15 টি স্বাস্থ্যগত শর্তাবলী যা কেটেডজিকাল ডায়েট থেকে উপকার লাভ করতে পারে

কেটেজনিক খাদ্যগুলি অবিশ্বাস্য জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।

প্রাথমিক গবেষণাটি এই উচ্চ চর্বি, খুব কম ক্যারব ডায়েট সুপারিশ করে যে অনেক স্বাস্থ্য শর্তাবলি উপকার করতে পারে।

যদিও কিছু প্রমাণ কেস স্টাডিজ এবং পশু গবেষণা থেকে হয়, মানুষের নিয়ন্ত্রিত গবেষণা থেকে ফলাফল এছাড়াও promising হয়।

এখানে 15 টি স্বাস্থ্য শর্ত আছে যা কেটজনিকের খাদ্য থেকে উপকৃত হতে পারে।

advertisementAdvertisement

1। মৃগীরোগ

মৃগীরোগ একটি রোগ যা অত্যধিক মস্তিষ্কের কার্যকলাপের কারণে জখম করে।

মৃগী সহ কিছু লোকের জন্য এন্টি-সিজার ঔষধ কার্যকর। যাইহোক, অন্যদের মাদকের প্রতিক্রিয়া না বা তাদের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ্য করতে পারে না।

সমস্ত শর্তগুলির যা কেটোগনিিক খাদ্য থেকে উপকৃত হতে পারে, এফিলিপসটি এটির সমর্থন করে সবচেয়ে বেশি প্রমাণ করেছে। বস্তুত, বিষয়টিতে কয়েক ডজন গবেষণা রয়েছে।

গবেষণায় দেখানো হয় যে এপিজেপিস রোগীদের প্রায় 50% রোগে আক্রান্ত হয় যারা ক্লাসিক কেটেজনিক ডায়েট অনুসরণ করে। এটি 4: 1 কেটেজনিক ডায়টেক্ট নামেও পরিচিত। কারণ এটি 4 গুণ বেশি চর্বি প্রদান করে যা প্রোটিন এবং কার্বস মিলিত (1, ২, 3)।

পরিবর্তিত Atkins খাদ্য (MAD) ফ্যাট থেকে প্রোটিন এবং carbs একটি খুব কম প্রতিবন্ধকীয় 1: 1 অনুপাত উপর ভিত্তি করে। সর্বাধিক প্রাপ্তবয়স্ক এবং দুই বছর বয়সী (4, 5, 6, 7, 8) বয়সী শিশুদের মধ্যে জোর নিয়ন্ত্রণের জন্য এটি সমানভাবে কার্যকর বলে মনে করা হয়েছে।

ক্যাসোজনিক ডায়েট এছাড়াও মস্তিষ্কে জিম নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ থেকে সুবিধা পেতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, যখন গবেষকরা মৃগী রোগীদের মস্তিষ্কের কার্যকলাপ পরীক্ষা করে দেখে তখন তাদের মস্তিষ্কের বিভিন্ন পদ্ধতির মধ্যে 65% কেপজেনেনিক খাদ্যের মধ্যে উন্নতি দেখা যায় - তা না থাকলে তারা কম পরিমানে (9)।

নীচের লাইন: মৃগী নিরাময়কারীকে উত্তম সাড়া দেয় না এমন মৃগী সহ অনেক বাচ্চা এবং প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে জীবাণু ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা কমাতে দেখানো হয়েছে।

2। মেটাবোলিক সিনড্রোম

মেটাবোলিক সিন্ড্রোম, কখনও কখনও প্রিডিবিটিস হিসাবে পরিচিত, ইনসুলিন প্রতিরোধের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

আপনি যদি এই 3 টি মানদণ্ডের সাথে মিলিত হন তাহলে মেটাবোলিকাল সিন্ড্রোমের সাথে নির্ণয় করা যেতে পারে:

• বড় কোমর ব্যথা: 35 ইঞ্চি (89 সেমি) বা মহিলাদের উচ্চতা এবং পুরুষদের মধ্যে 40 ইঞ্চি (102 সেমি) বা উচ্চতর।
• এলিভেটেড ট্রাইগ্লিসারাইডস: 150 মিলিগ্রাম / ডিএল (1.7 mmol / L) বা উচ্চতর
• নিম্ন এইচডিএল কোলেস্টেরল: পুরুষদের মধ্যে 40 মিলিগ্রাম / ডিএল (1. 04 মিমি / এল) কম এবং মহিলাদের 50 মিলিগ্রাম / ডিএল (1. 3 mmol / এল) কম।
• উচ্চ রক্তচাপ: 130/85 মিমি এইচ জি বা উচ্চতর।
• উচ্চ রক্তচাপের শর্করা: 100 মিলিগ্রাম / ডিএল (5. 6 mmol / L) বা উচ্চতর।

ডায়াবেটিস, হৃদরোগ এবং ইনসুলিন প্রতিরোধের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য গুরুতর রোগের ঝুঁকিতে মেটাবোলিক সিন্ড্রোমের লোকজনের ঝুঁকি রয়েছে।

