Pagophagia: কারণ, চিকিত্সা, এবং আরও

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

মূল পয়েন্টগুলি

1. প্যাগোফাগিয়া হল এক ধরনের পিকো, যা এমন শব্দ যা গর্ভাধান বা চক মত পুষ্টির মূল্য নেই এমন স্রাবের বর্ণনা দিতে ব্যবহৃত। Pagophagia সঙ্গে মানুষ একটি মাস বা আরো জন্য বরফ চাই।
2. প্যাগোফাগিয়া লোহা ঘাটতি অ্যানিমিয়া একটি উপসর্গ হতে পারে।
3. প্যাগোফাগিয়া এর অন্তর্নিহিত কারণটি চিকিত্সা সাধারণত ক্ষুধা থামাতে পারে।

যথেষ্ট বরফ পেতে পারে না? আপনি pagophagia থাকতে পারে

আপনি সম্ভবত শব্দ "pica" শব্দটি শুকনো ননফুড আইটেম যেমন ময়লা, চক বা কাগজ বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়েছে। এই পদার্থগুলির সাধারণ কি আছে যে তাদের পুষ্টির মূল্য নেই। আপনি pagophagia নামক pica ধরনের আছে, আপনি আকাঙ্ক্ষিত এবং বরফ চর্বণ। এটি সাধারণত গুরুতর নয়, তবে এটি এমন একটি ইঙ্গিত হতে পারে যে আপনার একটি মেডিক্যাল অবস্থা আছে যা মনোযোগের প্রয়োজন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন

উপসর্গগুলি

প্যাগোফাগিয়া উপসর্গগুলি

রাগ বা চিউইং বরফ বা মদ্যপান করা পানীয়গুলি প্যাগোফাগিয়ার সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ। অল্প সময়ের মধ্যে, চিবুক বা চর্বি খাওয়াতে চাইলে আপনার কোন সমস্যা দেখা দিতে পারে না। যদি আপনার স্বেচ্ছাসেবীরা এক মাসেরও বেশি সময় কাটিয়ে থাকে, তবে আপনি pica এর সাথে নির্ণয় করতে পারেন।

প্যাগোফাগিয়া লৌহের অভাব অ্যানিমিয়া সম্পর্কিত। ফলস্বরূপ, আপনি অন্যান্য উপসর্গের অভাবের সম্মুখীন হতে পারেন, যার মধ্যে রয়েছে:

• ক্লান্তি এবং দুর্বলতা
• নিন্দা, যার মানে ত্বক যা স্বাভাবিকের চেয়ে নিকৃষ্ট হয়
• বুকের ব্যথা, দ্রুত হৃদযন্ত্র, বা শ্বাস প্রশ্বাসের
• চক্কর
• ত্বক বা তীব্র জিহ্বা
• ঠান্ডা হাত বা ফুট
• দরিদ্র ক্ষুধা

কারন

প্যাগোফাগিয়া কারন

পিকাসা বাচ্চা বাচ্চাগুলিতে প্রায়ই দেখা দেয়, তবে প্রাপ্তবয়স্কদেরও প্যাগোজিগিয়াও বিকাশ করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, প্যাগোফাগিয়া কখনও কখনও গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত অ্যানিমিয়ার কারণে গর্ভাবস্থায় যুক্ত হয়।

এক গবেষণায়, গবেষকরা 81 জন লোকেদের খাদ্যাভ্যাস ভাগাভাগি করতে লোহা অভাব অ্যানিমিয়া নিয়ে জিজ্ঞাসা করেন। অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে, 13 pagophagia লক্ষণ দেখান। এদের কেউ কেউ মৌখিক লোহা সম্পূর্ন গ্রহণ করতেন, যা বরফের জন্য তাদের স্বাদ গ্রহণ বন্ধ করে দেয়।

আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে চাউজিং বরফ লোহা অভাবের লোকেদের সতর্কতা জাগিয়ে তুলতে পারে। অন্য কথায়, অ্যানিমিয়া এবং প্যাগোফাগিয়া এর মধ্যে একটি স্পষ্ট লিঙ্ক রয়েছে।

