ডায়াবেটিস লেগ ব্যথা এবং ক্রপঃ চিকিত্সা পরামর্শগুলি
সুচিপত্র:
- ডায়াবেটিসের জটিলতা বোঝা
- ওষুধের মাধ্যমে ব্যথা ব্যবস্থাপনা
- খাদ্যতালিকায় সম্পূরক এক্সপ্লোরেশন অনুসন্ধান করুন
- হোম রেমিজিস
- লেব ব্যথা পর্যবেক্ষণ
ডায়াবেটিসের জটিলতা বোঝা
ডায়াবেটিসের বিভিন্ন জটিলতা হতে পারে। ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি নামক স্নায়ু ক্ষতির ফলে লেগের ব্যথা এবং ক্র্যাশ প্রায়ই দেখা দেয়। ডায়াবেটিস যদি আপনার অস্ত্র বা পায়ে স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয়, তবে এটি ডায়াবেটিক পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি বলে। যাদের এই ডায়াবেটিস আছে তাদের অবস্থা এই দীর্ঘমেয়াদী উচ্চ রক্ত শর্করার মাত্রা (হাইপারগ্লাইমেমিয়া) এর সরাসরি ফলাফল হতে পারে।
ব্যথা, জ্বলন্ত আঙ্গুল, শ্বাসনালী এবং অজ্ঞানতা সাধারণ লক্ষণ। পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথির ফলে গুরুতর পাদদেশ এবং লেগের অবস্থার সৃষ্টি হতে পারে। উপসর্গগুলি প্রতিরোধ করার ক্ষেত্রে স্নায়ু ক্ষতির ঝুঁকি কমাতে গুরুত্বপূর্ণ। এই নিম্নতর লেব অ্যাম্পোটেশন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারেন।
আপনার ডায়াবেটিক নিউওপ্যাথির কারণে লেগের ব্যথা এবং ক্রপ নিঃশেষ করার জন্য বিকল্প আছে। হাঁটু ব্যথা এবং ক্র্যাশ পরিচালনা এছাড়াও আপনার মান উন্নত জীবন এবং উন্নত থেকে অবস্থা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
বিজ্ঞাপনবিজ্ঞানঔষধ
ওষুধের মাধ্যমে ব্যথা ব্যবস্থাপনা
ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি পা ও পায়ের মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ। চিকিত্সা এবং ব্যবস্থাপনা ছাড়া, এটি দুর্বল করে তুলতে পারে। ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাডি সহ সমস্ত জটিলতাগুলির ঝুঁকি কমিয়ে আপনার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হল আপনার রক্তের শর্করার মাত্রা লক্ষ্য রেঞ্জের মধ্যে রাখা।
যদি আপনার স্নায়ুবৈষম্য থাকে, তবে রক্ত শর্করার নিয়ন্ত্রণ এখনও খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু এই শর্তটি নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার জন্য আপনি কিছু অন্যান্য পদক্ষেপ নিতে পারেন।
কর্মের প্রথম কোর্সের একটি হলো ঔষধের মাধ্যমে ব্যথা পরিচালনা। ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধ, যেমন অ্যাসিট্যামিনোফেন এবং আইবুপোফেন, হালকা থেকে মাঝারি ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। ডায়াবেটিক পেরিফারাল নিউওপ্যাথির চিকিৎসার জন্য বর্তমানে দুইটি ঔষধ যুক্তরাষ্ট্রের ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) অনুমোদন করে:
- ডুলক্সেটাইন (সিমবালা)
- প্রগাবালিন (লিরিকা)
অন্যান্য ঔষধ এবং চিকিত্সা বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে অপিওোড ঔষধ ব্যবহার, যেমন ট্রামডল এবং ট্যাপেনডোল এবং টপিক্যাল রেমিডিস এবং স্প্রে।
বিজ্ঞাপনসম্পূরকসমূহ
খাদ্যতালিকায় সম্পূরক এক্সপ্লোরেশন অনুসন্ধান করুন
ডায়াবেটিসের সাথে যুক্ত লেগ অস্বস্তি সহ কিছু ডায়াবেটিস সাপ্লিমেন্টও আরামদায়ক ব্যাথা করতে পারে। কিছু পুষ্টি সম্ভবত স্নায়ু টিস্যু মেরামতের ভূমিকা পালন করতে পারে এবং এমনকি ভবিষ্যতে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারে। বিজ্ঞানীরা ডায়াবেটিক নিউওরপাথির চিকিত্সাগুলির জন্য নিম্নের সাপ্লিমেন্টগুলি অধ্যয়ন করছেন:
- আলফা-লিপোয়িক এসিড (এএলএ)
- অ্যাসিটিল-এল-কার্নিটাইন
- ভিটামিন বি -12
- ভিটামিন ডি
এএলএ একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। ডায়াবেটিস জন্য বাড়িতে প্রতিকার অনেক মনোযোগ আক্রান্ত। ব্রোকোলি এবং গাজর মত কিছু খাবার পাওয়া গেলে, ALA একটি মৌখিক সম্পূরক হিসাবে উপলব্ধ। ডায়াবেটিসের রোগীরা ব্যথা উপশম করতে এবং সম্ভবত আরও স্নায়ু ক্ষতি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে ALA গ্রহণ। কিছু, কিন্তু সবই না, পড়াশোনা মৌখিক ALA ব্যবহার সমর্থন করে
