হাই ব্লাড চিনির মতো কি মনে হয়?

হাইপারগ্লাইসিমিয়া কী?

হাইলাইট

1. উচ্চ রক্ত ​​শর্করা বা হাইপারগ্লাইসিমিয়ায় প্রাথমিকভাবে যারা ডায়াবেটিস আছে তাদের উপর প্রভাব ফেলে।
2. আপনি যখন অসুস্থ হয়েছেন বা অনেক চাপের মধ্যে আছেন তখন আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণও বৃদ্ধি পায়।
3. যদি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা ক্রমাগতভাবে উচ্চতর হয় এবং কোনও উপসর্গ না হয় তবে এটি গুরুতর জটিলতার সৃষ্টি করতে পারে।

আপনি কি মনে করেন যে আপনার পানি কতটা জল বা রস পান করবে, তা কি যথেষ্ট নয়? মনে হচ্ছে আপনি আর বেশি সময় কাটান না আর বিশ্রামের জন্য অপেক্ষা করছেন? আপনি ঘন ঘন ক্লান্ত? আপনি যদি এই প্রশ্নের কোন উত্তর হ্যাঁ, আপনি উচ্চ রক্ত ​​শর্করা থাকতে পারে।

উচ্চ রক্ত ​​শর্করা বা হাইপারগ্লাইসিমিয়ায় প্রাথমিকভাবে যাদের ডায়াবেটিস আছে তাদের উপর প্রভাব ফেলে। আপনার শরীর যথেষ্ট ইনসুলিন উত্পাদন না যখন এটি ঘটে। আপনার শরীর ইনসুলিন সঠিকভাবে শোষণ করতে অক্ষম বা সম্পূর্ণরূপে ইনসুলিন একটি প্রতিরোধ বিকাশ যখন এটি ঘটতে পারে।

হাইপারগ্লাইসিমিয়া এমন ব্যক্তিদেরও প্রভাবিত করতে পারে যাদের ডায়াবেটিস নেই। আপনি যখন অসুস্থ বা চাপের মধ্যে থাকেন তখন আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা উজ্জ্বল হতে পারে। এটি যখন আপনার হাড়গোড় যে আপনার শরীরের অসুস্থতা যুদ্ধ আপনার রক্তে শর্করার বাড়াতে উত্পন্ন যখন ঘটে

যদি আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা ক্রমশ উচ্চতর হয় এবং কোনও উপসর্গ না হয় তবে এটি গুরুতর জটিলতার সম্মুখীন হতে পারে। এই জটিলতা আপনার দৃষ্টি, স্নায়ু, এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম সঙ্গে সমস্যা জড়িত করতে পারেন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

উপসর্গগুলি

হাইপারগ্লাইসিমিয়ায় সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলি কি?

আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়ানো পর্যন্ত আপনি সাধারণত কোন উপসর্গ অনুভব করবেন না। এই উপসর্গগুলি সময়ের সাথে বিকাশ করতে পারে, তাই আপনি বুঝতে পারেন না যে প্রথমে কিছুটা ভুল।

প্রাথমিক উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• প্রস্রাব প্রস্রাবের পরিমাণ
• তৃষ্ণা বাড়ানো
• অস্পষ্ট দৃষ্টি
• মাথাব্যাথা
• ক্লান্তি

দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা অপরিবর্তিত থাকে, আরো বেশি গুরুতর লক্ষণ হতে পারে যদি চিকিত্সা না করা যায়, বিষাক্ত অ্যাসিড আপনার রক্ত ​​বা প্রস্রাব তৈরি করতে পারে।

আরো গুরুতর লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• বমি
• উষ্ণতা
• শুকনো মুখ
• শ্বাস প্রশ্বাসের
• পেটে ব্যথা

কারন

হাইপারগ্লাইসিমিয়া কিসের কারণ?

