গুয়া শা: উপকারিতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
সুচিপত্র:
গুয়া শা কি?
গুয়া শা একটি প্রাকৃতিক, বিকল্প থেরাপি যা আপনার প্রচলনকে উন্নত করার জন্য একটি ম্যাসেজ টুল দিয়ে আপনার ত্বককে স্ক্র্যাপ করে। এই প্রাচীন চীনা নিরাময় কৌশল উন্নত স্বাস্থ্যের জন্য একটি অনন্য পদ্ধতি প্রস্তাব করতে পারে, ক্রনিক ব্যথা মত বিষয় সম্বলিত।
গুয়াতে, একটি টেকনিশিয়ান আপনার ত্বককে ছোট বা দীর্ঘ স্ট্রোকের সাথে স্ফীত করে নরম টিস্যুর মাইক্রোপ্রস্রিয়ালেশনকে উত্তেজিত করে, যা রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে। তারা এই স্ট্রোক একটি গুয়া ম্যাসেজ হাতিয়ার হিসাবে পরিচিত একটি মসৃণ ধৃত যন্ত্র সঙ্গে। টেকনিশিয়ান আপনার ত্বকের মাংসের তেল প্রবাহিত করে, এবং তারপর একটি তরিতরকারী গতিতে আপনার ত্বককে বারবার স্ক্র্যাপ করার সরঞ্জামটি ব্যবহার করে।
গুয়া শা শারীরিক সুস্থতা জানাতে চায়, চি বলা হয়, যা দেহে প্রদাহের জন্য দায়ী হতে পারে বলে ধারণা করা হয়। প্রদাহ দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা সঙ্গে যুক্ত বিভিন্ন শর্ত অন্তর্নিহিত কারণ। ত্বকের ত্বকে মার্জ করা এই শক্তিটি ভেঙ্গে ফেলতে সহায়তা করে, প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে এবং নিরাময়কে উন্নীত করে।
গুয়া শা সাধারণত একজন ব্যাক্তি, পিঠ, ঘাড়, অস্ত্র এবং পায়ে সঞ্চালিত হয়। এটি একটি মৃদু সংস্করণ এমনকি একটি মুখের টেকনিক হিসাবে মুখের উপর ব্যবহার করা হয়। আপনার টেকনিশিয়ান হালকা চাপ প্রয়োগ করতে পারে, এবং ধীরে ধীরে আপনি কতটা বলপ্রয়োগ করতে পারেন তা নির্ধারণ করতে তীব্রতা বৃদ্ধি করে।
উপকারিতা
গুয়া শা বেনিফিট কি?
গুয়া শা ফুসফুস কমাতে পারে, তাই এটি প্রায়ই ব্যাথা যে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, যেমন আর্থ্রাইটিস এবং ফাইব্রোমাইটিজিয়া এবং সেইসঙ্গে যারা পেশী এবং যৌথ ব্যথা ট্রিগার করে তাদের জন্য ব্যবহার করা হয়।
গুয়া শা অন্যান্য শর্তের লক্ষণগুলি উপভোগ করতে পারে:
1। হেপাটাইটিস বি
হেপাটাইটিস বি একটি ভাইরাল সংক্রমণ যা লিভারের প্রদাহ, যকৃতের ক্ষতি এবং যকৃতের ঝিল্লির কারণ। গবেষণা নির্দেশ করে যে গায়া শা দীর্ঘস্থায়ী লিভার প্রদাহ কমাতে পারে।
একটি কেস স্টাডিটি উচ্চ লিভার এনজাইম সহ একজন মানুষকে অনুসরণ করে, যকৃতের প্রদাহ একটি নির্দেশক। তিনি গায়া শা দিয়েছেন, এবং 48 ঘন্টা চিকিত্সার পরে তিনি লিভার এনজাইম হ্রাস করেন। এটি গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে গাইয়া শা লিভারের প্রদাহ উন্নত করার ক্ষমতা রয়েছে, এইভাবে লিভার ক্ষতির সম্ভাবনা কমে যায়। আরও গবেষণা চলছে
2। মাইগ্রেনের মাথাব্যথা
যদি আপনার মাইগ্রেনের মাথাব্যথা ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধের প্রতি সাড়া দেয় না, তবে গুয়া শা সাহায্য করতে পারে। এক গবেষণায়, ক্রনিক মাথাব্যথার সাথে বসবাসকারী একটি 72 বছর বয়সী মহিলা 14 দিন মেয়াদে গাইয়া শা পেয়েছে। এই মাইগ্রেনের সময় এই সময় উন্নত, এই প্রাচীন নিরাময় কৌশল মাথাব্যাথা জন্য একটি কার্যকর প্রতিকার হতে পারে যে সুপারিশ। আরো গবেষণা প্রয়োজন।