সৌভাগ্যবশত, একটি ketogenic খাদ্য অনুসরণ মেটাবোলিক সিন্ড্রোম অনেক বৈশিষ্ট্য উন্নত হতে পারে।উন্নত কলেস্টেরল মান, সেইসাথে কম রক্তে শর্করার এবং রক্তচাপ (10, 11, 1২, 13, 14) অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

নিয়ন্ত্রিত 1২-সপ্তাহের গবেষণায়, ক্যালোরি-সীমাবদ্ধ ketogenic ডায়েটে বিপাকীয় সিনড্রোমের লোকজন তাদের শরীরের চর্বি 14% হারায়। তারা ট্রাইগ্লিসারাইড হ্রাস 50% এরও বেশি এবং স্বাস্থ্য মার্কার (14)

নীচের লাইন: ক্যাথেজনিক ডায়টাকে পেট ব্যথা, ট্রাইগ্লিসারাইড, ব্লাড প্রেসার এবং রক্ত ​​শর্করা বিপাকীয় সিন্ড্রোমের লোকেদের কমে যায়।

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

3। গ্লাইকোজেন সংগ্রহস্থল রোগ

গ্লাইকোজেন স্টোরেজ রোগের (জিএসডি) মানুষ গ্লুকোজ (গ্লাইকোজেন) বা গ্লাইকোজেনকে গ্লুকোজ ভঙ্গ করে গ্লুকোজ (রক্তের শর্করার) সংরক্ষণে জড়িত এনজাইমগুলির মধ্যে একটির অভাব রয়েছে। বিভিন্ন ধরনের জিএসডি আছে, যা অনুপস্থিত এনজাইমের উপর নির্ভর করে।

সাধারণত, এই রোগটি শৈশবকালে নির্ণয় করা হয়। লক্ষণগুলি জিএসডি এর প্রকারের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়, এবং এতে দারিদ্র্য বৃদ্ধি, ক্লান্তি, কম রক্তের শর্করার, পেশী সংকোচ এবং একটি বর্ধিত লিভার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

জিএসডি-র রোগীদেরকে প্রায়ই উচ্চমাত্রায় কার্বন খাবারের ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন খাওয়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে গ্লুকোজটি শরীরের (15, 16) জন্য সবসময় পাওয়া যায়।

যাইহোক, প্রাথমিক গবেষণা থেকে বোঝা যায় যে একটি ketogenic খাদ্য মানুষ জিএসডি কিছু ফর্ম সঙ্গে মানুষের উপকার করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, জিএসডি III, যা ফোর্বস-করির রোগ নামেও পরিচিত, লিভার এবং পেশীকে প্রভাবিত করে। Ketogenic ডাইটস একটি বিকল্প জ্বালানী উত্স (15, 17, 18) হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে ketones প্রদান করে উপসর্গ উপশম সাহায্য করতে পারে।

জিএসডি ভি, যা ম্যাকার্ডেল রোগ নামেও পরিচিত, পেশীকে প্রভাবিত করে এবং ব্যায়াম করার সীমিত ক্ষমতা দ্বারা চিহ্নিত করা হয় (19)।

এক ক্ষেত্রে, জিএসডি ভি সহ একজন ব্যক্তি এক বছরের জন্য একটি কেটজনিক ডায়নামিকের অনুসরণ করে। প্রয়োজন মেট স্তর উপর নির্ভর করে, তিনি একটি নাটকীয় 3- ব্যায়াম সহনশীলতা মধ্যে 10 গুণ বৃদ্ধি অভিজ্ঞতা (20)।

তবে, গ্লাইকোজেন স্টোরেজ রোগের সাথে মানুষের মধ্যে ketogenic ডায়েট থেরাপি সম্ভাব্য সুবিধা নিশ্চিত করার জন্য নিয়ন্ত্রিত গবেষণা প্রয়োজন হয়।

নীচের লাইন: কেটজনিকের ডায়াবেটিসের পেছনে কিছু বিশেষ ধরনের গ্লাইকোজেন স্টোরেজ রোগের লক্ষণগুলি একটি নাটকীয় উন্নতির সম্মুখীন হতে পারে। তবে, আরো গবেষণা প্রয়োজন।

4। পলিসিসটিক ওভারি সিনড্রোম (পি.সি.ও.এস)

পলিিসস্টিক ডিম্বাশয় সিনড্রোম (পিসিসোজ) হরমোনাল ডিসিশনশন দ্বারা চিহ্নিত একটি রোগ যা প্রায়ই অনিয়মিত সময়সীমা এবং বন্ধ্যাত্বের ফলে হয়।

তার স্বাক্ষরগুলির মধ্যে একটি হল ইনসুলিন প্রতিরোধের, এবং PCOS- এর সাথে অনেক মহিলারা স্থূল এবং ওজন কমানোর জন্য হার্ড সময় আছে। পিসিওএস সহ মহিলাদের টাইপ ২ ডায়াবেটিস (21) এর ঝুঁকি বাড়ায়।

