ডায়াবেটিস সতর্কতা সংকেত: আপনার কি জানা উচিত
সুচিপত্র:
- সংক্ষিপ্ত বিবরণ
- মূল পয়েন্টগুলি
- ডায়াবেটিস সতর্কতা লক্ষণ
- ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কারা?
- আপনি এক বা একাধিক অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হতে পারেন ডায়াবেটিসের সাথে যুক্ত সতর্কতা লক্ষণগুলির আরও বেশি। যদি আপনি করেন, তাহলে আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
- ডায়াবেটিস বিভিন্ন উপায়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। ডায়াবেটিস থাকলে ডায়াবেটিস, শারীরিক কার্যকলাপ এবং সতর্কতা অবলম্বন গুরুত্বপূর্ণ হয়, আপনার কোনও ডায়াবেটিস নেই। যদি আপনার টাইপ 1 ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আপনাকে আপনার বাকি জীবনের জন্য ইনসুলিন নিতে হবে। যে কারণে আপনার শরীর ইনসুলিন উত্পাদন না যদি আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিস থাকে, তবে আপনার শারীরিক পরিবর্তনগুলি, যেমন খাদ্য এবং ব্যায়ামের মতো অবস্থার নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব হতে পারে। আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে, আপনাকে ইনসুলিন সহ মৌখিক বা ইনজেকশনাল ঔষধ নিতেও হতে পারে।
- ডায়াবেটিস থাকলে সন্দেহ হলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার অবস্থার উপরে থাকা এবং এটি কার্যকরীভাবে পরিচালনার জন্য আপনার উপসর্গগুলি নিয়ন্ত্রণ করা এবং আরো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করা গুরুত্বপূর্ণ।
- সব ক্ষেত্রে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা যায় না। টাইপ 1 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা যাবে না। আপনি আপনার খাদ্য পরিচালনা এবং সক্রিয় থাকার মাধ্যমে টাইপ 2 ডায়াবেটিস উন্নয়নের জন্য আপনার সম্ভাবনা কমাতে সক্ষম হতে পারে। যাইহোক, জেনেটিক্স এবং অন্যান্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণ আপনার সেরা প্রচেষ্টা সত্ত্বেও আপনার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
সংক্ষিপ্ত বিবরণ
মূল পয়েন্টগুলি
- ডায়াবেটিসের জন্য প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণগুলি একই, আপনার টাইপ 1 ডায়াবেটিস বা টাইপ ২ ডায়াবেটিস আছে কিনা তা একই।
- সতর্কতা লক্ষণগুলি সনাক্তকরণ আপনাকে নির্ণয় এবং চিকিত্সা শুরু করতে সহায়তা করতে পারে।
- টাইপ 2 ডায়াবেটিস ধীরে ধীরে বিকাশ করে এবং আপনি কোনও সতর্কতা লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন না।
ডায়াবেটিস একটি গুরুতর, এখনো সাধারণ চিকিৎসা বিষয়। আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনাকে আপনার রক্তের শর্করার ব্যবস্থাপনা করতে হবে এবং তাদের নিয়মিত পরিসরের মধ্যে নিশ্চিত হওয়ার নিয়মিতভাবে তাদের নজরদারি করতে হবে।
কয়েক ধরনের ডায়াবেটিস আছে, যদিও প্রধান দুটি ধরন টাইপ 1 এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস। কারণ কারণে তারা পৃথক। আপনার ডায়াবেটিসের আতঙ্কিত উপসর্গ হতে পারে, অথবা নির্ণয়ের জন্য আপনাকে আশ্চর্য হতে পারে কারণ অনেক মাস বা বছর ধরে উপসর্গগুলি ধীরে ধীরে হয়ে থাকে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞাপনসতর্কতা লক্ষণ
ডায়াবেটিস সতর্কতা লক্ষণ
ডায়াবেটিসের উপসর্গগুলি সময়ের সাথে সাথে ঘটতে পারে বা তারা দ্রুত তা দেখাতে পারে। ডায়াবেটিসের বিভিন্ন ধরনের একই বা ভিন্ন সতর্কতা লক্ষণ থাকতে পারে। ডায়াবেটিস কিছু সাধারণ সতর্কতা সংকেত:
- চরম তৃষ্ণা
- শুকনো মুখ
- ঘন ঘন প্রস্রাব
- ক্ষুধার্ত
- ক্লান্তি
- খিটখিটে আচরণ
- অস্পষ্ট দৃষ্টি