চিবুক বরফ এছাড়াও একটি মানসিক সমস্যা একটি চিহ্ন হতে পারে। বেশিরভাগ চাপে থাকলে কিছু লোকে পাগগিগিজির উপসর্গ থাকতে পারে। অন্যরা অনমনীয়-বাধ্যতামূলক ডিসর্ডার (ওসিডি) বা অন্য উন্নয়নমূলক ব্যাধি হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, চুইংগি বরফ কিছু উপায় মধ্যে soothing হতে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন

নিরীক্ষণ

প্যাগোফাগিয়া নির্ণয়ের

আপনি যদি হতাশ হয়েছেন এবং এক মাসেরও বেশি সময় ধরে বরফের পরিমাণে বরফ পড়েন, তাহলে আপনি আপনার ডাক্তারকে দেখতে চাইতে পারেন। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য মাথা ঘামানোর আগে, আপনার স্বেচ্ছাসেবী এবং অভ্যাস সম্পর্কে কিছু লিখে চেষ্টা করুন যা আপনার ডাক্তার নির্ণয়ের সহায়ক হতে পারে, যেমন:

• প্রতিদিন আপনাকে কতটা বরফ খাওয়া
• আপনার কত সপ্তাহ বা মাস যেহেতু বরফ চুইং করা হচ্ছে
• অন্য অনাবৃত দ্রব্যগুলি যা আপনি কামনা করেন
• আপনি যে কোনও উপসর্গগুলি সম্মুখীন হয়েছেন

আপনার ডাক্তার সম্ভবত আপনার চিকিৎসা ইতিহাসের জন্য জিজ্ঞাসা করবেন, এবং বর্তমানে আপনি যা ঔষধ এবং সম্পূরক গ্রহণ করছেনতারা আপনাকে একটি শারীরিক পরীক্ষা দিতে হবে। আপনার ডাক্তার যদি লৌহের অভাব অ্যানিমিয়া বা অন্য কোন অভাবের সম্মুখীন হন, তাহলে নিশ্চিত হতে আপনার রক্ত ​​পরীক্ষা বা অন্য ল্যাবের কাজ হতে পারে।

চিকিত্সা

প্যাগোফাগিয়া উপশম করার জন্য চিকিত্সা

যদি আপনার অভাবের অভাব হলে লোহা অভাব হলে, অন্য কোনও হস্তক্ষেপের প্রয়োজন ছাড়াই পিছা লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে। তবে, প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা না বললেও আপনাকে লোহার সম্পূরক গ্রহণ শুরু করতে হবে না। যেহেতু লোহার সম্পূরকগুলি ব্যবহার করার সময় আপনার প্রয়োজন নেই তাই এটি আপনার শরীরকে অনেকটা লোহা তৈরি করতে পারে। মানুষের শরীর অতিরিক্ত লোহা পরিত্রাণ পেতে পারে না। লোহা একটি গঠন ক্যান্সার হতে পারে এবং আপনার ধমনী এবং হৃদয় ক্ষতি হতে পারে। আয়রন সম্পূরকসমূহও কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে।

জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) এমন ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে যেখানে প্যাগোফাগিয়া চাপ, ওসিডি বা অন্য কোন মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা দ্বারা সৃষ্ট হয়। থেরাপি ইতিবাচক এবং নেতিবাচক reinforcements বা পরামর্শ অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

জটিলতাগুলি

প্যাগোফাগিয়া জটিলতা [999] বড় পরিমাণে বরফ খাওয়ার ফলে এনামেল ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং দাঁত ভেঙ্গে যায় অথবা দাঁত চেঁচিয়ে ওঠে। যখন আপনার বাতাবরণ ক্ষতিগ্রস্ত হয়, আপনার দাঁতগুলি আরও সংবেদনশীল বা গরুর গর্তে পরিণত হতে পারে। পুরানো দন্তশিল্প, যেমন পূরণের মতো, যদি আপনি খুব বেশি বরফের মতো ডুবে মারা যান।

