কোলেস্টেরল একটি লিপিড?

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

মূল পয়েন্টগুলি

1. আপনার শরীরটি ফাংশনের জন্য লিপিডের প্রয়োজন।
2. কলেস্টেরল একটি লিপিডের প্রকার, যদিও এটি প্রকৃতপক্ষে অংশ লিপিড এবং প্রোটিন অংশ। ট্রাইগ্লিসারাইড অন্য ধরনের কোলেস্টেরল।
3. ওষুধ এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সঙ্গে, অধিকাংশ মানুষ কলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ অর্জন করতে পারে।

আপনি লিপড এবং কোলেস্টেরল শব্দগুলি একচেটিয়াভাবে ব্যবহার করে শোনাতে পারেন, এবং মনে করেন তারা একই জিনিস বোঝায়। সত্য যে তুলনায় একটু বেশি জটিল। লিপিডগুলি ফ্যাট-মত অণু যা আপনার রক্তচাপের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে। তারা আপনার শরীর জুড়ে টিস্যু পাওয়া যাবে।

বিভিন্ন ধরনের লিপিড আছে। কোলেস্টেরল হল সুপরিচিত লিপিড। কোলেস্টেরল আসলে অংশ লিপিড, অংশ প্রোটিন। এই কারণে কলেস্টেরলের বিভিন্ন ধরণের লিপোপ্রোটিন বলা হয়। আরেক ধরনের লিপিড হল ট্রাইগ্লিসারাইড।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

ফাংশন

আপনার শরীরের লিপিডের ফাংশন

সুস্থ থাকার জন্য আপনার শরীরের কিছু লিপিড প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, কোলেস্টেরল আপনার সমস্ত কোষে থাকে। আপনার শরীরের কোলেস্টেরল তৈরি করে, যা আপনার শরীরের উত্পাদনে সাহায্য করে:

• নির্দিষ্ট হরমোন
• ভিটামিন ডি
• এনজাইম যা আপনাকে খাদ্য ডাইজেস্ট করতে সাহায্য করে

আপনি পশু-ভিত্তিক খাবার থেকে কিছু কোলেস্টেরলও পান, যেমন: < 999> ডিম জোলক

• দুগ্ধ
• লাল মাংস
• মাছ

আপনার শরীরের কোলেস্টেরলের মাঝারি মাত্রা ঠিক আছে। উচ্চ স্তরের লিপিড, হাইপারলিপিডেমিয়া নামে পরিচিত একটি শর্ত, বা ডাইসলিপিডাইমিয়া, হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

বিজ্ঞাপন

এলডিএল বনাম এইচডিএল

নিম্ন-ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন বনাম উচ্চ-ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন

দুটি প্রধান ধরনের কলেস্টেরল হল কম ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন (এলডিএল) এবং উচ্চ ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন (এইচডিএল)।

এলডিএল কোলেস্টেরল

এলডিএলকে "খারাপ" কোলেস্টেরল বলে মনে করা হয় কারণ এটি আপনার ধমনীতে প্ল্যাক্স নামে মোমের জমা করে। প্লাক আপনার ধমনী stiffer তোলে। এটি আপনার ধমনীগুলিকে ক্লোজ করে, রক্ত ​​সঞ্চালনের জন্য কম কক্ষ তৈরি করে। এই প্রক্রিয়াটি এথেরোসক্লারোসিস বলে। আপনি এটি "ধমনী জোরদার" "

প্লাকগুলি আপনার ধমনীতে কলেস্টেরল এবং অন্যান্য ফ্যাট এবং বর্জ্য সামগ্রী ছড়িয়ে দিতে পারে। একটি ফাটলের প্রতিক্রিয়াতে রক্তের কোষগুলি প্ল্যাটলেট নামে পরিচিত হয় এবং রক্তক্ষরণে বিদেশী বস্তুগুলি ধারণ করে রক্ত ​​জমাট বাঁধা।

যদি রক্তের দাগটি যথেষ্ট বড় হয়, তবে এটি রক্ত ​​প্রবাহকে সম্পূর্ণভাবে ব্লক করতে পারে। যখন হৃদরোগের এক ধমনীতে এটি ঘটে, তখন কোরেরি ধমনীতে বলা হয়, ফলাফল হল হৃদযন্ত্রের আঘাতে। যখন রক্তের গলায় একটি মস্তিষ্কে মস্তিষ্কে বা মস্তিষ্কে রক্ত ​​সঞ্চালনের একটি ধমনীতে বাধা দেয়, তখন এটি একটি স্ট্রোক হতে পারে।

