ব্যথা এবং ক্লান্তি: এটা কি ফাইব্রোমালজিয়া?

কি ফাইব্রোমালগিয়া কি?

আপনি প্রায়ই ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন, আপনার কোনও ঘুম নেই। আপনি সকালে কঠোর অনুভব করেন। ব্যথা আপনার জীবন ব্যাহত হয়। আপনার ঘাড়, কাঁধ, পেট, বুক, কোব, কাঁকড়া বা হাঁটুতে ব্যথা কি ভাবছেন যে আপনার লক্ষণ শুধু ব্যথা ছাড়া আর কি হতে পারে?

এটা কি ফাইব্রোমাইলজিয়া হতে পারে? এই গাইডটি ব্যবহার করে, ফিজিওথেরাপি, তার উপসর্গগুলি এবং আপনার ব্যথাের সম্ভাব্য সমাধান সম্পর্কে শিখুন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন

উপসর্গগুলি

উচ্চ ও ব্যথা

ফাইব্রোমাই্লজিয়া আপনার শরীরের প্রায় কয়েকটি ব্যথা এবং ব্যথা ছাড়া অনেক বেশি। এর প্রধান চরিত্রগতশরীর জুড়ে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা। এই ব্যথা প্রায়ই একটি গভীর, বিকিরণ ব্যথা হিসাবে বর্ণনা করা হয়। ব্যথা কার্যকলাপ, ঠান্ডা বা স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়া, উদ্বেগ, এবং চাপ সঙ্গে বৃদ্ধি করতে পারেন। এটি কখনও কখনও সারা দিন উন্নতি করতে পারে, কিন্তু এটি সাধারণত সন্ধ্যায় বিরক্ত হয়।

ফুসফুরামালজিয়ার সাথে সম্পর্কিত ব্যথাকে ব্যাপক এবং বিবেচনা করা যেতে পারে, শরীরের প্রধান চতুর্থাংশের চারপাশে এটি হওয়া উচিত: কোমর থেকে উপরে এবং নীচে এবং শরীরের উভয় পাশে। Fibromyalgia প্রায়ই টেন্ডার পয়েন্ট, বা দৃঢ় চাপ সংবেদনশীল সংবেদনশীল শরীরের বিভিন্ন জায়গাগুলির সাথে যুক্ত করা হয়।

ডায়াগনষ্টিক মাপদণ্ড

টেন্ডার পয়েন্টগুলি

1991 সাল থেকে, সারা শরীর জুড়ে 18 টেন্ডার পয়েন্ট ব্যবহার করে ফাইব্রোমাইজিজিয়া ধরা পড়েছে। এই ডায়গনিস্টিক পদ্ধতিটি প্রায়ই সমালোচনা করা হতো কারণ এটি অন্যান্য উপসর্গের জন্য ব্যথা সম্পর্কিত নয়, যেমন ক্লান্তি বা জ্ঞানীয় সমস্যাগুলির জন্য অ্যাকাউন্ট না।

এই কারণে, ডায়গনিস্টিক মানদণ্ড মেটাতে ২010 সালের মধ্যে হালনাগাদ অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল, কেবলমাত্র ব্যথার স্থান নয়।

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন

দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি

ক্লান্তি এবং ফাইব্রোমাইটিগিয়া

ব্যথা সহ, বেশিরভাগ ফাইব্রোমাই্লগিয়া সংক্রামক রোগে ঘুমের সমস্যা থাকে যা ক্লান্তি বিন্দুতে ক্রনিক ক্লান্তি সৃষ্টি করে। কিছু বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে fibromyalgia একটি ব্যক্তির ঘুম প্রক্রিয়া পুনরুদ্ধারের অংশ প্রবেশ করতে বাধা দেয়, যা অনিদ্রার প্রধান বৈশিষ্ট্য। নিদ্রাহীনতা এবং অস্থির লেড সিন্ড্রোম (একটি আন্দোলন ডিসঅর্ডার যা ঘুমের সমস্যা হয়) এছাড়াও fibromyalgia- সম্পর্কিত ক্লান্তি সঙ্গে যুক্ত করা হয়েছে।

অতিরিক্ত লক্ষণগুলি

জ্ঞানীয় এবং শারীরিক লক্ষণ লক্ষণসমূহ

ফাইব্রোমাই্লগিয়াও জ্ঞানীয় সমস্যাগুলি সৃষ্টির জন্য পরিচিত, যেমন তথ্য মনোযোগ বা মনোযোগের অসুবিধা এটি "ফাইবার কুয়াশা" নামে পরিচিত।

শারীরিক উপসর্গগুলি ঝুঁকি বা স্তনবৃন্ত, মাথাব্যথা, চক্কর হতে পারে, ঠান্ডা বা তাপের জন্য সংবেদনশীল সংবেদনশীলতা এবং খিটখিটে আন্ত্রিক সিন্ড্রোমের মত পাচক সমস্যাগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন

কারন

কি কি ফাইব্রোমালগিয়া?

ফাইব্রোমাইজিজিয়ার কোনও কারণ নেই, তবে প্রাথমিক গবেষনা অনুসারে জেনেটিক্স জড়িত। অন্যান্য গবেষণায় ফাইব্রোমাইলজিয়ার ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়াল ইনফেকশন যুক্ত হয়।আরেকটি গবেষণায় ফিজিওথেরাপি সহ মানুষের মধ্যে প্রচলিত বিভিন্ন মস্তিষ্ক রাসায়নিকের অস্বাভাবিক মাত্রা পাওয়া গেছে:

• সেরোটোনিন, একটি নিউরোট্রান্সমিটার যা মানসিকতা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
• ট্রিটফোফ্যান, একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা সেরোটোনিন তৈরি করতে সাহায্য করে
• পদার্থ পি, স্নায়ু থেকে মস্তিষ্কে ব্যথা সংকেত প্রেরণে জড়িত একটি প্রোটিন

বিজ্ঞাপন

চিকিত্সা

ফাইব্রোমাইনিজিয়া চিকিত্সা বিকল্প

হালকা ফাইব্রোমাইলজিয়ার জন্য উপকারিতা, উপসর্গগুলি সহজ বিশ্রাম ও জীবনধারা পরিবর্তন। স্টাডিজ দেখায় যে উন্নততর ফিটনেস, বিশেষ করে অ্যারোবিক ব্যায়াম, ফাইব্রোমাইজিজিয়ার উপসর্গগুলি উপশম করতে পারে বেশ কয়েকটি বিকল্প বিভিন্ন ডিগ্রিতে সফল হয়েছে, যেমন:

• ডায়াবেটিক পরিবর্তন
• ব্যথা ওষুধ
• এন্টিডিপ্রেসেন্টস
• ম্যাসেজ
• আকুপাংচার
• পরামর্শদান

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

সম্পদ

আরও Fibromyalgia সম্পদ

Fibromyalgia ব্যথা, হতাশতা এবং ক্লান্তি আপনার জীবনে গুণগত মান প্রভাবিত করতে পারে। এই ব্যাধি সম্পর্কে অনেক কাহিনী আছে, যা সঠিক তথ্য পেয়ে খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

• এখানে ফিজিওথেরাপি সম্পর্কে আপনার জানা থাকা সবকিছু খুঁজুন।
• শিখুন কিভাবে ডাক্তার এখন ফাইব্রোমাইজিগিয়া নির্ণয় করছেন।
• ফাইব্রোমাইজিজিয়ার উপসর্গগুলি হ্রাস করতে পারে এমন বিকল্প চিকিত্সা সম্পর্কে পড়ুন