বছরের সেরা ধ্যানরকম অ্যাপস

আমরা তাদের মানসিকতা গেম আপ করতে চান যারা সমর্থন জন্য একটি উৎস হিসাবে তাদের মান, ব্যবহারকারীর পর্যালোচনা, এবং সামগ্রিক নির্ভরযোগ্যতা উপর ভিত্তি করে এই অ্যাপ্লিকেশন নির্বাচন করেছি যদি আপনি এই তালিকাটির জন্য কোনও অ্যাপ্লিকেশন মনোনীত করতে চান, তবে আমাদের স্বতঃস্ফূর্ত স্বাক্ষর @ এ ইমেল করুন। কম ।

ধ্যানের অভ্যাস প্রায় শতাব্দী ধরে চলছে। সহজ শর্তে, ধ্যানমগ্নতা আপনার মনকে ক্লাস্টারের পরিষ্কার করতে সহায়তা করার জন্য মনোযোগী শ্বাস এবং নির্দেশিত চিত্রাবলী ব্যবহার করে। গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে ধ্যান আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

যদি আপনি বছর ধরে অনুশীলন করছেন বা শুরু করতে চান, তবে এখানে কোনও অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে সঠিক মন, দেহ এবং আত্মার সঠিক পথে পরিচালিত করতে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন

মাইন্ডফুলেশন অ্যাপ

আইফোনের রেটিং: ★★★★★

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★ ✩ <999 মূল্য: ফ্রি

এই অ্যাপ্লিকেশনটি পাঁচটি দিনের নির্দেশিত ধ্যান অনুশীলন, ধ্যানের অনুস্মারক, ব্যক্তিগতকৃত ধ্যানের প্রস্তাবগুলি এবং ট্র্যাকগুলিতে আপনাকে রাখার জন্য টাইমার সহ বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে প্যাক করা হয়। এমনকি একটি স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন ইন্টিগ্রেশন ক্ষমতা আছে এই ধ্যানের অনুশীলন সম্পর্কে গুরুতর কেউ জন্য স্বর্ণের মান অ্যাপ্লিকেশন।

হেডস্পেস

আইফোন রেটিং: ★★★★★

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★★

মূল্য: ফ্রি

হেডসস্পেস একটি দুর্দান্ত অ্যাপ লোকেদের জন্য মাত্র 10 টি নয়া-ফোকাসী 10 মিনিটের ধ্যানের অনুশীলনের সঙ্গে শুরু করুন, এটি 10 টি নামে পরিচিত। এই পদ্ধতিটি আপনাকে দ্রুত এই পদ্ধতিটি কীভাবে বুঝে তা বুঝতে সাহায্য করেছে। একটি ব্যক্তিগত অগ্রগতি পৃষ্ঠা, অবিরত অনুশীলন জন্য একটি পুরস্কার সিস্টেম, এবং এমনকি আপনার এবং আপনার বন্ধুদের ট্র্যাক নেভিগেশন একে অপরকে সাহায্য করার জন্য একটি বন্ধু সিস্টেম আছে। একবার আপনি 10 টি সম্পন্ন হয়ে গেলে, অ্যাপ্লিকেশনটিতে অন্যান্য ধ্যান ব্যায়াম রয়েছে যা অ্যাপ্লিকেশানে কেনা যাবে।

বিজ্ঞাপন বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞাপন

শান্ত

আইফোন রেটিং: ★★★★★

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★★

মূল্য: ফ্রি

শান্ত সঙ্গে, আপনি থেকে চয়ন করতে পারেন নির্দেশিত ধ্যান অভিজ্ঞতা একটি ভাণ্ডার। নির্বাচন তিন মিনিট থেকে 25 মিনিটের সেশন থেকে পরিসীমা। আরেকটি বিকল্প হল দৈনিক ক্যালম, 10 মিনিটের একটি প্রোগ্রাম যা আপনার দিনের শুরু হওয়ার আগে বা শেষ হওয়ার ঠিক আগে অনুশীলন করতে পারে। অন্যান্য বৈশিষ্ট্যগুলি 20 ঘন্টারও বেশি গল্প, শ্বাসের ব্যায়াম, অসংলগ্ন ধ্যান, এবং ২5 টিরও বেশি সুসংবাদগুলি আপনাকে ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে।

