9/11-এর জীবদ্দশায় তার গল্প অদ্ভুত এবং পুনরুদ্ধারের গল্প
সুচিপত্র:
আমাদের বেশিরভাগই সেপ্টেম্বর 11, 2001 ভুলে যাবে না।
আমরা সময়মতো এটির কথা মনে করি, সম্ভবত সেপ্টেম্বর যখন চারপাশে চলাচল করে, অথবা যখন সারা পৃথিবীতে সন্ত্রাসবাদ সংঘর্ষ হয়
বিজ্ঞাপনজ্ঞানযাইহোক, যারা সেই দিন সন্ত্রাসী হামলাগুলি দেখেছেন, তাদের জন্য 9/11 ঘটনা বর্তমান এবং কখনও কখনও ধ্রুবক।
তাই ধ্রুবক, আসলে, যে তারা পোস্ট ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসর্ডার (PTSD) ট্রিগার করতে পারে
তাই হেইলাইনা হভিত্জের ক্ষেত্রে, যে নিউইয়র্কের ওয়ার্ল্ড ট্রেড সেন্টারে মাত্র তিনটি ব্লকে একটি স্কুলে 7 তম গ্রেডে অংশ নিচ্ছিলো, যখন টুইন টাওয়ারগুলি আঘাত হানে।
বিজ্ঞাপনহওভেটজে নিজেকে একজন প্রতিবেশী এবং তার মা সাথে তার বাসার সাথে লড়াই করে দেখে।
"আমরা পিছন ফিরে তাকালাম না। সব জায়গায় লোকেরা একই কাজ করছিল। মধ্যবয়স পুরুষদের 7 বছর বয়সী এবং বাচ্চাদের বরাবর দৌড়ে, সব চিৎকার এবং একতা মধ্যে কান্নাকাটি। আমার পুরো শরীর হিংস্র ছিল, আমার পা, আমার মুখ, আমার পেট, এক বিশাল পালস, "হুভitz তাঁর স্মৃতিকথায় লিখেছেন" 9/11 পরে: একটি গার্লস জার্নি বাই দ্য ডার্কনেস টু এ নিউ বেঙ্গিনিং, "যা 6 সেপ্টেম্বর প্রকাশিত হচ্ছে। ।
অবশেষে হভিজা নিরাপদে বাড়িটি তৈরি করেছিলেন, সেই দিনের সন্ত্রাসটি তার বয়ঃসন্ধিকালে এবং তরুণ বয়সে তার সাথে থাকলো।
ট্রমা তাকে উদ্বেগ, বিষণ্নতা, এবং আত্মঘাতী চিন্তা অভিজ্ঞতা, এবং তার দেরী তের মধ্যে তিনি মোকাবেলা করার জন্য মদ এবং মারিজুয়ান পরিণত পরিণত হয়েছে।
"প্রথমবার আমি ২00২ সালে থেরাপিতে গিয়েছিলাম। রেড ক্রস বলেন যে তারা 1২ সপ্তাহের চিকিত্সা গ্রহণ করবে। 1২ সপ্তাহের পরে, আমার এবং আমার মায়ের মনে হচ্ছিল আমি আরও ভালো হব, "হুভitz হেলথলিনকে বলে। "আমি উদ্বিগ্নতা, নিদ্রা এবং সংবেদনশীলতা অব্যাহত রেখেছিলাম আমি উচ্চ বিদ্যালয় গিয়েছিলাম এটি খারাপ পেয়েছিলাম আমি এখন গুরুতর বিষণ্নতা, মানসিক overreaction, এবং ফ্ল্যাশব্যাক ছিল। আমি জোরে জোরে ভয় পেয়ে গেলাম এবং বুঝতে পারলাম না কেন অন্য কেউ ভয় পায় না যেমনটা আমি অন্য আক্রমণে ছিলাম। আমি ভয় এবং প্যানিক মাধ্যমে আমার জীবন জীবিত ছিল। "
আরও পড়ুন: কেন রিউমোটয়েড আর্থ্রাইটিস 9/11 এর প্রথম প্রতিক্রিয়াশীলদের নষ্ট করে ফেলছে»
আবিষ্কারের জন্য লম্বা রাস্তা, পুনরুদ্ধার
তার কিশোর সময়, হভিত্তে প্রায় 10 টি বিভিন্ন মানসিক স্বাস্থ্যকর্মী দেখেছিলেন, এবং মনোযোগের ঘাটতি ব্যাধি এবং দ্বিপক্ষীয় ব্যাধি।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানতাকেও এমন ঔষধ দেওয়া হয়েছিল যেগুলি তার অসুস্থদের সাহায্য করে না।
হভিত্জ বলেন, যখন তিনি কলেজে পৌঁছেছেন, অবশেষে তিনি একটি থেরাপিস্ট পেয়েছেন যার সাথে তিনি যুক্ত ছিলেন।