যারা মেটাবোলিক সিন্ড্রোমের মানদণ্ডে মিলিত হয় তারা তাদের চেহারাকে প্রভাবিত করে এমন উপসর্গ দেখাতে থাকে। প্রভাব বৃদ্ধি মুখের চুল, ব্রণ এবং উচ্চ টেসটোসটের মাত্রা (22) সম্পর্কিত মাতৃগর্ভ অন্যান্য লক্ষণ থাকতে পারে।

অনেক অদ্ভুত প্রমাণ অনলাইন পাওয়া যেতে পারে। যাইহোক, কয়েকটি প্রকাশিত গবেষণায় পিওসিওএস (23, ২4) জন্য কম ক্যারব এবং কেটেজনিক ডায়টেক্টের সুফল নিশ্চিত করা হয়েছে।

ক্যাথোজনিক ডায়েট হওয়ার সাথে সাথে পিপসোওজ সহ এগারো মহিলাদের 6 মাসের একটি ছুটির মধ্যে ওজন কমানোর গড় 1২%।রোযা ইনসুলিন 54% দ্বারা হ্রাস এবং প্রজনন হরমোন মাত্রা উন্নত। বন্ধ্যাত্ব থেকে দুজন নারী গর্ভবতী হয়ে পড়ে (24)

নিচের লাইন: কেটজনিক ডায়াবেটিসের পর পিসিওএসের মহিলাদের ওজন হ্রাস, ইনসুলিনের মাত্রা হ্রাস এবং প্রজনন হরমোন ফাংশনে উন্নতি হতে পারে।

AdvertisementAdvertisement

5। ডায়াবেটিস

ডায়াবেটিস রোগীদের প্রায়ই ketogenic খাদ্য রক্ত ​​শর্করার মাত্রা চিত্তাকর্ষক হ্রাস অভিজ্ঞতা। এই উভয় টাইপ 1 এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস সত্য

প্রকৃতপক্ষে, কয়েক ডজন নিয়ন্ত্রিত গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে খুব কম ক্যারব ডায়েটিং রক্ত ​​শর্করার নিয়ন্ত্রণ করে এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যগত সুবিধাগুলিও প্রদান করতে পারে (২5, ২6, ২7, ২8, ২9)।

16 সপ্তাহের একটি গবেষণায়, ২1 জন মানুষের 17 জন কেটজনিক ডায়াবেটিস ডায়াবেটিস ডায়াবেটিস ডোজ বন্ধ বা হ্রাস করতে সক্ষম হয়েছে। অধ্যয়ন অংশগ্রহণকারীদের এছাড়াও গড় পাউন্ড (8. 7 কেজি) হারিয়ে এবং তাদের কোমর আকার, triglycerides এবং রক্ত ​​চাপ (28) কমানো।

একটি 3-মাসের গবেষণায় একটি ক্যাথোজনিক ডায়েট একটি মধ্যপন্থী-ক্যারাব খাওয়ার সাথে তুলনা করে, কেটেজনিক গ্রুপের মানুষরা গড় হার 0.২% হ্রাস এইচ বিএ 1 সি। অংশগ্রহণকারীদের 12% 5 এর নীচে একটি HbA1c অর্জন করেছে। 7%, যা সাধারণ (29) বিবেচনা করা হয়।

নীচের লাইন: ডায়াবেটিস সহ মানুষের রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যায়। কিছু ক্ষেত্রে, মান একটি স্বাভাবিক পরিসরে ফিরে আসে, এবং ঔষধগুলি বিচ্ছিন্ন বা হ্রাস করা যায়।

বিজ্ঞাপন

6। কিছু ক্যান্সার

ক্যান্সার বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর প্রধান কারণ এক।

সাম্প্রতিক বছরগুলোতে, বৈজ্ঞানিক গবেষণাটি প্রস্তাব করেছে যে কেমোথেরাপি, বিকিরণ এবং সার্জারি (30) এর মত প্রচলিত চিকিত্সাগুলির সাথে ব্যবহৃত একটি কেটেজনিক ডায়াবেটিস কিছু ধরণের ক্যান্সারের সাহায্য করতে পারে।

অনেক গবেষক মনে করেন যে উচ্চ রক্তচাপ, স্থূলতা এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস স্তন ও অন্যান্য ক্যান্সারে যুক্ত। তারা সুপারিশ করে যে রক্ত ​​শর্করা ও ইনসুলিনের মাত্রা কমানোর জন্য কার্বসকে সীমাবদ্ধ করে টিউমার বৃদ্ধির প্রতিরোধ করতে পারে (31, 32)।

মাইসের গবেষণায় দেখা যায় ketogenic diets বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সারের প্রাদুর্ভাব কমাতে পারে, যার মধ্যে শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে থাকা ক্যান্সার (33, 34, 35, 36)।

যাইহোক, কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে কেটজনিকের খাদ্য বিশেষত মস্তিষ্কের ক্যান্সারের জন্য উপকারী হতে পারে (37, 38)।

