একটি গ্রীষ্মকালে পিছনে বা বেল জন্য একটি গরম প্যাড সেফ হয়?

একটি সহজ গরম প্যাড শরীরের বিভিন্ন ব্যথা এবং যন্ত্রণা আনতে পারেন যে ত্রাণ চমৎকার কিন্তু আপনি কি গর্ভবতী?

আপনার পেটে পেটে ব্যথা, জয়েন্টের সংমিশ্রণ, বা পেশী আঠাগুলি নিরাপদভাবে গরম প্যাডের সাহায্যে সান্ত্বনা হতে পারে, বা আপনার বাচ্চা হওয়ার জন্য কি তা বিপজ্জনক?

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

এটি একটি ভাল প্রশ্ন। সব পরে, গর্ভবতী মহিলাদের গরম টব এবং saunas দীর্ঘায়িত এক্সপোজার এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়। মূল শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধির ফলে নির্দিষ্ট জন্মগত ত্রুটি এবং গর্ভপাতের ঝুঁকি বাড়তে পারে।

গর্ভাবস্থায় গরম প্যাড ব্যবহার সম্পর্কে আপনাকে জানানো উচিত।

গর্ভাবস্থার জন্য ব্যবহৃত গরম প্যাড কি?

তাপ বা বরফ প্যাকগুলি ব্যবহার করে পেশী চিকিত্সার সাধারণ পদ্ধতি এবং ব্যথা যুক্ত করা। উভয় পদ্ধতি অনায়াসিক এবং নেশাগ্রস্ত নয়। সাধারনত, গর্ভাবস্থায় ফিরে আসা, হিপস বা জয়েন্টের মতো পুনরাবৃত্তির ব্যথা যেমন আপনার গর্ভাবস্থার উন্নতি ঘটতে পারে, তেমনি তাপমাত্রার সাথে চিকিত্সা করা উচিত।

বিজ্ঞাপন

তাপ থেরাপি রক্তের বাহককে রক্তে প্রবাহিত করে, রক্ত ​​প্রবাহ বাড়ায় এবং অক্সিজেন এবং পুষ্টির নতুন সরবরাহ আনতে। এই যৌথ ব্যথা কমাতে সাহায্য করে এবং পেশী, বালি, এবং স্তনবৃন্ত মধ্যে soreness সহজ করে। একটি তাপ প্যাক থেকে উষ্ণতা আপনার গতির গতি বৃদ্ধি করতে পারে যখন পেশী স্পাশগুলি কমে যায়। সামগ্রিকভাবে, এটি একটি ভালো উপায় গর্ভাবস্থার সময় ব্যথা ত্রাণ এটি।

গর্ভাবস্থার সাথে হাত-হাতের সাথে ঝগড়া ও ব্যথা হয় আমেরিকান গর্ভাবস্থা সংস্থা অনুযায়ী, প্রায় প্রত্যেক মহিলার তার গর্ভাবস্থায় কিছু ব্যথা পেঁচিয়ে আশা করা উচিত।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

গর্ভাবস্থায় আপনি নিম্নোক্ত কারণগুলির পিছনে এবং পলভির ব্যথা অনুভব করতে পারেন:

  • রাইজিং হারমোনের মাত্রা: আপনার শরীরের হরমোনের মুক্তির সাথে বিতরণের জন্য প্রস্তুত করে যা আপনার লেগামেন্টসকে নরম করে তুলতে সাহায্য করে এবং আপনার জয়েন্টগুলি হ্রাস করে। ফলস্বরূপ, আপনার পিছনে হিসাবে ভাল-সমর্থিত হতে পারে না। যে অস্বস্তিকর এবং / অথবা বেদনাদায়ক হতে পারে
  • মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্র সরণ: আপনার গর্ভাশয়ে আপনার ক্রমবর্ধমান শিশুর মিটমাট প্রসারিত হিসাবে, আপনার মাধ্যাকর্ষণ পরিবর্তন কেন্দ্র। আপনার অঙ্গবিন্যাস মামলা অনুসরণ করতে পারে।
  • বর্ধিত ওজন: স্কেলের সংখ্যার উপরোক্ত টিক চিহ্ন হিসাবে, আপনার পিছনে সমর্থন আরও ওজন আছে।
  • সংক্ষেপিত অঙ্গবিন্যাস: আপনার নতুন আকৃতি সামঞ্জস্য করে দরিদ্র অঙ্গবিন্যাস হতে পারে। বসা বা খুব দীর্ঘ জন্য দাঁড়িয়ে মত জিনিস, বা এমনকি উপর নমন, একটি ঘাড় ফিরে এবং কাঁদি খারাপ হতে পারে।