থেরাপিস্ট জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) এবং ডায়ালেক্টিকাল আচরণ থেরাপি (ডিবিটি) অনুশীলন করেন।
বিজ্ঞাপনঐ থেরাপিগুলি মানুষকে তাদের চিন্তাধারা ও আচরণগুলি বুঝতে সাহায্য করে এবং স্বতঃস্বাস্থ্য, আত্মঘাতী প্রবণতা এবং পদার্থের অপব্যবহারের মতো অস্বাস্থ্যকর আচরণের নিদর্শনগুলি পরিবর্তন করতে মানুষকে নির্দেশ দেয়।
"তিনি আমার অভিজ্ঞতা যাচাই করেছেন, এবং সে আমাকে বলেছে আমি কাজ করতে ইচ্ছুক ছিলাম যদি ভিন্নভাবে কাজ করার এবং ভিন্নভাবে চিন্তা করার উপায় ছিল। যে ধারণা আমার প্রথম চালু ছিল যে, "হওভেজ বলেন। "তার মনের পিছনে, তিনি আমাকে PTSD জন্য চিকিত্সা ছিল, কিন্তু তিনি পরে যে পর্যন্ত বলেন যে আমার কাছে। "
বিজ্ঞাপনজ্ঞানএখনও, এই সময়কালে, হভিত্তে প্রচুর পরিমাণে পানীয় গ্রহণ করে এবং মারিজুয়ানা ধূমপান শুরু করে।
আমি মাতালতা বিবর্ণ যখন কি ঘটেছে সম্পর্কে উদ্বিগ্ন না যথেষ্ট যথেষ্ট মাতাল না পারে হেলেনা হভিত্জ, সেপ্টেম্বর 11 হামলাটি বেঁচে থাকা"এই [থেরাপি] অনেক কাজ এবং চ্যালেঞ্জিং ছিল, এবং এটি আমাকে আরো মোকাবেলা করতে বাধ্য করে," হওভেজ বলেন।
তিনি নিজেকে অপমানজনক সম্পর্কের মধ্যে খুঁজে পেয়েছেন, আত্মহত্যার চিন্তাভাবনায়, ঘরে ঘরে ঘুম থেকে উঠে। তিনি অ্যালকোহল বিষক্রিয়ার সঙ্গে হাসপাতালে বেশ কয়েকবার শেষ পর্যন্ত।
বিজ্ঞাপনবুঝতে পারি যে তিনি বিপজ্জনকভাবে জীবনযাপন করছিলেন, হুভিত্জ সফলতার সাথে কয়েক সপ্তাহ এবং মাসের জন্য তার নিজের পানীয় পান করার চেষ্টা করেছিলেন, কিন্তু তারপরে এটি শেষ হয়ে গিয়েছিল।
"যতক্ষণ পর্যন্ত না আমি মাতাল হচ্ছিলাম, অতীতে আমি বাস করতাম, এবং কাঁদতাম, এবং ভবিষ্যতের ভয় পেতাম। হোলিভিস তার স্মৃতিকথা লিখেছিলেন, "সিগারেট এবং কিছুটা বাতাসের কারণে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনঘটিত চারটি পানীয় পরে অস্থায়ীভাবে এটি ছিঁড়ে ফেলা হয়েছে এবং এটি সহজেই একটি সিগারেট এবং কিছু বাতাসের দ্বারা সংশোধিত হয়েছে"।
বিজ্ঞাপনজ্ঞান"আমি পরের দিন কি করেছি তা পছন্দ করি না, কিন্তু সেটা কোন ব্যাপার না। এটা মাতালতা ম্লান যখন কি ঘটেছে সম্পর্কে উদ্বিগ্ন না যথেষ্ট যথেষ্ট মাতাল পেতে পারে না যদিও, আমি পেতে পারে হিসাবে অজ্ঞান থাকার নিকটতম ছিল, "তিনি যোগ।
অবশেষে হিজিবি তার জীবনে মানুষের অনুরোধের কথা শুনে, এবং উপলব্ধি করে যে সে তার আসক্তি নিয়ে সাহায্যের প্রয়োজন। তিনি তার থেরাপিস্টকে মাদকদ্রব্যের জন্য 1২-পদক্ষেপের প্রোগ্রামে পাঠাতে বলেছিলেন।
"আমি জানতাম যে, আমার জীবন মদ্যপান ছাড়াই ভালো হতে পারে। আমি শুধু কিভাবে শিখতে প্রয়োজন আমি থেরাপি যে দৃঢ় ভিত্তি ছিল এবং এটি প্রতি কাজ করছেন, যা স্বাভাবিকভাবেই পদক্ষেপ কাজ নিজেই lends আমি ইতিমধ্যেই জানতাম যে এই সময় আমি PTSD ছিল, "হুভিত্তে বলেন।
তবে তার স্মৃতিকথায় তিনি বলেছেন যে এটি সহজ নয়।
