পা, লেগ এবং গোড়ালি ফুলে যাওয়া: কারন, চিকিত্সা এবং ঝুঁকি

পা, লেগ, এবং গোড়ালি ফুলে যাওয়াও পেরিফেরাল এডেমার নামেও পরিচিত, যা শরীরের এই অংশের তরল একটি সংবহন বোঝায়। তরল নির্মাণ সাধারণত বেদনাদায়ক হয় না, যদি না এটি আঘাত কারণে। প্রায়ই নীচের অংশে সোয়েজ আরও বেশি স্পষ্ট হয় … আরও পড়ুন

পা, পা এবং গোড়ালির ফুসফুস যেমন পেরিফেরাল এডেমার নামে পরিচিত, যা শরীরের এই অংশে তরল একটি সংক্রমণ বোঝায়। তরল নির্মাণ সাধারণত বেদনাদায়ক হয় না, যদি না এটি আঘাত কারণে। মাধ্যাকর্ষণ কারণে শরীরের নীচের অংশে প্রায়ই সোজাসা বেশি স্পষ্ট হয়।

পুরোনো প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে পা, পা, এবং গোড়ালি ফুলে যাওয়া সবচেয়ে বেশি। শরীরে শরীরের উভয় পাশে বা শুধু এক পাশে ফুলে যায়। নিচের অংশে এক বা একাধিক এলাকা প্রভাবিত হতে পারে।

পাদদেশে ফুলে গেলে, লেগ, এবং গোড়ালি সাধারণত একটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্যের ঝুঁকি নিচ্ছে না, ডাক্তারকে দেখতে কখন জানতে হবে তা গুরুত্বপূর্ণ কখনও কখনও গুরুতর অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য বিষয়কে সোয়ালির মুখোমুখি হতে পারে যা সরাসরি চিকিত্সা করা প্রয়োজন।

পা, পা, এবং গোড়ালির সাধারণ কারণ

পা, পা, এবং গোড়ালি ফুলে যাওয়া অনেক সম্ভাব্য কারণ আছে। বেশীরভাগ ক্ষেত্রেই, নির্দিষ্ট জীবনধারা বিষয়গুলির ফলে সোজাল দেখা দেয়, যেমন:

ওজন বেশি হচ্ছে: অতিরিক্ত শরীরের ভর রক্ত সঞ্চালন হ্রাস করতে পারে, যার ফলে ফুট, পায়ে এবং গোড়ায় তরল তৈরি হতে পারে।
লম্বা সময় ধরে স্থায়ী বা বসা: যখন পেশী নিষ্ক্রিয় থাকে, তখন তারা শরীরের তরল ব্যাকগ্রাউন্ডকে হৃদরোগে উঠতে পারে না। জল এবং রক্তের প্রতিরক্ষা পায়ে ফুলে যাওয়া হতে পারে।

নির্দিষ্ট ঔষধ গ্রহণ করার সময় পা, পা, এবং গোড়ালি ফুলে যাওয়াও ঘটতে পারে যেমন:

স্টেরয়েড
ইস্ট্রজেন বা টেসটোসটের
ট্রাইক্লিকস এবং এমএও ইনhibitors সহ 99 ডিএনএ > অবাধ্যতাবিরোধী এন্টি-প্রদাহী ওষুধ, ইবপ্রেফেন এবং অ্যাসপিরিন সহ
এই ধরনের ওষুধ রক্তের বেধকে বাড়িয়ে রক্তসংবহন কমাতে পারে, যা পায়ে ফুলে যায়। যদি আপনার মনে হয় যে আপনার ডায়াবেটিসটি আপনার নিচের তীক্ষায় ফুলে যাওয়া হচ্ছে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না। যতক্ষণ না আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলেন ততক্ষণ পর্যন্ত আপনার ওষুধ গ্রহণ করা বন্ধ করবেন না।

পা, পায়ের এবং গোড়ালির অন্যান্য সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে কিছু নির্দিষ্ট শারীরিক অবস্থা বা দেহের পরিবর্তন যেমন:

