তরুণ বয়স্কদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ, তের
সুচিপত্র:
উচ্চ রক্তচাপের নাম "নীরব হত্যাকারী"। "
এর নীরবতা প্রায়ই তের ও যুবক বয়সে স্বাস্থ্যের অবস্থার দিকে পরিচালিত করে - এবং ডাক্তারদের দ্বারা উপেক্ষা করা হয়।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাযাইহোক, রোগ নিরাময় ছাড়াই আসল পরিণাম হতে পারে।
উচ্চ রক্তচাপ, যা উচ্চ রক্তচাপ হিসাবেও পরিচিত, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সাধারণ। এটা 3 প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে 1, প্রায় 75 মিলিয়ন মানুষ প্রভাবিত করে।
এই উচ্চ হার প্রায়ই দুটি প্রধান জীবনধারা কারণের জন্য দায়ী: ওজন এবং একটি বর্ধিত জীবদ্দশায় হচ্ছে।
বিজ্ঞাপনকিছু গবেষকরা দেখিয়েছেন যে যারা এটি বিকাশ করে তাদের সংখ্যাটি 90 শতাংশের বেশি হতে পারে।
"যদি আপনি এটির বিকাশ না করেন তবে এটি আসলে আরও লজ্জাজনক", বস্টনে ব্রিঘাম ও মহিলাদের হাসপাতালের হাইপারটেনশন স্প্যানিশি ক্লিনিক ড। নাওমি ফিশার এবং ড।
বিজ্ঞাপনবিজ্ঞানআরও পড়ুন: উচ্চ রক্তচাপের ঘটনাগুলি পান
উপেক্ষা করার কিছুই নেই
উচ্চ রক্তচাপ সাধারণত চিকিৎসা পেশাজীবীদের দ্বারা গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হয়।
যাইহোক, সচেতন ডাক্তাররা মধ্যবয়সী ও বয়স্ক ব্যক্তির অবস্থার আচরণে কীভাবে আছেন, তা সত্ত্বেও, এটি অল্প বয়স্ক ব্যক্তিদের ক্ষেত্রেই হয় না।
"সক্রিয় ব্যক্তিরা, তরুণ এবং ক্রীড়াবিদদের মতো, উচ্চ রক্তচাপের মতো রোগের মত দেখতে পাওয়া যায়," পোস্টগ্র্যাজুয়েট মেডিসিন পত্রিকার এক গবেষণায় বলা হয়েছে।
"তবে, তরুণদের মধ্যে প্রথাগত ঝুঁকির কারণগুলির বৃদ্ধির প্রসার, স্থূলতা, ডায়াবেটিস মেলিটাস এবং রেনাল রোগ সহ, তরুণ বয়স্কদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি বাড়ায়," গবেষক লেখক যোগ করেছেন।
বিজ্ঞাপনজ্ঞাপনটেক্সাস বিশ্ববিদ্যালয়ের নিউইয়র্ক গবেষণা থেকে দক্ষিণপশ্চিমা মেডিক্যাল সেন্টার এই অবস্থার প্রমাণ দেয়।
ড। উইনপেন ভংপটেনেসিন এবং তার সহ-লেখক, সম্প্রতি তরুণদের মধ্যে বিচ্ছিন্ন systolic hypertension (আইএসএইচ) নামে পরিচিত একটি অবস্থার দিকে নজর রাখার সবচেয়ে বড় গবেষণা পরিচালনা করেন।
তারা এই উপসংহারে এসেছিল যে এই অবস্থার সাথে অল্প বয়স্ক মানুষ ভবিষ্যতে ধমনীতে ঝুঁকির ঝুঁকিতে রয়েছে, যা বর্ধিত স্ট্রোকের ঝুঁকির সাথে যুক্ত, পাশাপাশি কিডনি এবং মস্তিষ্কের ক্ষতিও।
বিজ্ঞাপনতরুণ বয়স্কদের মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ, বিশেষত আইএসএইচ, প্রায়ই অনিয়মিত হিসাবে বিবেচিত হয় যা স্ব-সঠিক হবে।