পেশী ক্রপ কিছু মহিলাদের জন্য গর্ভাবস্থার অন্য উপসর্গ হয়। এই অনিচ্ছাকৃত পেশী স্পাশগুলি দ্রুত আসে এবং বেদনাদায়ক হতে পারে।

সব গর্ভবতী মহিলাদের অর্ধেকের কাছাকাছি কিছু পেশীতে পেশী ক্র্যাকের সম্মুখীন হবে। যদিও তাদের অধিকাংশই পায়ে পড়ে, তারা পেছনে, পেটে এবং এমনকি হাত ও পায়ের মধ্যেও ঘটতে পারে।

গর্ভাবস্থায় গরম প্যাড নিরাপদ?

আপনি যদি আপনার পিছনে বা পেলভিতে ব্যথা নিয়ে কাজ করছেন বা আপনি পেশী সংক্রামক ব্যাথা অনুভব করছেন, তাহলে একটি গরম প্যাড অস্থায়ী ত্রাণ জন্য একটি ভাল বিকল্প।একটি গরম টব বা একটি sauna থেকে ভিন্ন, আপনার শরীরের বিচ্ছিন্ন অংশের উপর একটি গরম প্যাড ব্যবহার করে আপনার মূল শরীরের তাপমাত্রা বাড়াতে হবে না।

ব্যথা ত্রাণ জন্য, আপনি একটি বৈদ্যুতিক হিটিং প্যাড বা একটি মাইক্রোওয়েভযোগ্য তাপ প্যাক চেষ্টা করতে পারে। গর্ভাবস্থার সময় একটি গরম প্যাড ব্যবহার করে এই নির্দেশিকা অনুসরণ করুন:

বিজ্ঞাপনজ্ঞান
  • আপনার ত্বকে সরাসরি একটি গরম ডিভাইস প্রয়োগ করবেন না। এটি একটি পাতলা গামছা মধ্যে এটি প্রথম এটি ভাল, বা আপনার পোশাক উপর এটি ব্যবহার।
  • 20 মিনিটেরও বেশি সময় ধরে তাপ প্রয়োগ করবেন না, যা স্বাভাবিক চিপ দৈর্ঘ্য বেশিরভাগ গরম প্যাডের।
  • যদি আপনার গরম প্যাড তাপমাত্রা সেটিংস থাকে তবে সর্বনিম্ন সেটিংস ব্যবহার করুন যা আপনাকে ভাল করে তোলে।
  • আপনার গরম প্যাডের সাথে ঘুমিয়ে পড়তে এড়িয়ে চলুন।

যদি আপনার কোন নির্দিষ্ট গরম প্যাড বা মাইক্রোওয়েভযোগ্য তাপ প্যাকের নিরাপত্তার প্রশ্ন বা উদ্বেগ থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে বলুন।

কি আমার গর্ভবতী পেটে গরম প্যাড ব্যবহার করা নিরাপদ?

