চা এবং ভালো স্মৃতি
সুচিপত্র:
- চা চাষের অভ্যাস এবং স্নায়ুবৈষম্য সংক্রান্ত রোগের সংঘাতের মধ্যে সম্পর্ক স্থাপনের জন্য তদন্তকারী দল 957 সম্প্রদায়ের জীবিত চীনা বয়স্করা 55 বছর বা তার বেশী বয়সী ২003 থেকে ২005 সাল পর্যন্ত।
- গবেষণা অন্যান্য প্রশ্ন উত্থাপিত।
- একটি সাম্প্রতিক জরিপ দেখিয়েছে যে প্রথমবারের মতো আরো মানুষ ক্যান্সারের চেয়ে ডিমেনশিয়া পাওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন।
চা সাধারণত আপনার জন্য ভাল মনে করা হয়, কিন্তু এই দাবির পিছনে অনেক বিজ্ঞান নেই।
এখন সিঙ্গাপুরের ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটির বিজ্ঞানীদের একটি দল ইয়াং লু লিন স্কুল অফ মেডিসিন নিয়ে আলোচনায় কিছু পেশী পেশ করেছে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানযাইহোক, হেলথলাইন দ্বারা সাক্ষাতকার বিশেষজ্ঞরা বলে যে এখনও অনেক প্রশ্নের উত্তর নেই।
সিঙ্গাপুরের গবেষণায় জার্নাল অব নিউট্রিশন, হেলথ এন্ড এজিং জার্নাল প্রকাশিত, গবেষণা দলের উপসংহারে বলা হয়েছে যে, চা খাওয়ার নিয়মিতভাবে বয়স্কদের মধ্যে 50 শতাংশের মধ্যে জ্ঞানীয় দুর্ঘটনার ঝুঁকি কমিয়ে দেয়।
অধিকন্তু, হ্রাসিত জ্ঞানীয় পতনের এই হার এপোই ই 4 জিন (এপোলিওপোপ্রোটিন ই) বহন করে এমন লোকেদের জন্য 86 শতাংশের বেশি বৃদ্ধি করেছে, যা অ্যালজাইমারের রোগ সৃষ্টির ঝুঁকিতে তাদের জিনগতভাবে যুক্ত করে।
বিজ্ঞাপনসিঙ্গাপুরে স্কুলে মানসিক ঔষধ বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ফেং লেই উল্লেখ করেছেন যে, চা পাতা, থাভলভিন, থারুবিগিন এবং এল থেনাইনসহ চা পাতাগুলিতে বায়োটেকযুক্ত যৌগগুলি রয়েছে। বিরোধী-প্রদাহ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সম্ভাব্য যা এই দীর্ঘমেয়াদী সুবিধাটি তৈরি করে।
লেই অনুযায়ী এই ও অন্যান্য জৈবযুক্ত বৈশিষ্ট্যগুলি ভাস্কুলার ক্ষতি এবং নিউরোডিজেনারেশন থেকে মস্তিস্ক রক্ষা করে।
"আমাদের আবিষ্কারের জন্য ডিমেনশিয়া প্রতিরোধের গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব রয়েছে," লেই একটি প্রেস রিলিজে বলেন। "উচ্চমানের মাদক পরীক্ষার সত্ত্বেও, স্নায়ুকোষবিষয়ক রোগের জন্য কার্যকর ফার্মাকোলজিকাল থেরাপি, যেমন ডিমেনশিয়া, মস্তিষ্কে পরিণত এবং বর্তমান প্রতিরোধ কৌশলগুলি সন্তোষজনক নয়। "
তিনি বলেন, এই আবিষ্কারটি একটি সহজ, স্বল্প স্বাস্থ্যগত সুবিধা প্রদান করতে পারে।
"চা বিশ্বের সবচেয়ে ব্যাপক পরিমাণে পানীয় এক। আমাদের গবেষণায় দেখা গেছে যে, প্রতিদিনের চা পানীয় হিসাবে একটি সহজ এবং সস্তা লাইফস্টাইল পরিমাপের ফলে একজন ব্যক্তির মৃতু্যর সময় স্নায়ুবৈষম্যবিহীন বিকশিত হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে "।
আরও পড়ুন: সবুজ চা রিউমোটয়েড আর্থ্রাইটিসের উপসর্গগুলিকে স্বস্তি দিতে সহায়তা করে।
চা চাষের অভ্যাস এবং স্নায়ুবৈষম্য সংক্রান্ত রোগের সংঘাতের মধ্যে সম্পর্ক স্থাপনের জন্য তদন্তকারী দল 957 সম্প্রদায়ের জীবিত চীনা বয়স্করা 55 বছর বা তার বেশী বয়সী ২003 থেকে ২005 সাল পর্যন্ত।
বিজ্ঞাপনজ্ঞান
২006 থেকে ২010 সাল পর্যন্ত তারা স্নায়ুবৈষম্যের রোগ সংক্রান্ত তথ্য সংগ্রহ করে, এবং এই অধ্যয়ন শুরু করার সময় সকল অংশগ্রহণকারী বেসলাইনের উপর বুদ্ধিমানভাবে অপরিবর্তিত ছিল। ।লেই এবং সহকর্মীরা এই গ্রুপের মধ্যে নিউরোক্যাগনেটিক ডিসঅর্ডারের 72 টি ঘটনাকে সনাক্ত করেছে। অন্যান্য ঝুঁকির কারণগুলিতে স্বাধীন, উভয় সবুজ চা এবং কালো / উওলং চা ব্যবহারে অস্বস্তিকর রোগের সাথে সম্পর্কিত ঘটনাগুলির ঝুঁকি হ্রাস।
চা গবেষণা হালকা স্বার্থ এবং অনেক প্রশ্নের সাথে পূরণ করা হয়েছে।
বিজ্ঞাপন
জেমস এ হেন্ডরিক্স অনুযায়ী, পিএইচডি, আল্জ্হেইমের অ্যাসোসিয়েশনের গ্লোবাল সায়েন্স উদ্যোগের পরিচালক, বিষয়ের উপর অনেক কাজ করা প্রয়োজন।"হঠাৎ সাহসী গবেষণায় আমি একটু বিভ্রান্তিকর," তিনি হেলথলিনকে বলেন।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা
একই সময়ে দুটি জিনিস ঘটতে পারে কারণ অন্য কেউ অন্য প্রমাণ না, তিনি উল্লেখ করেছেন।"আমরা এই বিষয়ে স্বাধীন গবেষণা প্রয়োজন। যদি তারা একটি অনুরূপ লিঙ্ক খুঁজে পেতে, হয়তো আমরা তদন্ত করা উচিত, "তিনি বলেন,.
