দীর্ঘকালের জন্য সেনেটররা স্বাধীনভাবে বাঁচতে পারে

ইউ। এস। আদমশুমারি অনুযায়ী, আমেরিকান সেনাদের সংখ্যা ২030 সালের মধ্যে 70 মিলিয়ন নাগাদ পৌঁছাবে বলে আশা করা যায়। মেডিকেল ডিভাইস, প্রযুক্তি এবং অন্যান্য মানুষের সহায়তায়, আমেরিকান জনসংখ্যার এই ক্রমবর্ধমান অংশ ইতিমধ্যে প্রমাণ করছে যে তারা কিছুটা স্বাধীনতা বজায় রাখতে পারে।

"বুমেরির বয়স বাড়ছে," বয়স্ক "শব্দটি সম্ভবত তাদের সকলের দ্বারা অনুপ্রাণিত হবে না, কারণ তারা নিজেদের সম্পর্কে কথা বলছে," মেরি এ লঞ্চার বলেছেন, পিএইচডি ডি, লেখক সম্পর্কে কিভাবে বয়সে স্থান

বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন

স্থানচ্যুততা বৃদ্ধির ফলে সিনিয়র আত্মনির্ভরশীলতাকে প্ররোচিত করে, এবং এর মানে হচ্ছে নিজের ঘরে বাস করা বা আধা-স্বতন্ত্র সহায়তায় বসবাসকারী সম্প্রদায়ের মধ্যে চলতে চলতে।

লঞ্চারন্দ বলছেন যে বয়স্কদের অবসর গ্রহণের পরিকল্পনা সম্পর্কে সচেতন থাকা উচিত, "তারা তাদের জীবন বা তাদের পরিবেশ পরিবর্তন করতে হবে যাতে তারা অবসর গ্রহণ করতে সক্ষম হবেন এবং তারা যেখানেই থাকুক না কেন তারা নিশ্চিত থাকতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তা করে। তারা কি করতে চান তা বাস এবং বসবাস করা। "

কিভাবে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য আপনি স্থায়ী বয়স সাহায্য করতে পারেন »

বিজ্ঞাপন

বয়স্কদের প্রয়োজন স্বাধীনভাবে বাঁচতে সাহায্য

এমনকি অবসর জন্য ভাল পরিকল্পনা, পুরোনো দুই তৃতীয়াংশ জনস্বাস্থ্যের আমেরিকান জার্নালে আজ প্রকাশিত মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি নতুন গবেষণার মতে, প্রাপ্তবয়স্কদের এখনও তাদের দৈনিক জীবন সম্পর্কে সাহায্যের কোনও প্রয়োজন আছে।

সহায়তা প্রয়োজন, তবে কার্যকলাপ দ্বারা পরিবর্তিত হয়। গবেষণায়, 8,000-এরও বেশি বয়স্ক পুরুষ ও মহিলাদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা হয়, 90 শতাংশ বয়স্ক বয়স্ক ব্যক্তিরা নিজেরাই খেতে সক্ষম হন, কিন্তু মাত্র 54 শতাংশ সাহায্য ছাড়াই স্নান করতে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

অনুরূপভাবে, মানুষ বয়স হিসাবে স্বাধীনতা হ্রাস পায়। গবেষণায় 31 শতাংশ মানুষ স্বাধীনভাবে সব কার্যক্রম পরিচালনা করতে পারে। 90 বছর বা তার বেশি বয়সের মানুষদের জন্য এটি 4 শতাংশে নেমে এসেছে।

অ্যালজাইমারের প্রতিরোধ প্রতিরোধে সহায়তা করতে আপনি কি করতে পারেন তা দেখুন

প্রযুক্তিগুলি বয়স্কদের জন্য নিরাপদ বিকল্প প্রস্তাব করে

সিনিয়ররা সাধারণত ক্যান ও স্কুটারের মতো ডিভাইসগুলি ব্যবহার করে, তবে নতুন প্রযুক্তিগুলি তাদের নিরাপত্তা নিশ্চিত করার দিকে মনোনিবেশ করা হচ্ছে। তাদের নিজস্ব.