আপনার জয়েন্টগুলোতে অস্থায়ীভাবে ব্যথা অনুভব করার জন্য একটি গরম প্যাড ব্যবহার করার সময়, হিপস এবং ব্যাক গর্ভাবস্থার সময় কোনও সমস্যা নয়, আপনার পেটে একটিকে ব্যবহার করা এড়িয়ে চলা। আপনার গর্ভাবস্থায় পেট ব্যথা হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে, বৃত্তাকার ব্যথা, গ্যাস এবং ফুসকুড়ি, এবং কোষ্ঠকাঠিন্যসহ। কিছু ক্ষেত্রে, পেটে ব্যথা আরও গুরুতর অবস্থায় একটি উপসর্গ হতে পারে।

এই উপসর্গগুলির সাথে আপনার পেটে ব্যথা বা অস্বস্তিকর ব্যথা অনুভব করলে আপনি সরাসরি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন:

বিজ্ঞাপন
  • স্প্লিট করা বা রক্তপাত
  • জ্বর
  • ঠাণ্ডা
  • যোনি স্রাব
  • লোমহর্ষকতার অনুভূতি
  • প্রস্রাব করার সময় ব্যথা বা অস্বস্তি
  • বমি বমি ভাব এবং বমি

একটি গরম প্যাড ব্যবহার করার পরিবর্তে, উষ্ণ বাথ বা পজিটিভ অবস্থানে ভিজিয়ে মৃদু পেটে অস্বস্তি চিকিত্সা করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি বসে থাকেন তবে আপনি যদি দাঁড়িয়ে থাকতেন বা দাঁড়াতেন তবে বসবেন।

পরবর্তী পদক্ষেপগুলি

আপনার পিঠ, কাঁটায় এবং জয়েন্টগুলোতে গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত ব্যথা এবং ব্যথা থেকে ত্রাণসামগ্রী পাওয়ার জন্য একটি গরম প্যাড ব্যবহার করা জরিমানা। তবে ২0 মিনিটের বেশি সময় ধরে এটি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। সর্বনিম্ন সেটিংস দিয়ে শুরু করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি এর সাথে ঘুমিয়ে পড়েছেন না। আপনি একটি মাইক্রোওয়েভযোগ্য তাপ প্যাক বা একটি গরম জল বোতল চেষ্টা করতে পারেন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আপনার পেটে গরম ডিভাইস ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। যদিও কিছু পেটে অস্বস্তি বোধ করা স্বাভাবিক, সমস্যাটির সতর্কতা লক্ষণগুলি সম্পর্কে সচেতন থাকুন।

আপনার গর্ভাবস্থায় গরম প্যাড ব্যবহারের বিষয়ে আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে বা উদ্বেগ থাকে তবে আপনার ডাক্তারকে সর্বদা যোগাযোগ করুন।

  • গর্ভাবস্থায় ব্যথা এবং ব্যথা জন্য কিছু অন্যান্য নিরাপদ প্রতিকার কি?
  • গর্ভাবস্থার সবচেয়ে ব্যথা এবং ব্যথা লক্ষণের জন্য, আপনি সাধারণত বিশ্রামের সাথে সহজে শুরু করতে পারেন। আপনার পা বন্ধ করা শুরু করার জন্য একটি ভাল উপায়। একটি উষ্ণ স্নান সাধারণত মাংসপেশি এবং পিঠের ব্যথা ঠাণ্ডা করে। সহজ প্রসারিত বা এমনকি uncomplicated যোগব্যায়াম এছাড়াও সাহায্য করতে পারেন। পেশী rubs এবং ম্যাসেজ (যদি খুব জোরালো না হয়) উদ্বেগ নির্দিষ্ট এলাকায় জন্য সহায়ক হতে পারে। সক্রিয় থাকুন গর্ভাবস্থায় খুব সহায়ক, কিন্তু অতিরিক্ত না তা কী কী? শেষ পর্যন্ত, অ্যাসিটায়িনোফেন (Tylenol) গর্ভাবস্থায় ব্যবহার করা নিরাপদ বলে বিবেচিত হয় যদি নির্দেশিত হয়, যদি এই অন্যান্য উপসর্গগুলি উপসর্গগুলি উন্নত না করে।

    - মাইকেল ওয়েবার, MD