কার্যকরী অনিশ্চয়তা: লক্ষণগুলি, কারণসমূহ এবং ঝুঁকিগুলি
সুচিপত্র:
- সংক্ষিপ্ত বিবরণ
- কার্যকর অসামঞ্জস্যতার লক্ষণ
- কার্যকরী অসদাচরণের কারন
- কার্যকরী অসহযোগের ঝুঁকির কারণসমূহ
- কার্যকরী অসদাচরণের নিন্দা
- আপনি কার্যকরী অসদাচরণ বা অবস্থার যে এটি হতে পারে প্রতিরোধ করতে পারবেন না। তবে, অন্তর্নিহিত অবস্থা পরিচালনা দ্বারা আপনি ত্রাণ পেতে পারেন। আপনার অসমত্ব একটি দীর্ঘমেয়াদী অবস্থা থেকে বাঁধা হয়, চিকিত্সা ভাল উপসর্গ ব্যবস্থাপনা একটি ব্যাপার হতে পারে।
সংক্ষিপ্ত বিবরণ
কার্যকরী অসদাচরণের একজন ব্যক্তি চিনতে পারে না যে তাকে বিশ্রামের জায়গাটি ব্যবহার করতে হবে। তারা একটি টয়লেট বা বাথরুম যেতে ভাল অবস্থান পেতে কিভাবে খুঁজে পেতে যেখানে জানি না।
অনমনীয়তার সাথে অনেক লোকের জন্য, মূল কারণ মূত্রনালীর পেশী, স্নায়ুবিজ্ঞান বা স্নায়ুব্যবস্থা ব্যবস্থার একটি অপব্যবহার। এই কার্যকরী অসমতা সঙ্গে ক্ষেত্রে না হয়, তবে। কার্যকরী অসম্পূর্ণতা শারীরিক বাধা বা মানসিক সমস্যা দ্বারা সৃষ্ট হয়। তারা একটি টয়লেটে সময় পেতে একটি সময় জন্য এটি কঠিন করা।
বিজ্ঞাপনবিজ্ঞানউপসর্গগুলি
কার্যকর অসামঞ্জস্যতার লক্ষণ
অন্য কিছু খুঁজছেন? অন্যান্য ধরনের অযৌক্তিকতা হল চাপের অনিয়ম, অনিশ্চয়তার উদ্দীপনা, এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রস্রাব ধারণ।কার্যকর অসামঞ্জস্যতা সহ, একজন ব্যক্তি টয়লেট পেতে আগে প্রস্রাব পায়। প্রস্রাবের পরিমাণ পরিবর্তিত হতে পারে। এটা শুধু একটি ফুটো হতে পারে, বা এটি মূত্রাশয় সবকিছু হতে পারে। এবং নিজেই কার্যকরী অক্ষমতা ব্যথা হতে পারে না।
আপনার লক্ষণগুলি কতক্ষণ ধরে চলতে থাকে তা নির্ভর করে মূলত যদি হয় এবং আপনার অসমর্থন কিভাবে পরিচালনা করা যায়। কিছু মানুষ জন্য, কার্যকরী অসদাচরণ একটি অস্থায়ী শর্ত হতে পারে। অন্যদের জন্য, বিশেষ করে যাদের অকথ্যতা অন্য, দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা দ্বারা সৃষ্ট হয়, শর্ত অনির্দিষ্টকালের জন্য পরিচালিত করা প্রয়োজন হতে পারে।
বিজ্ঞাপনকারন
কার্যকরী অসদাচরণের কারন
কার্যকর অসামঞ্জস্যের সম্ভাব্য কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- দরিদ্র দৃষ্টি
- মানসিক সমস্যা
- বিশ্রামাগার ব্যবহারে পরিবেশগত বাধাগুলি
- মনস্তাত্ত্বিক বিষয়গুলি, যা ডিমেনশিয়া, চলাচল এবং বুদ্ধিবৃত্তিক প্রতিবন্ধকতা
- স্নায়ুতন্ত্র বা পেশীবহুল সীমাবদ্ধতা, যেমন বাতের মত
বাতাসের মতো মস্তিস্কের সীমাবদ্ধতাগুলি একজন ব্যক্তির বাথরুমের কাছে পৌঁছানোর বা সময়মতো পোশাক মুছে ফেলতে পারে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানঝুঁকিপূর্ণ বিষয়গুলি
কার্যকরী অসহযোগের ঝুঁকির কারণসমূহ
যারা এই ধরনের অসমত্বের ঝুঁকির মধ্যে আছে তারা সম্ভবত অন্য কোনও মেডিক্যাল সমস্যা বা অবস্থার সম্ভাবনা রয়েছে। বিশেষত, বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা কার্যকরী অসদাচরণের দিকে পরিচালিত হতে পারে, যেমন ডিমেনশিয়া সম্পর্কিত অসুস্থতা অথবা গতিশীলতা ও দক্ষতা প্রভাবিত অবস্থার মতো।
