স্থূলতার সাথে কৃত্রিম আলো যুক্ত, অধ্যয়ন বলছে
সুচিপত্র:
কারবস, জেনেটিক্স, "খারাপ" চর্বি - ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের মতো স্থূলতা এবং সংশ্লিষ্ট অসুস্থতার কারণগুলি সম্পর্কে অনেক তত্ত্ব আছে।
তবে আজকের জাতীয় বিজ্ঞান একাডেমি অফ প্রসিডিংস এর গবেষণায় মতে স্থূলতা শুধু খাদ্য নয়।
বিজ্ঞাপনজ্ঞাননেদারল্যান্ডের লিডেন বিশ্ববিদ্যালয়ের মেডিক্যাল সেন্টারের সান্দার কুইজম্যান এবং সহকর্মীরা বলছেন যে আজকের দ্রুতগতিসম্পন্ন আন্তর্জাতিক অর্থনীতিতে ওজন বৃদ্ধি ক্রমাগত সাধারণ হতে পারে কারণ দীর্ঘমেয়াদি কৃত্রিম হালকা এক্সপোজার আসলে চর্বি-জ্বলন প্রক্রিয়াগুলি সাধারণতঃ দেখা দেয় অন্ধকারের সময়
"আধুনিক 24-ঘন্টা অর্থনীতি রাতে কাজ করার প্রয়োজন হয় এবং অন্ধকার ঘন্টার জন্য সামাজিক ক্রিয়াকলাপ বদল করে," গবেষণা সহ-লেখক প্যাট্রিক সি এন রেঞ্জেন ব্যাখ্যা করেছেন। "আমাদের পর্যবেক্ষণগুলি নিঃসৃত হতে পারে, ডেটা মানুষের কাছে এক্সপ্লোপ্লেট করা যেতে পারে বলে মনে করা হচ্ছে, বর্তমান স্থূলতা মহামারী অন্তত আংশিকভাবে হালকা দূষণের কারণে বাড়ছে। "
গবেষণার বেশ কিছু বছর কৃত্রিম আলো এক্সপোজারের সাথে ওজন বৃদ্ধি করে, যা সূর্য থেকে না এমন যেকোনো আলো যা প্রান্তিক আলো, কম্পিউটার স্ক্রীন এবং স্ট্রীটলিগুলি সহ সংজ্ঞায়িত করা হয়। একটি 2013 প্রাইমারিক জীববিজ্ঞান জার্নালে ফেডারেশন অফ আমেরিকান সোসাইটিস জানায় যে মাউস একটি কম চর্বি খাদ্য খাওয়ানো কিন্তু দীর্ঘায়িত সময়ের জন্য কৃত্রিম আলোর উদ্দীপক চর্বিযুক্ত চর্বিযুক্ত চর্বি উচ্চতর একটি খাদ্য খাওয়ানোর চেয়ে প্রকৃতপক্ষে অধিক ওজন অর্জন করেছে।
ঘটনাগুলি পান: স্থূলতা কি? »
কেন আলো আমাদের চর্বি করা হবে?
কুইজম্যানের দল কনফারেন্সির ঠিক ঠিক ঠিক সম্পর্কে আরও জানতে চেয়েছিল, তাই তারা ওজন লাভের পিছনে যথাযথ পদ্ধতির দিকে তাকিয়েছিল - বিশেষত একটি ধরনের বাদামি বাদামি টিস্যু (বিট) নামে পরিচিত ফ্যাট। এই টিস্যু খাদ্য থেকে তাপকে তাপে পরিবর্তন করে শক্তি ব্যয়তে একটি কেন্দ্রীয় ভূমিকা পালন করে। সংক্ষেপে, এটি ক্যালোরি পুড়িয়ে দেয়।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানগবেষকরা 5 সপ্তাহের জন্য 12, 16 বা ২4 ঘন্টা প্রতি দিনে কৃত্রিম আলোতে উজ্জ্বল আলো ছড়িয়ে পড়ে। কৃত্রিম আলো থেকে 24 ঘন্টার জন্য বেরিয়ে আসা মাইস 12 ঘণ্টার তুলনায়, একই খাদ্য খাওয়া সত্ত্বেও উল্লেখযোগ্যভাবে উচ্চ চর্বিযুক্ত মিশ্রণ।
আরও তদন্ত আলোচনার মাধ্যমে বাট কার্যকলাপ হ্রাস ঘটেছে মৃৎপাত্রগুলি দীর্ঘ আলোতে ছড়িয়ে পড়লে, ফ্যাটি অ্যাসিড এবং গ্লুকোজকে তাপে রূপান্তরিত করা হতো। আর আলো জ্বলজ্বলে, ক্যালোরি কম ক্যালোরিটি উড়ে যায়।
একটি সংস্কৃতিতে যেখানে স্নিগ্ধ দিন swimsuits এবং সৈকত সংস্থা আহ্বান, এটা বুঝতে কেন কঠিন আলো উদ্দীপক চর্বি জমিতে নিজেকে ধার করা হবে। কিন্তু শরীরের সার্কাডিয়ান লয়গুলি স্বতন্ত্রভাবে আলোর এবং অন্ধকারের বৈচিত্র্যের সাথে সংযুক্ত। এই মৌলিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ার বিভাজন উল্লেখযোগ্য বিপাকীয় প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে।
