আলিঙ্গন এবং চিল (বিজ্ঞান এটি সত্যিই কাজ করে বলে)
সুচিপত্র:
আপনি কি জানেন যে আমাদের ত্বক আমাদের বৃহত্তম অঙ্গ ? আমি মনে করি যে মিডিল স্কুল জীববিজ্ঞানে এবং নিজেকে এ নিবিষ্ট মনে। এত ত্বক ছিল আমি আরও বেশি উন্মুক্ত এবং ভীষণ অনুভব করি নি।
অনেক বার হয়েছে যেখানে আমি উন্মুক্ত এবং দুর্বল মনে করেছি। সাধারণত এটা আমার উদ্বেগ জড়িত। কখনও কখনও এটা অনুভূত মত এটি আমার পুরো গ্রাস ছিল। আমি আমার উন্মুক্ত স্ব রক্ষা করার জন্য কর্ষণ করার চেষ্টা করব। আমি জানতাম একটি প্যানিক আক্রমণ আসছে যদি আমি এটি সম্পর্কে কিছু না করেন। কখনও কখনও আমি নিজেকে distract পড়া চেষ্টা; অন্য সময় আমি শক্তি খুঁজে পেতে কাছাকাছি গিয়েছিলাম। বেশিরভাগ সময়, আমি আমার মাকে আমার সাথে বসতে বলব। এমনকি একটি বয়স্ক হিসাবে, আমার মায়ের সান্ত্বনা একটি বিশাল অর্থে। এমনকি পাশে পাশে বসা, হাত ধরে রাখা এবং কথা বলা না, সবসময় সাহায্য করেছে।
মগজের শক্তি
যখন আমি ব্যক্তিগতভাবে সর্বদা আবেগপূর্ণ শক্তি অনুভব করেছি, তখন আমার কোন ধারণা ছিল না যে এটি একটি শারীরবৃত্তীয় ব্যাখ্যা ছিল। স্কিনে সামান্য রিসেপটর থাকে যা ক্ষুদ্রতম বাতাস থেকে ত্বকে কাটা পর্যন্ত সব কিছু থেকে নেওয়া হয়। সুতরাং, যখন আমরা কারো হাত ধরে বা তাদের আড়াল করি, তখন আমরা তাদের প্রতিটা অনুভূতি অনুভব করি এবং আমাদের মস্তিস্কে প্রতিক্রিয়া দেখান।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানআমরা যখন পৌঁছলাম, অক্সিটোকিন নামক একটি রাসায়নিক পদার্থ- "প্রেমের হরমোন" ডাব করে - কিক করে এবং আমাদের উষ্ণ ও আতংকের ভেতরে অনুভব করে। একটি উষ্ণ আলিঙ্গন প্রভাব আলিঙ্গন পরে লম্বা করতে পারেন: অক্সিটোসিন বিশ্বাস, পরিচর্যা, এবং শান্ত অনুভূতি প্রচার করে। একটি আলিঙ্গন এমনকি আপনার শারীরবৃত্তীয় স্থায়িত্ব উন্নতি করতে পারেন। এখন কিছু শক্তিশালী জিনিস আছে!
