মাইক্রোডোডোজিং: উপকারিতা এবং ঝুঁকি

আলেকজান্দ্রা তার প্রথম দিকে 30s এর মধ্যে।

তিনি সানফ্রান্সিসকোতে একটি শিল্পী হিসেবে কাজ করেন এবং গত দুই মাস থেকে লিসেঞ্জিক এসিড ডাইথাইলামাইড (এলএসডি) মাইক্রোডাউড করা হয়েছে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

তিনি বিভিন্ন কারণের জন্য মাদক গ্রহণ করেন কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তিনি হেলথলাইনকে বলেন, এটি তার কাজ এবং প্রোডাক্টিভিটির সাথে সহায়তা করতে।

মাইক্রোডোডাউজিং নিয়মিতভাবে সাইক্লিডিক ড্রাগগুলি সাধারণত "ট্রিপ" বা উচ্চের জন্য ব্যবহৃত হয় খুব কম ডোজে (সাধারণত 1/10/1 / ২0) মধ্যে অনুশীলন করার অভ্যাস।

এটি বিভিন্ন কারণে বিষাক্ততা এবং উদ্বেগ সহ কিছু বিভিন্ন উপায়ে নিরাময় করা হয়েছে।

বিজ্ঞাপন

এলএসডি ("এসিড" নামেও পরিচিত) এবং psilocybin ("ম্যাজিক" মাশরুম থেকে প্রাপ্ত), দুটি মাইক্রোডাউডিংয়ের জন্য ব্যবহৃত সর্বাধিক সাধারণ ওষুধ, কিন্তু অন্যদের জন্য, হ্যালুসিনোজেনিক দক্ষিণ আমেরিকান পানীয় আউহুহাসকা ব্যবহৃত হয়।

আরো পড়ুন: আইনী ওষুধ অনলাইন অবৈধ হিসাবে খারাপ মাত্র »

বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন

ব্যক্তিগত সাফল্য কাহিনী

এলজিকে এলসিডি'র সাথে তার কিশোর বয়সে এবং ২0-এর মধ্যে এটিকে গ্রহণ করে আলেকজান্দ্রা পরিচিত ছিলেন, কিন্তু তিনি সম্প্রতি পর্যন্ত মাইক্রোডাউডিংয়ের সাথে কখনও পরীক্ষা নিরীক্ষা করেননি।

এটি প্রায় একই রকম [মাইক্রোডোজেস] যে ভয়টি বহন করে এবং আপনি কেবল কর্মক্ষেত্রে এবং খুব উৎপাদনশীল। আলেকজান্দ্রা, এলএসডি মাইক্রোডোডোজার

অনলাইনে কিছু গবেষণা করার পর, সে এবং তার একজন বন্ধু এটি চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে।

"আমি বলব, এটা আমাদের জীবনের উভয়ের মান উন্নত করেছে, সৎভাবে," হেলথিন জানায়।

সাধারণ সুখের বৃদ্ধির অনুভূতির পাশাপাশি, তিনি তার জীবনের অনেক অন্যান্য ইতিবাচক প্রভাবও দেখেছেন।

সে আর ধূমপান করে না।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

তিনি আরডারলেল ব্যবহার করেন না, একটি জনপ্রিয় আমফ্যাটামাইন যা উত্পাদনশীলতা বিশেষ করে কলেজ ক্যাম্পাসে নিয়মিতভাবে ব্যবহৃত হয়।

"আমি একটি নির্দিষ্ট সময়সীমা সম্পর্কে জোর দিয়েছি বা আমি আসলে যা করতে চাই তা করতে পারলে আমি উদ্বিগ্ন হব," তিনি বলেন। "মাইক্রোডাউডিংয়ের পরে, এটি প্রায় অসম্ভব যে এই ভয়টি দূর করে দেয় এবং আপনি শুধু কর্মক্ষেত্রের মধ্যে আছেন এবং খুব উৎপাদনশীল। বিভিন্ন জিনিস নিয়ে চিন্তিত হওয়ার কোনও সময় অপচয় হয় না। "

আলেকজান্দ্রা দূরবর্তী ভবিষ্যতের জন্য মাইক্রোডোস ব্যবহার করে চলতে চায় এবং অন্যদেরকেও এটির চেষ্টা করার জন্য উৎপাদনশীলতা, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার সাথে সংগ্রাম করতে উৎসাহিত করে।

বিজ্ঞাপন

আরো পড়ুন: বিষণ্নতার চিকিৎসার জন্য Ketamine ট্র্যাকিং অর্জন »