প্রাকৃতিক হরমোনের পরিবর্তন: ইস্ট্রজেন এবং প্রোজেস্টেরনের অস্থির মাত্রা পায়ে হ্রাসকরণের কারণ হতে পারে, ফলে ফুলে ফুলে যায়। হরমোনের মাত্রা এই পরিবর্তন গর্ভাবস্থায় এবং একটি মহিলার মাসিক চক্রের সময় হতে পারে।

পায়ে রক্তের গহ্বর: রক্তের একটি ক্লোন্ট রক্তের একটি ঝাল, যা একটি কঠিন অবস্থায় রয়েছে।যখন রক্তের একটি পাঁজর লেগ একটি নাড়ি ফর্ম, এটি রক্ত প্রবাহ হ্রাস করতে পারে, ফোলা এবং অস্বস্তি হতে পারে
ইনজুরি বা সংক্রমণ: পক্ষাঘাত, পায়ে বা গোড়ালির ক্ষতি করে এমন একটি আঘাত বা সংক্রমণ যার ফলে এলাকার রক্ত প্রবাহ বেড়ে যায়। এই সোজাল হিসাবে উপস্থাপন।
শিরাস্থ অভাব: এই অবস্থা তখন ঘটে যখন শিরাগুলি রক্তে পর্যাপ্তভাবে পাম্প করতে পারে না, রক্তে রক্ত জমা করা হয়।
পেরিকার্ডিটিস: এটি পেরিকার্ডিয়ামের একটি দীর্ঘমেয়াদী প্রদাহ, যা হল হৃদয়ের চারপাশে শ্বাস-প্রশ্বাসের ঝিল্লি। অবস্থা শ্বাস কষ্ট এবং গুরুতর, পায়ে এবং গোড়ালি দীর্ঘস্থায়ী সোনা।
লিমফ্যাডিমে: লসফ্যাটিক বাধা হিসেবেও পরিচিত, লিম্ফ্যাথেমটি লিসফ্যাটিক সিস্টেমে বাধা সৃষ্টি করে। এই সিস্টেমে লিম্ফ নোড এবং রক্তের বাহনগুলি গঠিত হয় যা সারা শরীরের তরল বহন করে। লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমে একটি বাধাগুলি টিস্যুগুলি তরল দিয়ে ফুলে যায় যার ফলে অস্ত্র ও পায়ে ফুসকিয়ে দেখা যায়।
প্রাকক্লিপসিয়াঃ এই অবস্থায় গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তচাপের সৃষ্টি হয়। রক্তচাপ বৃদ্ধির ফলে ঘন ঘন ঘন সঞ্চালন হতে পারে এবং মুখে, হাত ও পায়ে ফুলে যাওয়া হতে পারে।
সিরোসিস: এটি যকৃতের গুরুতর ক্ষতকে বোঝায়, যা প্রায়ই অ্যালকোহল অপব্যবহার অথবা সংক্রমণ (হেপাটাইটিস বি বা সি) দ্বারা সৃষ্ট হয়। অবস্থা উচ্চ রক্তচাপ এবং পা, পায়ে, এবং গোড়ালি মধ্যে দরিদ্র সঞ্চালন হতে পারে।
পাদ, পা এবং গোড়ালি ঘরে ঘন ঘন ঘন আচরণ করা

আপনার পায়ের, পায়ে ও গোড়ালি নিয়মিতভাবে স্ফীত হয়ে গেলে আপনার বাড়িতে ঘন ঘন ঘন চিকিৎসা করতে পারে। এই উপসর্গগুলি যখন ঘটে তখন সোডের সাহায্যে সাহায্য করতে পারে:

যখনই আপনি শুয়ে থাকবেন তখন আপনার পাটি উন্নত করুন। পায়ে উত্থিত করা উচিত যাতে তারা আপনার হৃদয় উপরে। আপনি এটি আরো আরামদায়ক করতে আপনার পায়ের নিচে একটি বালিশ স্থাপন করতে পারেন।

