হট কুকুর এবং লাঞ্চের খাবার
• খাবার যা মোনোোসিয়াম গ্লুটামেট ধারণ করে দ্রুত খাবার, ব্রোথ, সসিং, মশলা, চীনা খাদ্য এবং রামেন নুডলস
• খাবারের মধ্যে পাওয়া যায় যেমন টমেরাম, যেমন বুড়ো চিজ, সোয়া পণ্য, ফোয়া মটরশুঁটি এবং হার্ড সসেজ
• সলফাইট, যা রাসায়নিক যা সাধারণভাবে সংরক্ষণাগার হিসাবে ব্যবহার করা হয়
• অ্যাসপার্টমে, যা মিটারসারে পাওয়া যায় যেমন নুত্রসইট এবং সমান

কখনো কখনো মগজ ধাবনক্ষেত্রে ট্রিগার করা অন্যান্য খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত:

• চকলেট
• কালো চাতে ট্যানিন ও ফেনলস
• কলা
• আপেল স্কিনস

আপনার যুবককে একটি জার্নালে তাদের মাইগ্রেনের ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা রেকর্ড করতে বলুন।মায়ানমারের সময়ে কি করা হচ্ছে তা নিয়েও তারা লক্ষ্য রাখবে, তা কি তুষারে খেলা বা ফাস্ট ফুড খেতে হবে? তাদের আশেপাশের বা বর্তমান আচরণের নোট গ্রহণ করে, তারা নিদর্শন বা ট্রিগারগুলি সনাক্ত করতে সক্ষম হতে পারে।

আপনার কিশোরীরা যে কোনও ওষুধ ও ঔষধগুলি ট্র্যাক করে নিতে পারে। এই প্রায়ই অজানা উপাদানের যে migraines ট্রিগার করতে পারে

আরও পড়ুন: বছরের শ্রেষ্ঠ মাইগ্রেন আইফোন এবং অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ্লিকেশন »

মাইগ্রেনের কিভাবে নির্ণয় করা হয়?

ঝুঁকি সম্পর্কিত বিষয়গুলি প্রায়ই মাইগ্রেনের মাথাব্যাথা সঙ্গে তেররার গবেষণা দেখায় যে বিষণ্নতা মাথা ব্যাথা-সম্পর্কিত অক্ষমতা জন্য সবচেয়ে শক্তিশালী ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর। স্ট্রেস এছাড়াও একটি মাথার ট্রিগার হিসাবে দেখা কিন্তু একটি পরিচালনাযোগ্য এক হয়।

ঘনঘন মাইগ্রেনের মাথাব্যাথা সঙ্গে তেরশের একটি অধ্যয়ন দেখায় যে বিষণ্নতা মাথা ব্যাথা সম্পর্কিত অক্ষমতা জন্য শক্তিশালী ঝুঁকি ফ্যাক্টর। স্ট্রেস একটি মাথাব্যাথা ট্রিগার হিসাবে কিন্তু একটি পরিচালযোগ্য এক হিসাবে দেখা হয়।]

যদি একটি মা বাবা migraines হয়, একটি 40 শতাংশ সম্ভাবনা একটি সন্তানের হবে, খুব। যদি উভয় বাবা মায়েদের মরেন, তাহলে এই সুযোগ 90 শতাংশে উন্নীত হয়। এই কারণে, আপনার পারিবারিক ইতিহাস একটি ডায়গনিস্টে আপনার ডাক্তারকে গাইড করতে সাহায্য করতে পারে।

মাইগ্রেন নির্ণয় করার আগে, আপনার ডাক্তার একটি পূর্ণ শারীরিক এবং স্নায়বিক পরীক্ষা সম্পাদন করবেন। এটি আপনার কিশোর এর পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত:

• দৃষ্টি
• সমন্বয়
• প্রতিফলন
• অনুভূতিগুলি

আপনার যুবককে নিয়োগের আগে কমপক্ষে কয়েক সপ্তাহ আগে একটি মাইগ্রেন পত্রিকা রাখতে বলুন। তারা রেকর্ড করা উচিত:

• তারিখ
• সময়
• ব্যথা এবং উপসর্গের একটি বিবরণ
• ট্রিগার
• ব্যথা উপশম করার জন্য ঔষধ বা পদক্ষেপ নেওয়া
• ত্রাণ সময় এবং প্রকৃতি < 999> এটি সহায়ক হতে পারে কারণ ডাক্তার জানাতে চান:

ব্যথা বর্ণনা, অবস্থান, প্রকৃতি এবং সময় সহ

• তীব্রতা
• এপিএসড এর ফ্রিকোয়েন্সি এবং সময়কাল
• সনাক্তকরণযোগ্য ট্রিগার
• মাইগ্রেন ব্যথা কিভাবে চিকিত্সা করা হয়

একজন অভিভাবককে মাইগ্রেনের ইতিহাস বিশ্বাস করতে না পারা একজন কিশোরকে বাঁচাতে সহায়ক হতে পারে। সেলকার্কের কন্যা মেয়া, 14, মদ্যপানের শুরুতে মাইগ্রেন শুরু করলো। Selkirk তিনি তার প্রথম অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে ভিত্তি করে তাদের চিকিত্সা এবং তাদের চিকিত্সা সনাক্ত করে তার মেয়ে সাহায্য করতে সক্ষম বলে।

"যখন সে মাইগ্রেন পায়, আমি তাকে একটি ইলেক্ট্রোলাইট পানীয় দেই, গরম পানিতে তার পা রাখি, এবং তার ঘাড়ের পিছনে বরফ রাখি"। যদিও এটি একটি ঔষধের স্বীকৃত চিকিত্সা নয়, সে বলে এটা সহায়ক।

