মানসিক স্বাস্থ্যঃ কোন অ্যাপ আপনার চিকিত্সককে প্রতিস্থাপন করতে পারে?
সুচিপত্র:
গত কয়েক দশক থেকে রোবোটিক্স দীর্ঘ পথ পাচ্ছে।
এখন আমরা স্ব ড্রাইভিং গাড়ি, স্বয়ংক্রিয় ভ্যাকুয়াম ক্লীনার্স এবং এমনকি humanoids যেগুলি তাদের সৃষ্টিকর্তার মত অনেকটা দেখেন কিন্তু না - এখনো - অনেক কিছু করে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানআজকের রোবট ডিজাইনাররা তাদের সৃষ্টিকে আরও বুদ্ধিমান, আরো অ্যানিমেটেড, এবং নির্দেশের জন্য মানুষের উপর কম নির্ভরশীল করার চেষ্টা করছে।
একটি শিক্ষিত ও গ্রহণযোগ্য রোবট তৈরির প্রথম পদক্ষেপ হল উদ্বেগ এবং বিষণ্নতা সহ মানুষকে সাহায্য করার জন্য একটি যন্ত্র।
Woebot, একটি চ্যাটবট যা মানব বার্তাগুলি থেকে পড়তে ও শিখতে পারে, ব্যবহারকারীদের জন্য জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি নির্দেশাবলী প্রদান করে।
বিজ্ঞাপনএকটি থেরাপিস্টের মতো, Woebot ব্যবহারকারীর প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করার জন্য এবং তারপর উত্তরে কীওয়ার্ড এবং বাক্যাংশগুলির উপর বাছাই করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটা ব্যবহারকারীদের মতানৈক্য এবং বিষণ্নতার মতো মানসিক প্রতিবন্ধকতা মোকাবেলা করার জন্য কথোপকথন এবং প্রস্তাবনাগুলি নির্দেশ করে।
একটি থেরাপিস্টের মত, উইবোট ফেসবুক মেসেঞ্জারের মাধ্যমে 24/7 উপলব্ধ।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাআপনি একটি কম্পিউটারের সাথে কথা বলছেন, মানুষ না।
যাইহোক, সমর্থকেরা বলছেন যে আরও কিছু গোপনীয়তা সঙ্গে অ্যাক্সেসযোগ্যতার একটি বৃহত্তর স্তরের উপলব্ধ।
"এটির সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হলে আপনি এটি অ্যাক্সেস করতে পারেন," অ্যালিসন ডারসি, পিএইচডি, উইবোট প্রতিষ্ঠাতা এবং প্রধান নির্বাহী, লস এঞ্জেলেস টাইমসকে বলেন। "এটি যদি 2 একটি। মি। এবং আপনি একটি প্যানিক আক্রমণ করছি, একটি চিকিত্সক সেই সময়ে উপলব্ধ হতে যাচ্ছে না। "
তবে এই বৃহত্তর অ্যাক্সেসের পক্ষে আপনি কি হারান?
বেশ কিছু বিষয়, বলেছেন কল্লিন আন্দ্রে, একজন লাইসেন্সধারী মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শদাতা, যিনি ক্লিনিকগুলির সাথে উদ্বিগ্নতা এবং প্যানিক আক্রমণের সাথে লড়াই করার জন্য বিশেষজ্ঞ।
বিজ্ঞাপনজ্ঞান"কিছু লোক বিশ্বাস করে যে এটি কাউন্সেলিং পরিষেবাগুলির বিকল্প।" "তারা এক ফিক্স সমাধান নয় তারা থেরাপি একটি মহান উপরন্তু বা ক্ষুদ্রতর পরিস্থিতিতে জন্য সাহায্য। যাইহোক, তারা মানুষের উষ্ণতা, জৈব কথোপকথন, এবং একটি লাইসেন্সধারী পেশাদার জন্য প্রতিস্থাপন হয় না। "
আন্ডার তার রোগীদেরকে ঐতিহ্যগত চিকিত্সার জন্য একটি সম্পূরক সরঞ্জাম হিসাবে অ্যাপ্লিকেশন এবং ডিজিটাল সহায়তা ডিভাইস ব্যবহার করার জন্য উত্সাহিত করে।
তাদের অংশ জন্য, ডার্সি এবং Woebot এ লোকেরা দাবি করেন না যে তাদের পণ্য ক্লিনিকাল চিকিত্সা জন্য একটি বিকল্প।
বিজ্ঞাপনপ্রকৃতপক্ষে, যদি চ্যাটবোটটি সনাক্ত করে যে আপনার মেজাজ এবং হতাশার অন্যান্য লক্ষণগুলি কয়েক সপ্তাহ পরে উন্নত হয় না, তাহলে এটি আপনাকে মেডিক্যাল সাহায্য চাইতে সাহায্য করবে।
মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য বিপ্লব?
