শীতকালীন সৌন্দর্যের যত্ন: চামড়া, চুল ও নখের ক্ষতি হ্রাস করুন

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

শীতকাল সম্পর্কে ভালোবাসার জন্য প্রচুর জিনিস আছে, কিন্তু যেভাবে এটি আমাদের ত্বক ও লক ধ্বংস করে দেয়, সেগুলির মধ্যে একটিও তাদের মধ্যে নেই। আপনি একটি perennially উষ্ণ জলবায়ু বাস করতে যথেষ্ট ভাগ্যবান না না হওয়া পর্যন্ত, আপনি আমরা সম্পর্কে কথা বলছি ঠিক কি জানেন।

আমরা সব জানি যে শীতকালে শুষ্কতা: রুক্ষ, টাইট চামড়া, ঠাণ্ডা ঠোঁট, ভঙ্গুর নখ, এবং চুল যে এটি নিদারুণভাবে কিছু গ্রীষ্মমন্ডলীয় জান্নাতে একটি অবকাশ প্রয়োজন মনে হয়। এই বছরের সাধারণ সময় এই সময়, এবং তারা চাটুকার না হয়! কারণ? শুরুর জন্য, বাতাসে আর্দ্রতা অভাব আমাদের ত্বক আউট dries কিন্তু এই ঠাণ্ডা আবহাওয়ার কারণে, আমরা এমন অভ্যাসের মধ্যে পড়তে পারি যা আমাদের ইতোমধ্যেই শুকিয়ে যাওয়া শীতকালীন বোডকে সাহায্য করে না।

ভাল জিনিস চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ নাদা এলুলুকল, এনওয়াইউ স্কুল অফ মেডিসিনের রোনাল্ড ও পেরেলমান বিভাগের চামড়াবিজ্ঞান বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ড। নেদা এলুলুকল, কিছুটা প্রতিভাশালী টিপস যা আর্দ্রতার মধ্যে লক করা এবং শীতকালের ক্ষতি হ্রাস করে - এমনকি যখন মা প্রকৃতি তার বরফের চুম্বন বিতরণ

কী গ্রহণ করা হয়

1. শীতকালে শীতল, শুকনো জলবায়ুর কারণে আর্দ্রতা দ্রুত হ্রাসের কারণে আপনার শরীর শুষ্ক হয়ে যায়।
2. লম্বা বৃষ্টি, সেন্ট্রাল হিটিং, এবং গরম পানির মত অন্যান্য উপাদানগুলি ত্বকে আরও দ্রুত শুকিয়ে যায়।
3. ত্বকে ফিরিয়ে নেওয়ার জন্য, শাওয়ারের সময় সীমাবদ্ধ করার চেষ্টা করুন, গরম পানি ব্যবহার করুন এবং ক্রমাগত ময়শ্চারাইজিং করুন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন

চামড়া টিপস

চামড়া টিপস

বৃষ্টি বর্ষণ করুন

হ্যাঁ, গরম পানি ভালো লাগে এবং 20 মিনিটের ঝরনাকে কি ভালবাসে না? ওয়েল, আপনার ত্বক নাও হতে পারে ড। এলুলুকল বলছেন যে দীর্ঘ শুষ্ক ত্বক শুকিয়ে যায় এবং 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য গরম গরম পানিতে না থাকলেও পানি পান করে। আমেরিকান একাডেমী ডার্মাটোলজি (এএডি) বলছে যে যদি আপনি আরও দীর্ঘ সময় ঝরাবেন, তবে আপনার ত্বক আপনার বর্ষণের চেয়ে বেশি ডিহেড্রেটড শেষ করতে পারে। গরম পানি গরম তেলের চেয়ে আপনার তেলের ত্বকে দ্রুততর করে।

মাদুর মত ময়শ্চারাইজ করুন

ময়শ্চারাইজারের কাজ হল জল থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য আপনার ত্বকে একটি সীল তৈরি করা। একটি শুকনো পরিবেশে (শীতকালে), আপনার ত্বক আর্দ্রতা দ্রুত হারে, তাই এটি আপনি সঠিকভাবে এবং ধারাবাহিকভাবে ময়শ্চারাইজ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ডাঃ এলুলুকলের গ্রহণ: "আপনি নিশ্চিত করতে চান যে আপনি সত্যিই একটি ভাল বাধা ক্রিম ব্যবহার করছেন। আমি শীতকালে লোশন উপর ক্রিম পছন্দ করি। লোশন সাধারণত হালকা হয়। ক্রিম একটি সামান্য বিট ঘন হয়, তাই তারা আরো ময়শ্চারাইজ করতে যাচ্ছেন। "