উদাহরণস্বরূপ, ব্যক্তিগত মেডিক্যাল অ্যালার্ট সিস্টেমগুলি সিয়েরাগুলিকে সাহায্যের আহ্বান দ্রুত করতে হবে অথবা তাদের চিকিত্সার প্রয়োজন হবে।

সিনিয়রদের জন্য যারা গোপনীয়তার ক্ষতির সাথে আরামপ্রদ হয়, ভিডিও নজরদারি ইন্টারনেটে পুরোনো পারিবারিক সদস্যদের উপর নজর রাখতে দেয়, এমন একটি সেবা যা ভৌগোলিকভাবে ছড়িয়ে পড়ে পরিবারগুলির চাহিদা অনুযায়ী দ্রুত বৃদ্ধি করে।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

অন্য সিস্টেমগুলি এক ধাপ এগিয়ে যায়, ভিডিও বা বেতার নেটওয়ার্ক ব্যবহার করে যখন একজন ব্যক্তি পতিত হয় এবং প্রথম প্রতিক্রিয়াশীলদের সতর্ক করে দেয়।এমনকি স্মার্টফোনগুলি প্রতিদিনের কাজগুলির সাথে সিনিয়রকে সাহায্য করার জন্য অভিযোজিত হচ্ছে, যেমন তাদের ঔষধ নিতে বা নিয়োগের জন্য দেখানো

আরও পড়ুন: প্রযুক্তি সহায়তা বিকল্প জীবিকার জন্য বিকল্পসমূহ << 999> স্থায়ীভাবে বসবাসের জন্য হোম ডিজাইনার

স্থায়ীত্বের মূল উপাদানটি আপনার বাড়ীতে কল করার স্থানটি সামঞ্জস্য করে।

বিজ্ঞাপন

"এটি আশ্চর্যজনক যে কতটা বাড়িগুলি সহজেই সহজে পাওয়া যায় না যদি আপনার আশেপাশে ঘুরে বেড়ানোর জন্য হাঁটার বা একটি হুইলচেয়ারের মত কিছু নির্ভর করতে হয়," ল্যাংগুড় বলেন।

এক বিকল্পটি হচ্ছে আপনার শারীরিক সীমাবদ্ধতাগুলির সাথে একটি নতুন হোম ডিজাইন করা, যেগুলি প্রথম দিকে অবসর পরিকল্পনাের অংশ হিসাবে করা যেতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে এক-মেঝে ডিজাইন যা বাড়ির অভ্যন্তরে সহজে আন্দোলন করার অনুমতি দেয়, এমনকি ঐতিহ্যবাহী সিঁড়ি বরাবর যেতে চলাচলের বা এলিভেটরগুলিও দেয়।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

যদি এটি আর্থিকভাবে কার্যকর না হয়, তাহলে হোম নকশা বিশেষজ্ঞরা আপনাকে উন্নত গতিশীলতা এবং নিরাপত্তা জন্য একটি বিদ্যমান ঘর retrofit সাহায্য করতে পারেন।

মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় গবেষকরা দেখেছেন যে ছয় শতাংশ বয়স্ক ব্যক্তি তাদের অভ্যাস পরিবর্তন করে ঘরের সীমাবদ্ধতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, যেমন বাইরে যাওয়া বা প্রায়ই কম স্নান করা। নিরাপত্তার জন্য বাড়িতে ব্যবহার এবং ব্যবহার সহজতর মানুষ তাদের স্বাধীনতা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারেন।

"রান্নাঘরে এবং বাথরুমে বিশেষ করে ঝুঁকিপূর্ণ জায়গা," ল্যাংচুরেড বলেন, "কারণ আপনার বয়স বৃদ্ধির ঝুঁকি বাড়ায়, এবং সেই জায়গাগুলি আপনি সবচেয়ে বেশি দরিদ্র। "