আপনার খাদ্য আপনাকে উচ্চ রক্ত ​​শর্করার মাত্রা হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে। কার্বোহাইড্রেট-ভারী খাবার যেমন রুটি, চাল, এবং পাস্তা আপনার রক্তে শর্করার পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারে আপনার শরীরের হজম করার সময় এই খাবারগুলি শর্করার অণুর মধ্যে ফেলে দেয়। এই অণুর মধ্যে একটি গ্লুকোজ, আপনার শরীরের জন্য একটি শক্তি উৎস।

খাওয়ার পরে, গ্লুকোজ আপনার রক্তচাপের মধ্যে শোষিত হয়। হরমোন ইনসুলিনের সাহায্যে গ্লুকোজটি শোষিত হতে পারে না। যদি আপনার শরীর যথেষ্ট ইনসুলিন উত্পাদন করতে না পারে বা তার প্রভাব প্রতিরোধী হয়, গ্লুকোজ আপনার রক্তচাপের মধ্যে তৈরি এবং hyperglycemia হতে পারে।

হাইপারগ্লাইসিমিয়া এছাড়াও আপনার হরমোনের মাত্রা একটি পরিবর্তন দ্বারা ট্রিগার হতে পারে।এটি সাধারণত যখন আপনি অনেক চাপের মধ্যে থাকেন বা যখন আপনি অসুস্থ বোধ করছেন তখন এটি ঘটে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞাপনজ্ঞাপন

ঝুঁকিপূর্ণ বিষয়গুলি

বিবেচনা করার ঝুঁকির কারণগুলি

হাইপারগ্লাইসিমিয়া মানুষকে ডায়াবেটিস আছে কি না তা নিয়েই প্রভাবিত করতে পারে। আপনি যদি হাইপারগ্লাইসিমিয়ার ঝুঁকিতে থাকেন তাহলে:

• একটি বাসস্থল বা নিষ্ক্রিয় জীবনধারা তৈরি করুন
• দীর্ঘস্থায়ী বা গুরুতর অসুস্থতা রয়েছে
• মানসিক চাপে
• নির্দিষ্ট কিছু ঔষধ ব্যবহার করুন, যেমন স্টেরয়েড
• আছে একটি সাম্প্রতিক সার্জারি

যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে তবে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস পাবে যদি আপনি:

• আপনার ডায়াবেটিস খাওয়ার পরিকল্পনা অনুসরণ করবেন না
• সঠিকভাবে আপনার ইনসুলিন ব্যবহার করবেন না
• আপনার ঔষধ গ্রহণ করবেন না সঠিকভাবে

আরও জানুন: হাইপারগ্লাইসিমিয়া এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিস »

নির্ণয়

হাইপারগ্লাইটিসিয়াস কিভাবে নির্ণয় করা হয়?

আপনার ডায়াবেটিস থাকলে এবং আপনার বাড়িতে নিরীক্ষণের সময় আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ পরিবর্তন লক্ষ্য করুন, আপনাকে আপনার ডাক্তারের লক্ষণগুলি সতর্ক করতে হবে। রক্তে শর্করার বৃদ্ধি আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনা প্রভাবিত করতে পারে।

আপনি যদি ডায়াবেটিস না রাখেন তবে আপনি যদি হাইপারগ্লাইটিসিয়া কোন উপসর্গ দেখাতে শুরু করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টতে যাওয়ার আগে, আপনার কোন উপসর্গগুলি সম্মুখীন হচ্ছে তা খেয়াল রাখতে হবে। আপনি এই প্রশ্ন বিবেচনা করা উচিত:

• আপনার খাদ্য পরিবর্তিত হয়েছে?
• তোমার কি যথেষ্ট পানি আছে?
• আপনি কি অনেক চাপে আছেন?
• অস্ত্রোপচারের জন্য কি আপনি হাসপাতালে ছিলেন?
• আপনি একটি দুর্ঘটনায় জড়িত ছিল?

একবার আপনার ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়ে, আপনার ডাক্তার আপনার সমস্ত উদ্বেগগুলি নিয়ে আলোচনা করবেন। তারা একটি সংক্ষিপ্ত শারীরিক পরীক্ষা সঞ্চালন এবং আপনার পারিবারিক ইতিহাস আলোচনা করা হবে। আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষ্য রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ে আলোচনা করবেন।

যদি আপনি বয়স 59 বা তারও কম বয়সী হন, তবে একটি নিরাপদ রক্তের শর্করার পরিমাণ সাধারণত 80 এবং 120 মিলিগ্রাম প্রতি ডিলিলিটার (এমজি / ডিএল) হয়। এটি এমন এমন লোকদের জন্য প্রজেক্টযুক্ত পরিসীমাও রয়েছে যাদের কোনও অন্তর্নিহিত চিকিৎসা শর্ত নেই।