এইচডিএল কোলেস্টেরল

এইচডিএলকে "ভালো" কোলেস্টেরল বলা হয় কারণ এটির প্রধান কাজ হল আপনার রক্তচাপ থেকে এলডিএল ছিটানো এবং লিভারের ব্যাকটেরিয়াটি। এরপর আপনার যকৃতে আরো কলেস্টেরল উত্পন্ন হয়, পুরো প্রক্রিয়ার পুনঃসূচনা করে।

এলডিএল যখন লিভারে ফিরে আসে তখন কোলেস্টেরল ভেঙ্গে যায় এবং শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্র এক-চতুর্থাংশ এক-চতুর্থাংশ এইচডিএল প্রতিনিধিত্ব করে।

উচ্চ মাত্রার এলডিএল হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। অপরপক্ষে, এইচডিএল উচ্চ মাত্রার, কম ঝুঁকি সঙ্গে যুক্ত করা হয়।

ট্রাইগ্লিসারাইডস

ট্রাইগ্লিসারাইডস আপনার কোষে চর্বি সঞ্চয় করে যে আপনি শক্তির জন্য ব্যবহার করতে পারেন যদি আপনি অতিরিক্ত খাওয়া এবং ব্যায়াম না করেন, তবে আপনার ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বাড়তে পারে। অত্যধিক অ্যালকোহল ব্যবহার উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইডের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর। এলডিএলের মতো, হাই ট্রাইগ্লিসারাইড লেভেল এথেরোস্ক্লেরোসিসের সাথে যুক্ত। এর মানে হল যে তারা হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

লিপিড মাত্রা

লিপিড মাত্রা পরিমাপ

সহজ রক্ত ​​পরীক্ষা আপনার মাত্রা এইচডিএল, এলডিএল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের প্রকাশ করতে পারে। ফলাফল প্রতি ডিলিলিটার (মিলিগ্রাম / ডিএল) মিলিগ্রামে পরিমাপ করা হয়। স্বাভাবিক লিপিড মাত্রা পরিমাপ এখানে:

এলডিএল

<100>	এইচডিএল
40 মিলিগ্রাম / ডিএল	ট্রাইগ্লিসারাইড
<150>	বলা হয় একটি গুরুত্বপূর্ণ লিপিড পরিমাপ, মোট কলেস্টেরল, আপনার এলডিএল এবং এইচডিএল মাত্রা যোগ করে গণনা করা হয়, এবং আপনার ট্রাইগ্লিসারাইডের 20 শতাংশ। আপনার মোট কলেস্টেরল ভবিষ্যতে হৃদরোগের ঝুঁকি নির্ধারণে আপনার ডাক্তারকে সাহায্য করতে পারে। একটি সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, মোট কলেস্টেরল 200 এমজি / ডিএল থেকে কম হওয়া উচিত।

আপনার কলেস্টেরলের মাত্রা কয়েক বছর ধরে পরীক্ষা করে দেখা উচিত, যদি না আপনার ডাক্তার বার্ষিক পরীক্ষাগুলির সুপারিশ করেন। যদি আপনার হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকির কারণগুলি যেমন উচ্চ রক্তচাপ, ধূমপানের ইতিহাস, বা হৃদরোগের একটি পারিবারিক ইতিহাস থাকে, তবে আপনাকে আপনার কোলেস্টেরল বার্ষিক বা আরও বেশি ঘন ঘন পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হতে পারে।

আপনার ডাক্তার নিয়মিত কলেস্টেরল পরীক্ষা করতে চাইতে পারেন যদি আপনি সম্প্রতি আপনার এলডিএল কমিয়ে সাহায্য করার জন্য একটি ওষুধ শুরু করেন, তাহলে শুধু ঔষধ কাজ করছে কিনা তা দেখতে।

আপনার এলডিএলের মাত্রা আপনার বয়স হিসাবে বেড়ে যায়। এইচডিএল স্তরের জন্যও এটি সত্য নয়। একটি বাসস্থল জীবনধারা আপনার কলেস্টেরল সংখ্যা বৃদ্ধি করতে পারে।

বিজ্ঞাপন

চিকিত্সা

চিকিত্সা

ডেসলিপিডেমিডিয়া হৃদরোগের জন্য একটি গুরুতর ঝুঁকিপূর্ণ কারণ, কিন্তু অধিকাংশ মানুষের জন্য এটি কার্যকর। উচ্চতর এলডিএল পর্যায়ে থাকা মানুষগুলি স্বাস্থ্যকর পরিসরের মধ্যে এলডিএলের মাত্রাগুলি রাখতে সাহায্য করার জন্য প্রায়ই ঔষধের প্রয়োজন হয়।

