কারিগরি, জয়েন্টস, এবং এজিং প্রসেস

অস্টিওআর্থারাইটিস (ওএ) বাতের সবচেয়ে সাধারণ রূপ। শরীরের এক বা একাধিক জয়েন্টগুলোতে আর্থ্রাইটিস প্রদাহ এবং ব্যথা সৃষ্টি করে। ওএকে ডিজিটালাইজড যৌথ রোগ বলা হয়। রোগ নিয়ন্ত্রণ এবং প্রতিরোধ কেন্দ্র (সিডিসি) -এর মতে, ২5 মিলিয়ন আমেরিকান বয়স্কদের বয়স ২5 বছরের বেশি বয়সের অস্টিওআর্থারাইটিস। যে বয়সের আমেরিকানদের মধ্যে অক্ষমতার নেতৃস্থানীয় কারণ OA তোলে

একটি যুগ্ম গঠন

কার্তুজ, হাড়ের শেষের দিকে মসৃণ, রবারি সংযোগযুক্ত টিস্যু, কুশন সংযুক্তি এবং তাদের সহজেই এবং সহজে সরানো সাহায্য হাঁটা, ব্যায়াম এবং চলন্ত একটি জীবন আপনার কার্তুয়া উপর একটি লাগেজ লাগে। উপসর্গের অধ: পতন যুগ্ম ক্রনিক প্রদাহ হতে পারে। এই প্রদাহ আরও পরে সময়ের উপর কার্তুজ ভাঙ্গতে পারে। উপসর্গটি সম্পূর্ণরূপে পরিহার করতে পারে যদি এটি চিকিত্সা না হয়।

সাননোভিয়াম নামে একটি ঝিল্লি একটি পুরু তরল সৃষ্টি করে যা ক্রোমিয়াম সুস্থ রাখার জন্য এবং জয়েন্টগুলোতে মসৃণভাবে চলতে সহায়তা করে। OA অগ্রগতি হিসাবে synovium inflamed এবং পুরু হতে পারে। প্রদাহ যৌগের মধ্যে অতিরিক্ত তরল উত্পন্ন করে, ফলে সোড।

কার্তিকাস্থি হ্রাস হিসাবে, সন্নিহিত হাড়ের কোনও স্থানে শর্করীয় তরল থেকে যথেষ্ট তৈলাক্তকরণ থাকে না এবং কার্তুজি থেকে কুশন করা যায়। একবার হাড়ের পাতাগুলি প্রত্যক্ষ যোগাযোগে আসে, এটি পার্শ্ববর্তী টিস্যুগুলিতে অতিরিক্ত ব্যথা এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে। হাড়গুলি ক্রমাগত একে অপরকে ঘষে, তারা ঘন হয়ে উঠতে শুরু করে এবং অস্টিওফাইট বা হাড় ছড়িয়ে যেতে পারে। OA দ্বারা সর্বাধিক প্রভাবিত জয়েন্টগুলোতে হাত, পা, মেরুদন্ড এবং ওজন-বহনকারী জয়েন্টগুলোতে থাকে যেমন হিপস এবং হাঁটু।

বয়স্কদের দেহ

আমরা প্রাপ্ত বয়স্কদের তুলনায় অধিকতর সাধারণ, যখন আপনি দাঁড়িয়ে থাকেন, সিঁড়ির উপরে উঠতে বা ব্যায়ামের সময় হালকা ব্যথা বা ব্যথা অনুভব করেন শরীরটি ছোট বয়সে যত দ্রুত সম্ভব তা পুনরুদ্ধার হয় না।

ব্যথা জন্য আরেকটি কারণ: কার্তুজ স্বাভাবিকভাবেই খারাপ। মসৃণ টিস্যু যে জয়েন্টগুলোতে কুশন এবং সাহায্য করে তাদের বয়স আরও সহজে অদৃশ্য হয়ে যায়। একটি অর্থে, শরীরের স্বাভাবিক শক শোষকগুলি পরিধান করা হয়, যার মানে আপনি আপনার শরীরের সম্মুখীন হয় শারীরিক টোল আরো অনুভব শুরু। উপরন্তু, আমরা প্রাপ্ত বয়স্ক আমরা পেশী স্বন এবং হাড় শক্তি হারান। যে শারীরিকভাবে কাজ আরও কঠিন এবং শরীরের উপর taxing দাবি করতে পারেন।