সক্রিয় থাকুন এবং পা টানুন এবং সরানোর উপর ফোকাস করুন।
আপনার লবণ খাওয়ানো হ্রাস করুন, যা তরল পরিমাণ হ্রাস করতে পারে যা আপনার পায়ে তৈরি হতে পারে।
আপনার উরুগুলি কাছাকাছি garters এবং অন্যান্য ধরনের প্রতিবন্ধকামূলক পোশাক পরা এড়িয়ে চলুন।
একটি স্বাস্থ্যকর শরীরের ওজন বজায় রাখুন।
সমর্থন স্টকিংস বা কম্প্রেশন মোজা পরেন।
প্রতি ঘণ্টায় দাঁড়ানো অথবা চারপাশে ঘুরুন, বিশেষ করে যদি আপনি দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকেন অথবা দাঁড়িয়ে থাকেন।
পাদ, পা এবং গোড়ালির ফুসকুড়ি সম্পর্কে ডাক্তারকে দেখতে গেলে

নিম্ন স্তরে ফুলে গেলেও উদ্বেগের কারণ হয় না, তবে এটি কখনও কখনও আরো গুরুতর কিছু করার চিহ্ন হতে পারে। এখানে কিছু সাধারণ নির্দেশিকা রয়েছে যা আপনাকে যখন সোডাল ওয়ারেন্টগুলি ডাক্তারের কাছে একটি ট্রিপ বা জরুরী রুমে সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে।

যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় নির্ধারণ করা উচিত যদি:

আপনার হৃদয় বা কিডনি রোগ থাকে এবং সোজালজনিত হয়ে থাকে

আপনার লিভারের রোগ আছে এবং আপনার পায়ে ফুলে যাওয়া অনুভূতিগুলি
ফোলা এলাকায়
আপনার শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে উচ্চতর
আপনি গর্ভবতী এবং আকস্মিক বা গুরুতর স্নায়ুর সম্মুখীন হয়েছেন
আপনি হোম প্রতিকারের চেষ্টা করেছেন, কিন্তু তারা সফল হয়নি
আপনার সোজাল খারাপ হয়ে যাচ্ছে
যদি আপনি পা, পায়ের এবং গোড়ালির সোডের সাথে নিম্নলিখিত উপসর্গগুলির কোনও উপসর্গ দেখাতে চান তবে অবিলম্বে হাসপাতালে যেতে হবে:

বুকের বায়ুতে ব্যথা, চাপ, বা আবদ্ধতা

চক্কর
বিভ্রান্তির
অনুভূতির চাপ বা দুর্বলতা বোধ করা
শ্বাস প্রশ্বাস বা শ্বাসকষ্টের সমস্যা
আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময় কি আশা করা যায়

আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়, আপনার ডাক্তার শারীরিক পরীক্ষা সম্পাদন করবেন এবং আপনাকে আপনার উপসর্গগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন।ব্যাখ্যা করার জন্য প্রস্তুত থাকুন:

যেখানে আপনি সোজালিন দেখছেন

দিন দিন যখন সোজাল খারাপ হয়ে যায়
অন্য কোনও উপসর্গ যা আপনি সম্মুখীন হতে পারেন
যে কোনও কারণ যা সোজাসুটি ভাল করে তোলে বা খারাপ
স্নায়ুর কারণ নির্ণয়ের জন্য আপনার ডাক্তার নিম্নবর্ণিত এক বা একাধিক পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন:

বিভিন্ন রক্তের সংখ্যা, কিডনি এবং লিভারের ফাংশন স্টাডিজ এবং ইলেক্ট্রোলাইটসহ বিভিন্ন অঙ্গগুলি নির্ণয় করা > এক্স রেগুলি হাড় ও অন্যান্য টিস্যু দেখতে

অঙ্গ, রক্তবাহী এবং টিস্যু পরীক্ষা করার জন্য আল্ট্রাসাউন্ড
হৃদরোগের কার্যকারিতা যাচাই করার জন্য ইলেক্ট্রোকারড্রাগোগ্রাম
যদি আপনার ফুলে যাওয়া জীবনধারা অভ্যাস বা ছোটখাট আঘাত সম্পর্কিত হয়, আপনার ডাক্তার সম্ভবত বাড়িতে চিকিত্সা পরামর্শ দেওয়া হবে। যদি আপনার সোয়াল আন্ডারলাইনের স্বাস্থ্য শর্তের ফলাফল হয়, তবে আপনার ডাক্তার প্রথমে সেই নির্দিষ্ট অবস্থার আচরণ করার চেষ্টা করবেন। ডায়াবেটিস যেমন ডায়াবেটিস হিসাবে প্রেসক্রিপশনের ওষুধের সাথে সোজাল হ্রাস করা যেতে পারে যাইহোক, এই ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, এবং সাধারণত হোম প্রতিকারগুলি কাজ না করলেই ব্যবহার করা হয়।
পা, পা, এবং গোড়ালি ফুলে যাওয়া প্রতিরোধ করা