কেস স্টাডিজ এবং রোগীর ডেটা বিশ্লেষণগুলি বিভিন্ন ধরনের মস্তিষ্কের ক্যান্সারের উন্নতি খুঁজে পেয়েছে, গ্লিওব্লাস্টোমা মন্টিফেরে (জিবিএম) সহ - মস্তিষ্কের ক্যান্সারের সবচেয়ে সাধারণ এবং আক্রমনাত্মক ফর্ম (39, 40, 41)।

এক গবেষণায় পাওয়া যায় 7-এর 7 গিগাবাইট রোগীর মধ্যে 6 জন রোগী অ্যান্টি-ক্যান্সারের ঔষধের সাথে মিলিত একটি অবাধ-ক্যালোরি কেটেজনিক ডায়েটটির একটি সামান্য প্রতিক্রিয়া পেয়েছে। গবেষকরা লক্ষনীয় যে খাদ্য নিরাপদ কিন্তু সম্ভবত সীমিত ব্যবহারের একমাত্র (42)

কিছু গবেষক পেশী ভর সংরক্ষণ সংরক্ষণ এবং ক্যান্সারের রোগীদের মধ্যে ঘন ঘন গতির বৃদ্ধির রিপোর্ট করেন যা বিকিরণ বা অন্যান্য ক্যান্সারের অন্যান্য ক্যান্সারের (43, 44) সাথে একটি কেটেজনিক খাদ্য অনুসরণ করে।

যদিও উন্নত ও টার্ম ক্যান্সারের রোগের প্রাদুর্ভাবের উপর এর উল্লেখযোগ্য প্রভাব নাও থাকতে পারে, তবে এই রোগীদের নিরাপত্তার জন্য ketogenic খাদ্য দেখানো হয়েছে এবং সম্ভাব্য জীবনের মান উন্নত করে (45, 46, 47)।

র্যান্ডমাইজড ক্লিনিকাল স্টাডিজ পরীক্ষা করতে হবে কিভাবে ketogenic ডায়াবেটিস ক্যান্সার রোগীদের প্রভাবিত করে। বেশ কয়েকটি চলছে বা নিয়োগ প্রক্রিয়াতে চলছে।

নীচের লাইন: প্রাণী ও মানব গবেষণায় ক্যাটেগনিক ডায়াটগুলি বিভিন্ন ক্যান্সারের সাথে মানুষের জন্য উপকারী হতে পারে, যখন অন্যান্য থেরাপির সাথে মিলিত হতে পারে।

AdvertisementAdvertisement

7। অটিজম (অটিজম)

অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার (এএসডি) একটি শর্তকে নির্দেশ করে যা যোগাযোগ, সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং কিছু ক্ষেত্রে পুনরাবৃত্তিমূলক আচরণের দ্বারা চিহ্নিত হয়। সাধারণত শৈশব নির্ণয় করা হয়, এটি চিকিত্সা থেরাপি এবং অন্যান্য থেরাপির সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়।

যুবক ধূমপায়ী ও চক্রের প্রাথমিক গবেষণায় দেখা যায় কেটজনিকের ডায়াবেটিসগুলি আসন্ন আচরণ নিদর্শনগুলির উন্নতির জন্য সহায়ক হতে পারে (48, 49, 50)।

অটিজম মৃগীরোগের সাথে কিছু বৈশিষ্ট্য শেয়ার করে এবং অটিজম নিয়ে অনেক মানুষ মস্তিষ্কের কোষের উত্তেজনার সাথে জড়িত।

স্টাডিজ দেখায় যে ক্যোটোগনিক ডায়াটাস অটিজমের মাউস মডেলের উপর মস্তিষ্কের কোষকে বেশি করে উত্তেজিত করে। আরো কি, তারা জোরপূর্বক কার্যকলাপ (51, 52) মধ্যে পরিবর্তন নির্বিশেষে আচরণ উপকারী প্রদর্শিত।

অটিজম নিয়ে 30 টি শিশুর একটি পাইলট গবেষণায় পাওয়া যায় যে, 6 মাস (53) একটি সাইক্লিক্যাল ক্যাটজনিক ডায়াবেটিকের পর 18 টি উপসর্গ দেখা দেয়।

এক ক্ষেত্রে অধ্যয়ন, অটিজম নিয়ে একটি অল্প বয়স্ক মেয়ে যা বহু বছর ধরে একটি ল্যাচুন-ফ্রী, ডেয়ারি-ফ্রি কেটেজনিক ডায়েট অনুসরণ করে নাটকীয় উন্নতির সম্মুখীন হয়েছে। এই রোগের স্থূলতা এবং আইকিউ (54) মধ্যে একটি 70 বিন্দু বৃদ্ধি রেজল্যুশন অন্তর্ভুক্ত।

এএসডি রোগীদের মধ্যে একটি ketogenic খাদ্য প্রভাব অন্বেষণ randomized নিয়ন্ত্রিত গবেষণা এখন চলছে বা নিয়োগ প্রক্রিয়া হয়।