হেন্ডরিক্স অন্যান্য খাদ্যতালিকাগুলি পরীক্ষা থেকে ফলাফল প্রত্যাখ্যাত, বিশেষ করে ভিটামিন "একটি চিকিত্সার হিসাবে অভিযুক্ত করা হয়। এটা হতাশাজনক ছিল। "
বিজ্ঞাপন
গবেষণার সাথে আরেকটি সমস্যা, হেন্ডরিক্স বলেন, এটি একটি সমজাতীয় জনসংখ্যার উপর পরিচালিত হয়।লেই একটি প্রেস রিলিজে এই স্বীকার করেছে: "গবেষণা চীনা বৃদ্ধদের উপর পরিচালিত ছিল, ফলাফল হিসাবে ভাল অন্যান্য ঘোড়দৌড় প্রয়োগ করতে পারে। "
বিজ্ঞাপনজ্ঞান
উপরন্তু, তথ্য স্ব-রিপোর্টের উপর ভিত্তি করে সংগৃহীত হয়, যা হেন্ডরিক্স একটি দুর্বলতা ছিল। "জনগণকে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে তারা কতটা চা পান করেছে। তারা একটি তৃতীয় পক্ষের দ্বারা নিরীক্ষণ করা হয় নি, "তিনি বলেন,. "এটা সমস্যা সৃষ্টি করে "আরও পড়ুন: কোষ্ঠবদ্ধতা ত্রাণ জন্য চা»
আরো প্রশ্ন
গবেষণা অন্যান্য প্রশ্ন উত্থাপিত।
সম্ভাব্য বেনিফিট পাওয়ার জন্য কোন ব্যক্তি কতদিন চা পান?
আপনি যদি সারা জীবন চা পান করেন তবে 50 বছর বয়সে শুরু করবেন? বা 60?
কতটা চা যথেষ্ট? এক কাপ? ফাইভ?
"এটা কতক্ষণ এক এটি করা হয়েছে তা স্বীকার করা গুরুত্বপূর্ণ," হেন্ডরিক্স বলেন।
তিনি ডিমেনশিয়া সহ একটি ফিনিশ গবেষণায় উদ্ধৃত করেছেন যা নিয়মিত ব্যায়ামের সময় নিখুঁত লক্ষণ দেখিয়েছে।
তিনি খাদ্য ও পানীয়ের বিষয়ে একই সমস্যা প্রস্তাব করেন। যদি আপনি প্রথম দিকে না শুরু করেন তবে আপনার কি উচ্চ ঝুঁকি আছে?
"ভূমধ্য খাদ্য কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের জন্য উপকারী," হেন্ডরিক্স বলেন। "এবং হৃদয়ের জন্য ভাল কি মস্তিষ্কের জন্য ভাল। "
" 75-এরও বেশি সময় পর্যন্ত যদি আপনি একটি খারাপ ওয়েস্টার ডায়েট খেতে পারেন তবে এটি যদি কাজ করে তা আমরা জানি না এবং তারপর একটি স্বাস্থ্যকর এক দিকে চলে যান, "তিনি বলেন। "কিন্তু এটা আঘাত করতে পারে না "
আরও পড়ুন: বয়স্কদের জন্য ব্যায়াম টিপস»
আপনি কী করতে পারেন?
একটি সাম্প্রতিক জরিপ দেখিয়েছে যে প্রথমবারের মতো আরো মানুষ ক্যান্সারের চেয়ে ডিমেনশিয়া পাওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন।
এবং হেন্ডরিক্স এর সেরা পরামর্শ জন্মাতে: একটি সুস্থ জীবনধারা বিকাশ। একটি সুষম খাদ্য খাওয়া. ব্যায়াম। ধুমপান ত্যাগ কর.
"এটি অসম্ভাব্য সমাধানটি একটি একক পদার্থ হবে," তিনি বলেন।
সুসান ওয়েইনার মনে করেন না যে চা একটি যাদু ট্যাব।
পুষ্টিবিজ্ঞান ও নিবন্ধিত ডায়োটিকোকে গবেষণাটি আকর্ষণীয় বলে অভিহিত করে, কিন্তু তিনি আরও অধ্যয়ন দেখতে চান।
"আরো গবেষণা প্রয়োজন," তিনি হেলথলিনকে বলেন, "তবে এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রোভাইডরের কারণে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, যা জ্ঞানীয় ফাংশনের উপর খুব ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। "
আরো জাগতিক স্তরে, তিনি বলেন," চা আপনার খাদ্যের জন্য একটি সুস্বাদু অতিরিক্ত হতে পারে।এছাড়াও … যখন কোন মিষ্টি যোগ করা হয় না তখন তারা ক্যালোরি-মুক্ত। "