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে যত লোকের এক-পঞ্চমাংশ তাদের জীবনযাত্রার ক্লিনিকাল বিষণ্নতার সম্মুখীন।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাযাইহোক, শুধুমাত্র প্রায় 50 শতাংশ মানসিক রোগের রোগ নির্ণয়ের জন্য আমেরিকানরা চিকিত্সা গ্রহণ করে।
যে কারণ হতে পারে মানসিক স্বাস্থ্যের রোগের জন্য ঐতিহ্যগত চিকিত্সা উপায় বিভিন্ন উপায়ে বোঝা হতে পারে।
বর্তমান মডেলের নিয়মিত ব্যবধানে এক ঘণ্টা সময় লাগতে পারে - প্রায়শই এক সপ্তাহে একাধিক ক্ষেত্রে - চিকিত্সক বা পরামর্শদাতার মুখোমুখি হওয়া - অসম্ভব অসম্ভব না হলে প্রায়ই কাজ থেকে দূরে হতে পারে।
বিজ্ঞাপনঅনুরূপভাবে, নিয়োগের খরচ এবং হারানো বেতনগুলিও থেরাপির চিকিত্সার জন্য ব্যক্তিদেরকে আটক করতে পারে।
এদিকে, অনেক অ্যাপস বিনামূল্যে বা $ 10 এর নীচে একটি এক-কালীন খরচ আছে। Woebot প্রতি মাসে $ 39 হয়।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানযদিও কিছু স্বাস্থ্যবিমা পরিকল্পিত মানসিক স্বাস্থ্য পরিষেবাগুলি প্রদান করে, ততক্ষণ চিকিৎসার অনুমোদন দেওয়ার আগেই কোম্পানির রেফারেলগুলির বিভিন্ন স্তর অতিক্রম করতে হতে পারে। যে সময় এবং অর্থ উভয় একটি ট্যাক্স হতে পারে।
এমনকি গুগল ব্যক্তিরা তাদের উপসর্গগুলির মুখোমুখি এবং সাহায্য খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য পদক্ষেপ গ্রহণ করছে।
মানসিক অসুস্থতার ন্যাশনাল অ্যালায়েন্সের সাথে, প্রযুক্তিবিদ সম্প্রতি বিষণ্নতার জন্য একটি ক্লিনিকাল যাচাইকৃত স্ক্রীনিং প্রশ্নাবলী লঞ্চ করেছেন।
এখন, যদি আপনি Google এর বিষণ্নতা, আপনি যদি জিজ্ঞাসা করেন যে এই প্রশ্নাবলি পপ আপ হবে "আপনি ক্লিনিকাল হতাশ হন তাহলে চেক করুন। "
নির্দেশিত টুলটি আপনাকে বিষণ্নতার মাত্রা নির্ধারণে সাহায্য করবে।
আপনি যেভাবে অনুভব করছেন তার কারণ আপনি মানুষকে দ্রুত চিকিত্সার জন্য অনুপ্রাণিত করতে পারেন এবং দ্রুত অ্যাক্সেস পেতে তাদের সাহায্য করতে পারেন।
আপনার ফোন থেকে সহায়তা
"এপস এবং অনলাইন তথ্য হতাশার জন্য একেবারে সহায়ক হতে পারে," কেভিন গিলিল্যান্ড বলেন, পিএইচডি পিএইচডির প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা এবং এক্সোভ্যুশন 360 এর এক্সিকিউটিভ ডিরেক্টর, পরামর্শক ও থেরাপিস্ট ক্লায়েন্ট মানসিক স্বাস্থ্য, আসক্তি, এবং সম্পর্ক চ্যালেঞ্জ অতিক্রম
