স্তন শ্রেষ্ঠ? কাজের ভারসাম্য, পরিবার এবং পাম্প

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

কাউয়ায় হাঁটার সময় গাড়ি চালানোর সময় হাতে হাত পাম্পটি ছিটিয়ে না থাকলেও আমি আমার প্রথম প্রসবোত্তর ছুটির জন্য আশা করিনি। আমার স্বামী আমাদের শিশুর মুক্ত দিন উপভোগ করছিল, কিন্তু বুকের দুধ খাওয়ানোর মায়ের মতো, এমনকি শিশু ছাড়া একটি দিনও শিশু মুক্ত নয়। আমাদের ছুটির মধ্যে শিথিল করার পরিবর্তে, আমি দিন অস্বস্তিকর এবং জোর কাটিয়েছি।

হাত পাম্পটি আমার বিদ্যুতের মতো বাড়তি দুধ হিসাবে প্রকাশ করতো না। আমি কি সেই সপ্তাহে আমাদের বাচ্চা-মুক্ত খাবারের জন্য যথেষ্ট দুধ তৈরি করব? আজকের দরিদ্র পাম্পিং আমার সরবরাহ প্রভাবিত হবে? আমার স্তন রাস্তার পাশে দুধ কেটে ফেলবে? আমি নিশ্চিত ছিলাম যে সবচেয়ে বেশি উদ্বেগের বিষয় ছিল, এমনকি যদি এটি সবচেয়ে অযৌক্তিক হয়।

স্তন খাওয়ানোর সঙ্গে অনেক নারীরা সংগ্রাম করে, কেননা তারা একটি ভাল লচ পেতে পারে না, যথেষ্ট পরিমাণে দুধ উৎপন্ন করে না, অথবা একটি অসমর্থিত কর্মস্থল বা বাড়িতে থাকে কিন্তু অন্য অনেক সংগ্রাম আছে যা আপনি প্রায়শই শুনতে পান না। স্তন খাওয়ানো একটি পূর্ণসময়ের প্রতিশ্রুতি এবং বুকের দুধ খাওয়ানো এবং জীবনের অন্য সব চাহিদাগুলির মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে বের করার চেষ্টা করা এমনকি সবচেয়ে সংগঠিত মায়ের জন্য একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে।

আমি ভাগ্যবান ছিলাম আমার শিশু অবিলম্বে latched, এবং তার জীবনের প্রথম কয়েক মাস জন্য আমি এমনকি overproduced। আমার নিয়োগকর্তা কর্মে পাম্পিং এর খুব সহায়ক। আমি একটি শহর যা প্রো স্তন-খাওয়ানো বাস, তাই জনসাধারণের মধ্যে খাওয়ানো একটি সমস্যা হয় না। সম্প্রতি, যদিও, আমি পাম্প ডুচিং এবং সূত্র প্রবর্তনের বিষয়ে ভাবছি। যদি আমি এই সব সমর্থন সহ, আমি সক্রিয়ভাবে আমার শিশুর সূত্র দিতে নির্বাচন করুন? আমি কিভাবে আমার স্তনের মধ্যে আরো ভারসাম্য খুঁজে পেতে আমার প্রয়োজন সঙ্গে "স্তন সেরা" বার্তা সংমিশ্রণ করতে পারেন, এবং আমি স্তন-খাওয়ান এবং পাম্পিং সময় কমাতে?

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

নিঃসরণ

স্তন খাওয়ানো ক্লান্ত হয়!