- ক্ষত যে নিরাময় না দ্রুত
- ত্বক যা খিলান বা শুষ্ক হয়
- খামির সংক্রমণ
টাইপ 1 এর অন্যান্য সতর্কতা লক্ষণ
টাইপ 1 ডায়াবেটিস সাধারণত শিশুদের এবং অল্পবয়সী ছেলেমেয়েদের মধ্যে নির্ণয় করা হয়, যদিও এটি কোনো বয়সে ঘটতে পারে। একটি শিশুর এই অতিরিক্ত উপসর্গের সম্মুখীন হতে পারে:
- হঠাৎ, অনিচ্ছাকৃত ওজন হ্রাস
- রাতে শুষ্ক একটি ইতিহাসের পর বিছানা ভাঁজ করা
- একটি prepubescent মেয়ে একটি খামির সংক্রমণ
- বন্যা সহ ফ্লু মত লক্ষণ,, বমি বমি ভাব, শ্বাস-প্রশ্বাসের মতো ফোঁস, শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা, চেতনা দূরীকরণ
ফ্লু-এর মতো উপসর্গ দেখা দেয় যখন অরক্ষিত ডায়াবেটিস কেটোনস রক্তক্ষরণে তৈরি করতে পারে এই অবস্থায় ডায়াবেটিক কেটোঅ্যাসিডোসিস (DKA) বলা হয়। DKA একটি মেডিকেল জরুরী এবং জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।
আরো জানুন: ডায়াবেটিক কেটোওসিডোসাস »
টাইপ 2 এর অন্যান্য সতর্কতা লক্ষণ
আপনি টাইপ 2 ডায়াবেটিসের আকস্মিক উপসর্গগুলি নাও দেখতে পারেন, তবে উপরে উল্লিখিত সতর্কবার্তাগুলি আপনাকে একটি অন্তর্নিহিত অবস্থায় সতর্ক করতে পারে। আপনি ডায়াবেটিস নির্ণয় করতে পারেন কারণ আপনি ডাক্তারের কাছে যান:
- ক্রমাগত সংক্রমণ বা ধীর-নিরাময় ঘা
- জটিলতা যা দীর্ঘস্থায়ী উচ্চ রক্ত শর্করার মাত্রা যেমন আপনার ফুলে বা শ্বাসকষ্টের সাথে সম্পর্কিত হয়
- হার্টের সমস্যায়
আপনি হয়তো সব সময়ে সুস্পষ্ট সতর্কতা লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন না। ডায়াবেটিস অনেক বছর ধরে বিকাশ করতে পারে এবং সতর্কতা লক্ষণগুলি সূক্ষ্ম হতে পারে।
ঝুঁকিপূর্ণ বিষয়গুলি
ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কারা?
ডায়াবেটিস যেকোন সময় ঘটতে পারে। টাইপ 1 এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসের উভয় ধরনের ঝুঁকি রয়েছে।এটি একটি সম্পূর্ণ তালিকা নয়, এমনকি প্রাপ্তবয়স্কদের টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সাথেও শেষ হতে পারে, যদিও এটি বিরল।
| টাইপ করুন | কে ঝুঁকিতে থাকে |
| টাইপ 1 | • শিশু
• যুবক • টাইপ 1 ডায়াবেটিসের সাথে অবিলম্বে আত্মীয়দের সঙ্গে যারা |
| টাইপ 2 | • তারা বয়স বেশী 45
• যারা বেশি ওজনযুক্ত • নিষ্ক্রিয় যারা • যারা ধূমপান করে • যারা ডায়াবেটিসের একটি পারিবারিক ইতিহাস আছে • যারা উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে <999 > যারা অদ্ভুত triglyceride বা এইচডিএল কোলেস্টেরল মাত্রা আছে • নির্দিষ্ট জাতিগুলির যারা • যারা ইনসুলিন প্রতিরোধের ইতিহাস নিয়ে থাকে বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন |
নির্ণয়
আপনি এক বা একাধিক অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হতে পারেন ডায়াবেটিসের সাথে যুক্ত সতর্কতা লক্ষণগুলির আরও বেশি। যদি আপনি করেন, তাহলে আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।
আপনি আরেকটি শর্তের জন্য বা নিয়মিত রক্তের কাজ করার জন্য ডাক্তারের কাছে গিয়ে ডায়াবেটিস নির্ণয়ের আবিষ্কার করতে পারেন।
যদি আপনার সন্দেহ থাকে যে আপনার ডায়াবেটিস হতে পারে এবং আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে পারেন তবে তারা জানতে চাইবে:
আপনার উপসর্গগুলি
- পরিবার ইতিহাস
- ওষুধ
- অ্যালার্জি
- আপনার উচিত আপনার চিকিত্সককে আপনার সতর্কতা চিহ্ন বা শর্ত সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার জন্য প্রশ্নগুলির তালিকা।
আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার উপসর্গ সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবে এবং কিছু পরীক্ষা চালানোর সিদ্ধান্ত নিতে পারে।