যাদের বয়স 60 বছর বা তার বেশী এবং যাঁরা অন্যান্য চিকিত্সাগত সমস্যা বা উদ্বেগের কথা বলে থাকেন তারা 100 থেকে 140 মিলিগ্রাম / ডিএল

সাম্প্রতিক মাসগুলিতে আপনার গড় রক্তের শর্করার মাত্রা কতটুকু হয়েছে তা নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার একটি A1C পরীক্ষা পরিচালনা করতে পারে। এটি আপনার লাল রক্ত ​​কোষে অক্সিজেন বহনযোগ্য প্রোটিন হিমোগ্লোবিনের সাথে সংযুক্ত রক্তের শর্করার পরিমাণ পরিমাপ করে কাজ করে।

আপনার ফলাফলের উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার নিয়মিত বাড়িতে রক্ত ​​শর্করা পর্যবেক্ষণের সুপারিশ করতে পারে। এটি একটি রক্ত ​​শর্করা মিটার দিয়ে করা হয়।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

চিকিত্সা

কি হাইপারগ্লাইসিমিয়া ব্যবহার করা যেতে পারে?

প্রতিরক্ষা আপনার প্রথম লাইন হিসাবে আপনার ডাক্তার একটি কম প্রভাব ব্যায়াম প্রোগ্রাম সুপারিশ করতে পারে যদি আপনি ইতিমধ্যে একটি ফিটনেস প্ল্যান অনুসরণ করছেন, তাহলে তারা আপনার সার্বিক স্তরের কার্যকলাপ বৃদ্ধি করার সুপারিশ করতে পারে

আপনার ডাক্তার আপনাকে সুপারিশ করতে পারেন যে আপনি আপনার খাদ্য থেকে গ্লুকোজ-সমৃদ্ধ খাবার দূর করবেন। একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখা এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য অংশে লাঠি গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনি নিশ্চিত না হন যে শুরু করতে হবে, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে ডায়েটিয়ান বা পুষ্টিবিজ্ঞানীর কাছে পাঠাতে পারেন, যিনি আপনাকে একটি খাদ্য পরিকল্পনা স্থাপন করতে সহায়তা করতে পারেন।

যদি এই পরিবর্তনগুলি আপনার উচ্চ রক্ত ​​শর্করার পরিমাণ কমানোর ক্ষেত্রে সহায়তা করে না, তবে আপনার ডাক্তার ঔষধটি লিখে দিতে পারেন।আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তার মৌখিক ঔষধগুলি লিখে দিতে পারে বা আপনি ইতিমধ্যেই নির্ধারিত পরিমাণের ইনসুলিনের ধরন পরিবর্তন করতে পারেন।

বিজ্ঞাপন

আউটলুক

আপনি এখন কি করতে পারেন

আপনার রক্তের শর্করার মাত্রা কমানোর লক্ষ্যে আপনার ডাক্তার আপনাকে পরিষ্কার পদক্ষেপগুলি প্রদান করবে। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি তাদের সুপারিশ হৃদয় থেকে এবং আপনার স্বাস্থ্য উন্নত করার জন্য প্রয়োজনীয় জীবনধারা পরিবর্তন করতে। যদি চিকিত্সা ছাড়াই ছেড়ে দেওয়া হয়, তবে হাইপারগ্লাইসিমিয়া গুরুতর, এবং কখনও কখনও জীবনের হুমকি, জটিলতা হতে পারে।

আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার বাড়িতে ব্যবহারের জন্য রক্ত ​​গ্লুকোজ মিটার কিনতে সুপারিশ করতে পারে। আপনার রক্তে শর্করার নিরীক্ষণের জন্য এটি একটি সহজ এবং কার্যকরী উপায় এবং আপনার লেভেলগুলি একটি অনিরাপদ স্তরের সাথে দ্রুত গতিতে কাজ করে। আপনার স্তরের সচেতনতা আপনাকে আপনার অবস্থার দায়িত্ব নিতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বাঁচাতে সক্ষম করতে পারে।

আপনার সংখ্যা সম্পর্কে সচেতন থাকুন, হাইড্রয়েড রাখুন এবং ফিট থাকুন, আপনি আপনার রক্তে শর্করার আরও সহজে পরিচালনা করতে পারেন।

পড়া চালিয়ে যান: রক্তের গ্লুকোজ মাত্রা কমিয়ে আনুন