3। স্তন ক্যান্সার:
বেশিরভাগ স্তন ক্যান্সার নারী দ্বারা স্তন ক্যান্সার ধরা পড়ে। এই দুধ যখন দুধ সঙ্গে overfill এটি প্রাথমিকভাবে স্তন ক্যান্সারের প্রথম সপ্তাহে ঘটে বা যদি মা কোনও কারণে শিশু থেকে দূরে থাকে।স্তন স্ফীত এবং বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে, যা শিশুদের জন্য লচ করা কঠিন করে তোলে। এটি সাধারণত একটি অস্থায়ী অবস্থা।
এক গবেষণায়, হাসপাতালে যাওয়ার আগে পর্যন্ত সন্তান জন্ম দেওয়ার পর দ্বিতীয় দিন থেকে মহিলাদেরকে গাইয়া দেওয়া হয়। হাসপাতালের জন্মের পর কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই এই মহিলারা এই রোগে ভুগছিলেন এবং দেখেছিলেন যে বেশিরভাগ অপারেশন, স্তন পূর্ণতা ও অস্বস্তিকরতার কম রিপোর্ট রয়েছে। এই তাদের breastfeed তাদের জন্য সহজ করে তোলে।
4। নেক ব্যথা
গায় শা টেকনিক এছাড়াও দীর্ঘস্থায়ী ঘাড় ব্যথা remedying জন্য কার্যকর প্রমাণ করতে পারে। এই থেরাপির কার্যকারিতা নির্ধারণ করতে, 48 টি গবেষণায় অংশগ্রহণকারীরা দুটি গ্রুপে ভাগ হয়ে যায়। এক গ্রুপকে গায়া শা দেওয়া হয়েছিল এবং অন্যটি ঘাড়ের ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য একটি তাপীয় গরম প্যাড ব্যবহার করেছিল। এক সপ্তাহ পরে, গুয়াহা শা গ্রহনকারী অংশগ্রহনকারী দলের তুলনায় কম ব্যথা অনুভব করে, যা গুয়া শা গ্রহণ করেনি।
5। Tourette সিন্ড্রোম
Tourette সিন্ড্রোম যেমন মুখের tics, গলা ক্লিয়ারিং, এবং কণ্ঠ্য বিস্ফোরণ হিসাবে অনিচ্ছাকৃত আন্দোলন জড়িত। একটি একক ক্ষেত্রে গবেষণা অনুযায়ী, অন্য থেরাপির সঙ্গে মিলিত গায়া শায়েত অংশগ্রহণকারীর মধ্যে টোরেট সিনড্রোমের উপসর্গ কমাতে সাহায্য করেছে।
গবেষণায় 9 বছর বয়সে তৌরেট সিন্ড্রোম সহ 33 বছর বয়সী একজন পুরুষের সাথে জড়িত ছিলেন। তিনি আকুপাংচার, হর্স, গুয়া শা এবং তাঁর জীবনধারা পরিবর্তন করেছিলেন। 35 সপ্তাহের এক সপ্তাহের চিকিত্সার পরে, তার উপসর্গগুলি 70 শতাংশ দ্বারা উন্নত। যদিও এই ব্যক্তির ইতিবাচক ফলাফল ছিল, আরও গবেষণা প্রয়োজন।
6। পেরিমেনোপাসাল সিন্ড্রোম
পেরিমেনোপজ ঘটে যখন মহিলাদের মেনোপজের কাছাকাছি চলে আসে। লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- অনিদ্রা
- অনিয়মিত সময়সীমার
- উদ্বেগ
- ক্লান্তি
- হট ফ্লাশ
তবে এক গবেষণায় পাওয়া গেছে যে গায়া শা কিছু মহিলাদের মধ্যে পেরিমেনোপজ এর উপসর্গ কমাতে পারে।
গবেষণায় 80 জন মহিলার সঙ্গে পেরিমেনোপ্যাশাল লক্ষণগুলির পরীক্ষা করা হয়েছে। আট সপ্তাহ ধরে প্রচলিত থেরাপির সাথে এক সপ্তাহের মধ্যে হস্তক্ষেপের গ্রুপ 15 মিনিট গাইয়া শা চিকিত্সা গ্রহণ করে। কন্ট্রোল গ্রুপ শুধুমাত্র প্রচলিত থেরাপি প্রাপ্ত।
গবেষণা সম্পন্ন করার পরে, নিয়ন্ত্রণ গ্রুপের তুলনায় অনিদ্রা, উদ্বেগ, ক্লান্তি, মাথাব্যথা এবং গরম জলবায়ুর মতো লক্ষণগুলির মধ্যে হ্রাসের পরিমাণটি হ্রাস করে। গবেষকরা বিশ্বাস করেন গুয়া শা থেরাপিটি এই সিন্ড্রোমের জন্য একটি নিরাপদ, কার্যকর প্রতিকার হতে পারে।
বিজ্ঞাপনপার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
কি গায় শা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে?
