ডায়াবেটিস ছাড়াই হাইপোগ্লাইসিমিয়া: কারণ, লক্ষণ এবং আরও

হাইপোগ্লাইসিমিয়া

হাইপোগ্লাইসিমিয়া এমন একটি শর্ত যা দেখা দেয় যখন আপনার রক্তে চিনির মাত্রা খুব কম। অনেকে হাইপোগ্লাইসিমিয়া চিন্তা করে যা ডায়াবেটিসের সাথে মানুষের মধ্যে ঘটে। তবে ডায়াবেটিস নেই এমন লোকেদের মধ্যে এটিও ঘটতে পারে।

হাইপোগ্লাইসিমিয়া হাইপারগ্লাইসিমিয়া থেকে আলাদা, যা আপনার রক্তচাপের অনেক বেশি চিনিযুক্ত থাকে। ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে হাইপোগ্লাইসিমিয়া ঘটতে পারে যদি শরীরটি অনেক বেশি ইনসুলিন উৎপন্ন করে। ইনসুলিন একটি হরমোন যা শর্করা ভাঙে যাতে আপনি শক্তির জন্য এটি ব্যবহার করতে পারেন। আপনি ডায়াবেটিস থাকলেও হাইপোগ্লাইসিমিয়া পেতে পারেন এবং আপনি খুব বেশি ইনসুলিন গ্রহণ করেন।

যদি আপনার ডায়াবেটিস না থাকে, তাহলে আপনার শরীরটি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্থির করতে পারে না তবে হাইপোগ্লাইসিমিয়া ঘটতে পারে। আপনার শরীরের অনেক বেশি ইনসুলিন উৎপন্ন করে তাহলে এটি খাবারের পরেও ঘটতে পারে। যাদের ডায়াবেটিস নেই তাদের হাইপোগ্লাইসিমিয়া হাইপোগ্লাইসিমিয়া থেকে কম সাধারণ যা ডায়াবেটিস বা সম্পর্কিত অবস্থার ক্ষেত্রে ঘটে থাকে।

ডায়াবেটিস ছাড়াই হাইপোগ্লাইসিমিয়া সম্পর্কে আপনার জানা দরকার।

বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন

উপসর্গগুলি

হাইপোগ্লাইসিমিয়া কীসের লক্ষণগুলি?

সবাই রক্তের গ্লুকোজ মাত্রাগুলির মধ্যে উষ্ণায়নের জন্য ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেয়। হাইপোগ্লাইসিমিয়া কিছু লক্ষণ অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• চক্কর
• চরম ক্ষুধা একটি অনুভূতি
• একটি মাথাব্যথা
• বিভ্রান্তি
• মনোনিবেশ করতে অক্ষমতা
• ঘাম এবং
• কম্পন
• অস্পষ্ট দৃষ্টি <999 > ব্যক্তিত্ব পরিবর্তন

আপনার কোন উপসর্গ ছাড়াই হাইপোগ্লাইসিমিয়া থাকতে পারে। এটি হাইপোগ্লাইসিমিয়ার অজ্ঞতা বলে পরিচিত।

কারন

হাইপোগ্লাইসিমিয়ার কারন কি?

হাইপোগ্লাইসেমিয়া হল প্রতিক্রিয়াশীল বা অ-প্রতিক্রিয়াশীল। প্রতিটি প্রকারের বিভিন্ন কারণ রয়েছে:

প্রতিক্রিয়াশীল হাইপোগ্লাইসিমিয়া

প্রতিক্রিয়াশীল হাইপোগ্লাইসিমিয়া খাবারের কয়েক ঘন্টার মধ্যেই ঘটে। ইনসুলিনের একটি অত্যধিক উত্পাদক প্রতিক্রিয়াশীল হাইপোগ্লাইসিমিয়া কারণ। প্রতিক্রিয়াশীল হাইপোগ্লাইসেমিয়া হওয়ার অর্থ হতে পারে ডায়াবেটিস বিকাশের ঝুঁকিতে রয়েছে।