দুধ আমার মন উপর ক্রমাগত হয় পূর্ণসময়ের কাজ এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর মায়ের মতো, আমি আমার স্তন পাম্পের সাথে অনেক সময় কাটিয়েছি, এবং আমি প্রতি পাম্পিং অধিবেশন থেকে অর্ধেক আউন্স পর্যন্ত ডান পরিমাণ উত্পাদন করতে কত দুধের প্রয়োজন সম্পর্কে হাইপোভার সম্পর্কে জানি।

আমার বাচ্চা তিন সপ্তাহের মধ্যে আসেন, 5 পাউন্ড ওজনের 14 টি আউন্স। আমার চার দিন হাসপাতালে থাকার সময়, একটি ডেন্টাল পরামর্শদাতা আমাকে তিনবার দেখেছিল। তিনি প্রতিটি নার্সিং সেশন পরে পাম্প ছিল, এবং তারপর অতিরিক্ত colostrum ভোজন এবং, এটি আসে যখন, একটি সিঁড়ি সঙ্গে আমার শিশুর দুধ। যখন আমাকে ছেড়ে দেওয়া হয়, তখন আমাকে ওজন কমাতে সাহায্য করার জন্য ঘন ঘন ঘন ঘন খাবার খেতে উৎসাহিত করা হয়।

আমরা একটি রুটিন মধ্যে পড়েছিলাম যেখানে আমি প্রতি 45 মিনিট একবার তাকে খাওয়ানো। এটি প্রায় তিন মাস পর্যন্ত স্থায়ী হয় না যতক্ষণ না অবশেষে এটি গ্রহণ করা যায় এবং একটি ডেন্টাল কনসালট্যান্টের পরামর্শ অনুসরণ করে ডাম্পডিং বন্ধ করা যায়। আমার দুধের সরবরাহের জন্য ঘন ঘন দুধ খাওয়ানো ছিল, যা তার বুকের দুধের সাথে মিলিত হয় নয় মাস প্রসবোত্তর, পাঁচ-অর্ধেকের মধ্যে আমি পাম্পিং ব্যয় করেছি এবং সেগুলির মধ্যে চারটি দ্রাবকও খাওয়া হয়েছে।সেই সময় আমার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য এত বড় ছিল না, তবে আমি অনুভব করলাম আমি কখনও বিরতি পাইনি। এবং সমস্ত নার্সিং সঙ্গে, আমি ফিরে কাজ পর্যন্ত আমি পাম্প করার সময় ছিল না। এর মানে হল যে আমি একা একা আমার সন্তানকে ছেড়ে দিতে পারি না। খাওয়ানোর দায়িত্ব শুধুমাত্র আমার উপর হিংস্র

আমার বাচ্চা বিছানায় পড়ে গেলে সন্ধ্যায় এখন আমি কর্মক্ষেত্রে তিন বার এবং একটি চতুর্থ বার পাম্প করি। যে প্রতি সপ্তাহে প্রায় পাম্প 80 মিনিট। সপ্তাহান্তে অতিরিক্ত সন্ধ্যায় সেশনের সাথে, আমি 160 ঘন্টার বেশি পাম্পিং করেছি এবং কাজটি ফিরে আসার পর 1, 800 আউন্স দুধের উপর প্রকাশ করেছি। যে সব আমার খুব সক্রিয় শিশুর জন্য যত্ন ছাড়াও, একটি পূর্ণসময়ের চাকরি কাজ, এবং আমার দৈনন্দিন জীবনের জীবন পরিচালনা। আমি ক্লান্ত হয়ে বলতে বলতে একটি understatement হবে।

যেহেতু আমার স্বামী আমাকে যথেষ্ট দুধ উৎপন্ন করতে, পর্যাপ্ত ঘুমের জন্য এবং আমার পেশাগত দায়িত্বগুলি পরিচালনা করার জন্য সংগ্রাম করতে দেখে, সে প্রায়ই জিজ্ঞাসা করে যে কেন আমি স্তন-ফীডের জন্য অব্যাহত করছি। শুধু সূত্র ব্যবহার করা সহজ হবে না?

