পাদদেশের উপরে ব্যথা
সুচিপত্র:
পায়ে ব্যথা
আমাদের পাটি হাড় ও পেশী নয়, কিন্তু লিগামেন্টস এবং রডসসও গঠিত হয়। এই অংশগুলি সারা দিন আমাদের পুরো শরীরের ওজন বহন করে, তাই এটি একটি বিস্ময়কর ব্যাপার নয় যে পায়ে ব্যথা অপেক্ষাকৃত সাধারণ।
কখনও কখনও, আমরা আমাদের পাদদেশ উপরে ব্যথা অনুভব করব যে হাঁটা এবং এমনকি এখনও দাঁড়িয়ে যখন অস্বস্তিকর হতে পারে। এই ব্যথা হালকা বা গুরুতর হতে পারে, কারণ এবং কোন সম্ভাব্য আঘাত পরিমাণ উপর নির্ভর করে।
বিজ্ঞাপনবিজ্ঞানকারন
পাদদেশের উপরে কি ব্যথা হয়?
পাদদেশের উপরে ব্যথা বিভিন্ন অবস্থার কারণে হতে পারে, যা সাধারণত চলমান, জাম্পিং বা লাঞ্ছনার মতো ক্রিয়াকলাপে ব্যবহৃত হয়।
অতিরিক্ত ব্যবহার দ্বারা সৃষ্ট অবস্থার মধ্যে রয়েছে:
- এক্সটেনসজার টেন্ডিটাইটিস: এটি অতিরিক্ত ব্যবহার বা টাইট-ফিটিং জুতা দ্বারা সৃষ্ট হয়। পাণ্ডুর উপরে বরাবর চালানো এবং পাদদেশের উপরের দিকে টানতে তন্দুগুলি তীব্র ও যন্ত্রনাদায়ক হয়ে যায়।
- সিনুসার তর্শী সিন্ড্রোম: এটি বিরল এবং স্পর্শযুক্ত সাইনাস টারসিতে রূপান্তরিত হয়, বা গোড়ালি এবং হুইলের হাড়ের মধ্যে পাওয়া চ্যানেল। এই অবস্থাটি পাদদেশের উপরে এবং গোড়ালি বাইরে ব্যথা হয়।
- পায়ে হাড়ের হাড় ভেঙ্গে: বিশেষ করে ম্যাট্যাটাসাল হাড়ের ভঙ্গি হতে পারে, যা পায়ের উপরে অবস্থিত। এই আঘাত সম্ভবত একটি উপসর্গ হিসাবে ফুলে যাবে।
পাদদেশের উপরে ব্যথা অন্য কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
- গোঁ, যা বড় অঙ্গাঙ্গিদের ভিতর যুগ্মে আকস্মিক, তীব্র ব্যথা হতে পারে
- হাড়ের স্পার, যা আপনার জয়েন্টগুলোতে গঠন করে, আপনার পায়ের আঙ্গুলের
- পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি দ্বারা ব্যথার বৃদ্ধি করে, যার ফলে ব্যথা, চটকানি, বা স্তনবৃদ্ধি হয় যা পা থেকে পায়ে ছড়িয়ে পড়তে পারে
- সাধারণ প্যারোন্যাল স্নায়ু ব্যাধি, যা সায়্যাটিক স্নায়ুর একটি শাখার ব্যাঘাত যা পাদদেশে টিংলিং এবং ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে, পায়ের দুর্বলতা বা নিম্ন স্তরের
নির্ণয়
কিভাবে ব্যথা নির্ণয় করা হয়?