এটি একটি শক্তিশালী হৃদয়ের চিহ্ন হিসাবেও দেখা যায় কারণ এটি কখনো কখনো হাই স্কুল অ্যাথলেটের মধ্যে পাওয়া যায়।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাসাধারণ রক্তচাপ রিডিং 120 (সিস্তোলিক) / 80 (ডায়স্টোলিক) হওয়া উচিত।
উচ্চ রক্তচাপ 140/90 বা উচ্চতর কোন পড়া হয়।
আইএসএইচ ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র শীর্ষ (সিস্তোলিক) সংখ্যা উচ্চ, যখন নিম্ন সংখ্যা একটি স্বাভাবিক রেঞ্জের মধ্যে থাকে।
বিজ্ঞাপন"উচ্চ রক্তচাপের সঙ্গে অল্প বয়স্ক ব্যক্তি - এমনকী শুধুমাত্র একটি উচ্চ সিন্স্টোলিক সংখ্যা, কিন্তু স্বাভাবিক ডায়স্টোলিক সংখ্যা - এমন একটি অদ্ভুত শক্ত উপসর্গ থাকতে পারে, যা উপেক্ষা করা উচিত নয়", ভংপ্যাট্যানসিন হেলথলিনকে বলেন।"তাদের ঘনিষ্ঠ ফলো-আপ থাকা উচিত এবং তাদের প্রাথমিক যত্ন চিকিত্সকগণের সাথে কথা বলার জন্য তাদের অবস্থা বিবেচনা করতে হবে কিনা তা দেখতে হবে। "
তিনি এই লক্ষণগুলি উপেক্ষা করার পরিবর্তে তাদের প্রতি আহ্বান জানান, তাদের উচিত" "
বিজ্ঞাপনজ্ঞানআরও পড়ুন: স্থূলতা মহামারী সম্পর্কিত যুবকদের উচ্চ রক্তচাপ»
লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি সাহায্য করতে পারে
ওষুধ ও জীবনধারণের পরিবর্তনের সমন্বয়ের মাধ্যমে উচ্চ রক্তচাপ অত্যন্ত কার্যকর।
রক্তচাপ কমিয়ে আনার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হলো খাদ্য ও ব্যায়ামের অভ্যাস পরিবর্তন করা।
আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন কমপক্ষে 30 মিনিট মধ্যপন্থী-তীব্র এরিবিক কার্যকলাপ প্রতি সপ্তাহে কমপক্ষে পাঁচ দিন সুপারিশ করে।
যতদূর হিসাবে খাদ্য সম্পর্কিত, Vongpatanasin সবজি এবং ফল সমৃদ্ধ খাবার সুপারিশ
এই অবস্থা আরও ভালো হবে না। এটা খারাপ পেতে যাচ্ছে ডঃ ওয়ানপেন ভংপটেনেসিন, ইউনিভার্সিটি অফ টেক্সাস সাউথওয়েস্টার্ন মেডিকেল সেন্টারস্বাস্থ্যকর রক্তচাপ বজায় রাখার জন্য লবণ গ্রহণের পরিমাণও কম গুরুত্বপূর্ণ।
গার্ডিয়ানের একটি নিবন্ধে, রক্তচাপ সংস্থার চেয়ারম্যান অধ্যাপক গ্রাহাম ম্যাকগ্রেগর এবং বার্টস এবং লন্ডন স্কুল অব মেডিসিনে কার্ডিওভাসকুলার ঔষধের অধ্যাপক লিখেছেন:
"আমাদের সাত বা আটটি ভিন্ন ধরনের প্রমাণ যে লবণ ভূমিকা সব পয়েন্ট, এবং আমি জানি যে যদি আমি আপনার লবণ খাওয়া অর্ধেক কাটা দ্বারা এটি রক্তচাপ হ্রাস করে। "
বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে যুবক বয়সে অসুস্থ অবস্থায় অবস্থার অবনতি আর যত্নের মান বজায় রাখতে পারে না।
"এই অবস্থা আরও ভালো হবে না। এটা খারাপ পেতে যাচ্ছে ", Vongpatanasin বলেন।