নিচের লাইন: প্রথম গবেষণায় দেখা যায় যে অটিজম স্পেকট্রামের রোগের কিছু লোক আচরণের উন্নতির সম্মুখীন হতে পারে যখন ketogenic খাদ্য অন্যান্য থেরাপির সাথে সমন্বয়ে ব্যবহার করা হয়।

8। পারকিনসন্স রোগ

পারকিনসন্স রোগ (পিডি) সিগন্যাল অণু ডোপামিনের নিম্ন স্তরের দ্বারা চিহ্নিত একটি স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি।

ডোপামিনের অভাবের কারণে ঝুঁকি, অস্বস্তিকর অঙ্গবিন্যাস, কঠোরতা এবং হাঁটা এবং লিখনসহ বিভিন্ন উপসর্গ দেখা দেয়।

মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর ketogenic ডায়েট এর প্রতিরক্ষামূলক প্রভাবের কারণে, এটি পিডি (55, 56) জন্য একটি সম্ভাব্য পরিপূরক থেরাপি হিসাবে অনুসন্ধান করা হচ্ছে।

কীটজনিকের ডায়াবেটিসকে পিডি এর সাথে উঁচু করে উঁচু করার জন্য উত্সাহিত করা, শক্তি উৎপাদনে বৃদ্ধি, স্নায়ু ক্ষতির বিরুদ্ধে সুরক্ষা এবং উন্নত মোটর ফাংশন (57, 58, 59)।

একটি অনিয়ন্ত্রিত অধ্যয়নে, PD- এর 7 জন মানুষ একটি ক্লাসিক 4: 1 কেটেজনিক ডায়েট অনুসরণ করে। 4 সপ্তাহের পরে, তাদের মধ্যে পাঁচটি উপসর্গের একটি 43% উন্নতি হয়েছে (60)।

পিডি-তে একটি কেটেজনিক খাদ্যের প্রভাব আরেকটি এলাকা যেখানে নিয়ন্ত্রিত গবেষণা প্রয়োজন।

নিচের লাইন: কেটোগনিিক ডায়েটটি প্রাণী ও মানুষের উভয় গবেষণায় পারকিনসন্স রোগের লক্ষণগুলির উন্নতিতে প্রতিশ্রুতি দেখিয়েছে। তবে, উচ্চ মানের গবেষণা প্রয়োজন হয়।

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

9। স্থূলতা

অনেক গবেষণায় দেখা যায় খুব কম ক্যারব, ক্যালোজেন ডায়টস ক্যালোরি-সীমাবদ্ধ বা কম চর্বিযুক্ত খাবার (61, 62, 63, 64, 65) এর চেয়ে ওজন কমানোর জন্য প্রায়ই কার্যকর।

আরো কি, তারা সাধারণত অন্যান্য স্বাস্থ্যের উন্নতিও প্রদান করে।

২4 সপ্তাহের একটি গবেষণায়, কেটোগনিনিক খাদ্য অনুসরণকারী পুরুষেরা কম চর্বিযুক্ত খাদ্য (65) খাওয়াতে পুরুষের চেয়ে দ্বিগুণ চর্বি পান।

উপরন্তু, ketogenic গ্রুপ এর triglycerides উল্লেখযোগ্যভাবে বাদ, এবং তাদের এইচডিএল ("ভাল") কোলেস্টেরল বৃদ্ধি। কম চর্বি গ্রুপ ট্রাইগ্লিসারাইডস একটি ছোট ড্রপ এবং একটি হ্রাস এইচডিএল কোলেস্টেরল ছিল।

ক্ষতিকর হ্রাস করার ক্ষমতা কেটেজনিক ডায়াটস 'ওজন কমাতে এত ভাল কাজ করে যা এক কারণ।

একটি বড় বিশ্লেষণ পাওয়া যায় যে খুব কম carb, ক্যালোরি-সীমাবদ্ধ ketogenic খাদ্য মানুষ মান ক্যালোরি-সীমাবদ্ধ খাদ্য (66) চেয়ে কম ক্ষুধার্ত অনুভব করতে সাহায্য করে।

এমনকি যখন কেটোগনিয়িক খাদ্যের লোকেদের যেকোনো খাবার খাওয়া যায়, তখনও তারা ক্যাটোসিসের ক্ষুধা-দমন প্রভাবের কারণে কম ক্যালোরি খাওয়া শেষ করে।

মস্তিষ্কের মানুষ যারা একটি ক্যালোরি-অনাবৃত ketogenic বা মধ্যপন্থী-ক্যারব ডায়েট খেয়েছেন, তাদের গবেষণায় ক্যাটোজেনিক গ্রুপের মধ্যে উল্লেখযোগ্যভাবে কম ক্ষুধা রয়েছে, কম ক্যালোরি গ্রহণ করে এবং মধ্যপন্থী-কারব গ্রুপের চেয়ে 31% বেশি ওজন হ'ল (67)।

নীচের লাইন: গবেষণায় দেখা গেছে যে অস্থায়ী মানুষের মধ্যে ওজন হ্রাসের জন্য ketogenic খাদ্য খুব কার্যকরী। এটি মূলত তাদের শক্তিশালী ক্ষুধা-দমন প্রভাবের কারণে।