এটি স্পর্শের কথা
সুতরাং, এখন আপনি জানেন যে শক্তি আছে, কিন্তু এটি সেখানে থামবে না। চামড়া ক্ষুধা হিসাবে পরিচিত একটি প্রপঞ্চ, যা আরও ব্যাখ্যা করে যে কেন আমরা হগদের ইতিবাচক সাড়া এবং সামগ্রিকভাবে স্পর্শ করার জন্য তারযুক্ত। যদি আপনি কখনোই অনুভব করেন যে অদ্ভুত আকাঙ্ক্ষা এবং শারীরিকভাবে কারো কাছ থেকে ঘনিষ্ট হওয়ার বাসনা - আমি সবসময় আমার মায়ের সাথে থাকি - আপনি ত্বকের ক্ষুধা সম্পর্কে জানেন
আমরা জন্মগ্রহণ মুহূর্ত থেকে, আমরা অন্য উষ্ণ শরীরের কাছাকাছি অনুভব করতে চান। এই অনুভূতিগুলি বার বার বর্ধিত হয় যখন আমরা জোর করে এবং খুব দুর্বল বোধ করি। স্কিনের ক্ষুধা ব্যাখ্যা করে কেন অনতিবিলম্বে বাচ্চাদের - আমার যমজ সন্তানের মতো, যারা প্রায় তিন পাউন্ডের প্রায় ছয় সপ্তাহ আগে জন্ম নেয় - শারীরিক ঘনিষ্ঠতার জন্য ইতিবাচক সাড়া দেয়। এটি কেবলমাত্র শিশুদের জন্য মস্তিষ্কের উন্নয়নে সহায়তা করতে পারে না, ত্বক থেকে চামড়ার মিথষ্ক্রিয়াটি সুস্থ করার সাহায্যের সম্ভাবনা রয়েছে।
একবার আমার বোনের এবং তার স্বামীর বোন চেস্টের উপর এত ছোট করে রাখা, আমার ভাগ্নে এখন প্রায় 3 বছর বয়সী। তারা শক্তি তাই পূর্ণ এবং তাদের পিতামাতার সাথে সংযুক্ত। এক মিলিয়ন অন্যান্য বিষয় এই ঘনিষ্ঠতা অবদান রাখে যদিও, আমি সাহায্য কিন্তু মায়ের মনে যে বাবা এবং বাবা সঙ্গে cuddling তাদের প্রথম দিন না সাহায্য করতে পারেন বলার অপেক্ষা রাখে না, আমি স্পর্শের নিরাময় ক্ষমতা একটি বিশ্বাসী, তাদের অভিজ্ঞতা এবং তাদের আমার nephews সঙ্গে কাজ তাদের দেখা হচ্ছে।
সন্দেহ হলে, এটি আলিঙ্গন!
আমরা যখন মানুষকে যত্ন করি তখন ব্যথা হয় - শারীরিক, মানসিক, বা মানসিক - এটা কি করা কঠিন তা বোঝা যায়। আমি, নিজেকে, অসহায় বোধ করেছি হিসাবে আমি কাউকে আমি কারো মাধ্যমে সংগ্রাম ভালবাসা দেখুন। দুবার চিন্তা ছাড়া, আমি আমার সব শক্তি দিয়ে তাদের আলিঙ্গন। অনিশ্চয়তা পরিস্থিতিতে, আমি কাঁধে একটি সমর্থিত প্যাট প্রস্তাবিত করেছি। আমার নিজের দুর্বল মুহূর্তে, এটা আমার তৃষ্ণা ক্ষুধা লাগে নিখুঁত অর্থে তোলে এবং আমি আমার মস্তিষ্কের সান্ত্বনা স্মৃতি স্মরণ আমার মনে
বিজ্ঞাপনজ্ঞানহগ শক্তিশালী। স্পর্শ নিরাময় হয় এখন তুমি জানো.
নীল অনুভূতি?
এটি চেষ্টা করুন- ম্যাসেজ পান
- cuddle (পোষা গণনা!)
- হাত ধরে রাখুন
- ফিরে ঘুমানো <অথবা> দেত্তয়া
- একটি পায়ের ম্যাসেজ পান ইরিন পুটার দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা আছে, কিন্তু তিনি নিউ হ্যাম্পশায়ার ইনস্টিটিউট অফ আর্ট থেকে ক্রিয়েটিভ রাইটিং এ ব্যাচেলর অব ফাইন আর্টস পাওয়ার থেকে বিরত ছিলেন না। তিনি বর্তমানে কুইয়েল বেল ম্যাগাজিনের সহকারী সম্পাদক এবং বই ও ইলেকট্রিক সাহিত্যের শিকাগো রিউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউউটার তিনি প্রকাশ বা কাজ করা হয়েছে বস্ট, রোয়ার, এনট্রপি, ব্রুকলিন ম্যাজ, এবং রবিশেলে আসছে। তার নিজের কাজ সম্পাদনের সময় আপনি প্রায়ই তার খাওয়া মিছরি খুঁজে পেতে পারেন; তিনি দাবি করেন যে ক্যান্ডিটি নিখুঁত সম্পাদনা খাদ্য। যখন ইরিন সম্পাদনা করছেন না, তখন তার পাশে একটি বিড়ালের সাথে ঘোরাঘুরি করে সে পড়ছে।