কাজের এবং কাজকর্মকে অন্ধকারের বেডরুমের মধ্যে দিনান্তে ও ঘুম থেকে বিরত রাখা ওজন বৃদ্ধি প্রতিরোধ করতে পারে। প্যাট্রিক সি এন রেঞ্জেন, লিডেন ইউনিভার্সিটি মেডিক্যাল সেন্টারগবেষকরা মনে করেন যে কৃত্রিম আলোর পরিপ্রেক্ষিতে প্রকৃতপক্ষে একটি বিবর্তনমূলক অভিযোজনকে চূর্ণ করা হচ্ছে যা আমাদের পূর্বপুরুষদের ঠান্ডা, গাঢ় শীতের মাসগুলোতে প্রস্তুত করার জন্য গ্রীষ্মের মাসগুলিতে চর্বি সঞ্চয় করতে উত্সাহিত করেছে।
"ঋতু পরিবর্তনের কারণে তথাকথিত 'দৈর্ঘ্য' শীতল অভিযোজন জন্য শরীর প্রস্তুত," রেঞ্জেন বলেন।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানসংক্ষিপ্ত দিন, তিনি ব্যাখ্যা করেন, সাধারণত ঠান্ডার জন্য প্রস্তুত করার জন্য শরীরের তাপ তৈরির জন্য BAT অ্যাক্টিভেশন বৃদ্ধি করে, তবুও দীর্ঘ দিনের তাপ তৈরির প্রয়োজন হয় না - তাই শরীরের অতিরিক্ত শক্তি বা চর্বি সঞ্চয় করে, প্রয়োজন যতক্ষণ না।
"উষ্ণ ঋতুতে ব্যাট কার্যকলাপ কমানোর ফলে ফ্যাটের উপকারী স্টোরেজ হতে পারে", রেনসেন বলেন।
কিন্তু কৃত্রিম আলো শরীরকে বিভ্রান্ত করে উদাহরণস্বরূপ, একটি হাসপাতালে একটি রাতে পাখি কর্মী, ফ্লোরোসেন্ট লাইটের অধীনে 12 ঘন্টা ব্যয় করতে পারে এবং তারপর কয়েক দিনের আলো কাজ চলমান। যদি সপ্তাহে একাধিক বার ঘটে থাকে, তবে শরীরটি স্বাভাবিক চর্বি-জ্বলন হার কমিয়ে দীর্ঘস্থায়ী আলো এক্সপোজারের সাথে মানিয়ে নিতে পারে।
বিজ্ঞাপনআরো পড়ুন: ডাক্তাররা অবশেষে স্থূলতা চিকিত্সা করার জন্য প্রায় পৌঁছেছেন »
আমি কাজ রাত্রি। আমি কি এই জন্য একটি পিল পেতে পারি?
কৃত্রিম আলো এক্সপোজারের গবেষণাটি মাউস, ঔষধ এবং থেরাপির জন্য সীমিত না থাকলে ত্রুটিযুক্ত চর্বি সংগ্রহস্থল সংশোধন করার লক্ষ্যে এখনও একটি দীর্ঘ পথ বন্ধ রয়েছে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানরিজেন, কুহিমমান এবং অন্যান্য গবেষকরা মস্তিষ্কের বিকাশের মাধ্যমে মায়েদের একটি এলাকা, যা মস্তিষ্কে সুচক্রাসিক নিউক্লিয়ার নামে পরিচিত। ।
যতদিন না ঐ জাদুকরের গোলসগুলি আমাদের জেট-ল্যাগের সময় অঞ্চল জুড়ে ভ্রমণ করতে বা 24 ঘন্টার কর্মদিবসের মধ্যে ভ্রমণ করতে দেয়, ততক্ষণ সেরা বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপনে এটি দেওয়া যায় যখন এটি অন্ধকারের বাইরে ঘুমাতে চেষ্টা করা হয় - অথবা যদি আপনার কাছে অন্ধকার থাকে তবে একটি কাজ যে রাতের বেলায় কাজ প্রয়োজন
"অন্ধকার বেডরুমের দিন এবং ঘুমের জন্য কাজ এবং কার্যকলাপকে সীমাবদ্ধ করে ওজন বৃদ্ধি প্রতিরোধ করতে পারে," রেঞ্জেন বলেন।
বিজ্ঞাপনযারা তাদের কাজকে দিনের আলোতে সীমাবদ্ধ না করে পর্যাপ্ত ঘুমের সাথে সংগ্রাম করতে পারে না, "ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি" এর একটি ওয়েব অনুসন্ধান মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে ঘুম ব্যাধি কেন্দ্রগুলি থেকে অগণিত সম্পদ উৎপন্ন করে।
পাট শ্রমিকদের জন্য ঘুমের স্বাস্থ্যের উপর ইউসিএলএ'র ঘুম কেন্দ্রের নির্দিষ্ট সম্পদ রয়েছে। ঘুমের গবেষকরা স্ট্রোকের ঝুঁকি, হৃদরোগ এবং স্থূলতার সাথে ঘন ঘন ঘন ঘন সম্পর্কযুক্ত।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানঘুম বিশেষজ্ঞদের কী কী সুপারিশ! কৃত্রিম আলো এক্সপোজার সীমিত।
সম্পর্কিত সংবাদ: আমাদের খাওয়ার অভ্যাসগুলি বাল্যকালীন সময়ে সেট করা হতে পারে »