যদি আপনার প্যাগোফাগিয়া লোহা ঘাটতি অ্যানিমিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়, তবে আপনি বিভিন্ন স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলির ঝুঁকিতে থাকতে পারেন। হালকা এনিমিয়া সাধারণত গুরুতর নয় তবে, অ্যানিমিয়া চিকিত্সা ছাড়াই আরও খারাপ হয়ে উঠতে পারে, এবং এটি হতে পারে:

হার্টের সমস্যাগুলি, যেমন দ্রুত বা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন। অ্যানিমিয়া থাকলে, আপনার রক্তে রক্তের অক্সিজেনের অভাবের জন্য আপনার হৃদয়কে আরও রক্ত ​​পাম্প করতে হবে। আপনার হৃদয় বড় হতে পারে, অথবা আপনি হৃদয় ব্যর্থতা এমনকি অভিজ্ঞতা হতে পারে।

• গর্ভাবস্থায় সমস্যাগুলি, প্রসবোত্তর বা কম জন্মের ওজন মত।
• শিশুদের বৃদ্ধি সমস্যা, সেইসাথে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ানো।
• বিজ্ঞাপন

আউটলুক

আউটলুক

অনুপূরক এবং অন্যান্য পদ্ধতির মাধ্যমে অন্তর্নিহিত লোহার অভাব অ্যানিমিয়া ব্যবহার করে ব্যাপকভাবে সাহায্য করতে পারে। চিকিত্সা যখন, pagophagia উপসর্গ সাধারণত অতিরিক্ত চিকিৎসা হস্তক্ষেপ ছাড়া সমাধান। গর্ভাবস্থায় এই ধরনের পিকাবসা করে এমন মহিলারা সাধারণত তাদের স্বেচ্ছাসেবকেরা জন্মের পরেও যায়।

আরো জানুন: গর্ভাবস্থায় অনিয়ম প্রতিরোধে 3 টি উপায় »

CBT মানুষকে পিকার পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে বিশেষজ্ঞ, যিনি চাপ, মানসিক সমস্যা বা বাধ্যতামূলক আচরণ পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারেন একটি রেফারেল পেতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

প্রতিবন্ধকতা

রক্তাল্পতা প্রতিরোধে

একটি সুষম খাদ্য খাওয়া লোহা ঘাটতি অনিয়ম প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে আপনি লোহা সমৃদ্ধ খাবার এবং অন্যান্য ভিটামিন সি একটি ভাল মিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত করতে চাইবেন। ভিটামিন সি আপনার শরীরের উদ্ভিদ লোহা শোষণ করতে সাহায্য করে।

যেসব খাবারে লোহা একটি ভাল ডোজ রয়েছে তা অন্তর্ভুক্ত করে:

লাল মাংস

• মটরশুটি এবং মটরশুঁটি
• বীজ
• গাঢ়, পাতলা সবুজ শাকসবজি
• গুড়
• শুকনো খিঁচুনি এবং পীচ
• কুমড়া
• সূর্যমুখী বীজ, পিস্তাপ, আখরোট, এবং বাদাম
• স্কলপস, ক্ল্যামস এবং ওযস্টরস
• সয়াবিন
• ভিটামিন সিের ভাল উৎসগুলি হল:

ব্রোকলি

• পাতাটি সবুজ শাক
• দ্রাক্ষা, কমলা টাংগিনের, এবং অন্যান্য সাইট্রাস ফল
• কিউই
• বাঙ্গি
• মরিচ
• টমেটো
• স্ট্রবেরি
• অন্য কারণের কারণে অ্যানিমিয়ার ঝুঁকি বেশি হলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন নির্দিষ্ট ঔষধ, অন্ত্রের ব্যাধিসহ, রক্তপাতের সম্মুখীন, অথবা গর্ভবতী হওয়া।আপনার নিজের রক্ষা করার জন্য অতিরিক্ত পদক্ষেপ নিতে পারেন।