পা, পা, এবং গোড়ালি ফুলে যাওয়া সবসময় প্রতিরোধ করা যাবে না। যাইহোক, কিছু পদক্ষেপ আপনি এটি প্রতিরোধ করতে নিতে পারেন আছে। কিছু ভাল কৌশল অন্তর্ভুক্ত:

ভাল প্রচলন বজায় রাখা নিয়মিত ব্যায়াম। 18 থেকে 64 বছরের বয়সের বয়সের জন্য, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা 150 মিনিট মাঝারি তীব্রতা ব্যায়াম বা প্রতি সপ্তাহে 75 মিনিটের উচ্চ-তীব্রতা ব্যায়ামের সুপারিশ করে।

দীর্ঘ সময় ধরে বসা বা দাঁড়ানো এড়িয়ে চলুন নিশ্চিত করুন যে আপনি উঠাবেন বা স্থায়ীভাবে চলতে পারবেন যদি আপনি দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকেন বা দাঁড়িয়ে থাকেন।

আপনার লবণ খাওয়া নিয়ন্ত্রণ। মেয়ো ক্লিনিক সুপারিশ করে যে বয়স্কদের বয়স 51 থেকে ২, 300 মিলিগ্রাম লবণ প্রতি দিনে ব্যবহার করে। 51 বছরের বেশি বয়সী এবং নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য শর্তের সাথে তাদের লবণ খাওয়ার পরিমাণ 1, 500 মিলিগ্রাম প্রতি দিনে কমিয়ে রাখা উচিত।
উপরের লিংকটি ব্যবহার করে যদি আপনি একটি ক্রয় করেন তবে হেলথলাইন এবং আমাদের অংশীদারদের উপার্জনের একটি অংশ পাওয়া যাবে।
Krista O'Connell এবং Erica Cirino দ্বারা লিখিত

মেদিনীতিকর 14 ই জুন, ২013 তারিখে জর্জ ক্রুকিক, এমডি

অনুচ্ছেদ সোর্স:

মেয়ো ক্লিনিক স্টাফ (2014, এপ্রিল 11)। লেগ ফোলা // www থেকে উদ্ধার করা হয়েছে মায়ো ক্লিনিক. কম / স্বাস্থ্য / লেগ-ফুলে যাওয়া / MY00592

মেয়ো ক্লিনিক স্টাফ। (2013, মে 30)। সোডিয়াম: কীভাবে আপনার লবণ অভ্যাসকে নিয়ন্ত্রণ করা যায়? // www থেকে উদ্ধার করা হয়েছে মায়ো ক্লিনিক. প্রতিষ্ঠান / স্বাস্থ্যকর-জীবনধারা / পুষ্টি-এবং-স্বাস্থ্যকর-খাওয়ার / গভীরতা / সোডিয়াম / আর্ট-20045479

শারীরিক কার্যকলাপ এবং প্রাপ্তবয়স্কদের (এন ডি।) // www থেকে উদ্ধার করা হয়েছে যারা এ। int / dietphysicalactivity / factsheet_adults / en /
ফোলা ফুট এবং পা (edema)। (এন ডি।) // www থেকে উদ্ধার করা হয়েছে footsmart। com / স্বাস্থ্য-সম্পদ-কেন্দ্র / লেগ / ফোলা-পা-পায়ের শাখা
আপনার পায়ে ফুলে যাওয়া সম্পর্কে আপনার কি জানা উচিত। (2015, জুলাই 13)। // স্বাস্থ্য থেকে উদ্ধার করা হয়েছে clevelandclinic। ORG / 2015/07 / কি-তোমার-আপনার জানা উচিত-সম্পর্কে-আপনার সোনা-পায়ে /
এই পাতাটি কি সহায়ক ছিল? হ্যাঁ না
ইমেইল

মুদ্রণ করুন