কাঁধের ব্যথা: কার্যাবলী, চিকিত্সা ও রোগ নির্ণয়

কাঁধে একটি বিস্তৃত এবং বহুমুখী গতির পরিসর রয়েছে। যখন আপনার কাঁধে কিছু ভুল হয়ে যায়, এটি আপনার অবাধে যাওয়ার জন্য বাধা দেয় এবং অনেক বেশি ব্যথা এবং অস্বস্তি হতে পারে আরও পড়ুন

কাঁধে একটি বিস্তৃত এবং বহুমুখী গতির পরিসীমা আছে যখন আপনার কাঁধে কিছু ভুল হয়ে যায়, এটি আপনার অবাধে যাওয়ার জন্য বাধা দেয় এবং অনেক বেশি ব্যথা এবং অস্বস্তি হতে পারে

কাঁধ হল একটি বল এবং সকেট যৌগ যার তিনটি প্রধান হাড় রয়েছে: হিউমার (লম্বা হাতের হাড়), কাঁকড়া (কলার), এবং স্ক্যাপুলা (কাঁধের ব্লেড নামেও পরিচিত) । এই হাড়গুলি উপসর্গের একটি স্তর দ্বারা আবদ্ধ করা হয়। দুটি প্রধান সন্ধি আছে। অ্যাক্রোমিওক্লাকিকুলার যুগটি স্ক্যাপুলা এবং কাদামাটির সর্বোচ্চ অংশ। গ্লেনোহুমারাল জয়েন্টটি হিমালয়ের হাড়ের উপরের আকৃতির আকৃতির অংশ এবং স্ক্যাপুলার বাইরের প্রান্ত থেকে গঠিত। এই যুগ্ম এছাড়াও কাঁধের যৌথ হিসাবে পরিচিত হয়।

কাঁধের যৌথ শরীরের সবচেয়ে মোবাইল যুগ্ম। এটি কাঁধে ফরোয়ার্ড এবং পিছনে পিছনে স্থানান্তর করে। এটি আর্মকে একটি বৃত্তাকার গতিতে সরানোর অনুমতি দেয় এবং শরীর থেকে সরানো এবং দূরে সরিয়ে দেয়।

চাঁদোয়া কাঁধ থেকে স্যান্ডার্সের গতি সীমা অতিক্রম করে। আবর্তক কড়া চার tendons গঠিত হয়। লোমহর্ষক টিস্যু টিস্যু যা হাড়ের পেশীগুলি সংযুক্ত করে। চূর্ণনবিগ্রহ কড়া চারপাশে বৃন্ত বা হাড় ক্ষতিগ্রস্ত বা ফুলে আছে যদি আপনার মাথা উপর আপনার হাত উত্তোলন বেদনাদায়ক বা কঠিন হতে পারে।

আপনি শারীরিক শ্রম, খেলাধুলা বা পুনরাবৃত্তিমূলক আন্দোলন দ্বারাও আপনার কাঁধে আঘাত করতে পারেন। কাঁধে ভ্রমণ করে এমন কিছু ব্যথা যে কিছু রোগ বহন করতে পারে এই গলায় সর্পিল মেরুদণ্ড রোগ, সেইসাথে লিভার, হৃদয়, বা পলিথারের রোগের রোগ অন্তর্ভুক্ত।

আপনি বড় হয়ে গেলে আপনার কাঁধে সমস্যা হতে পারে। এটি 60 বছর বয়সের পরে বিশেষভাবে সাধারণ। কারণ এটি কাঁধের চারপাশে থাকা নরম টিস্যু বয়স সঙ্গে বিবর্তিত ঝোঁক।

অনেক ক্ষেত্রে, আপনি বাড়িতে কাঁধের ব্যথা চিকিত্সা করতে পারেন। যাইহোক, শারীরিক থেরাপি, ঔষধ, বা অপারেশন এছাড়াও প্রয়োজনীয় হতে পারে।

কাঁধে ব্যথা কিসের কারণ?

অনেকগুলি কারণ এবং শর্তগুলি কাঁধের ব্যথাতে অবদান রাখতে পারে। সবচেয়ে প্রচলিত কারণ আবর্তক কড়া tendinitis হয়। এটি একটি প্রদাহজনক রশ্মির দ্বারা চিহ্নিত। কাঁধের ব্যথা আরেকটি সাধারণ কারণ একটি ঝুঁকি সিন্ড্রোম যেখানে ঘূর্ণনকারী আর্ম অ্যার্রোমিয়াম (ভাঁজোয়া অংশ যা কভার জুড়ে দেয়) এবং কোমল মাথার (হুলেরের বল অংশ) মধ্যে ধরা পড়ে।

কখনও কখনও কাঁধের ব্যথা আপনার শরীরের অন্য অবস্থানে ক্ষতির ফলাফল, সাধারণত ঘাড় বা bicep। এই হিসাবে উল্লেখ করা ব্যথা বলা হয়।আপনি আপনার কাঁধ সরানো যখন উল্লেখ করা ব্যথা সাধারণত খারাপ না