অ-প্রতিক্রিয়াশীল হাইপোগ্লাইসিমিয়া

অ-প্রতিক্রিয়াশীল হিপগ্লিসেমিয়া অপরিহার্যভাবে খাবারের সাথে সম্পর্কিত নয় এবং এটি একটি অন্তর্নিহিত রোগের কারণে হতে পারে। অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া বা উপবাসের কারণে হিপোগ্লাইসিমিয়া অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

কিছু ঔষধ, যেমন কিডনি ব্যর্থতার সাথে প্রাপ্তবয়স্কদের এবং শিশুদের ব্যবহৃত হয়

• অতিরিক্ত পরিমাণে অ্যালকোহল, যা আপনার যকৃতকে গ্লুকোজ তৈরির থেকে বিরত করতে পারে
• কোন ব্যাধি যে লিভার, হার্ট, বা কিডনি
• কিছু খাওয়ার রোগ, যেমন অ্যানোরিক্সিয়া
• গর্ভাবস্থা
• এটি বিরল, যদিও অগ্ন্যাশয় একটি টিউমার শরীরের অনেক বেশি ইনসুলিন বা ইনসুলিন মত পদার্থ করতে পারে, হাইপোগ্লাইসিমিয়া ফলে। হরমোন হ্রাস হিউপোগ্লাইসেমিয়া হতে পারে কারণ হরমোন গ্লুকোজ মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।

ডাম্পিং সিন্ড্রোম

আপনি গ্যাস্ট্রোওফাজাল রিফাক্সের রোগের উপসর্গগুলোকে উপভোগের জন্য আপনার পেটোর সার্জারিতে থাকলে, আপনি ডাম্পিং সিন্ড্রোম নামে পরিচিত অবস্থার ঝুঁকিতে থাকতে পারেন।দেরী ডাম্পিং সিনড্রোমে, শরীরের কার্বোহাইড্রেট-সমৃদ্ধ খাবারের প্রতিক্রিয়ায় অতিরিক্ত ইনসুলিন মুক্তি। যে হাইপোগ্লাইসিমিয়া এবং সংশ্লিষ্ট উপসর্গ দেখাতে পারে

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন

ঝুঁকিপূর্ণ বিষয়গুলি

ডায়াবেটিস ছাড়াই হাইপোগ্লাইসিমিয়া কে বিকাশ করতে পারে?

ডায়াবেটিস ছাড়াই হাইপোগ্লাইসিমিয়া শিশু ও বয়স্ক উভয় ক্ষেত্রেই হতে পারে। হাইপোগ্লাইসিমিয়া বিকাশের ঝুঁকিতে আপনি থাকলে:

অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা আছে

• মস্তিষ্ক
• ডায়াবেটিসের সাথে আপনার পরিবারের সদস্যদের
• আপনার পেটে নির্দিষ্ট ধরণের অস্ত্রোপচার হয়েছে
• prediabetes
• যদিও প্রিভিটিবিটি হচ্ছে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়, তবে এর মানে এই নয় যে আপনি অবশ্যই টাইপ ২ ডায়াবেটিস বিকাশ করবেন। ডায়াবেটিস এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তনগুলি ডায়াবেটিস টাইপ করতে ডায়াবেটিস থেকে অগ্রগতি বা বিলম্বিত হতে পারে।

যদি আপনার ডাক্তার আপনাকে প্রিভিটিবিবিলের সঙ্গে ডায়াগনোসিস করেন, তবে তারা আপনার সাথে জীবনধারণের পরিবর্তন সম্পর্কে কথা বলবে, যেমন একটি সুস্থ খাদ্য এবং আপনার ওজন নিয়ন্ত্রণ করা। আপনার শরীরের ওজনের 7 শতাংশ হারে এবং প্রতিদিন 30 মিনিট ব্যায়াম করা, প্রতি সপ্তাহে 5 দিন টাইপ টু ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে দেখানো হয়েছে 58 শতাংশ।

আরো জানুন: পিডিবিটিবিটি: আপনার জীবনধারার জন্য পরবর্তী কি? »

নির্ণয়

হাইপোগ্লাইসিমিয়া কিভাবে নির্ণয় করা হয়?