নিয়মিত কলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করার জন্য স্ট্যাটিন সবচেয়ে ব্যাপকভাবে ব্যবহার করা ঔষধগুলির মধ্যে একটি। এই ওষুধ সাধারণত ভাল সহ্য করা হয় এবং খুব কার্যকর। বাজারে বিভিন্ন ধরনের স্ট্যাটিন আছে। প্রতিটি এক আলাদা আলাদাভাবে কাজ করে, কিন্তু তারা সব রক্তচাপে এলডিএলের মাত্রা কমিয়ে নিচ্ছে।

6 স্ট্যাটিন ওষুধ এবং তাদের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া »

কিছু স্ট্যাটিনগুলিও ট্রাইগ্লিসারাইড কমানোর সাহায্য করতে পারে। একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব আছে, স্ট্যাটিন প্রায়ই একটি খুব উচ্চ ডোজ মধ্যে নেওয়া প্রয়োজন। কিছু স্ট্যাটিন এইচডিএল মাত্রা সামান্য বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে, তবে এলডিএল কলেস্টেরল কমিয়ে এখনও স্ট্যাটিনের প্রধান কাজ।

যদি আপনি একটি স্ট্যাটিন নির্ধারিত করেন, তবে পেশী ব্যথা যেমন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে, আপনার ডাক্তারকে বলুন। কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি না করে একটি নিম্ন মাত্রা বা একটি ভিন্ন ধরনের স্ট্যাটিন কার্যকর হতে পারে।

আপনার জীবনের জন্য স্ট্যাটিনস বা অন্য কোলেস্টেরল-নিচু ঔষধ ব্যবহার করতে হবে। আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্দেশ না করা পর্যন্ত আপনাকে ঔষধ গ্রহণ করা বন্ধ করা উচিত নয়, এমনকি যদি আপনি আপনার কলেস্টেরল লক্ষ্যমাত্রা পর্যন্ত পৌঁছেছেন।

এলডিএলের মাত্রা কমিয়ে সাহায্যকারী অন্যান্য ঔষধগুলির মধ্যে রয়েছে:

বাইলে অ্যাসিড বাঁধার রজন

• কোলেস্টেরল শোষণ প্রতিরোধকারীসমূহ
• সংমিশ্রণে কলেস্টেরল শোষণ প্রতিরোধকারী এবং স্ট্যাটিন
• fibrates
• নিয়াসিন
• সমন্বয় স্ট্যাটিন এবং নিয়াসিন < 999> PCSK9 ইনহিবিটরস
• ওষুধ এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সঙ্গে, অধিকাংশ মানুষ কলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ অর্জন করতে পারে।
• বিজ্ঞাপনজ্ঞান

পরবর্তী পদক্ষেপসমূহ

কোলেস্টেরল পরিচালনার জন্য টিপস

স্ট্যাটিন বা অন্যান্য কোলেস্টেরল-নিম্নমুখী ঔষধগুলি ছাড়াও, নিম্নলিখিত লাইফস্টাইল পরিবর্তনের মধ্যে দিয়ে আপনার লিপিড প্রোফাইলটি উন্নত করতে আপনি সক্ষম হতে পারেন:

খাদ্যতালিকাগত কোলেস্টেরল এবং চর্বিযুক্ত চর্বি কম খাওয়ার খাদ্য, যেমন লাল মাংস এবং পুরো চর্বি দুগ্ধে একটি খাদ্য কম হিসাবে খাওয়া। এই ধরনের ডায়াবেটিসকে বিকাশের জন্য আপনাকে সাহায্য করার প্রয়োজন হলে একটি ডায়ালাইটিয়ানের সাথে কাজ করুন।

সবচেয়ে বেশি ব্যায়াম করা, যদি না সব, সপ্তাহের দিন। আমেরিকান হার্ট এসোসিয়েশন কমপক্ষে 150 মিনিটের মধ্যপন্থী-তীব্রতা ব্যায়ামের পরামর্শ দেয়, যেমন দ্রুত হাঁটা, প্রতি সপ্তাহে। নিম্নতর এলডিএল স্তরের সাথে আরও শারীরিক কার্যকলাপ সম্পর্কিত।

• নিয়মিত রক্তক্ষরণের জন্য আপনার ডাক্তারের সুপারিশ অনুসরণ করুন এবং আপনার লিপিড স্তরে মনোযোগ দিন। এই একটি বছর থেকে অন্য থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তন করতে পারেন আপনার নম্বরগুলির ট্র্যাক রাখতে আপনার কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডসের ব্যাপারে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে আপনাকে জানাতে হবে।