কাঁধের ব্যথা অন্যান্য কারণগুলি বিভিন্ন ধরনের আর্থ্রাইটিস, টুটা কার্টাইলেজ, বা টুটা চোরাকার কাঁধের অন্তর্ভুক্ত। ব্রুস কক্ষের সোজাল (যা কাঁধের সুরক্ষন করে) বা তন্তুগুলিও ব্যথা হতে পারে। কিছু লোক হাড়ের ছিদ্র গঠন করে, যা হাড়ের প্রান্তের পাশে বিকাশকারী বোনের অনুমান।

ঘাড় বা কাঁধে একটি স্নায়ু পিনিং, বা একটি কাঁধ বা আর্ম হাড় ভঙ্গ, এছাড়াও ব্যথা কারণ। একটি হিমায়িত কাঁধ হল যখন tendons, ligaments, এবং পেশী stiffen এবং সরানো কঠিন বা অসম্ভব হতে সরানো। একটি dislocated কাঁধ হল যখন humerus বল কাঁধ সকেট বাইরে pulls। অতিরিক্ত ব্যবহার বা পুনরাবৃত্তিমূলক ব্যবহারের কারণে আঘাতের ফলে আঘাত হতে পারে

গুরুতর অবস্থার যেমন একটি মেরুদন্ডে আঘাত বা হৃদরোগের আঘাত হতে পারে কাঁধের ব্যথা হতে পারে।

কাঁধের ব্যথা কেন নির্ণয় করা হয়?

আপনার ডাক্তার আপনার কাঁধ ব্যথা কারণ খুঁজে বের করতে চান। তারা একটি ইতিহাস পাবেন এবং একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন। তারা কোমলতা এবং ফুলে যাওয়া জন্য অনুভব করবে, এবং গতি এবং যুগ্ম স্থিতিশীলতার আপনার পরিসীমা মূল্যায়ন করবে। ইমেজিং পরীক্ষাগুলি, যেমন এক্স-রে বা এমআরআই, নির্ণয়ের সাথে আপনার কাঁধের বিস্তারিত ছবি তৈরি করতে পারে।

কারণটি নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার হয়তো প্রশ্ন করতে পারেন নিম্নলিখিত প্রশ্নের উত্তর দিতে প্রস্তুত:

• এক কাঁধে বা উভয় ব্যথা?
• কি এই ব্যথা হঠাৎ শুরু হয়েছিল? যদি তাই হয়, আপনি কি করছেন?
• ব্যথা আপনার শরীরের অন্যান্য এলাকায় সরানো হয়?
• আপনি ব্যথা এলাকা নির্ণয় করতে পারেন?
• যখন আপনি চলন্ত না হন তখন কি আঘাত লাগে?
• আপনি যখন কিছু নির্দিষ্ট জায়গায় চলে যান তখন কি তা আরও ক্ষতিগ্রস্থ হয়?
• এটি কি তীক্ষ্ণ ব্যথা বা বিষন্নতা?
• এটা কি লাল, গরম, বা ফুলে আছে?
• কি রাতে আপনি জাগ্রত রাখেন?
• এটা কি খারাপ করে তোলে এবং এটা কি ভাল করে তোলে?
• আপনি আপনার কাঁধের কারণে আপনার কার্যকলাপ সীমা ছিল?

কখন আমি চিকিৎসা সাহায্য চাইতে পারি?

যদি আপনার কাঁধের ব্যথা হঠাৎ হয় এবং কোনো আঘাত সম্পর্কিত না হয়, তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এটি হৃদরোগের একটি চিহ্ন হতে পারে। হার্ট অ্যাটাকের অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে শ্বাস প্রশ্বাস, বুকের টান, চক্কর, অত্যধিক ঘাম, এবং ঘাড় বা চোয়ালের ব্যথা। আপনি যদি এই উপসর্গগুলি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে 911 এ কল করুন।

যদি আপনি আপনার কাঁধে আহত হন এবং রক্তপাত, ফুলে যাওয়া বা আপনি উজ্জ্বল টিস্যু দেখতে পারেন তবে জরুরী রুমে যান।

অতিরিক্তভাবে, যদি আপনি জ্বর, আপনার কাঁধ সরানোর অক্ষমতা, দীর্ঘস্থায়ী দীর্ঘস্থায়ী, যৌগের চারপাশে তাপ এবং কোমলতা, বা ব্যথা যা হোম চিকিত্সা কয়েক সপ্তাহের বাইরে থাকা উচিত আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

কাঁধের ব্যথা চিকিৎসার বিকল্প কি?