"আমার প্রথম বছর বিশৃঙ্খলা ছিল - সম্পূর্ণরূপে উপস্থিত এবং জাগ্রত হচ্ছে, ছিদ্র সমস্ত খোলা সঙ্গে, বেদনাদায়ক ছিল। যে ভীত, অদৃশ্য মেয়ে সম্পূর্ণ বল সঙ্গে উত্থাপিত, দৃঢ় প্যানিক আক্রমণের সঙ্গে, বড় স্ফুলিবার নিক্ষেপ, বড় ভয় তৈরি, এবং কোন pacifier ছিল আমি বাস্তবতার মধ্যে ভারসাম্য ছিল "
আমার প্রাক্তন সহপাঠীদের কয়েকজনই থেরাপির চেষ্টা করেছিলেন, এবং যারা নিখোঁজ এবং ঔষধের ঔষধের ভঙ্গুর মধ্যে হারিয়ে গেছে। হেলেনা হোপিটস, সেপ্টেম্বর 11 হামলাটি বেঁচে থাকাপ্রোগ্রামে 90 দিনের পর হোপিটস বলছেন যে, লোভ সামলাতে এবং সময়ের সাথে সাথে পরিস্থিতিগুলোতে অস্বস্তিকর অবস্থায় থাকা শিখতে শিখেছে, এমনকি যদিও পান করার আকাঙ্ক্ষা শক্তিশালী ছিল।
হভিতেসের পরিবারে জেনেটিক কম্পোনেন্টটিও তাকে সন্নিবেশিত করার জন্য কাজ করার জন্য উৎসাহিত করেছিল। তিনি জানতেন যে তার পিতামহ একটি মদ্যপ ছিল এবং তার বাবার সন্তানের জন্ম থেকেই সে শুদ্ধ ছিল।
তিনি তার মিডিল স্কুল সহপাঠীদের মধ্যে 16 টির সাথে সান্ত্বনা পুনরুদ্ধার করেন যা উদ্বেগ, প্যানিক আক্রমন, বিষণ্নতা এবং অভ্যাসের সাথে সংগ্রামের একই ধরনের গল্প ভাগ করে নেয়। তার স্মৃতিসৌধে তিনি লিখেছিলেন:
"আমার প্রাক্তন সহপাঠীদের কয়েকজনই থেরাপির চেষ্টা করেছিলেন এবং যারা ভুল তথ্য এবং প্রেসক্রিপশন গুলির অনুরূপ ভ্রান্তিতে হারিয়ে গিয়েছিল," হভিত্জ বলেন। "কিছু শাটডাউন হয়ে গেছে, কিছু কিছু আসক্ত হয়ে গেছে, কিন্তু তাদের গল্প যা যা বলে, স্বাভাবিক দু: খ কষ্ট লাগে, তাদের বাবা-মা, যত্নশীল, সহানুভূতিহীন - তারা এমন একটি সুখী শিশু হিসাবে অন্ধকারের জায়গা থেকে বেরিয়ে আসার মতো কেউ দেখতে পারে না। "
আরও পড়ুন: PTSD মানুষের সাক্ষাত্কারে বছরের পর বছর ধরে চলে যেতে পারে»
স্মৃতির সাথে শুভকামনা রইল
২011 সালের নভেম্বরে হভিত্জ শুভ্র হয়ে ওঠে, সে বলে যে তিনি এখনও পুনরুদ্ধার করছেন এবং 1২ - পৃষ্ঠপোষক
তিনি বিশ্বাস করেন যে এটা মদ্যাশক্তি এবং PTSD থেকে পুনরুদ্ধার সম্ভব, কিন্তু তারা সবসময় তার অতীত অংশ হবে।
"আমি যতটা সম্ভব পুনরুদ্ধারের কাছাকাছি অনুভব করছি। আমার জীবনের চেয়ে আমার জীবন ভালো ছিল বলে আমি মনে করতে পারি, কিন্তু আমাদের গল্প সবসময় অব্যাহত আছে। আমি মনে করি না আমরা কখনও বলব আমরা একটি আসক্তি হচ্ছে থেকে সম্পূর্ণরূপে উদ্ধার করা হয়। সবসময় ট্রিগার আছে, "তিনি বলেন,.
একই 9/11 এর স্মৃতির সাথে মোকাবিলা করার জন্য যায়।
হভিত্জ বলছেন যে তিনি কোনও চিকিত্সককে মাসিক চেক করতে দেখছেন না যতক্ষণ পর্যন্ত তিনি আসেন নি।
"কোনওদিন এমন কোন দিন নেই যে কোনও ফর্মের মাধ্যমে বা অন্য কেউ 9/11 এর কথা মনে করে না। এটা আমার জীবনের একটি বড় অংশ এবং ক্রমবর্ধমান। আমি এখনও চিত্কার করছি যদি একটি আগুনের শো বন্ধ হয় এবং আমি এটি সম্পর্কে জানি না, "তিনি বলেন,. "এই বিশ্বাস আছে যে আমরা [9/11] জুড়ে রয়েছি, কিন্তু আপনি এই দিনটি কত জন মানুষ এখনও প্রভাবিত আছেন তা নিয়ে হতাশ হবেন। "
আরও পড়ুন: গণধর্ষণ এবং শিকার হচ্ছে ভয় •
