স্যাম টার্নবুল থেকে শ্যাভেন রান্না কিস্তি

আপনি স্যাম টার্নবলকে একটি অসাধারণ শ্যাগান বলে ডাকতে পারেন। একটি মাংসাশী পরিবারের মধ্যে উত্থিত হচ্ছে, মাংস এবং পশু ভাল ছিল প্রধানতম। কিন্তু একটি vegan সাহিত্য binge পরে, তিনি পরিবর্তন করতে হবে জানতাম।

আজ, খাদ্য ব্লগার, cookbook লেখক, এবং উত্সাহী vegan এটি তার জীবন মিশন তার ওয়েবসাইট পশু সম্পদ মুক্ত রেসিপি তার ধন ভাগ ভাগ করে নিয়েছে, এটি মুরগির মত লাগে না তার প্রতিশ্রুতি? রেসিপি সব ফস-বিনামূল্যে, সহজ করা, এবং সম্পূর্ণরূপে চমত্কার, অবশ্যই!

বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন

আমরা টার্ডবুল তার টুলবক্সে রাখে কি না তা দেখার জন্য আমরা পর্দার পিছনে গিয়েছিলাম। এখানে তার প্রিয় গরু- সুস্থ খুঁজে পাওয়া যায়।

1। উচ্চ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্লেন্ডার

আমি আক্ষরিকভাবে আমার Blendtec ব্লেন্ডার হাগগুলি দিন। এটি একটি দ্রুত মসৃণতা আপ চাবুক, কাঁচা মধ্যে কাশি এবং জল রুপান্তর, এবং হোমড্রাইভ ভেষজ cheeses তৈরীর জন্য নিখুঁত। আমি আমার ব্লেন্ডারটি প্রতি একদিন ব্যবহার করি। এটা শ্যাভেজ খাবারের জন্য আবশ্যক!

2। পুষ্টিকর খামি

এটি হলুদ, আলখাল্লা মাছের খাদ্যের মতো দেখতে পারে, কিন্তু এটি স্বর্গের মতো স্বাদযুক্ত। এই নিষ্ক্রিয় খামির একটি nutty, চকলেট স্বাদ হচ্ছে অনন্য মান আছে। এবং নাম হিসাবে, এটি পুষ্টিকর! আমি ভেষজ চিজ এবং আমার sauces অতিরিক্ত সুস্বাদু করতে পুষ্টির খাম ব্যবহার কিন্তু আমার পছন্দের উপায়টি হল পিককোনারের উপর এটি ছিটিয়ে দেওয়া। নাম মনোনীত!

বিজ্ঞাপন

3। পপকর্ন

আমার ক্রাইটিনটি পপকর্ন আমি স্টাফ এর truckloads খাওয়া পারে। আমি আমার পুকুর চোপড়ার সাথে এটির একটি বড় বাটি ভাগ করে নিয়েছি প্রায় প্রতি রাতে (সেও পাগল হয়ে গেছে)। আমি ভালোবাসি যে এটি একটি দুর্গন্ধযুক্ত খাবার খাবার। কিন্তু এটি একটি সম্পূর্ণ খাদ্য, এটি কোনো প্রক্রিয়াজাত চিকিত্সা তুলনায় এটি অনেক স্বাস্থ্যকর তৈরীর।

4। পপকর্ন এয়ার পপার

আমি আমার পপকর্নকে স্টোভের উপর একটি পাত্রে তেল দিয়ে তৈরি করেছি। যে কাজ করে, এটি সবসময় প্যান উপর একটি কঠিন থেকে পরিষ্কার তেল মসৃণ বামে বাকি। এটা আমার পপকর্ন অতিরিক্ত তেল যোগ, আমি এটা চেয়েছিলেন বা না চান কিনা। যেহেতু পপকর্ন আসক্তি আমার বাড়ির মধ্যে বাস্তব, আমি একটি বায়ু পপার বাছাই। এটা সম্পূর্ণ জীবন পরিবর্তন! বাদাম মাখন বা নারকেল তেল দ্রবীভূত করা এমনকি একটি সামান্য ডিশ আছে। আমি যতটা পছন্দ করি ততই আমি যতটা বা সামান্য টপপিংস যোগ করতে পারি

AdvertisementAdvertisement

5। কাঁচা কাশি

আমি ভ্যাগানো গিয়েছিলাম আগে, আমি কাশি পছন্দ, কিন্তু তারা একটি নিয়মিত জিনিস ছিল না। যখন আমি শ্যাগান গিয়েছিলাম, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে তারা কতটা অবিচ্ছিন্নভাবে বহুমুখী ছিল। তারা শুধু একটি crunchy জলখাবার না কাশিগুলি কুমির স্বপ্নদর্শী স্যুস, বাগানের ডেইরি-মুক্ত চিজ, বা তেল মুক্ত সিজারের স্যালাড ড্রেসিং এ রূপান্তর করতে পারে।

6। শেফ এর ছুরি

আপনার ছুরি ব্লক আউট নিক্ষেপ - একটি রান্নাঘর সত্যিই শুধুমাত্র একটি ভাল ছুরি প্রয়োজন। এটি প্রায় 8 ইঞ্চি লম্বা হওয়া উচিত যা বিস্তৃত ব্লেডের সাথে ব্যবহার করা যেতে পারে যা চিপ কাটা veggies স্কোপিংয়ের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ভয় দেখায়, কিন্তু একবার আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন, আকার এবং ওজন একটি বায়ু কাটা হবে।

7। ছুরি শোধনকারী

এখন যে আপনি একটি সঠিক ছুরি আছে, এটি ধারালো রাখা! একটি ধারালো ছুরি আসলে একটি নিরাপদ ছুরি, এটা পূর্বাভাসের হিসাবে। এটা আপনি প্রত্যাশা উপায় সরান আপনি একটি বিশেষজ্ঞ শোধক হতে হবে এবং একটি ধারালো পাথর ব্যবহার করতে হবে না। শুধু আপনার জন্য আপনার ছুরি নির্দেশ করে যে একটি ছোট ছুরি শোধক আপ কুড়ান।

8। গ্রাউন্ড হোয়াইট চিয়া বীজ

শসা যখন ভেজে ভেজে ডিমের বিকল্প হিসাবে সব রেগে থাকে, আমি আসলে মাঠ চিয়া পছন্দ করি। এটা ঠিক একই কাজ করে, কিন্তু জলে যোগ করার সাথে সাথে তা ঘন ঘন হয় (ত্বকে যখন ঘন ঘন 10 মিনিট সময় লাগে)। আমি সব গতি সম্পর্কে! আমি তাজা রাখার জন্য আমার ফ্রীজারে একটি ব্যাগ রাখি, তাই যে কোনো সময় যেতে ভাল।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

স্যাম টার্নবল একটি রান্না বই লেখক, খাদ্য ব্লগার, এবং <999 এর প্রতিষ্ঠাতা> এটি চিকেনের মতো স্বাদ না । তিনি উপহাস বিনামূল্যে শয়তান রেসিপি বিশ্বাস এবং একটি উত্সাহী বিশ্বাসী যে কোন খাবার শ্বেত করা যাবে - এবং এমনকি ভাল স্বাদ! তার রেসিপি প্রত্যেকের জন্য, এবং সে বিশ্বাস করে যে তারা vegans এবং অ- vegans, একরকম সন্তুষ্ট করব তার উপর অনুসরণ করুন Instagram ।