অস্টিওআর্থারাইটিস বিকাশের একটি সাধারণ ফ্যাক্টর বয়স: অস্টিওআর্থারাইটিস সহ বেশিরভাগ লোক 55 বছরেরও বেশি বয়স পর্যন্ত থাকে। তবে, অন্য কারণগুলি রোগের বিকাশের জন্য একজন ব্যক্তির সম্ভাবনা বাড়ায়। এই কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত:

অতিরিক্ত ওজন । স্থূলতা বা ওজনযুক্ত জয়েন্টগুলোতে অতিরিক্ত চাপ, কার্তুজি, এবং হাড়, বিশেষত হাঁটুতে অতিরিক্ত চাপ দেয়।এর মানে আপনি শারীরিকভাবে সক্রিয় হওয়ার সম্ভাবনা কম।
পারিবারিক ইতিহাস । জেনেটিক্স একটি ব্যক্তি OA বিকাশ সম্ভাবনা বেশি করতে পারে আপনি যদি এই রোগের সাথে পরিবারের সদস্য থাকেন, তাহলে আপনিও ওএ উন্নয়নশীল ঝুঁকিতে থাকতে পারেন।
জেন্ডার । 45 বছর আগে, পুরুষদের অস্টিওআর্থারাইটিস বিকাশের সম্ভাবনা বেশি। 50 বছর পর, পুরুষদের তুলনায় নারীদের তুলনায় ওএকে বিকাশের সম্ভাবনা বেশি। পার্থক্য প্রায় এমনকি বয়স 80 কাছাকাছি।
পেশা । কিছু পেশা যেমন নির্মাণ, কৃষি, পরিষ্কার করা, এবং খুচরো হিসাবে, OA উন্নয়নশীল একটি ব্যক্তির ঝুঁকি বৃদ্ধি তাদের মৃতদেহ তাদের কাজ অংশ হিসাবে আরো কঠোরভাবে ব্যবহার করা হয়, যার অর্থ তাদের জয়েন্টগুলোতে একটি ডেস্ক পেশা আছে যারা বেশী দ্রুত এবং সম্ভবত বয়স কাজ করা হয়।

অল্প বয়স্ক, আরও সক্রিয় লোক অস্টিওআর্থারাইটিস গড়ে তুলতে পারে। যাইহোক, এটি প্রায়ই একটি ট্রমা ফলাফল, যেমন একটি ক্রীড়া আঘাত বা দুর্ঘটনা। শারীরিক আঘাত বা দুর্ঘটনার একটি ইতিহাস পরবর্তীতে অস্টিওআর্থারাইটি বিকশিত হওয়ার সম্ভাবনাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

চিকিত্সা

অস্টিওআর্থারাইটিস কোন প্রতিকার নেই। পরিবর্তে, চিকিত্সার লক্ষ্য ব্যথা পরিচালনা করা হয়, তারপর OA এর উপসর্গগুলি আরও খারাপ করার জন্য দায়ী কারণগুলি কমাতে OA চিকিত্সা প্রথম পদক্ষেপ ব্যথা কমাতে হয়। এটি প্রায়ই প্রাথমিকভাবে ওষুধ, ব্যায়াম, এবং শারীরিক থেরাপি সংমিশ্রণে করা হয়।

দ্বিতীয়ত, ডাক্তারেরা রোগীদের জীবনধারা পরিবর্তনগুলি গ্রহণ করতে পারবেন যা তাদের ব্যক্তিগত ওএ উপসর্গ প্রতিরোধ করতে পারে। কম প্রভাব ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত এবং আরো বিশ্রাম পেতে প্রায়ই অনেক আক্রমণাত্মক চিকিত্সা অবলম্বন না করে হাঁটু এবং জয়েন্টের জীবন প্রসারিত করতে পারেন।

ওএর জন্য লাইফস্টাইল এবং বিকল্প চিকিত্সা

অস্টিওআর্থারাইটিস হওয়ার মানে হচ্ছে না যে আপনার শারীরিক সক্রিয় বছর শেষ হয়ে গেছে। পরিবর্তে, আপনি আপনার জয়েন্টগুলোতে এবং হাড়ের উপর তাদের সহজ করার জন্য আপনি বর্তমানে যে জিনিসগুলি সামঞ্জস্য করতে হবে। এই সমন্বয় ফাংশন উন্নত না শুধুমাত্র, কিন্তু আপনার জীবনের গুণমান বাড়াতে পারেন।

