মিষ্টি আলু টমেট রেসিপিস

অন্য দিন, আরেকটি ইনস্টা-বিখ্যাত খাদ্য প্রবণতা যার মাধ্যমে আমরা স্ক্রোল করি আমাদের মুখের পানি তৈরি করি। সৌভাগ্যক্রমে, মিষ্টি আলু টোস্ট শুধুমাত্র প্রচলিতো নয়, কিন্তু স্বাস্থ্যকর। যদি আপনি একটি ময়দার আঠা বিনামূল্যে খাদ্য বা আপনার carbs পর্যবেক্ষক হয়, এখানে জড়িত কোন রুটি নেই, তাই এগিয়ে যান এবং এটি খনন।

সেরা অংশ? মিষ্টি আলু টোস্ট তৈরীর হিসাবে ধোয়া, শুকনো, এবং পাতলা একটি মাঝারি আকারের মিষ্টি আলু কাটা এবং এটি পরিপূর্ণতা toasting হিসাবে হিসাবে সহজ।

বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন

শুধুমাত্র অন্য ধাপে বামে আপনি খুঁজে বের করতে চান যে Insta- যোগ্য টপ্পিংগুলি আপনি চেষ্টা করতে চান। আমরা আপনার সৃষ্টি জন্য কিছু গুরুতরভাবে মহান টপ্ছ্দের অঙ্কিত করেছি।

1। মেসেড এভোকাডো এবং ভাজা ডিম সঙ্গে মিষ্টি আলু ট্যাস্ট

মিষ্টি আলু টোস্ট এর এই সহজ সংস্করণ একটি ভাজা ডিম এবং সুস্বাদু সঙ্গে শীর্ষস্থানে, avocado থেঁত। সামান্য লবণ এবং মরিচ সঙ্গে ঋতু এবং আপনি একটি দ্রুত, সহজ, এবং সুস্বাদু ব্রেকফাস্ট যে ক্যালোরি প্যাক না হবে এবং ভাল কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাট ভরা হয়। এটি একটি চমত্কার ব্রেকফাস্ট বা এমনকি post-workout জলখাবার হবে। রেসিপি পান!

2। জয় বুরের মিষ্টি আলু, চিনাবাদাম মাখন এবং কলা টোস্ট

সকালে একটি হালকা, মিষ্টি চিকিত্সা খুঁজছেন? আপনার মিষ্টি আলু টুকরা ট্যাস্ট এবং কেবল আপনার পছন্দের একটি বাদাম ময়দা যুক্ত এবং ফল সঙ্গে এটি বন্ধ। একটি অতিরিক্ত গন্ধ এবং দারুচিনি, জায়ফল, বা এমনকি কিছু চিয়া বীজ সঙ্গে কিছু পুষ্টি যোগ করুন। শুধু আপনি এই থেকে পূর্ণ হবে না, কিন্তু আপনি কিছু মহান প্রোটিন এবং ফলের একটি পরিবেশন মধ্যে ছিঁচকে চিবানো করব। রেসিপি পান!

বিজ্ঞাপন

3। মসলাযুক্ত গুয়াক এবং ডিম দিয়ে প্রাতঃরাশ মিষ্টি আলু ট্যাস্ট

কিছু মাখনের মতো গুয়াকমোল এবং চিমটি মরিচ বা সিঁড়ি দিয়ে আপনার টোস্টের উপরে চিকন করে কিছু কিছু করে রাখুন। মসলাযুক্ত কাচ পুরোপুরি নমনীয় মিষ্টি আলু টস্ট অফসেট হবে। আপনি কিছু যোগ প্রোটিন এবং স্বাদ জন্য একটি বাষ্প বা scrambled ডিম যোগ করতে পারেন। রেসিপি পান!

4। 'এভিস 2. 0' মিষ্টি আলু ট্যাস্ট

এই কিং এর প্রিয় নাচ উপর একটি টুইস্ট: চিনাবাদাম মাখন, কলা, এবং বেকন স্যান্ডউইচ। কাঁচা মাখন এবং মিষ্টি আলু টোস্ট সঙ্গে রুটি সঙ্গে চিনাবাদাম মাখন প্রতিস্থাপন। একটি খাঁটি টপারের জন্য কিছু crumbled বেকন যোগ করুন এবং দিনের যে কোনো সময় খনন। রেসিপি পান!

AdvertisementAdvertisement

5। আভাকাডো, শসা, স্মোকড স্যাম্বন এবং পৈসিভ ডিম দিয়ে মিষ্টি আলু ট্যাস্ট

এই ডিশের একটি সামান্য বেশি পালিশ সংস্করণ সন্তুষ্টচিত্তে বিভিন্ন মজাদার স্বাদে নিয়ে আসে। আভাকাডো, ভুট্টা শসা, ধূমপান করা স্যামন, এবং একটি সুস্বাদু ভরা সকালে পিক-আপ-আপ জন্য poached ডিম সঙ্গে আপনার টস্তা উপরে। রেসিপি পান!

6। অটোমেমুন প্যালিও (এআইপি) লোডকৃত টয়স্ট

মিষ্টি আলু টোস্টের এই সংস্করণটি আসলেই খাবারের জন্য উপভোগ করতে পারে, ডিনার সহ! আভোয়াকাডো, পেট এবং মাছের 40 টি আউন্স (এই রেসিপিটি মাহি-মাহী) ব্যবহার করে আপনার টাস্টেড মিষ্টি আলুর উপরে। ডাল, লেবু, এবং parsley সঙ্গে গন্ধকআপনার এই প্রবণতার একটি সংস্করণ থাকবে যা একটি ডিনার পার্টিতে অতিথিদের বিনোদনের জন্য বা পরিবারের খাবারে উপভোগের জন্য চমৎকার হবে। রেসিপি পান!

নীচের লাইন

এই প্রচলিতো থালা আসে যখন সম্ভাব্য সত্যিই অসীম হয়। ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ, ডিনার বা এমনকি একটি স্নেকের জন্য মিষ্টি আলু টোস্ট উপভোগ করুন। আপনার পছন্দসই concoction সঙ্গে আসা পর্যন্ত উপরোক্ত রেডিয়েশন চেষ্টা করুন - আপনি এটি সব গ্রাস আগে Instagram উপর আপনার সৃষ্টি ক্যাপচার ভুলবেন না!

Corinne Keating একটি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা লেখক এবং উত্সাহী। যখন তিনি তার ব্লগ কেন এত ভাল জন্য লেখেন না, আপনি তার হাইকিং, বাইকিং, অথবা নিকটবর্তী কফি শপতে খুঁজে পেতে পারেন।