একটি প্রাকৃতিক নিরাময় প্রতিকার হিসাবে, গুয়াশা নিরাপদ। এটা বেদনাদায়ক হতে অনুমিত হয় না, কিন্তু প্রক্রিয়া আপনার ত্বকের চেহারা পরিবর্তন হতে পারে। কারণ এটি একটি ম্যাসেজ টুলের সাথে ঘর্ষণ বা স্ক্র্যাপিং স্ক্রীনের অন্তর্ভুক্ত, আপনার ত্বক পৃষ্ঠের কাছাকাছি ক্যাপাইলিটার নামে পরিচিত ক্ষুদ্র রক্তের পাত্রগুলি বিস্ফোরিত হতে পারে। এর ফলে ত্বকে আঘাত হানার এবং ছোটখাট রক্তপাত হতে পারে। সাধারণত কিছুক্ষণের মধ্যেই ফুসকুড়ি অদৃশ্য হয়ে যায়।
কিছু গায়িকা শা চিকিত্সার পরে কিছু লোক তাদের ত্বকের অস্থায়ী সূত্রপাত ঘটায়।
যদি কোনও রক্তপাত হয়, তবে রক্তবাহিত রোগে গাইসা শ্যার থেরাপির সাথে ট্রান্সফারের ঝুঁকি রয়েছে, তাই প্রতিটি মানুষের জন্য ট্যানিশিয়ানরা তাদের সরঞ্জামগুলিকে নির্বীজিত করতে গুরুত্বপূর্ণ।
গত ছয় সপ্তাহের মধ্যে আপনার সার্জারি থাকলে এই কৌশলটি এড়িয়ে চলুন।
যারা রক্ত পাতলা বা গাঁটছড়া রোগ গ্রহণ করছে তারা গাইয়া শা জন্য ভাল প্রার্থী নয়।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানটেকয়েজ
গ্রহণ করুন
প্রচলিত থেরাপিতে আপনার উপসর্গের উন্নতি হয় না, গবেষণাটি প্রস্তাব দেয় যে গুয়া শা ত্রাণ প্রদান করতে সক্ষম হতে পারে।
এই কৌশল সহজবোধ্য এবং সহজ প্রদর্শিত হতে পারে, তবে এটি শুধুমাত্র একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত আকুপাংচারবিদ বা চীনা ঔষধের অনুশীলনকারী দ্বারা সঞ্চালিত করা উচিত। এটি একটি নিরাপদ, সঠিক চিকিত্সা নিশ্চিত করে। আরো গবেষণা প্রয়োজন, কিন্তু এই ম্যাসেজ টেকনিক সঙ্গে যুক্ত কয়েক ঝুঁকি আছে।
যে কেউ আপনি বেছে নিয়েছেন, নিশ্চিত করুন যে গাইয়া শাতে ব্যক্তিটির একটি সার্টিফিকেশন আছে। সার্টিফিকেশন নিশ্চিত করে যে এই নিরাময় অনুশীলন মৌলিক জ্ঞান আছে। একটি পেশাদারী ব্যবহার চিকিত্সার কার্যকারিতা উন্নত এবং ব্যথা বা অত্যধিক বল থেকে গুরুতর শোষণ ঝুঁকি হ্রাস।