সময়টিও গুরুত্বপূর্ণ। "এলোমেলুকে পরামর্শ দেওয়া হয়েছে," যখন তারা ঝরনা থেকে বেরিয়ে আসার পরে মানুষকে অবশ্যই ময়শ্চারাইজিং করা উচিত "। "যে যখন আপনি আপনার ত্বক মধ্যে যে আর্দ্রতা লক করতে চান "

কঠোর সোপগুলি এড়িয়ে যান

কঠোর সোপ বা ডিটারজেন্টগুলি ব্যবহার করে আপনার ত্বক থেকে তেল ছিটতে পারে এবং এটি শুষ্ক হয়ে যায়, এটিএএএডি বলে। পণ্যগুলি যে অ্যালকোহল বা সুগন্ধি, যেমন ডোডরেন্ট বার বা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল সোপ হিসাবে থাকতে পারে সেগুলি থেকে সতর্ক থাকুন।পরিবর্তে, ত্বক যত্ন পণ্য যা ময়শ্চারাইজকারী বা যোগ তেল এবং চর্বি ধারণ করে। হালকা বা সুবাস মুক্ত পণ্যগুলির জন্যও দেখুন। মৃদু এবং আরও ময়শ্চারাইজিং পণ্য, আপনার চামড়া জন্য ভাল এটি।

বিজ্ঞাপন

পেরেক টিপস

পেরেক টিপস

পেট্রোলিয়াম জেলি রাখুন

শীতকালীন একটি সর্বনাশের অভিযোগ ভঙ্গুর বা চিপা নখ সামগ্রিক শরীরের ময়শ্চারাইজিং সুস্থ নখ বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে, ড। এলুলুকল যোগ করেন: "একটি সহজ জিনিসটি শুধু পেট্রোলিয়াম জেলির মতো একটি ঘন এমলোয়ার ব্যবহার করে এবং আপনার হাতে এটি স্থাপন করে, আপনি আপনার ত্বক ময়শ্চারাইজিং করছি একই ভাবে এলাকায় moisturize। "পেট্রোলিয়াম জেলি এছাড়াও ঠাণ্ডা ঠোঁট ঠাণ্ডা উপর কার্যকর। এড এটিকে শয়নকালের আগে বালাম হিসাবে প্রয়োগ করার পরামর্শ দিচ্ছে (যেহেতু পুরু, গ্লাসের স্থায়িত্বটি দিনে দিনে পরিধান করা কঠিন)।

আপনার হাত ধোয়া শুনা

যদিও এটি একটি মৌসুমি ঘটনা নয়, ড। এলুলুকল যোগ করেছেন যে পুনরাবৃত্তি হাত ধোয়া নখের অতিরিক্ত শুষ্কতা হতে পারে। তাই পরবর্তী সময় আপনি আপনার হাত ধোয়া, একটি হাতের moisturizer প্রয়োগ পরে সচেতন হতে হবে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

চুল টিপস

চুল টিপস

শ্যাম্পু কম

আপনার ত্বকের শুকিয়ে যাওয়া একই অপরাধীদের অনেকগুলি আপনার চুল, যেমন গরম জল এবং ওভারওয়াশিং প্রভাবিত করতে পারে। এবং উপরের টিপস শীতকালে আপনার tresses ভাঁজ সাহায্য করতে পারেন, ডঃ Elbuluk রোগীদের শুষ্ক scalps সম্পর্কে আরো তাকে জিজ্ঞাসা, যা সাধারণত flaking বা খাকি মাধ্যমে উদ্ভাসিত। সাহায্য করার জন্য, তিনি বলেন: "ধুলোবালির ফ্রিকোয়েন্সিটি বের করতে সহায়তা করতে পারে কারণ আপনার মাথার স্প্ল্যাশ স্প্রে ছড়িয়ে থাকা আরও গরম পানিতে আপনি তা শুকিয়ে যাচ্ছেন। যদি আপনি আপনার ধুলো প্রতি অন্য দিন বা প্রতিটি কয়েক দিন (আপনার চুলের ধরন উপর নির্ভর করে) আউট স্থান, যে আপনি শুষ্কতা সম্মুখীন কিছু শুকিয়ে ফেলতে সাহায্য যাচ্ছে। "যদি আপনার ড্যান্ড্রাফ থাকে, তাহলে ওভার-দ্য-কাউন্টার এন্টিডেন্ড্রাফ শ্যাম্পু ব্যবহার করুন এবং এটি সাহায্য না করলে, একটি প্রেসক্রিপশন-শক্তি শ্যাম্পু জন্য একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখুন।