10। GLUT1 ডিফিসিয়েশন সিনড্রোম

গ্লুকোজ ট্রান্সপোর্টার 1 (GLUT1) অভাব সিন্ড্রোম, একটি বিরল জেনেটিক ডিসঅর্ডার, একটি বিশেষ প্রোটিনের অভাব যার সাহায্যে মস্তিষ্কে রক্তের শর্করার দিকে অগ্রসর হয়।

লক্ষণগুলি সাধারণত জন্মের পর খুব শীঘ্রই শুরু হয় এবং ডেভেলপমেন্টের বিলম্ব, আন্দোলনের সাথে অসুবিধা এবং মাঝে মাঝে জঞ্জাল।

গ্লুকোজের পরিবর্তে, কেটোনগুলি এই প্রোটিনকে রক্ত ​​থেকে মস্তিষ্কে ক্রস করার প্রয়োজন হয় না। অতএব, ketogenic খাদ্য একটি বিকল্প জ্বালানী উৎস প্রদান করতে পারে যে এই শিশুদের মস্তিষ্ক কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে পারেন

প্রকৃতপক্ষে, ketogenic খাদ্য থেরাপির প্রতিবন্ধকতার বিভিন্ন উপসর্গ উন্নত মনে হয়। গবেষকরা ক্যাপোজেনিক ডাইজেড শিশুদের (68, 69, 70) পেশী সমন্বয়, সচেতনতা এবং ঘনত্বের মধ্যে জোর ফ্রিকোয়েন্সি এবং উন্নতি কমেছে বলে রিপোর্ট করেছে।

মৃগী সহ হিসাবে, সংশোধিত Atkins খাদ্য (MAD) ক্লাসিক ketogenic খাদ্য হিসাবে একই বেনিফিট প্রদান দেখানো হয়েছে। যাইহোক, MAD আরো নমনীয়তা প্রদান করে, যার ফলে ভাল সম্মতি এবং কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া (71, 72, 73) হতে পারে।

জিএলটি 1 ডিফারেন্স সিনড্রোমের সাথে 10 টি শিশুর একটি গবেষণায়, যারা মাদ্রাসার অনুসরণ করে তাদের পরিণামের উন্নতি ঘটেছে। ছয় মাসের মধ্যে, 6 জনের মধ্যে 3 জব্দ মুক্ত হয়ে (73)।

নীচের লাইন: ক্লাসিক ক্যাটজনিক ডায়োটিক এবং আরও নমনীয় মাদ উভয়েরই জিএলটি 1 ডিগ্রি সিন্ড্রোমের সাথে শিশুদের মধ্যে জখম এবং অন্যান্য উপসর্গগুলি উন্নত করার জন্য দেখানো হয়েছে।

11। ট্রমাটিক ব্রেইন ইনজুরি

ট্রমাটিক মস্তিষ্কের আঘাত (টিবিআই) সর্বাধিকভাবে মাথা, একটি গাড়ী দুর্ঘটনা বা মাথার মাটিতে আঘাত করে এমন পতনের ফলে সবচেয়ে বেশি ক্ষতি হয়।

এটি শারীরিক ফাংশন, মেমরি এবং ব্যক্তিত্বের উপর বিধ্বংসী প্রভাব ফেলতে পারে। অধিকাংশ অন্যান্য অঙ্গে কোষের বিপরীতে, যদি আহত মস্তিষ্কের কোষগুলি খুব সামান্যই ফিরিয়ে আনা হয়, তবে সব ক্ষেত্রেই।

মাথা ব্যাথা হলে চিনি ব্যবহার করার জন্য শরীরের ক্ষমতা হতাশার কারণ, কিছু গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে কেটোগনিনিক খাদ্য টিবিআই (74, 75) সহ মানুষের জন্য উপকারী হতে পারে।

রাতের গবেষণাগুলি মতে যে মস্তিষ্কে আঘাতের ফলে অবিলম্বে একটি কেটেজনিং খাদ্য গ্রহণ শুরু করে, মস্তিষ্কের সোড হ্রাস, মোটর ফাংশন বৃদ্ধি এবং পুনরুদ্ধারের উন্নতি করতে পারে। যাইহোক, এই প্রভাবগুলি সাধারণত বয়স্কদের বৃদ্ধির পরিবর্তে (76, 77, 78) বয়সে প্রধানত দেখা যায়।

যে বলেন, কোন সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে পারে আগে মানুষের নিয়ন্ত্রিত গবেষণা প্রয়োজন হয়।

নীচের লাইন: পশু গবেষণা দেখায় যে একটি ketogenic খাদ্য উন্নত চর্বিতে ফলাফল একটি ketogenic খাদ্য আতঙ্কজনক মস্তিষ্কের আঘাত পরে খাওয়ানো যাইহোক, এই সময়ে কোন মান মানবিক গবেষণা হয়।