মানুষ ভিন্নভাবে কার্যকরী অসদাচরণের সম্মুখীন হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, বাতের সহিত একজন ব্যক্তি ঘটনাক্রমে মূত্রত্যাগ করতে পারেন না কারণ তারা যেতে ভুলে গিয়েছিলেন বা প্রস্রাব করার প্রয়োজনের দ্বারা বিস্মিত হয়েছিলেন, কিন্তু কারণ তারা দ্রুত তাদের কাপড় খোলার বা আনজিপ করতে পারেনি। ডিমেনশিয়া সহ একটি ব্যক্তি মনে করতে পারে না যে বাথরুম কোথায় অবস্থিত। দরিদ্র দৃষ্টিশক্তি সঙ্গে ব্যক্তি সময় সময়ে পেতে যথেষ্ট ভাল দেখতে সক্ষম হতে পারে না।
ইউরোলজি কেয়ার ফাউন্ডেশনের মতে, ২5 থেকে 33 শতাংশ আমেরিকান কিছুটা মূত্রত্যাগের সাথে জড়িত।এটা মহিলাদের মধ্যে আরো সাধারণ। প্রবৃত্তি এছাড়াও মানুষ হিসাবে বয়স বা হিসাবে গর্ভাবস্থা এবং ডেলিভারি হিসাবে শারীরিক পরিবর্তন undergo আরো প্রথাগত হয়ে।
বিজ্ঞাপননিরীক্ষণ
কার্যকরী অসদাচরণের নিন্দা
একটি চিকিৎসা পেশাজীবী থেকে একটি মূল্যায়ন খোঁজার অনিয়ম পরিচালনা করার চেষ্টা করার প্রথম ধাপ। একটি পেশাদারী আপনার মেডিকেল ইতিহাস দেখবেন, আপনার যে কোনও বর্তমান অবস্থা এবং আপনার গ্রহণ করা ঔষধ সহ। তারা আপনার সাধারণ স্বাস্থ্যের বিষয়েও জিজ্ঞাসা করবে। বিষয় অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:
- খাদ্য
- জলবাহী
- ব্যায়াম অভ্যাস
- সাধারণ গতিশীলতা
সম্ভবত আপনি কিছু রুটিন পরীক্ষার সম্মুখীন হতে পারে। একটি ডাক্তার আপনাকে কিছু সহজ করতে বলতে পারে, যেমন একটি ভারী শ্বাস দেয় যখন আপনার মুখ এবং নাক বন্ধ। তারা একটি urinalysis সঞ্চালন করতে পারে, যা ডাক্তার অস্বাভাবিকতা জন্য প্রস্রাব পর্দা ব্যবহার।
একজন ডাক্তার কম সাধারণ পরীক্ষার পাশাপাশি কাজ করার সিদ্ধান্ত নিতে পারে। তারা আপনার প্রস্রাব তল শক্তি, মূত্রাশয় শক্তি, এবং আপনার মূত্রনালীর পথের মধ্যে অস্বাভাবিকতা পরীক্ষা করতে পারে।
আপনি একটি ডায়েরি ট্র্যাকিং রাখতে বলা যেতে পারে:
- খাদ্য ভোজন
- পানির পরিমাণ
- মূত্রত্যাগ এবং অন্ত্রের আন্দোলন
- যখন অখণ্ডতা একটি সমস্যা হয়ে যায়
প্রতিরোধ ও চিকিত্সা < 999> প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা
আপনি কার্যকরী অসদাচরণ বা অবস্থার যে এটি হতে পারে প্রতিরোধ করতে পারবেন না। তবে, অন্তর্নিহিত অবস্থা পরিচালনা দ্বারা আপনি ত্রাণ পেতে পারেন। আপনার অসমত্ব একটি দীর্ঘমেয়াদী অবস্থা থেকে বাঁধা হয়, চিকিত্সা ভাল উপসর্গ ব্যবস্থাপনা একটি ব্যাপার হতে পারে।
বিভিন্ন ধরনের আছে যা মূত্রাশয় নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে, পাশাপাশি। উদাহরণস্বরূপ, নিয়মিত ব্যায়াম সাহায্য করতে পারেন। প্রতিদিন 30 মিনিট হাঁটার চেষ্টা করুন।
পাশাপাশি, বাথরুম থেকে বেরিয়ে আসার সাথে সাথে আপনি যতবারই ততবারই আকাঙ্ক্ষা অনুভব করেন। আপনি বাথরুম নিয়মিত ভ্রমণের সময় নির্ধারণ করা উচিত। জ্ঞানীয় সমস্যার সঙ্গে যে কেউ নিয়মিত সময়সূচী এ বাথরুমে যাওয়া চেষ্টা করতে উত্সাহিত করা উচিত, পাশাপাশি।
যারা টয়লেট দেখতে আগ্রহী তাদের বাড়ির বাথরুমে অতিরিক্ত লাইট স্থাপন এবং বাড়ির বাইরের বাইরে থাকার জন্য তাদের কীচেনের উপর একটি টর্চলাইট বহন করতে সুবিধা হতে পারে।
পেলভিক মেঝে ব্যায়াম এমন ব্যক্তিদের সাহায্য করতে পারে যারা সময়মত বাথরুম থেকে বেরিয়ে আসছে। অ্যালকোহল এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয়গুলিতে ফিরে কাটার ফলে আপনি বাথরুম ব্যবহার করার জন্য কত ঘন ঘন প্রয়োজন তাও কমাতে পারেন।
আরও পড়ুন: Kegel ব্যায়াম »