শর্ত আরো

এএএডি প্রতিটি শ্যাম্পু পরে কন্ডিশনার ব্যবহার করে সুপারিশ। কন্ডিশনার ক্ষতিগ্রস্ত বা চুলা চুল এবং চুল শক্তি বৃদ্ধি চেহারা চেহারা উন্নত। এবং যদি আপনি একটি মানুষের রেডিও অ্যান্টেনা ভোগ না, কন্ডিশনার এছাড়াও আপনার চুল এর স্ট্যাটিক বিদ্যুৎ হ্রাস করতে সাহায্য করে।

শাম্পুইং করার সময়, আপনার মাথার উপর ফোকাস করুন; কন্ডিশনার সঙ্গে, আপনার চুল টিপস উপর ফোকাস।

কম চিকিত্সা

যতটা আমরা ombre হাইলাইট ভালবাসা এবং পুরোপুরি coiffed স্তর, আপনার চুল কারণে ক্ষতি overprocessing অতিরিক্ত চুল চিকিত্সা, দৈনন্দিন ঘা শুকানোর, বা multiprocess চুল রং, শীতকালে আবহাওয়ার সঙ্গে মিলিত, আপনার চুল জন্য একটি ডবল দুর্যোগ হয়।

ড। Elbuluk বলেছেন, "তাপ এক্সপোজার ফ্রিকোয়েন্সি, রঙ্গিন এক্সপোজার, সব জিনিষ, চুল শুষ্ক হিসাবে অনুভূতি, বা ভঙ্গুর, বা ভাঙ্গা সাহায্য করতে হ্রাস করার চেষ্টা করুন। "

বিজ্ঞাপন

আপনার ডাক্তারকে দেখুন

সতর্কতা লক্ষণ

আপনার প্রচেষ্টার সত্ত্বেও, আপনার শুষ্ক ত্বক, চুল বা নখগুলির উন্নতি হয় না, আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখুন।

যদি আপনি নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির কোনও উপসর্গ দেখাতে পারেন:

• ক্রমাগত খিঁচুনি
• একটি ফুসকুড়ি
• লাল, স্কেলিং ফাটানো ত্বক
• খোলা ফোলা বা স্ক্র্যাচিং থেকে সংক্রমণ
• ছোট লাল বাধা লক তরল যখন খিলান
• বাদামী ধূসর প্যাচ লাল
• কাঁচা, সংবেদনশীল, বা স্ক্র্যাচিং থেকে ত্বক ত্বক

এটি একটি শীতকালীন ত্বকের লক্ষণ (শীতকালে ঋতু অত্যধিক শুষ্কতা) হতে পারে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ আপনার ত্বককে পরীক্ষা করে নিশ্চিত করবেন যে আরো কিছুই চলছে না এবং চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারে।

আরও শিখুন: শীতকালীন আচারের ঝালর-আপের জন্য 7 টি চিকিত্সা »

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

পণ্য উপাদানগুলি

পণ্য উপাদানগুলি

• ময়শ্চারাইজার কেনার সময়, কী উপাদানগুলি আমি দেখবো?

• ব্যারারি ক্রিরা সাধারণত উপাদানগুলি রয়েছে যা আপনার উপরের স্তরের চামড়া মেরামত করতে সাহায্য করে - সিরামিড, গ্লিসারিন, এবং হাইলুরনিক অ্যাসিড, একটি ক্রিমের মধ্যে অনুসন্ধান করার জন্য ভাল জিনিস।

  যারা হাত বা পায়ের মতো নির্দিষ্ট এলাকায় ঝাঁকুনি এবং স্কেলিং করে, তাদের জন্য ল্যাকটিক এসিডের মতো উপাদানগুলির সন্ধান করুন যাতে ময়লা ত্বক থেকে মুক্ত হওয়া এবং ময়শ্চারাইজিং করা যায়।

  - নাদা এলুলুকল, এমডি, সহকারী অধ্যাপক, রোনাল্ড ও পেরেরেলম্যান ডার্মাটোলজি বিভাগ, এনওয়াইউ স্কুল অফ মেডিসিন
• আমাদের মেডিকেল বিশেষজ্ঞরা এর মতামত প্রতিনিধিত্ব করে। সমস্ত সামগ্রী কঠোরভাবে তথ্যগত এবং চিকিৎসা পরামর্শ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়।