হোম ট্রিটমেন্টের পাশাপাশি যদি সপ্তাহে এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে চলতে থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য আপনাকে অ্যাপয়েন্টমেন্টের ব্যবস্থা করতে হবে। যদি আপনার হাঁটা হাঁটা থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য যথেষ্ট ব্যথা হয় তবে আপনার ডাক্তারকে আহ্বান জানাতে হবে, অথবা যদি আপনার পীড়ার ব্যথা, অস্থিরতা, আপনি আপনার সাধারণ অনুশীলনকারীকে কল করতে পারেন, যিনি আপনাকে একজন পডিয়াট্রিকের কাছে পাঠাতে পারেন।
আপনি যখন আপনার ডাক্তারের সাথে কোনও অ্যাপয়েন্টমেন্ট করেন তখন তারা আপনাকে অন্য কোনও উপসর্গগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে এবং আপনার পাদদেশে আঘাত হানার সম্ভাবনাময় উপায়গুলি আপনাকে জিজ্ঞাসা করবে। তারা আপনার শারীরিক কার্যকলাপ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারে এবং আপনার পায়ে বা গোড়ালি থেকে কোন অতীত আহত হতে পারে।
তারপর আপনার ডাক্তার আপনার পায়ের পরীক্ষা করবে। আপনি কোথায় ব্যথা অনুভব করছেন তা দেখার জন্য তারা পায়ে বিভিন্ন এলাকায় চাপ দিতে পারে।তারা আপনাকে আপনার গতির পরিমাপ মূল্যায়ন করার জন্য আপনার পায়ে ঘুরানোর মতো ব্যায়ামে হাঁটা এবং সঞ্চালন করতেও বলতে পারে।
extensor tendonitis জন্য পরীক্ষা করার জন্য, আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার পাদদেশ নিচে নিচ থেকে জিজ্ঞাসা করবে, এবং তারপর আপনি প্রতিহত করার সময় আপনার পায়ের আঙুল আপ চেষ্টা করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি ব্যথা অনুভব করেন, extensor tendonitis সম্ভবত কারণ।
আপনার ডাক্তার যদি ভাঙা হাড়, ফ্র্যাকচার বা হাড়ের ছোঁয়ায় সন্দেহ পোষণ করে, তবে তারা পায়ে একটি এক্স-রে অর্ডার করবে
আপনার ডাক্তারের অন্যান্য পরীক্ষাগুলি চালানো হতে পারে:
- রক্ত পরীক্ষা, যা গোটের অবস্থা চিহ্নিত করতে পারে
- পিরিন নাভের ক্ষতির সন্ধানে এমআরআই
চিকিত্সা
কিভাবে ব্যথা চিকিত্সা?
যেহেতু আমাদের পায়ের পুরো শরীরের ওজন সমর্থন করে, এটি একটি হালকা আঘাত হতে পারে যদি এটি নিরাময়ের না হয়। যদি আপনি মনে করেন যে আঘাতটি গুরুতর, তাৎক্ষণিক চিকিত্সা খোঁজা।
চিকিত্সার শর্তের অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে এবং এতে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- শারীরিক থেরাপি, যা পেরিফেরাল নিউরোপ্যাথি, এক্সটেনসোয়ার টেন্ডিটাইটিস এবং প্যারোন্যাল স্নায়ু ক্ষতির জন্য
- একটি কাস্ট বা হাঁটার বুট হিসাবে চিকিৎসার সাহায্য করতে পারে। যেমন ভাঙা হাড় বা ফ্র্যাকচারগুলি
- এনএসএআইডি বা অন্য প্রদাহী প্রদাহী ওষুধ, যা গলা থেকে প্রদাহ সহকারে প্রদাহ হ্রাস করতে সাহায্য করে,
- হোম চিকিত্সা
অনেক ক্ষেত্রে প্যাটার ব্যথার সাথে হোম চিকিত্সা সাহায্য করতে পারে। আপনি বিশ্রাম এবং যতটা সম্ভব প্রভাবিত পাদদেশ বন্ধ থাকা উচিত। আপনি একবারে বিশ মিনিটের জন্য ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় বরফ আবেদন করতে পারেন, কিন্তু আর না। যখন আপনি হাঁটতে পারেন, সমর্থনকারী, ভাল-পরিচ্ছন্ন জুতা পরিধান করুন যা খুব টাইট নয়।
বিজ্ঞাপনআউটলুক
আউটলুক
পাদদেশের উপরে ব্যথা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কার্যকর হয়, তবে ব্যথা এবং আঘাত পেতে তাদের আগেও চিকিত্সা করা দরকার। যদি আপনার পাদদেশের উপরের অংশে ব্যথা থাকে তবে কমপক্ষে পাঁচ দিনের জন্য যতটা সম্ভব আপনার পক্ষাঘাত থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন এবং একবারে 20 মিনিটের বেশি সময় পর্যন্ত প্রভাবিত এলাকায় বরফ প্রয়োগ করুন। যদি বাড়ির চিকিত্সাগুলি পাঁচ দিন পরে সাহায্য না হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।