বিজ্ঞাপন

একজন হুইলচেয়ার থেকে তাদের ক্যাবিনেটের সবকটি রান্না বা অ্যাক্সেস করার জন্য রান্নাঘরকে পুনরায় ডিজাইন করা যেতে পারে। বাথরুমে রোল ইন বা সীট ঝরনা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে, বয়স্ক ব্যক্তিরা নিজেদেরকে নোয়া করতে পারবেন।

একটি ভালো নাইট স্লিপের জন্য আপনার শরীরকে পুনরায় প্রশিক্ষণ দিন << 999> বিজ্ঞাপনজ্ঞান

অনেক বয়স্কদের জন্য ব্যক্তিগত সহায়তা গুরুত্বপূর্ণ

প্রযুক্তি চলাচল বৃদ্ধির ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে চলবে, তবে যত্নশীলদের সাহায্যও থাকবে অনেক সিনিয়রদের জন্য অপরিহার্য।

মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ে অধ্যয়নকালে, প্রায় 80 শতাংশ বয়স্ক বয়স্ক ব্যক্তি বলেছিলেন যে তারা অন্যদের কাছ থেকে সহায়তা ছাড়াই তাদের নিজেদের পরিচালনা করতে সক্ষম হয়েছে। তবে বিশ্রামে, ট্যানিয়া জেনিংসের মতো ঘরের যত্নকারীদের নিয়মিত ভিজিটরের উপর নির্ভর করে, যারা ক্যারিং সিনিয়র সার্ভিস এর আমিরিলো, টেক্স অফিসে কাজ করে।

তার কাজের কাজের মধ্যে, পরিচর্যা খাবার প্রস্তুতি, ঝরনা এবং housecleaning সঙ্গে স্বাভাবিক সাহায্য বেশী মানে।

জেনিংস বলেন, "তাদের যা প্রয়োজন তা আমরা অনেক বেশি প্রদান করি।" "তারা প্রয়োজন errands সম্পন্ন হলে, তারা কেনাকাটা করতে চান, আমরা যে প্রদান। এটা শুধু ব্যক্তির উপর নির্ভর করে "

অনেকের জন্য, মলের সাপ্তাহিক ট্রিপ হিসাবে যতটা সহজ, তার নিজের জীবনযাত্রার পার্থক্য এবং একটি সহায়তাকারী জীবন্ত সভায় স্থানান্তরণ করার অর্থ হতে পারে। এটি তাদের জীবনের মান ব্যাপকভাবে প্রভাব ফেলে।

"আমি মনে করি তারা যখন তাদের বাড়িতে বাস করে, তখনও তাদের স্বাধীনতা রয়েছে। জেনিংস বলেন, এরা এখনও বেঁচে থাকার ইচ্ছা করে এবং বাস করে। "আমি মনে করি এটা খুব গুরুত্বপূর্ণ যে তারা তাদের পোষা প্রাণী রাখতে সক্ষম হয়, কারণ তাদের পোষা প্রাণী অনেক সময় কেবলমাত্র তারা বাকি আছে।"

দেখুন কিভাবে প্রাণীরা দুর্নীতি প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে»

সঠিক সাহায্যের সাথে, সিনিয়র হ্যাপি থাকুন

যদিও কিছু লোক হাঁটার বা হুইলচেয়ারের উপর নির্ভর করার বিরোধিতা করতে পারে, তবে মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় দেখা গেছে যে এই ডিভাইসগুলি আরও সাহায্য করে শুধু গতিশীলতা এবং নিরাপত্তা ছাড়া সিনিয়র যারা ডিভাইস ব্যবহার করে তাদের দৈনিক কার্যক্রমগুলি উপভোগ করতে সহায়তা করে, যারা অতিরিক্ত সাহায্য ছাড়া কাজ করতে পারে তাদের মতোই সুখী ছিল।