হাইপোগ্লাইসিমিয়া একটি উপবাস অবস্থার মধ্যে হতে পারে, যার মানে আপনি খাওয়া ছাড়া বর্ধিত সময়ের জন্য চলেছেন আপনার ডাক্তার আপনাকে একটি উপবাস টেস্ট নিতে জিজ্ঞাসা করতে পারে। এই পরীক্ষার যতক্ষণ পর্যন্ত 72 ঘন্টা পর্যন্ত চলতে পারে। পরীক্ষার সময়, আপনার রক্তের গ্লুকোজ স্তরের পরিমাপের জন্য আপনার রক্ত ​​বিভিন্ন সময়ে সংগ্রহ করা হবে।

অন্য একটি পরীক্ষা একটি মিশ্র-খাবার সহনশীলতা পরীক্ষা। এই পরীক্ষাটি খাওয়ার পরে হাইপোগ্লাইসিমিয়া রোগের মানুষদের জন্য।

উভয় পরীক্ষা আপনার ডাক্তারের অফিসে একটি রক্ত ​​ড্রোন জড়িত করা হবে। ফলাফল সাধারণত একটি বা দুটি দিনের মধ্যে পাওয়া যায় যদি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা প্রতি দশমিক 50 থেকে 70 মিলিগ্রামের নিচে থাকে, তবে আপনার হিপগো্লাইসিমিয়া হতে পারে। যে সংখ্যা এক ব্যক্তির থেকে অন্য থেকে পরিবর্তিত হতে পারে। কিছু মানুষের শরীরের স্বাভাবিকভাবেই নিম্ন রক্ত ​​শর্করার মাত্রা আছে। আপনার রক্তের শর্করার মাত্রার উপর ভিত্তি করে আপনার ডাক্তার আপনার নির্ণয় করবে।

আপনার উপসর্গগুলির উপর নজর রাখুন এবং আপনার ডাক্তার আপনাকে কোন উপসর্গগুলি সম্মুখীন করছেন তা জানাতে দিন। এটি করার একটি উপায় হল একটি উপসর্গ ডায়েরি রাখা। আপনার ডায়েরিতে আপনার যে কোন উপসর্গ দেখা যায়, আপনি কি খাওয়াবেন, এবং আপনার লক্ষণগুলির আগে কতক্ষণ আগে বা পরে আপনার লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত হওয়া উচিত। এই তথ্য আপনার ডাক্তার একটি নির্ণয়ের করতে সাহায্য করবে।

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞান

চিকিত্সা

হাইপোগ্লাইসিমিয়া কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?

আপনার হাইপোগ্লিসমিয়ায় আপনার জন্য সঠিক দীর্ঘমেয়াদী থেরাপি নির্ধারণ করার জন্য আপনার ডাক্তারকে চিহ্নিত করতে হবে।

স্বল্প মেয়াদে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধির জন্য গ্লুকোজটি সহায়তা করবে। অতিরিক্ত গ্লুকোজ পাওয়ার এক উপায় হলো 15 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট। আপনার রক্ত ​​প্রবাহে অতিরিক্ত গ্লুকোজ পাওয়ার জন্য কমলা রস বা অন্য ফলের রস একটি সহজ উপায়। গ্লুকোজ এই উত্স প্রায়ই সংক্ষেপে হাইপোগ্লাইসিমিয়া সঠিক, কিন্তু তারপর রক্তে শর্করার আরেকটি ড্রপ প্রায়ই অনুসরণ করে। উচ্চ রক্তচাপের কার্বোহাইড্রেট, যেমন পাস্তা এবং গোটা শস্য হিসাবে উচ্চ পরিমাণে খাবার খান, হাইপোগ্লাইসেমিয়ার একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বজায় রাখতে।

হাইপোগ্লাইসিমিয়া রোগের লক্ষণগুলি কিছু লোকের জন্য এত তীব্র হতে পারে যে তারা দৈনিক রুটিন এবং ক্রিয়াকলাপের মধ্যে হস্তক্ষেপ করে। যদি আপনার গুরুতর হাইপোগ্লাইসিমিয়া থাকে তবে আপনাকে গ্লুকোজ ট্যাবলেট বা ইনজেকশনাল গ্লুকোজ বহন করতে হতে পারে।

বিজ্ঞাপন

জটিলতারগুলি

হাইপোগ্লাইসিমিয়া সংক্রান্ত জটিলতাগুলি কী?