ব্যায়াম । কম প্রভাব ব্যায়াম পেশী শক্তিশালী করতে সাহায্য এবং হাড় শক্তিশালী রাখতে পারেন। ব্যায়াম এছাড়াও যুগ্ম গতিশীলতা উন্নত। টেনিস এবং বেসবল হিসাবে ভারী প্রভাব ব্যায়াম, বাদ দিন, এবং আরো কম প্রভাব ব্যায়াম করা শুরু। গল্ফ খেলা যেমন ক্রিয়াকলাপ, সাঁতার, যোগ, এবং সাইক্লিং সব কার্যক্রম সহজতর হয়।
তাপ / ঠান্ডা থেরাপি উষ্ণ সংকোচন বা ঠান্ডা প্যাকগুলি জয়েন্টগুলোতে প্রয়োগ করুন যখন তারা ব্যথা বা বেদনাদায়ক হয়। এই ব্যথা উপশম করতে এবং প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারেন।
সহায়ক ডিভাইস যেমন ব্রেস, স্প্লিন্টস, এবং ক্যান হিসাবে ডিভাইসগুলি ব্যবহার করে আপনার শরীরের দুর্বল সংযুক্তিসমূহকে সহায়তা করতে পারে।
বিশ্রাম । বেদনাদায়ক, গলা জয়েন্টগুলোতে দেওয়া পর্যাপ্ত বিশ্রাম ব্যথা উপশম করতে এবং সোজাল কমাতে পারে।
ওজন হ্রাস 5 পাউন্ডের মতো ক্ষয়ক্ষতি হ্রাসে অস্টিওআর্থারাইটিসের উপসর্গ হ্রাস করতে সাহায্য করে, বিশেষ করে বড় জয়েন্টগুলোতে যেমন হিপস এবং হাঁটু।

ঐতিহ্যগত চিকিত্সাঃ

অস্টিওআর্থারাইটিসের চিকিৎসার প্রায়ই একটি ব্যক্তির জীবনধারা এবং যা ব্যাথা ও ব্যথা ত্বরান্বিত করে তার জন্য উপযোগী। চিকিত্সা বিকল্প একটি বিস্তৃত উপলব্ধ। বিকল্পগুলি অন্তর্ভুক্ত:

ঔষধ ওভার-দ্য-পাল্টের ব্যথা রিলিভারস, যেমন অ্যাসপিরিন, অস্টোরিওডিয়াল এন্টি-প্রদাহী ড্রাগ (এনএসএইডস) এবং এসিটামিনোফেন (টেইলিনোল), সাধারণত সবগুলিই ওএর সাথে তাদের ব্যথাকে চিকিত্সা করার প্রয়োজন হয়। তবে, যদি ব্যথা আরও খারাপ হয় বা ওটিসি ওষুধ কার্যকর না হয়, তবে শক্তিশালী ব্যথা ওষুধের প্রয়োজন হতে পারে।
ইনজেকশনও । কর্টিকোস্টেরয়েড এবং হাইলুরোনিক অ্যাসিড ইনজেকশন প্রভাবিত জয়েন্টগুলোতে ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। যাইহোক, এই ইনজেকশন সাধারণত ব্যবহার করা হয় না কারণ তারা সময় অতিরিক্ত জয়েন্ট ক্ষতির কারণ হতে পারে।
সার্জারী । অস্ত্রোপচার সাধারণত যারা গুরুতর এবং দুর্বল OA আছে জন্য সংরক্ষিত।
Osteotomy । এই হাড় ভেঙ্গে ফেলার পদ্ধতি হ্রাসের গতি কমাতে পারে যদি তারা যৌথ আন্দোলনে হস্তক্ষেপ করতে শুরু করে। Osteotomy এছাড়াও যারা জনৈক প্রতিস্থাপন সার্জারি এড়াতে চান তাদের জন্য একটি কম বিপজ্জনক বিকল্প। যদি osteotomy কোন বিকল্প না হয় বা এটি কাজ করে না, তবে আপনার ডাক্তার হাড় ফয়সনের (আর্থ্রোডিস) সুপারিশ করতে পারে যাতে গুরুতরভাবে দুস্থ জয়েন্টগুলোতে চিকিত্সা করা যায়। হিপ এবং হাঁটু জয়েন্টগুলোর জন্য, শেষ রিসোর্টটি মোট জয়েন্ট রিপ্লেসমেন্ট (আর্থ্রোপ্লাস্টি)।