"আমরা প্রায়ই লোকেদের জন্য থেরাপিউটিক সম্পর্কে খুব কমই মনে করি," গিলিল্যান্ড হেলথলিনকে বলেন। "আমরা কেবল সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে এবং এটি করতে পারেন না বেশী করতে কিছু জিজ্ঞাসা না।
"উদাহরণস্বরূপ, আমরা জানি যে শারীরিক ব্যায়াম আমাদের মেজাজের জন্য ভাল, এবং ভাল দ্বারা, আমি থেরাপিউটিক মানে," গিলিল্যান্ড যোগ করেছেন। "শারীরিক কার্যকলাপ নেতিবাচক মেজাজ হ্রাস করতে সাহায্য করে। তবে, বিষণ্নতা ঠিক করার জন্য শারীরিক কার্যকলাপ আশা করবেন না। আমরা এটি সাহায্য করতে হবে, কিন্তু একটু উপায়। "
একই ভাবে, গিলিল্যান্ড বলছেন, যতক্ষণ সঠিক প্রত্যাশা করা হয় ততক্ষণ অ্যাপস এবং তথ্য ভাল তথ্য সরবরাহ করতে পারে।
"অ্যাপ্লিকেশনগুলি আমাদের চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করতে এবং আমাদের মুডকেও সাহায্য করতে পারে এবং দিনটিকে বা অন্য কোনও সুস্থ ও ইতিবাচক উপায়ে আমাদের প্রাচুর্য করতে পারে। মেজাজের সাথে, আমরা কখনও কখনও এমন চিন্তা করতে লড়াই করি, যা উপযুক্ত, কিছুটা ইতিবাচক। অ্যাপস সাহায্য করার একটি উপায়, "তিনি বলেন,.
থেরাপি অ্যাপস এবং চ্যাটবোটগুলি শীঘ্রই গ্রহণ করবে এবং ঐতিহ্যগত চিকিত্সককে প্রতিস্থাপন করবে?
সম্ভবত না।
Woebot নির্মাতারা তাদের পণ্য যে কি করতে চান তাও নয়।
এর পরিবর্তে, তারা মনে করেন যে ডোবাটকে একটি প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম হিসাবে পুনর্বিবেচনার প্রয়োজন হিসাবে সাহায্য ও পুনঃনির্দেশ দেওয়া আপনি আপনার থেরাপিস্ট সাথে দেখা করতে পারবেন না যখন দিন এবং সপ্তাহের মধ্যে এটি একটি বিট দিক চিন্তা করুন।
"থেরাপি ধারণা কিছু মানুষ জন্য বোঝা এবং লোড হয়, এবং আমরা যে না - আমরা নিবিড় হিসাবে না," Darcy লস এঞ্জেলেস টাইমস বলা। "আমাদের এই আশার আছে যে মানুষ আমাদের ব্যবহার করবে এবং এমনকি আমরা মানসিক স্বাস্থ্যের হাতিয়ারও নয়। "
" আমি মনে করি অ্যাপগুলি খুব সহায়ক, বিশেষ করে যেহেতু আমরা দিন এবং বয়স যেখানে প্রযুক্তিটি আমাদের জীবনে গভীরভাবে সংযুক্ত রয়েছে, "আন্দ্রে বলেন। "এই অ্যাপ্লিকেশনগুলির অনেকগুলি সহায়ক বৈশিষ্ট্য যেমন ইস্যুগুলি চেক-ইনগুলি, যা পরিশেষে একটি ক্লায়েন্টের আবেগকে দিন এবং সপ্তাহ জুড়ে ট্র্যাক করতে পারে। এই অ্যাপ্লিকেশানগুলি তাদের সমস্যার উপর কাজ করতে সহায়তা করার জন্য ক্লায়েন্টকে বাস্তব ফলাফল বা টেন্ডারগুলিকে চিহ্নিত করতে সাহায্য করতে সহায়ক হতে পারে। আমি বিশ্বাস করি, এবং দেখেছি, প্যানিক এবং বিচ্ছিন্নতার সময় ক্লায়েন্টদের সংগ্রামের জন্য এই অ্যাপ্লিকেশানগুলির একটি সম্পদ এবং আউটলেট। "