Acetyl-L-carnitine শরীরের মধ্যে পাওয়া প্রাকৃতিক রাসায়নিক পরিমাপ করে।এটি সুস্থ স্নায়ু কোষ উৎপাদন করতে চিন্তা করা হয়। এই সম্পূরক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া একটি ঝুঁকি আছে, যেমন বমি, এবং রক্ত পাতলা ঔষধ সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারেন ডায়াবেটিক পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি সহ তাদের মধ্যে ব্যথা হ্রাসে একটি গবেষণায় এসিটিএল-এল-কার্নিটাইন উপকারী হয়েছেন।
ভিটামিন বি -12 মাংস এবং মাছের মধ্যে উপস্থিত থাকে এবং লাল রক্ত কোষকে সমর্থন করে। এই ভিটামিন এছাড়াও সম্ভাব্য ক্ষতি প্রতিরোধ প্রতিরোধী স্নায়ুর ফাংশন উন্নীত হতে পারে। মেটারফরমিন টাইপ ২ ডায়াবেটিসের সাথে ব্যবহৃত একটি সাধারণ ওষুধ। এটি শরীরের ভিটামিন বি -12 স্তরের নিচে পরিচিত। আপনার ঘাটতি নিশ্চিত না করার ব্যাপারে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। একটি B-12 অভাব স্নায়বিক ক্ষতি হতে পারে এবং ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি অনুকরণ করতে পারে। ভিটামিন ডি সুস্থ স্নায়ু কার্যকারিতা সমর্থন করতে সহায়তা করে এবং শরীরে হ্রাস করতে পারে যা ব্যথা হতে পারে।
ডায়াবেটিসে, সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং পা ব্যাথা ত্রাণ জন্য একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য গুরুত্বপূর্ণ। খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক লেগ ব্যথা নিরাময় না, এবং তারা এখনও নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা জন্য অধ্যয়ন করা হচ্ছে। এছাড়াও, সমস্ত রোগীদের এই সম্পূরক প্রয়োজন না কারণ তারা খাওয়া খাবার থেকে পর্যাপ্ত পুষ্টি পায়
ডায়াবেটিক লেগ ব্যথা জন্য তাদের গ্রহণ করার আগে আপনার ডাক্তার সঙ্গে পুষ্টি সংক্রান্ত আলোচনা গুরুত্বপূর্ণ - বিশেষ করে যদি আপনি কোনও ঔষধ গ্রহণ
বিজ্ঞাপনজ্ঞানহোম রেমিডিসিস
হোম রেমিজিস
ডায়াবেটিস প্যাচ ব্যথা এবং ক্র্যাক পরিচালনার ঔষধ বা সম্পূরক গ্রহণের চেয়ে আরো বেশি প্রয়োজন হতে পারে। যদিও এই পদ্ধতিগুলি প্রদাহ এবং ব্যথা কমাতে পারে, তবে তারা কাজ করতে সময় নিতে পারে। উপরন্তু, বর্ধিত সময়ের জন্য কিছু নির্দিষ্ট ঔষধগুলি গ্রহণ করা বিপজ্জনক হতে পারে, যেমন অপিডিওগুলি।
শারীরিক থেরাপির সঙ্গে, আপনি ব্যায়ামের লক্ষ্য ও লক্ষ্যকে প্রশস্ত করতে ব্যায়াম শিখতে পারেন। অন্যান্য সম্ভাব্য চিকিত্সাগুলি শারীরিক থেরাপির সময় ব্যবহার করা যেতে পারে এমন ইলেকট্রিক স্নায়ু ও হালকা থেরাপির অন্তর্ভুক্ত। আকুপাংচার আরেকটি সম্ভাব্য চিকিত্সার ডায়াবেটিস ক্লিনিকাল ট্রায়াল মধ্যে অধ্যয়নরত হচ্ছে।
আপনি আপনার লেগ ব্যথাকে সঙ্কুচিত করার জন্য পদক্ষেপ নিতে পারেন:
- ছোট, ঘন ঘন হাঁটতে যাওয়া
- রক্ত প্রবাহকে বৃদ্ধি করার জন্য একটি স্থায়ী বাইক ব্যবহার করে
- গরম পানিতে আপনার পা জড়িয়ে ফেলা
- ব্যবহার করে বিছানা
ব্যথা নিরীক্ষণের জন্য
লেব ব্যথা পর্যবেক্ষণ
আপনার ডাক্তারের সাথে লেগ ব্যথার কোনও প্রকারের মোকাবেলা করা গুরুত্বপূর্ণ দৈনিক কার্যক্রমের সাথে হস্তক্ষেপ করি না ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথির ঝুঁকি বাড়ে। ঘন ঘন লক্ষণ আপনার ডাক্তারের কাছে রিপোর্ট করুন।
আপনার স্বাস্থ্যসেবা টিমের সঙ্গে হালকা ওষুধের ব্যথা এবং ক্রপও আলোচনা করা উচিত। এমনকি যদি আপনার স্নায়ুবৈষম্য না হয় তবে এইগুলি পেরিফেরাল মেরেডি রোগ (প্যাড) এর লক্ষণ হতে পারে।
ডায়াবেটিস আপনাকে প্যাডের অধিক ঝুঁকিতে রাখে। এটি একটি গুরুতর অবস্থা যা পায়ে ব্লক ব্লাড বাষ্প দ্বারা চিহ্নিত। পাড হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। ন্যাশনাল হার্ট, ফুসফুসের এবং ব্লাড ইনস্টিটিউটের অনুমান হচ্ছে ডায়াবেটিসের 3 জন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে 1 জন 50 বছরের বেশি বয়সী প্যাডে রয়েছে। অধিকাংশ লোক বুঝতে পারে না তাদের প্যাড আছে কারণ এর উপসর্গগুলি সূক্ষ্ম।
একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, আপনার ডাক্তারকে কল করুন যদি কিছু ঠিক বলে মনে হয় না - এটি সম্ভবত আপনার জীবন রক্ষা করতে পারে।