সিলিকন ভ্যালিতে রুটগুলি

মাইক্রোডাউডিং এর প্রবণতা গত বছরের বা তারও কম সময়ের মধ্যে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, কিন্তু এটি দ্রুত একটি কথা জনপ্রিয় সংস্কৃতি মধ্যে পয়েন্ট।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

গত মাসের মধ্যে, হাফিংটন পোস্ট, বিবিসি এবং রোলিং স্টোন এর মতো অসংখ্য প্রধান কারেন্টগুলি এটিকে কভারেজ দিয়েছে।

প্রচলিত প্রচলিত ধারণাটি তিনটি ভিন্ন ভিন্ন সাংস্কৃতিক প্রভাবকে দায়ী করা যেতে পারে।

প্রথমটি হল সিলিকন ভ্যালি।

বিজ্ঞাপন এলএইচডি আপনাকে দেখায় যে মুদ্রার আরেকটি দিক রয়েছে। স্টিভ জবস, অ্যাপল কম্পিউটার সহ-প্রতিষ্ঠাতা

সানফ্রান্সিসকো বে এরিয়াতে উচ্চ প্রযুক্তির সম্প্রদায় প্রায়ই সাইকেডেলিক আন্দোলনের সঙ্গে সম্পর্কযুক্ত হয়, সম্ভবত বেশিরভাগ বিখ্যাত স্টিভ জবসের উদ্ধৃতি দিয়ে ফিরে যান:

"গ্রহণ করা এলএসডি একটি গভীর অভিজ্ঞতা ছিল, আমার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস এক, "তিনি বলেন,. "এলএসডি আপনাকে দেখায় যে মুদ্রার আরেকটি দিক রয়েছে, এবং এটি যখন বন্ধ হয় তখন আপনি তা মনে করতে পারেন না, তবে আপনি এটা জানেন। "

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

বস্তুত, আলেকজান্দ্রা নিজেই নিজেকে মাইক্রোডাউজিং শুরু করার সিদ্ধান্তে প্রভাবশালী হিসাবে এই উদ্ধৃতির দিকে ইঙ্গিত করেছেন।

সাইকেলেডেলিকের রূপান্তরমূলক দিকগুলি সম্পর্কে কথা বলার জন্য জবস একমাত্র বিখ্যাত প্রযুক্তিবিদ নয়।

টিম ফ্যারিস, "দ্য 4-আওয়ার ওয়ার্কভিকার" লেখক বলেছেন, "আমি জানি যে বিলিয়নিয়াররা প্রায়শই ব্যতিক্রমহীনভাবে হেলুসিনোগেন ব্যবহার করে। "

সমস্যা সমাধান এবং উত্পাদনশীলতার জন্য সাহায্য হিসাবে, মাইক্রোডাউডিং এর অনুশীলনটি উত্তর ক্যালিফোর্নিয়ার কারিগরি সম্প্রদায়গুলির মধ্যে বেশ সাধারণভাবে পরিণত হয়েছে।

আরও পড়ুন: বিপজ্জনক রাস্তার ওষুধের উপরে উদ্বেগ »

লেখক, মনস্তাত্ত্বিক মাইক্রোডাউজ হাইলাইট

দ্বিতীয় প্রধান প্রভাবশালী ইস্রাইলি-আমেরিকান লেখক আয়েলেট ওয়াল্ডম্যান, যিনি উপন্যাস" এ রেইলি গুড ডে "প্রকাশ করেছেন, তার অভিজ্ঞতাকে মাইক্রোডাউজিং একটি মাস জন্য এলএসডি সঙ্গে

বইটিতে, ওয়াল্ডম্যান তার উদ্বেগ ও মানসিক প্রতিবন্ধকতা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করার প্রথাটি প্রশংসা করেছেন।

"আপনি অনেক বেশি সুখী হয়ে গেছেন", তার এক মেয়ে তাকে বইটিতে বলেছে। "আপনি আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ করছেন করছি ভালো লেগেছে, যখন আপনি রাগ করছেন, আপনি সুপার-ঠান্ডা "

মাইক্রোডাউডিংয়ের সাম্প্রতিক আগ্রহটি তৃতীয় উৎস জেডস ফাডিম্যান, পিএইচডি'র জন্য দায়ী করা যেতে পারে।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মনোবিজ্ঞানী ফাদিমান 1960-এর দশক থেকে সাইটিডেলিক্স নিয়ে গবেষণা করছেন।

তবে, এটি তার সাম্প্রতিক কাজ, "সাইকডেলিক এক্সপ্লোরার্স গাইডস: সেফ, থেরাপিউটিক, এবং স্যাক্রেড জার্নিস", ২011 সালে প্রকাশিত, যেটি বর্তমানে বিদ্যমান হিসাবে মাইক্রোডাউডিংয়ের জন্য স্থল নিয়মে প্রদান করে।

এটি তার পদ্ধতি যে Waldman তার বইয়ে নথি।

"সাধারণ সময়সূচী এক দিন, দুই দিন বন্ধ," ওয়াল্ডম্যান হেলথিনকে বলেন।

ধারণাটি হলো ডোজ এত কম যে ব্যবহারকারী স্বাভাবিকভাবে psychedelics এর সাথে সম্পর্কিত কোন প্রভাব অনুভব করবে না।

আরও পড়ুন: অডিওড-ভিত্তিক প্রেসক্রিপশন, এন্টিডিপ্রেসেন্টস-> মাইক্রোডোডরদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া গ্রহণের জন্য এফডিএ নতুন সতর্কতা নিয়ে এসেছে

ফেব্রুয়ারি থেকে ফাদিমান এবং তার সহ-গবেষক সোফিয়া কোরব, পিএইচডি, মাইক্রোডাউডিং এর প্রভাবের উপর গবেষণা গবেষণা প্রচেষ্টা - একটি অভ্যাস তিনি হিসাবে উল্লেখ করে "নাগরিক বিজ্ঞান। "

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের এলএসডি এবং সাইক্লোসিবিং মাশরুম অবৈধ। তারা শুল্ক 1 নিয়ন্ত্রিত পদার্থ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়, যার অর্থ ফেডারেল কর্মকর্তারা এই ওষুধগুলি দেখায় যে অপব্যবহারের জন্য একটি উচ্চ সম্ভাবনা এবং কোনও গ্রহণযোগ্য চিকিৎসা ব্যবহার না।

যাইহোক, ফ্যাসিম্যানের গবেষণা নিছক পর্যবেক্ষণের একটি উপায় যা ব্যবহারকারীদের তাদের অভিজ্ঞতা রিপোর্ট করতে দেয়।

অংশগ্রহণকারীর ব্যবহারকারীর নিজের ঝুঁকিতে রয়েছে এবং ফাদিমানের ওয়েবসাইটটি নিম্নোক্ত সতর্কবাণী নিয়ে আসে:

"আমরা সাইয়েডেলিক্সগুলি কীভাবে অর্জন করতে হয় তা সম্পর্কে তথ্য দিতে সক্ষম নই, যা বেশিরভাগ দেশে এখনো আইনি নয়। দয়া করে মার্কিন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন না: পদার্থগুলি কোথায় বা কোথায় খুঁজে পাওয়া যায় "

তথাপি, সাইদিবেলের বিজ্ঞান সম্মেলন উপলক্ষ্যে তারা ফাদিমান ও কোরব এর গবেষণায় উপস্থিত হয়েছেন, ইতিমধ্যেই মাইক্রোডাউজিং-এ আরও অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করেছেন।

ফদিমেন হেলথলাইনকে বলেছিলেন যে এই ওয়েবসাইটটি ইতিমধ্যে 30 থেকে 30 টি দেশের প্রায় 1, 400 টি বিষয় থেকে তথ্য সংগ্রহ করেছে 18 থেকে 77 বছর বয়স পর্যন্ত।

বেশিরভাগ উত্তরদাতাদের জন্য, প্রাথমিক সমস্যাটি বিষণ্নতা, কিন্তু ফাদিমান বলছেন যে অন্যদের মর্মান্তিক মাসিকের সময় পর্যন্ত মাথাব্যথা পর্যন্ত অবস্থার উন্নতি দেখিয়েছে।

যাইহোক, সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য ফলাফলটি একটি একক চিকিত্সা নয়:

"সামগ্রিক স্বাস্থ্য অভ্যাসে বোর্ডের স্বতঃস্ফূর্ত রিপোর্টের উন্নতি, ভালো খাবারের অভ্যাস, ভাল ঘুমানোর অভ্যাস, ভাল ব্যায়াম অভ্যাস, ভাল ধ্যান অভ্যাস, "ফাদিমান বলেন।

এটি আমাদেরকে একটি তত্ত্ব দিচ্ছে যে আমরা যা করছি তা প্রাকৃতিক নিরাময় প্রতিক্রিয়াকে বাড়িয়ে তুলেছে যা শরীরের সাথে সবসময় কাজ করছে। ডঃ জেমস ফাদিম্যান, মনস্তাত্ত্বিক

"এটি কেবল বার বার বারবার আবির্ভূত হয়," তিনি যোগ করেন। "এটি আমাদের একটি তত্ত্ব প্রদান করছে যে আমরা যা করছি তা স্বাভাবিক নিরাময় প্রতিক্রিয়াকে বাড়িয়ে তুলেছে যে শরীর সবসময় কাজ করছে। "

ফাদিমানের গবেষণামূলক বক্তব্য অবশ্যম্ভাবী, তবে তিনি বলেছেন যে এটি চিকিৎসা ও মানসিক স্বাস্থ্য ক্ষেত্রের মানুষের কাছ থেকে অভ্যাসের দিকে মনোযোগ দিচ্ছে যা তাদের সাথে বাস্তব বৈজ্ঞানিক পরীক্ষার সূচনা করতে পারে।

আরও পড়ুন: পেডিয়াট্রিক্স মারিজুয়ান উপর সতর্কবার্তা ইস্যু »

নিরাপত্তার প্রশ্ন

অনেক মানুষ জন্য অবশিষ্ট প্রশ্ন সহজ: কি নিরাপদ microdosing হয়?

ফাদিমান আত্মবিশ্বাসীভাবে উত্তর দেয়, "হ্যাঁ। "

তিনি মনে করেন যে এই অনুশীলনটি প্রাথমিকভাবে উদ্বিগ্নতা সহকারে পরিচালিত কিছু লোকের জন্য ভাল কাজ করে না।

শুধুমাত্র অন্যান্য নেতিবাচক উপসর্গগুলি যা বলেছে সেগুলোতে বলা হয়েছে psilocybin মাশরুমগুলির কিছু পেটে অস্বস্তিকর সমস্যা।

এখন পর্যন্ত এলএসডি-এর জন্য কোন অতিরিক্ত ওজনের মৃত্যু নেই।

ফাডিম্যান হাফিংটন পোস্টে উল্লেখ করেছেন যে আলবার্ট হফম্যান, পিএইচডি, এলএসডি আবিষ্কারকারী সুইস রসায়নবিদ, তার জীবনের শেষ দশকের বস্তুটি মাইক্রোডোডাউজ করেছিলেন, এবং তিনি 102 অবধি জীবিত ছিলেন।

তথাপি, সঠিক বৈজ্ঞানিক গবেষণা ছাড়া, দ্বিধাবোধ করা কারণ আছে।

2015 সালে, কিং কলেজ লন্ডনের একটি সাইকিয়াট্রিস্ট ডঃ জেমস রাকার, স্নাইডেলিক্সগুলিকে পুনরায় শ্রেণীভুক্ত করার জন্য বলা হয়, ড্রাগগুলি পড়ার জন্য সহজ এবং গবেষণাকারীদের জন্য সস্তা।

আমরা জানি না দীর্ঘমেয়াদি ঝুঁকি কি হতে পারে। ডঃ জেমস রাকার, কিং কলেজ লন্ডন

তার জরুরী কলটি সত্ত্বেও, তিনি এখনও সতর্ক।

বিবিসির সঙ্গে সাম্প্রতিক একটি সাক্ষাত্কারে তিনি বলেন, "চিকিৎসা পর্যায়ে মাইক্রোডাউডিং, আমরা কিছুই জানি না। দীর্ঘদিনের ঝুঁকিগুলি কি হতে পারে তা আমরা জানি না।"

পরবর্তী ধাপে, বৃহত্তর চিকিৎসা সম্প্রদায় থেকে স্বীকৃতি প্রয়োজন এবং শেষ পর্যন্ত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র সরকার।

"যদি আমরা [মাইক্রোডাউজিং] বেনিফিটের ঝুঁকির উল্লেখযোগ্য অনুপাত দেখতে পাচ্ছি - কারণ এটি অত্যন্ত নিরাপদ মনে করে এবং বিভিন্ন ধরণের উপকারিতা রয়েছে," ফাদিমেন বলেন, "আমরা আরও বেশি গবেষণা এবং চাপ আশা করি চিকিৎসা সম্প্রদায় এটি ব্যবহার করতে সক্ষম হতে সাহায্য করার জন্য তারা সাহায্য করতে সক্ষম হয়েছে না হয়েছে মানুষের সাহায্য "