যদি এটি সাহায্য না করে, তবে তিনি বলছেন যে মিয়া একটি অ্যাডলভ নেবে এবং অন্ধকারে নিমজ্জিত হবে যতক্ষন না সে ভাল বোধ করবে।

"আমি মনে করি বিভিন্ন ধরনের কৌশল এবং দক্ষতাগুলি আসলেই সাহায্য করে," Selkirk বলছেন। "আমি একটি মাইগ্রেন entrenched পেতে না শিখেছি কিন্তু প্রথম উপসর্গ হাজির শুরু হিসাবে যত তাড়াতাড়ি সঙ্গে এটি মোকাবেলা করতে শিখেছি। "

ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা Relievers

ওভার-কাউন্টার ব্যথা ঔষধ সাধারণত মৃদু মাইগ্রেনের জন্য কাজ করে। এগুলির মধ্যে অ-স্টেরয়েডাল এন্টি-ইনফ্ল্যামমেন্টারি ড্রাগস (এনএসএআইডিএস) যেমন আইবুপোফেন (অ্যাডভিল, ম্যাট্রিন) এবং ব্যথা রিলিভারস যেমন এসিটিমিনোফেন (টাইলেনোল এবং অন্যান্য) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

এক্সসেডরিন মাইগ্রেন, যা অ্যাসিট্যানিনেফেন, অ্যাসপিরিন, এবং ক্যাফিনের সংমিশ্রণও আংশিক মাইগ্রেনের ব্যথা হ্রাস করতে পারে। কিছু NSAIDS প্রেসক্রিপশন দ্বারা উপলব্ধ।

নির্ধারিত ব্যথা Relievers

2014 সালে, বয়স্কদের মধ্যে 12 থেকে 17 বছর বয়সী মাইগ্রেইন মাথাব্যথা প্রতিরোধের জন্য এফডিএ অনুমোদিত টপরাম্যাট (Topamax) অনুমোদন করে। এই বয়সী শিশুদের মধ্যে প্রথম মাইক্রোগ্রাম প্রতিরোধের জন্য অনুমোদিত এফডিএ অনুমোদিত ড্রাগ। এটি 2004 সালে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মাইগ্রেন প্রতিরোধের জন্য অনুমোদিত ছিল।

আরো জটিল মাইগ্রেন জন্য ট্রিপটন এছাড়াও কার্যকর। মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণগুলির সংকোচনের মাধ্যমে এবং মস্তিষ্কে ব্যথা পথ বন্ধ করার মাধ্যমে এই কাজ।

গিলফান্ড বলেছেন যে নিম্নোক্ত ট্রিপটনগুলি শিশু ও কিশোরীদের জন্য অনুমোদিত:

12-17 <12২ বছর বয়সের জন্য আলমোথ্রিপ্টন (অ্যাক্স্ট) <6২ 99

• বয়সের 6-17
• জোলিমিত্রিপ্টন (জোমিগ) বয়সের জন্য অনুনাসিক স্প্রে 1২-17
• 12-15 <12২ বছর বয়সের জন্য সুমিত্রিপ্টন / নাপ্রেক্সেন সোডিয়াম (ট্র্যাক্সিমেট) - আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করার সময় আপনাকে এই ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি নির্ণয় করতে হবে।
• প্রাকৃতিক প্রতিকার

মাগনাগমনকারী ব্যক্তিরাও অনেক প্রাকৃতিক প্রতিকার থেকে ত্রাণ পেতে পারে। সম্ভাব্য বিষাক্ততার কারণে এই অনুশীলন বা শিশুদের জন্য বাঞ্ছনীয় নয়। একটি multivitamin দৈনিক ব্যবহারের জন্য বাঞ্ছনীয়।

যদি আপনি প্রাকৃতিক প্রতিকারের চেষ্টা করতে চান তবে বিকল্পগুলি অন্তর্ভুক্ত:

কোনাজাইমাম Q10

ফিভারফাই

• আদা
• valerian
• ভিটামিন বি -6
• ভিটামিন সি
• ভিটামিন ডি < 999> ভিটামিন ই
• আরও পড়ুন: বিশ্বজুড়ে ম্যাগাজিনের ভেষজ হোম প্রতিকার »
• বায়োফিডব্যাক
• বায়োফিডব্যাক হ'ল হার্টের হার হ্রাস এবং পেশী টান উত্তেজনা সহকারে শরীরের প্রতিক্রিয়াগুলি পর্যবেক্ষণ ও নিয়ন্ত্রন কিভাবে শিখছে। অন্য পদ্ধতি, যেমন আকুপাংচার এবং শিথিলকরণ, এছাড়াও স্ট্রেস উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। যদি আপনি মনে করেন যে আপনার কিশোর মাইগ্র্রেইন বিষণ্নতা বা উদ্বেগ সম্পর্কিত।

টেকয়েডে

সম্পূর্ণ ফুলে যাওয়া মাইগ্রেনের সম্ভাবনা হ্রাস করার সর্বোত্তম উপায় হল লক্ষণগুলি যখন শুরু হয় তখন ব্যথা ঔষধ গ্রহণ করা।

আপনি আপনার কিশোরকে overscheduling এর দুর্ঘটনা সম্পর্কেও কথা বলতে পারেন, যা ঘুমের মধ্যে চাপ ও কাটা তৈরি করে। একটি নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী রাখা, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং ব্রেকফাস্ট ছাড়াই নিয়মিত খাবার খাওয়া মগজ ধোলাই প্রতিরোধ করতে পারে।