আপনার হিপগ্লিসেমিয়ার নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে। আপনার শরীরের গ্লুকোজ ফাংশন প্রয়োজন সঠিক স্তরের গ্লুকোজ ছাড়া, আপনার শরীর তার স্বাভাবিক ফাংশন সঞ্চালন সংগ্রাম করা হবে। ফলস্বরূপ, আপনি পরিষ্কারভাবে চিন্তা করতে অসুবিধা হতে পারে এবং এমনকি সহজ কাজগুলিও করতে পারেন।

গুরুতর ক্ষেত্রে, হাইপোগ্লাইসিমিয়া জখম হতে পারে, স্নায়বিক সমস্যা যা স্ট্রোকের অনুকরণ করতে পারে, এমনকি চেতনা হারানোও হতে পারে। যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি এই জটিলতাগুলির মধ্যে কোনটি সম্মুখীন হচ্ছেন, তাহলে আপনি বা আপনার কাছাকাছি কেউ 911 এ কল করবেন অথবা আপনার নিকটতম জরুরী রুমে সরাসরি যেতে হবে।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

প্রতিবন্ধকতা

হাইপোগ্লাইসিমিয়া প্রতিরোধ করার পদ্ধতি

আপনার খাদ্য এবং খাওয়ার সময়সূচির সহজ পরিবর্তন হাইপোগ্লাইসিমিয়া পর্বের সমাধান করতে পারে, এবং ভবিষ্যতে এপিএসডগুলিও প্রতিরোধ করতে পারে। হাইপোগ্লাইসিমিয়া প্রতিরোধ করার জন্য এই টিপস অনুসরণ করুন:

প্রোটিন, ফাইবার এবং জটিল কার্বোহাইড্রেটগুলিতে চিনি কম এবং একটি সুষম এবং স্থিতিশীল খাদ্য খান।

• ভালো জটিল কার্বোহাইড্রেট, যেমন মিষ্টি আলু, খাওয়া ঠিক আছে, তবে প্রক্রিয়াজাত করা, সুশৃঙ্খল কার্বোহাইড্রেটগুলি এড়ানো এড়িয়ে চলুন।
• আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করার জন্য প্রতি দুই ঘন্টা ছোট খাবার খান।
• যান নেভিগেশন স্যুপ অ্যাপেল স্লাইস এবং একটি মুষ্টিমেয় বাদাম অনেক মানুষ জন্য একটি ভাল বিকল্প। আপনি আপেল থেকে চিনি পাবেন, এবং বাদাম থেকে প্রোটিন আপনার রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করবে।

একটি জলখাবার বহন করুন

সর্বদা আপনার সাথে একটি জলখাবার বহন। হাইপোগ্লাইসিমিয়া প্রতিরোধের জন্য আপনি এটি খাওয়াতে পারেন আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ানোর জন্য কার্বোহাইড্রেটগুলির একটি দ্রুত উৎস বহন করা ভাল। প্রোটিন আপনার সিস্টেমে দীর্ঘমেয়াদী সময় আপনার শরীরের শোষণ রাখতে সাহায্য করবে।

কারণ নির্ধারণ করুন

খাবার এবং খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তনগুলি সবসময় দীর্ঘস্থায়ী সমাধান হয় না। হাইপোগ্লাইসেমিয়ার আচরণ এবং প্রতিরোধে আপনি যা করতে পারেন তা হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এটি কেন ঘটছে তা নির্ধারণ করা।

হাইপোগ্লাইসিমিয়ার পুনরাবৃত্ত এবং অপ্রচলিত অনুপস্থিতি থাকলে আপনার লক্ষণগুলির জন্য একটি নিবিড় কারণ আছে কি না তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তারকে দেখুন