বিজ্ঞাপন

12। একাধিক স্কেলারোসিস

একাধিক স্খলনোসিস (এমএস) স্নায়ু রক্ষাকারী আচ্ছাদন ক্ষতিগ্রস্ত করে, যা মস্তিষ্ক এবং শরীরের মধ্যে যোগাযোগ সমস্যা বাড়ে। লক্ষণগুলির মধ্যে ভারসাম্য এবং ভারসাম্য, আন্দোলন, দৃষ্টি ও মেমরির সমস্যা রয়েছে।

একটি মাউস মডেলের এমএস একটি অধ্যয়ন পাওয়া গেছে যে একটি ketogenic খাদ্য প্রদাহসূচক মার্কার দমন করা। হ্রাস প্রদাহ কমে যাওয়া মেমরি, শেখার এবং শারীরিক ফাংশন উন্নতি (79)।

অন্যান্য স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধির সাথে, এমএসএস একটি জ্বালানী উৎস হিসাবে চিনি ব্যবহার করতে কোষের ক্ষমতা কমাতে বলে মনে হচ্ছে। ২015 সালের এক সমীক্ষায় এমটিপি রোগীদের (80) বিদ্যুৎ উৎপাদনে সহায়তা ও কোষের মেরামতের জন্য কেটেজনিক ডায়টেসের সম্ভাব্যতা সম্পর্কে আলোচনা করা হয়েছে।

অতিরিক্তভাবে, এম.এস. সহ 48 জন ব্যক্তির একটি সাম্প্রতিক নিয়মিত গবেষণায় এমন কয়েকটি গ্রুপের মধ্যে জীবনবৃত্তান্ত, কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের গুণাগুণ উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি হয়েছে যা কেটোগনিনিক খাদ্য অনুসরণ করে বা কয়েক দিন ধরে উপবাস করে (81)।

আরো গবেষণা বর্তমানে চলছে।

নীচের লাইন: এমএস-এর আচরণের জন্য একটি কেটেজনিক ডায়াবেটিসের সম্ভাব্য উপকারের বিষয়ে অধ্যয়ন করা হয় প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। তবে, আরো মানুষের গবেষণা প্রয়োজন হয়।

13। অনাবিষ্কালিক ফ্যাটি লিভার রোগ

অনাবিষ্কালিক ফ্যাটি লিভার রোগ (এনএএফএলডি) হল পশ্চিমা বিশ্বের সবচেয়ে সাধারণ লিভার রোগ।

এটি দৃঢ় ভাবে টাইপ 2 ডায়াবেটিস, মেটাবলিক সিনড্রোম এবং স্থূলতার সাথে সংযুক্ত, এবং এমন প্রমাণ রয়েছে যে ন্যাএএফএলডি খুব কম ক্যারব, কেটেজনিক ডায়েট (82, 83, 84) এও উন্নতি করে।

অল্পসংখ্যক গবেষণায়, 1২ সপ্তাহের জন্য কেটোগনিক ডায়াবেটিসের পেছনে মেটাবলিক সিনড্রোম এবং এনএএফডিএল-এর 14 জন অস্থায়ী পুরুষ ওজন, রক্তচাপ ও লিভার এনজাইমের উল্লেখযোগ্য হ্রাস (84)।

আরো কি, পুরুষদের একটি চিত্তাকর্ষক 93% লিভার ফ্যাট কমানো ছিল, এবং 21% NAFLD এর সম্পূর্ণ রেজল্যুশন অর্জন।

নীচের লাইন: অ্যানালক্লাকিক ফ্যাট লিভারের রোগে লিভারের চর্বি এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য চিহ্নিতকারী হ্রাসে কেটেজনিক ডায়টাকে খুব কার্যকর হতে পারে।

14। আল্জ্হেইমের রোগ

আল্জ্হেইমের রোগ মস্তিষ্কে প্লেক এবং টাঙ্গলেস দ্বারা চিহ্নিত ডেমিডিয়া একটি প্রগতিশীল রূপ যা মেমরি ক্ষয় করে।

অদ্ভুতভাবে, আল্জ্হেইমারের রোগ উভয় মৃগী এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বৈশিষ্ট্যগুলি ভাগ করে নেওয়ার প্রবণতা দেখা দেয়ঃ জীবাণু, ইনসুলিন প্রতিরোধের (85, 86, 87) সাথে যুক্ত গ্লুকোজ এবং প্রদাহ যথাযথভাবে ব্যবহার করার জন্য মস্তিষ্কের অক্ষমতা।

পশু গবেষণা দেখায় যে একটি ketogenic খাদ্য ভারসাম্য এবং সমন্বয় উন্নত কিন্তু amyloid ফলক যে রোগের একটি চিহ্নিত চিহ্ন প্রভাবিত করে না। যাইহোক, কেটোন এস্টের সাথে সম্পৃক্ত আলেমসাইড ফলক (88, 89, 90) কমাতে দেখা যায়।

উপরন্তু, কেটোন এস্টার বা এমসিটি তেলের সাথে ক্যালোনিয়ার মাত্রা বৃদ্ধির জন্য মানুষের আলাদা আলাদা আল্জার্সের রোগের উপসর্গ (91, 9২, 93) উন্নত করার জন্য দেখানো হয়েছে।