ডায়াবেটিস নির্ণয় করার জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষা রয়েছে:
A1C: এই পরীক্ষাটি দেখায় যে গত ২ অথবা 3 মাস ধরে আপনার রক্তে গ্লুকোজ মাত্রা গড় হয়েছে। এটি আপনাকে দ্রুত বা কিছু পান করার প্রয়োজন হয় না।
- রোযা গ্লুকোজ (এফ পি জি): রোজগারের পূর্বেই এই পরীক্ষার কমপক্ষে 8 ঘন্টা লাগবে।
- মৌখিক গ্লুকোজ সহনশীলতা (ওজিটিটি): এই পরীক্ষায় 2 ঘন্টা লাগে। আপনার রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা প্রাথমিকভাবে পরীক্ষিত হয় এবং তারপর একটি নির্দিষ্ট মিষ্টি পানীয় গ্রহণ করার পর 2 ঘন্টা।
- র্যান্ডম পজিটি গ্লুকোজ পরীক্ষা: আপনি এই পরীক্ষার কোন সময় থাকতে পারে এবং উপবাস হতে হবে না।
- চিকিত্সা
চিকিত্সা
ডায়াবেটিস বিভিন্ন উপায়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। ডায়াবেটিস থাকলে ডায়াবেটিস, শারীরিক কার্যকলাপ এবং সতর্কতা অবলম্বন গুরুত্বপূর্ণ হয়, আপনার কোনও ডায়াবেটিস নেই। যদি আপনার টাইপ 1 ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আপনাকে আপনার বাকি জীবনের জন্য ইনসুলিন নিতে হবে। যে কারণে আপনার শরীর ইনসুলিন উত্পাদন না যদি আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিস থাকে, তবে আপনার শারীরিক পরিবর্তনগুলি, যেমন খাদ্য এবং ব্যায়ামের মতো অবস্থার নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব হতে পারে। আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে, আপনাকে ইনসুলিন সহ মৌখিক বা ইনজেকশনাল ঔষধ নিতেও হতে পারে।
যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি হওয়ার থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য আপনাকে সতর্কতার সাথে নজর রাখতে হবে। এই সাধারণত কার্বোহাইড্রেট ভোজন দেখার পাশাপাশি ওভার-প্রক্রিয়া, কম ফাইবার খাবার সীমিত হিসাবে বোঝায়।
আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য আপনার চিকিত্সার পরিকল্পনা বিকাশের জন্য আপনার ডাক্তার কাজ করবে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞান
আউটলুকআউটলুক
ডায়াবেটিস থাকলে সন্দেহ হলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। আপনার অবস্থার উপরে থাকা এবং এটি কার্যকরীভাবে পরিচালনার জন্য আপনার উপসর্গগুলি নিয়ন্ত্রণ করা এবং আরো গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করা গুরুত্বপূর্ণ।
যদি আপনার টাইপ 1 ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনার ইনসুলিনকে আপনার খাদ্য এবং ক্রিয়াকলাপে মেলানোর মাধ্যমে আপনার গ্লুকোজ মাত্রা পরিচালনা করতে হবে। যদি আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনি শুধুমাত্র আপনার রক্তের শর্করার নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং প্রয়োজনে ঔষধও যোগ করতে পারেন।
বিজ্ঞাপন
প্রতিবন্ধকতাপ্রতিবন্ধকতা
সব ক্ষেত্রে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা যায় না। টাইপ 1 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা যাবে না। আপনি আপনার খাদ্য পরিচালনা এবং সক্রিয় থাকার মাধ্যমে টাইপ 2 ডায়াবেটিস উন্নয়নের জন্য আপনার সম্ভাবনা কমাতে সক্ষম হতে পারে। যাইহোক, জেনেটিক্স এবং অন্যান্য ঝুঁকিপূর্ণ কারণ আপনার সেরা প্রচেষ্টা সত্ত্বেও আপনার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
আরো জানুন: 10 ডায়াবেটিস ডায়েট কাহিনী »
এমনকি যদি আপনার ডায়াবেটিস নির্ণয় করা হয় তবে আপনি একটি পূর্ণ জীবন বাঁচাতে পারেন। ডায়াবেটিস সতর্কতা পরিকল্পনা এবং ব্যবস্থাপনা প্রয়োজন, কিন্তু এটি দৈনন্দিন কার্যক্রম জড়িত থেকে আপনি প্রতিরোধ করা উচিত নয়।