MINDBODY

আইফোন রেটিং: ★★★★ ✩

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★ ✩

মূল্য: ফ্রি

আপনার ফিটনেস রুটিন পরিচালনা করার জায়গা খুঁজছেন? মিন্ডবডি আপনি যেখানে শুরু করা উচিত। ব্যবহারকারীরা যোগ, Pilates, ব্যারো বা ক্রসফাইটের মত ফিটনেস ক্লাসগুলি অনুসন্ধান এবং বুক করতে পারেন। একটি নতুন প্রশিক্ষক, বর্গ, বা স্টুডিও সঙ্গে জলের পরীক্ষা একটি অ্যাপ্লিকেশন এছাড়াও একটি চমৎকার সম্পদ।আপনি একটি ব্যায়াম ট্র্যাকার মাধ্যমে আপনার ফিটনেস রুটিন পরিচালনা করতে পারেন। এমনকি একটি অধ্যায় যেখানে আপনি ব্যায়াম ক্লাস জন্য ডিসকাউন্ট চুক্তি অ্যাক্সেস করতে পারেন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

বৌদ্ধতা

আইফোন রেটিং: ★★★★★

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★★

মূল্য: আইফোন, $ 4 99 এবং অ্যান্ড্রয়েড $ 2 99

বুদ্ধিমানের সাথে কাস্টম ধ্যানের 11 ঘণ্টার বেশি সময় ব্যবহারকারীর অ্যাক্সেস আছে। কি সত্যিই অনন্য যে প্রতিটি ব্যায়াম আপনার জীবনের একটি নির্দিষ্ট দৃষ্টিভঙ্গি লক্ষ্য অনুযায়ী হয়। ঘুমতে সাহায্য প্রয়োজন? অ্যাপ্লিকেশন আপনি আচ্ছাদিত আছে। অফলাইন থাকার সাহায্য প্রয়োজন? পরীক্ষা করে দেখুন। একটি কাজের বিরতি প্রয়োজন? এটা এখানে. ট্র্যাক 5 থেকে 30 মিনিট পর্যন্ত পরিসীমা। একটি চেক-ইন সিস্টেম আপনাকে মূল্যায়ন করে কিভাবে আপনি ধ্যান করা এবং আপনি আপনার অগ্রগতি ওভারটাইম ট্র্যাক করতে পারেন।

বিজ্ঞাপন

অন্তর্দৃষ্টি টাইমার

আইফোন রেটিং: ★★★★★

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★★

মূল্য: ফ্রি

এই ধ্যানের অ্যাপ্লিকেশনটি 4, 500 এর অধিক 1 হাজার 1,000 ধ্যান অনুশীলন অধ্যায় থেকে বিনামূল্যে নির্দেশিত ধ্যান এটি 750 ধ্যান সঙ্গীত ট্র্যাক বৈশিষ্ট্য। অন্তর্দৃষ্টি টাইমার এছাড়াও আপনি আপনার অন্তর্বর্তী এবং ব্যাকগ্রাউন্ড সাউন্ড কাস্টমাইজ করতে পারবেন যাতে আপনার ধ্যান সেশন আপনি খুঁজছেন ঠিক কি।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