উদাহরণস্বরূপ, এক নিয়ন্ত্রিত গবেষণা 152 জনকে আল্জ্হেইমের রোগে আক্রান্ত করে যারা MCT কম্পাউন্ড গ্রহণ করে। 45 এবং 90 দিনের পর, এই দলটি মানসিক ফাংশনে উন্নতি দেখিয়েছিল, যখন প্লাসেগো গ্রুপের কার্যকারিতা কমে (93)।

আল্জ্হেইমের রোগে সংক্রামিত আত্তাকি খাদ্য এবং এমসিটি তেলের পরীক্ষা নিয়ন্ত্রিত গবেষণাগুলি বর্তমানে চলছে বা নিয়োগের পর্যায়ে রয়েছে।

নীচের লাইন: পশু গবেষণাতে ketogenic খাদ্যগুলির সাথে উন্নত করার জন্য আল্জ্হেইমের রোগের বিভিন্ন উপসর্গ দেখা যায়। মানব গবেষণায় বলা হয়েছে যে এমসিটি তেল বা কেটোন এস্টারের সাথে সম্পৃক্ততা উপকারী হতে পারে।

বিজ্ঞাপন

15। মাইগ্রেন মাথাব্যাথা

মাইগ্রেনের মাথাব্যথা সাধারণত গুরুতর ব্যথা, হালকা সংবেদনশীলতা এবং বমি বমি

কিছু গবেষণায় দেখায় যে মাইগ্রেনের মাথাব্যথা উপসর্গ প্রায়ই কেটেজনিক ডায়াটস (94, 95, 96) অনুসরণ করে তাদের মধ্যে উন্নত হয়।

একটি পর্যবেক্ষণ গবেষণায় এক মাস (96) জন্য একটি ketogenic খাদ্য অনুসরণ করে মাইগ্রেন ফ্রিকোয়েন্সি এবং ব্যথা ঔষধ ব্যবহার হ্রাস রিপোর্ট।

ওজন হ্রাসের জন্য একটি সাইক্লিক্যাল কেটজনিক ডায়াবেটিসের পর দুটি বোনদের একটি আকর্ষণীয় কেস স্টাডিজ রিপোর্ট করেছে যে তাদের মাইগ্রেনের মাথাব্যথার 4-সপ্তাহের কেটেজনিক চক্রের সময় অদৃশ্য হয়ে গেছে কিন্তু 8-সপ্তাহের সংক্রমণের খাদ্য চক্রের সময় ফিরে আসে (97)।

যাইহোক, এই রিপোর্টগুলির ফলাফলগুলি নিশ্চিত করার জন্য উচ্চ মানের স্টাডিজ প্রয়োজন।

নিচের লাইন: কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে কেটজনিকের খাদ্যের অনুসরণে মাইগ্রেনের মস্তিষ্কে ফ্রিকোয়েন্সি এবং তীব্রতা বাড়তে পারে।

হোম মেসেজটি গ্রহণ করুন

বিপাকীয় স্বাস্থ্য এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর তাদের উপকারজনক প্রভাবগুলির কারণে বিভিন্ন রোগে ব্যবহার করার জন্য কেটেজনিক ডায়টগুলি বিবেচনা করা হচ্ছে।

যাইহোক, এই চিত্তাকর্ষক ফলাফলগুলি অনেক ক্ষেত্রে গবেষণা থেকে আসে এবং উচ্চমানের গবেষণার মাধ্যমে যাচাইকরণের প্রয়োজন, র্যান্ডমীকৃত নিয়ন্ত্রিত ট্রায়ালগুলি সহ।

এই তালিকায় ক্যান্সার এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি গুরুতর রোগের সাথে, একটি কেটোগনিক ডায়াটি শুধুমাত্র একটি ডাক্তার বা যোগ্যতাসম্পন্ন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর তত্ত্বাবধানে স্ট্যান্ডার্ড থেরাপির পাশাপাশি গ্রহণ করা উচিত।

এছাড়াও, কেটজনিকের কোনও কোনও উপসর্গটি তার নিজের কোনও রোগ বা ব্যাধি বা রোগের প্রতিকারের জন্য বিবেচনা করা উচিত নয়।

তথাপি, ketogenic খাদ্য 'স্বাস্থ্যের উন্নতি সম্ভাব্য খুব আশাপ্রদ।

কেটেজনিক ডায়েট সম্পর্কে আরও:

• কেটেজনিক ডাইট 101: একটি বিস্তারিত শিক্ষানবিশের গাইড
• ওজন কমানোর জন্য এবং রোগের লড়াই করার জন্য একটি কেটেজনিক ডায়াট
• কীভাবে কম ক্যারব এবং কেটজেনিক ডায়াস্টস ব্রেইন স্বাস্থ্য বিকাশ করে
• একটি Ketogenic ডায়েট ক্যান্সার সাহায্য সাহায্য?
• ২3 নিম্ন-কারব এবং নিম্ন ফ্যাট ডায়ায়েজগুলির উপর গবেষণা - ফাড রিটারট করার সময়