গোল্ডেন ইয়ারের হৃদয় স্বাস্থ্য
সুচিপত্র:
একটি নতুন গবেষণা আরও একটি স্বাস্থ্যকর হৃদয় গুরুত্ব হাইলাইট।
গবেষকরা এই সিদ্ধান্তে উপনীত করেছেন যে মধ্য বয়সের প্রাপ্তবয়স্কদের হার্টের রোগের কোন ঝুঁকির কারণ নেই এবং তাদের সিনিয়র বছরগুলি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতার জন্য বিনামূল্যে ব্যয় করে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানঅধ্যয়ন - জার্নাল সম্প্রচারে আজ প্রকাশিত - মিডিয়াল লাইফ কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্য পরবর্তী জীবনতে অসুস্থতার সময়কে প্রভাবিত করে কিভাবে মূল্যায়ন করার প্রথম প্রচেষ্টাটি প্রতিনিধিত্ব করে।
হার্টের রোগ মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মৃত্যুর প্রধান কারণ, প্রতি বছর প্রায় 610,000 লোক মারা যায়।
উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রা, ডায়াবেটিস, বেশি ওজন বা স্থূলতা, একটি অসুখী খাদ্য, ব্যায়ামের অভাব এবং ধূমপান
বিজ্ঞাপনআমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের সাম্প্রতিক এক রিপোর্ট অনুযায়ী, যুক্তরাষ্ট্রে 40 থেকে 59 বছর বয়সী 9 শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির হৃদযন্ত্রের সুস্বাস্থ্যের জন্য কমপক্ষে পাঁচটি "আদর্শ" কারণ রয়েছে।
এই সাম্প্রতিক গবেষণার জন্য, নরিরিনা অ্যালেন, পিএইচডি ডি।, ইল্নোয়িসের উত্তরপশ্চিম বিশ্ববিদ্যালয়ের ফিফরবার্গ স্কুল মেডিসিনের প্রতিরোধক ওষুধের সহকারী অধ্যাপক, এবং সহকর্মীরা কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যের পক্ষে অনুকূল কার্যাবলী কীভাবে নির্ধারণ করে মধ্যবিত্তদের মধ্যে জীবন-স্বাস্থ্যের প্রভাব পড়ে।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাতাদের ফলাফল পৌঁছানোর জন্য, দল শিকাগো স্বাস্থ্য অ্যাসোসিয়েশন স্টাডি থেকে তথ্য বিশ্লেষণ। এই অধ্যয়নটি 1967 এবং 197২ সালে শিকাগোতে বসবাসরত হাজার হাজার লোকের স্বাস্থ্য নিয়ে তথ্য সংগ্রহ করেছে। এটি তাদের পরে মেডিকেয়ার স্বাস্থ্য রেকর্ডের মাধ্যমে অনুসরণ করছে।
গবেষণায় ভিত্তিরেখা, অংশীদারদের গড় বয়স ছিল 44. মাত্র 5 শতাংশ হৃদরোগের জন্য 5 টি অনুকূল কারণ ছিল। তারা অ ধূমপান এবং ডায়াবেটিস মুক্ত ছিল, এবং একটি সুস্থ ওজন, রক্তচাপ, এবং কোলেস্টেরল মাত্রা ছিল।
আরও পড়ুন: আপনার বাচ্চাদের হট ফ্ল্যাশ হ'ল, হার্টের রোগের ঝুঁকি উচ্চতর
ঝুঁকি কমাতে 'কখনই দেরী হবে না'> গবেষকরা 17,393 জন গবেষককে আবিষ্কার করেছেন যারা বয়সে পৌঁছেছেন 65 দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা সম্মুখীন না।
প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় যারা হৃদরোগের জন্য কমপক্ষে দুটি ঝুঁকিপূর্ণ রোগে ছিল, যারা প্রাপ্তবয়স্কদের পাঁচটি অনুকূল কার্যাবলী ছিল প্রায় চার বছর ধরে এর গড় সময়।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা
উপরন্তু, প্রাপ্তবয়স্ক যারা পাঁচটি অনুকূল কার্যাবলী ধরে রেখেছিল তাদের দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা সহ বসবাসরত তাদের পরবর্তী বছরগুলির মধ্যে 22 শতাংশ কম।তারা গড় সময় 4. 5 বছর দীর্ঘ দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা ছাড়া এবং মেডিকেয়ার খরচ প্রায় $ 18, 000 সংরক্ষণ।
পরবর্তীতে, গবেষকরা দেখিয়েছেন যে মধ্য বয়সে হৃদরোগবিষয়ক উপকারী উপকারগুলি পরবর্তী জীবনে হৃদরোগের ঝুঁকিকে প্রভাবিত করতে পারে।
বিজ্ঞাপন
তারা 18, 714 জনকে চিহ্নিত করে যারা 65 বছর বয়সের আগে হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, বা কনজেস্টিভ হার্ট ফসিলের সম্মুখীন হয়নি।গবেষকরা দেখেছেন যে প্রাপ্তবয়স্কদের যারা পাঁচটি অনুকূল কার্ডিওভাসকুলার কারক রয়েছে তাদের প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় প্রায় 7 শতাংশ বেশি সময় ধরে যারা কমপক্ষে দুই কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকিপূর্ণ উপাদানগুলি রাখেন। তারা হৃদরোগের সাথে বসবাস করে তাদের পরবর্তী বছরগুলির 46 শতাংশ কম ব্যয় করে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞান
গবেষকদের মতে, তাদের ফলাফলগুলি মধ্যবিত্তদের মধ্যে ভাল হৃদয় স্বাস্থ্যের গুরুত্বের উপর জোর দেয়, তবে তারা চাপ দেয় যে হার্টের স্বাস্থ্য সব বয়সের জন্য অগ্রাধিকার হওয়া উচিত।"জীবনের সব পর্যায়ে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য সম্পর্কে আমাদের ভাবতে হবে," অ্যালেন একটি প্রেস বিবৃতিতে বলেছিলেন।
"40 বছরের মধ্যে অনুকূল মাত্রার অংশীদারদের ছোট অংশটি আমাদের সকলের জন্য কল্যাণকর জীবনের আগে সুস্থ জীবনধারা আপ adopt তবে ঝুঁকির কারণ এবং তাদের প্রভাবগুলি সময়ের সাথে সাথে জমা হয়, তাই আপনার যদি ঝুঁকি থাকে তবে এটি আপনার উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরল এবং ডায়াবেটিসের চিকিত্সা, চর্চা, চিকিত্সা, ও ডায়াবেটিসের মাধ্যমে আপনার পরবর্তী স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে না। " বিজ্ঞাপন
আরও পড়ুন: খারাপ বায়ু ভাল কলেস্টেরল পূরণ করে, হৃদরোগের ঝুঁকি বেড়ে যায় »