স্মাইলিং মাইন্ড

স্মাইলি মাইন্ড

আইফোন রেটিং: ★★★★ ✩

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★ ✩ <999 মূল্য: ফ্রি

সবচেয়ে আকর্ষণীয় এক এই অ্যাপ্লিকেশন সম্পর্কে কিছু বিষয় এটি শুধু প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নয় ধ্যানের বিষয়বস্তু বিভিন্ন বয়সের গ্রুপে বিভক্ত। 7 বছর বয়সী শিশু কোনও বয়সের বয়সের সাথে সাথে অ্যাপ ব্যবহার করতে পারে। পরিবারগুলি উপ অ্যাকাউন্টগুলি তৈরি করার জন্য উত্সাহিত করা হয় যাতে তারা এক অ্যাপে সবকিছু পরিচালনা করতে পারে। শ্রেণীবিন্যাসের বিভিন্ন ক্ষেত্রে শিক্ষাবিদদের একটি বিভাগ আছে, যাতে তারা শ্রেণীকক্ষের ধ্যান ব্যায়াম ব্যবহার করতে পারে।

মেডিটেশন টাইমার প্রো

আইফোন রেটিং: ★★★★★

মূল্য: $ 0 99

মেডিটেশন টাইমার প্রো সবচেয়ে সর্বোত্তম অর্থে ধ্যান হয়। এখানে কোন ঘন্টাধ্বনি এবং whistles, আপনি আপনার অনুশীলন সবচেয়ে খুঁজে পেতে করতে পরিকল্পিত শুধু কঠিন অনুশীলন। ব্যবহারকারীরা ডিফল্ট বিকল্পগুলি ব্যবহার করতে বা নিজের নিজস্ব প্যাকেজ তৈরি করতে পারেন। এটি কাস্টমাইজড শুরু এবং বন্ধ করুন এবং ব্যাকগ্রাউন্ড গোলমাল অন্তর্ভুক্ত। ব্যবহারকারীরা তাদের অগ্রগতি সম্পর্কে ভালভাবে নজর রাখার জন্য স্বয়ংক্রিয়ভাবে তাদের ধ্যান-ধারণা লগ করতে অ্যাপ্লিকেশনটি প্রোগ্রাম করতে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞাপন

সাৎভা

সাতটি

আইফোনের রেটিং: ★★★★ ✩

মূল্য: ফ্রি

সত্তা প্রত্যেক একক দিনে ধ্যান করার জন্য আপনাকে অনুপ্রাণিত করে তুলেছে। অ্যাপ্লিকেশন অনন্য বৈশিষ্ট্য একটি হোস্ট বহন করে। প্রাক লোড নির্দেশিত ধ্যান এবং মানচিত্র, টাইমার, এবং মেজাজ ট্র্যাকারগুলির আদর্শ উপাদানগুলির পাশাপাশি, ব্যবহারকারীরা তাদের হৃদস্পন্দন পরীক্ষা করে নতুন চ্যালেঞ্জ গ্রহণের জন্য "ট্রফিস" পেতে পারেন। অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যাখ্যা করার একটি চমৎকার কাজও করে কেন এবং কীভাবে মেডিটেশন আপনার জীবনের উন্নতির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ও প্রয়োজনীয় উপাদান হতে পারে। নতুন বৈশিষ্ট্যগুলি আপনাকে আইফোন এর অন্তর্নির্মিত স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশনের সাথে একত্রিত করতে দেয়।

বন্ধ করুন, ধাক্কা এবং চিন্তা করুন

বন্ধ করুন, ধাক্কা দিন এবং মনে হয়

আইফোনের রেটিং: ★ ★★★★

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★ ✩

মূল্য: ফ্রি

প্রকৃতপক্ষে, শিরোনাম এটি সব বলে।55 টি নির্দেশিত ধ্যানের বিকল্পগুলি দিয়ে - আপনার দিনের শুরু এবং শেষের জন্য - একটি দৈনিক মেজাজ ট্র্যাকার, পাশাপাশি চিত্তবিনোদন করার ক্ষমতা, স্টপ, ব্রেইথ ও চিন্তা একটি ধ্যান মক্কা। ব্যায়াম সমবেদনা, ঘুম, বিষণ্নতা, এবং উদ্বেগ উপর ফোকাস। ব্যবহারকারীরা তাদের দৈনন্দিন অনুশীলনের রেকর্ড এবং সারা বছর তাদের অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন।