পেট ফ্যাট মুরগির চেয়ে বেশি খারাপ, গবেষকরা বলছেন যে
সুচিপত্র:
- এই পেট ফ্যাট হারানো
- লিন্ডা বেকন, পিএইচডি ডি।, খাদ্য বিষয়ক শিক্ষক ও গবেষক, প্রশ্নটি কি শরীরের চর্বি সম্পর্কে কি, কিন্তু কেন চর্বি নির্ধারিত খারাপ লোক
কি আপনার হিপসের চারপাশে আপনার মাঝখানে বা নিম্ন নীচের দিকে অতিরিক্ত ওজন বহন করতে স্বাস্থ্যসম্মত?
অন্য কথায়, আপনি আপেল হয়- বা পিয়ার আকৃতির?
বিজ্ঞাপনজ্ঞানডাক্তাররা বলছেন যে অতিরিক্ত চর্বি জমতে পারে এমন কোনও চর্বি অনাবশ্যক নয়, এটি একটি কৌতুক প্রশ্নের একটি বিট।
তথাপি, আজ আলেকসাল ইন্টারন্যাশনাল মেডিসিনের একটি নিবন্ধ প্রকাশিত হয়েছে যে সাধারণ ওজন যাদের মধ্যবিত্তের কাছাকাছি "অতিরিক্ত টায়রা" আছে - "আপেল-আকৃতির" - যাদের বেশী ওজনের বা মস্তিষ্কের চেয়ে বেশি মৃত্যুহার ঝুঁকি থাকে কিন্তু একটি "পেয়ার-আকৃতির" চর্বি বন্টন আছে
পূর্বের গবেষণায় পেটে চর্বি এবং কার্ডিওভাসকুলার এবং বিপাকীয় রোগের ঝুঁকি এবং সামগ্রিক মৃত্যুহারের মধ্যে লিঙ্ক দেখা যায়।
বিজ্ঞাপন
কিন্তু এই গবেষণায়, মেও ক্লিনিক এ কার্ডিওভাসকুলার রোগ বিশেষজ্ঞ একটি বিশেষজ্ঞ ডাঃ ফ্রান্সিসকো লোপেজ-জিমেইনেসের নেতৃত্বে একটি গ্রুপ, তথ্য এক ধাপ এগিয়ে।
টিম তৃতীয় জাতীয় স্বাস্থ্য ও পুষ্টি পরীক্ষা জরিপ থেকে তথ্য অনুসন্ধান করেছে। তারা শারীরিক ভর সূচক (BMI) এবং কোমর-টু-হিপ অনুপাতের সংস্পর্শে আসা ব্যক্তিদের জন্য মোট এবং কার্ডিওভাসকুলার ডায়াল-আপ ঝুঁকির তুলনা করে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানতারা এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছে যে বিএমআই এর নির্বিশেষে, কোন গ্রুপের তুলনায় মাঝারি শরীরের স্থূলতার সাথে স্বাভাবিক ওজনযুক্ত বয়স্কদের সবচেয়ে খারাপ দীর্ঘমেয়াদি বেঁচে থাকার সম্ভাবনা রয়েছে।
আসলে, গবেষকরা বলেছিলেন, "কেন্দ্রীয় স্থূলতার" তথাকথিত সাধারণ ওজনের একজন ব্যক্তির মৃত্যুর হার দ্বিগুণ হয়েছে যারা কেবলমাত্র বিএমআই-র উপর ভিত্তি করে অতিরিক্ত ওজন বা স্থূল।
তারা প্রস্তাব দেয় যে পেট ফ্যাটযুক্ত মানুষ জনসংখ্যা যা জীবনযাত্রার পরিবর্তন এবং অন্যান্য প্রতিরোধমূলক কৌশলগুলির জন্য লক্ষ্যবস্তু হতে পারে।
আরো পড়ুন: ডাক্তাররা ওষুধের চিকিৎসা শুরু করে »
এই পেট ফ্যাট হারানো
ড। স্যামুয়েল ক্লেইন সেন্ট লুই, মিসৌরি বিশ্ববিদ্যালয়ের ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটি স্কুল অফ হিউম্যান নুডশন সেন্টারের পরিচালক। তার প্রতিক্রিয়া অধ্যয়ন?
বিজ্ঞাপনজ্ঞান"আপনার ওজন হারাতে হবে," তিনি কেবল বলেছিলেন।
হেলথলিনের একটি সাক্ষাত্কারে, ক্লেইন স্বীকার করেন যে এই উপদেশটি অসম্ভব মিশন মত মনে হতে পারে। তার পরামর্শ ছোট মনে হয়।
"যদি আপনি একটি মিনি চালানো সিরিজ করতে চান, প্রত্যাশা এত কঠিন নয়। এমনকি 5% ক্ষতি [অতিরিক্ত শরীরের ওজন] ভাল, "তিনি বলেন,.
বিজ্ঞাপনক্লেইন জানেন যে ওজন হ্রাস করা যতটা কষ্টকর তা বন্ধ করা কঠিন নয়।
কী হল অধ্যবসায়ীতা আপনি সত্যিই কখনও আরাম করতে পারেন না কারণ এটি [ওজন] লাভ করা সহজ। ডাঃ স্যামুয়েল ক্লেইন, ওয়াশিংটন ইউনিভার্সিটি মেডিসিনের স্কুল"আপনি একটি জীবনধারার পরিবর্তন বজায় রাখতে হবে। চাবিটি দৃঢ়তা, "তিনি বলেন।"আপনি সত্যিই সত্যিই আরাম করতে পারেন না কারণ এটি [ওজন] লাভ করা সহজ। "
বিজ্ঞাপনজ্ঞানআমাদের দেহগুলি বেঁচে থাকার জন্য এই পথ তৈরি করা হয়েছিল, তিনি ব্যাখ্যা করেছেন। সুতরাং, এটি কোন আশ্চর্যের বিষয় নয় যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় 70 শতাংশ মানুষ ওভারওয়েট বা স্থূলকায়।
"স্থূলতা একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ," ক্লেইন বলেন। "[ডাক্তারদের] প্রশিক্ষণের অভাব দ্বারা স্থূলতা পরিচালনা করা হয়, এবং এই সত্য যে, সাধারণভাবে পাওয়া যায় এমন ঔষধগুলির মধ্যে কেউই বীমা দ্বারা আচ্ছাদিত নয়। লোকেরা তাদের ব্যবহার করতে পারে এমন ঔষধগুলি পান না। "
ক্লেইন বিশ্বাস করেন যে রোগীকে ডায়েট পরামর্শ দিয়ে কাগজ পত্রের তুলনায় ভাল সরঞ্জামের সাথে সজ্জিত হওয়া উচিত।
বিজ্ঞাপন"আমরা একটি ভাল প্রোগ্রাম বিকাশ একটি সিস্টেম প্রয়োজন, হ্যান্ডআউট সঙ্গে, ঘন ঘন ফলোআপ, পর্যবেক্ষণ, জবাবদিহিতা, এবং এলাকার বিশেষজ্ঞদের রেফারাল," তিনি বলেন।
শুধুমাত্র ব্যক্তি প্রভাবিত নয় তিনি বলেন, কিন্তু স্থূলতা একটি প্রধান পাবলিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যার ফলে অনেক ব্যয়বহুল এবং গুরুতর রোগ।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানতিনি ওজন কমাতে আমরা কীভাবে চিন্তা করি তার একটি স্থানান্তর
"এটি একটি জীবনধারা, খাদ্য নয়," ক্লেইন বলেন। "এটা ছোট অর্জনযোগ্য পদক্ষেপের একটি সিরিজ, অবাস্তব যে লক্ষ্য নির্ধারণ না। "
আরো পড়ুন: এটি আমাদের সংস্কৃতি যা মানুষকে বেশি ওজনযুক্ত করে তোলে
লিন্ডা বেকন, পিএইচডি ডি।, খাদ্য বিষয়ক শিক্ষক ও গবেষক, প্রশ্নটি কি শরীরের চর্বি সম্পর্কে কি, কিন্তু কেন চর্বি নির্ধারিত খারাপ লোক
বেকন, "প্রত্যেক আকারের স্বাস্থ্য: আপনার ওজন সম্পর্কে অদ্ভুত সত্য", লেখক ওজন থেকে সুস্থতা ফিরিয়ে আনতে চায়।
"স্বাস্থ্যবান হওয়ার জন্য আপনাকে ওজন হারাতে হবে বলে বিশ্বাস করার জন্য আমি এটা মূল্যবান মনে করি না", তিনি স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি সাক্ষাত্কারে বলেন। "আসলে, ওজন স্বাস্থ্যসেবাতে খুব কম ভূমিকা পালন করে, সামাজিক-অর্থনৈতিক অবস্থা থেকে অনেক কম। "
গরিব মানুষ অল্প বয়সে মারা যায়, তার দেহের কোন আকার নেই, বেকন বলেন। তাদের চিকিৎসার জন্য কম সুযোগ রয়েছে, কম বিনোদনমূলক সুযোগ এবং কম তাজা খাবার।
আর্থ-সামাজিক অবস্থার অবস্থা স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে, উভয় আচরণের স্বাধীনতা এবং আচরণের কারণে। লিন্ডা বেকন, পিএইচডি ডি, খাদ্য বিষয়ক গবেষক
ডেভিসের ক্যালিফোর্নিয়ার ইউনিভার্সিটি অব ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন সহযোগী পুষ্টিবিদ বেকন বলেন, "সামাজিক-অর্থনৈতিক অবস্থাতে আচরণগত আচরণ এবং আচরণের কারণে উভয়ই স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে।" "ভাল পছন্দ করার জন্য এটি সর্বদা চ্যালেঞ্জিং কিন্তু যখন তারা একই পছন্দগুলি [সমৃদ্ধ লোক হিসেবে] করে, তখন তাদের আরও খারাপ প্রভাব পড়ে। "999" তিনি সম্ভাব্য অপরাধী হিসাবে চাপের কথা উল্লেখ করেছেন। শরীরের উপর চাপের প্রতিক্রিয়ায় শ্বাসনালী গ্রন্থির দ্বারা মুক্তিপ্রাপ্ত কর্টিসোল একটি হরমোন। তার প্রভাব এক শরীর পেট আরো চর্বি সঞ্চয় করতে কারণ হয়।একটি পাবলিক স্বাস্থ্য পরিপ্রেক্ষিতে, ওজন হ্রাসের চেয়ে সামাজিক অসাম্য বিবেচনা করা ভাল হবে, বেকন বলেন।
"আমাদের সেরা বিট আমাদের ফোকাস স্থানান্তর হয় ওজন প্রকৃত সমস্যা নয়, "তিনি বলেন।
সেসব আপেল ও নাশপাতিদের জন্য, বেকন সম্ভবত তাদের খেতে সুপারিশ করবে।
আরও পড়ুন: বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে স্থূলতা জৈবিকভাবে 'স্ট্যাম্পড ইন' »