কাঁধের ব্যথা কারণ এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে চিকিৎসা। কিছু চিকিত্সা বিকল্প শারীরিক বা পেশাগত থেরাপি, একটি sling বা কাঁধ immobilizer, বা সার্জারি অন্তর্ভুক্ত। আপনার ডাক্তার অনিয়ন্ত্রিত অ্যান্টি-প্রদাহী ঔষধগুলি (এনএসএআইডি) বা কর্টিকোস্টেরয়েড হিসাবে ঔষধও নির্ধারণ করতে পারে। কর্টিকোস্টেরয়েডগুলি শক্তিশালী বিরোধী প্রদাহী ওষুধ যা আপনার ডাক্তার আপনার কাঁধে ঢুকতে পারে বা মুখ দিয়ে দিতে পারে।

আপনি যদি আপনার কাঁধে অস্ত্রোপচার করে থাকেন, তবে যত্ন সহকারে যত্ন সহকারে নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।

কিছু ছোটখাট কাঁধের ব্যথা বাড়িতে চিকিত্সা করা যেতে পারে। 15 থেকে ২0 মিনিটের জন্য কাঁধে তিন বা চার বার কয়েক দিন ধরে ব্যথা কমানো সাহায্য করতে পারে। একটি বরফ ব্যাগ ব্যবহার করুন বা একটি গামছা মধ্যে বরফ বরফ কারণ আপনার ত্বকে সরাসরি বরফ নির্বাণ হিমবাহ এবং ত্বকে পোড়া হতে পারে।

স্বাভাবিক কার্যকলাপে ফিরে আসার আগে এবং ব্যথা হতে পারে এমন কোনও আন্দোলন এড়ানো আগে কয়েকদিন ধরে কাঁধে বিশ্রাম করা সহায়ক হতে পারে। ওভারহেড কাজ বা কার্যক্রম সীমিত। অন্যান্য হোম চিকিত্সাগুলি ব্যাথা ও প্রদাহ কমাতে এবং সোডাল হ্রাসের জন্য একটি ইলাস্টিক প্যাডেজ সহ এলাকাকে সংকুচিত করার জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার অস্টেরিয়াডিয়াল এন্টি-প্রদাহজনক ঔষধগুলি ব্যবহার করে থাকে।

কিভাবে আমি কাঁধের ব্যথা প্রতিরোধ করতে পারি?

সহজ কাঁধের ব্যায়াম মাংসপেশী এবং আবর্তক কড়া রঁজক প্রসারিত এবং শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে। একটি শারীরিক থেরাপিস্ট বা পেশাগত থেরাপিস্ট আপনাকে সঠিকভাবে কীভাবে সেগুলি করতে পারে তা দেখাতে পারেন।

যদি আপনার কাঁধের সাথে আগের সমস্যাগুলি ছিল, তবে ভবিষ্যতে আঘাতের ঝুঁকি কমাতে 15 মিনিটের জন্য বরফ ব্যবহার করুন।

বার্সিটিস বা টেনডাইটিস রোগে আক্রান্ত হওয়ার পরে, প্রতিদিনের সাধারণ রেঞ্জ-অফ-মোশন ব্যায়াম সম্পাদন করে আপনাকে হিমায়িত কাঁধ থেকে রক্ষা করতে পারে।

উপরের লিংকটি ব্যবহার করে যদি আপনি একটি ক্রয় করেন তবে হেলথলাইন এবং আমাদের অংশীদারদের উপার্জনের একটি অংশ পাওয়া যাবে।

অ্যান পিথ্রঞ্জেলো দ্বারা লিখিত

২ ফেব্রুয়ারি, ২010 তারিখে উইলিয়াম এ মরিসন এমডি দ্বারা নিয়মিতভাবে পর্যালোচনা করা হয়েছে

উপসর্গ সূত্র:

• ঘাড় ও কাঁধের ব্যথা নিয়ে একটি সংক্ষিপ্তসার। (2013, অক্টোবর ২9)। // আমার থেকে উদ্ধার করা হয়েছে clevelandclinic। org / health / diseases_conditions / hic_an_overview_of_neck_and_shoulder_pain
• ফ্লেজার কনডন আহত। (২011, জানুয়ারী)। // orthoinfo থেকে পুনরুদ্ধার aaos। সংস্থা / বিষয়। CFM? বিষয় = একটি00015
• মেয়ো ক্লিনিক স্টাফ। (2015, ফেব্রুয়ারী 27)। হাড় স্পার // www থেকে উদ্ধার করা হয়েছে মায়ো ক্লিনিক. org / diseases-conditions / হাড়-স্পারস / বেসিক / সংজ্ঞা / কন- 20024478
• মেয়ো ক্লিনিক স্টাফ। (2014, এপ্রিল 8)। কাঁধে ব্যথা. // www থেকে উদ্ধার করা হয়েছে মায়ো ক্লিনিক. ORG / উপসর্গ / কাঁধের ব্যথা / বেসিক / সংজ্ঞা / সিএম-20050696
• কাঁধের সমস্যা (2014, এপ্রিল)। // www থেকে উদ্ধার করা হয়েছে niams। NIH। গভঃ / health_info / shoulder_problems / ডিফল্ট। asp

এই পাতাটি কি সহায়ক ছিল? হ্যাঁ না

• ইমেইল
• মুদ্রণ করুন
• ভাগ করুন