2017 এর জন্য প্রিয় যোগব্যায়াম সহায়ক
সুচিপত্র:
যদি আপনি আপনার জীবনে শান্তির দিকে তাকিয়ে থাকেন, তাহলে যোগব্যায়াম অনুশীলন, শিথিল করার জন্য আপনার পেশীগুলি প্রসারিত, মস্তিষ্ক বৃদ্ধি এবং আপনার শ্বাসকে গভীর করে তোলার সর্বোত্তম উপায়গুলির একটি। উল্লেখ না, এটি একটি মহান workout হতে পারে, খুব।
আপনার ওম পেতে, আপনার অনেক প্রয়োজন নেই - তবে যোগব্যায়ামের মত কিছু প্রয়োজনীয় এবং যোগব্যায়াম, কুশন এবং bolsters সাহায্য করতে পারেন। আমরা একটি বিশেষজ্ঞ পরিণত হয়েছে যে কেন
বিজ্ঞাপনজ্ঞানইষ্টার ইখার্ট ইখতার ইয়োগা প্রতিষ্ঠাতা। তিনি তার প্রিয় যোগব্যায়াম অপরিহার্য সম্পর্কে হেলথলাইন স্পোক।
ইষ্টের ইখতারের প্রিয় যোগ খুঁজে পাওয়া
1 হাফমামন রেশম যোগ আইশ বালিশ
আমার চোয়াল বালিশ, মাদুরের অভ্যন্তরে এবং বন্ধ করার জন্য - সাভারসানে, রাতে, প্লেনে … কখনই আমি একটু শান্তি খুঁজতে হবে। অন্ধকার অ্যান্রেডাল গ্রন্থি নিচে শান্ত।
বিজ্ঞাপন
2। Yogamatters বাচুন
এই সল্ফের সাহায্যে আমাকে সঙ্কুচিত করে এবং শিথিলতা খুঁজে পেতে সাহায্য করে।
3। আমার ল্যাপটপ
আমি ইখতার ইয়োগার সেরা শিক্ষকদের সাথে যেকোনো স্থানে এবং যেকোনো সময় অনলাইন যোগ করার জন্য আমার ল্যাপটপ ব্যবহার করি। কম!
AdvertisementAdvertisement
4। ভাল জৈব তেল
শীতকালে, আমি তিল এর তেল দিয়ে উষ্ণ এবং সকালে আমার ত্বকে এটি করা। গ্রীষ্মে, আমি নারকেল তেল ব্যবহার করি
ইষ্টের ইখার্ট ইখতার ইয়োগা মালিক। কম । EkhartYoga। কমে বিখ্যাত আন্তর্জাতিক যোগব্যায়াম শিক্ষকদের কাছ থেকে 2, 500 টি অনলাইন যোগ এবং ধ্যান ভিডিও সরবরাহ করা হয়েছে, বিশেষ করে একটি নির্দেশিত অনুশীলনের জন্য বিশেষভাবে পরিকল্পিত প্রোগ্রাম। EkhartYoga। সবার জন্য কিছু আছে আপনি একটি শিষ্য হয়? ইহাই শুরু করার স্থান! আপনি একটি অভিজ্ঞ যোগব্যায়াম শিক্ষক? আপনি আপনার পরবর্তী যোগব্যায়াম ক্লাস জন্য অনুপ্রেরণা টন পাবেন! এখন আমাদের সাথে যোগ দিন $ 1 প্রথম মাসের জন্য www ekhartyoga। কম ।