সে ঠিক আছে, এটা সহজ হবে এবং তারপর তিনি বোতল খাওয়ানো যেভাবে তিনি solids সঙ্গে সাহায্য সাহায্য করতে পারে, কিন্তু "স্তন সেরা" এর বার্তা আমার মাথা যে এতটা সুইচিং সম্পর্কে চিন্তা, সঙ্গে সম্পূরক, সূত্র আমাকে অপরাধবোধ দিয়ে পূর্ণ করে।

লিয়লা এর গল্প আমার প্রথম সন্তানটি বেশিরভাগই স্তনপাথর ছিল, কিন্তু আমি কাজ করার জন্য ফিরে গিয়ে সূত্রের সাথে সম্পৃক্ত হয়ে পড়েছিলাম কারণ আমি তার চাহিদা পূরণের জন্য পর্যাপ্তরূপে পাম্প করতে পারিনি। আমি এখনও অপরাধী বোধ করছি যে আমি তার সম্পূর্ণরূপে স্তন দুধ খাওয়ানো সক্ষম ছিল না। তিনি অটিজম স্পেকট্রামের উপর এবং আমি "কি ifs এর পূর্ণ করছি "আমি জানি আমি নিজেকে দোষারোপ করা উচিত নয়, কিন্তু আমি এটি সাহায্য করতে পারি না। - লায়লা, তিন সন্তানের মা, বয়স 11, 9, এবং 3 পরামর্শ

প্রস্তাবনাগুলি

কতক্ষণ পর্যন্ত আমি স্তন পুষ্ট করব?

পেডিয়াট্রিকস আমেরিকান একাডেমী (এএপি) কমপক্ষে শিশুর জীবনের প্রথম বছরে বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেয়। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) শিশুটির জীবনের অন্তত দুই বছরের জন্য অব্যাহত পরামর্শ দিচ্ছে। উভয় সংগঠনই মাতৃমৃত্যকে মাতৃমৃত্যুর জন্য উত্সাহিত সময়সীমার বাইরে স্তনের দুধ খাওয়ানোর জন্য উত্সাহিত করে যতদিন মা এবং তার পরিবারের জন্য কাজ করে।

স্তন খাওয়ানোর ফলে শিশুকে অনেক উপকার হয়। এটা বৃদ্ধি বুদ্ধিমত্তা সংযুক্ত করা হয়েছে, এবং WHO দাবী এটি পরে জীবনের একটি বৃদ্ধি আয়ের সম্ভাব্যতা হতে পারে।

স্ট্রং গবেষণায় দেখা গেছে যে স্তন-খাওয়ানো শিশুরা হ্রাসের ঝুঁকিতে রয়েছে:

  • হঠাৎ শিশু মৃত্যুর সিনড্রোম (সিআইডিএস)
  • ডায়াবেটিস
  • স্থূলতা
  • গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা
  • কাঁটাচামচ এবং অন্যান্য সংক্রমণ < 999> লিউকেমিয়া
  • অতিরিক্ত স্বাস্থ্য সমস্যা
  • অতিরিক্ত, স্তন-খাওয়ানোর ফলে স্তনের ক্যান্সার, ডিম্বাশয় ক্যান্সার এবং টাইপ ২ ডায়াবেটিসের টাইপের ঝুঁকি কমিয়ে আনার মাধ্যমে মাকেও উপকৃত হতে পারে। এটি গর্ভাবস্থায় মায়েদের ওজন কমাতেও সাহায্য করতে পারে, যদিও স্তন-খাওয়ানো এবং ওজন কমানোর মধ্যে প্রকৃতপক্ষে একটি সম্পর্ক রয়েছে তা নির্ণয় করার জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন।

স্তন-খাওয়ানো প্রচার করা ভাল জিনিস। আমি একটি বুদ্বুদ যেখানে স্তন-খাওয়ানো হয়েছে destigmatized বাস, কিন্তু অনেক নারী এই সৌভাগ্যবান না এবং breastfood তাদের সিদ্ধান্তে সমর্থিত বোধ না।আশা করা হচ্ছে যে স্তন-খাওয়ানোর উপকারিতা সম্পর্কে মানুষকে শিক্ষিত করার মাধ্যমে নারীরা কম বিরোধিতা এবং সামাজিকভাবে নির্মিত বাধাগুলির সম্মুখীন হবে।

কিন্তু স্তন খাওয়ানো বা যারা সক্রিয়ভাবে স্তন পুষ্টি না করার জন্য যারা অক্ষম মহিলাদের সম্পর্কে কি? এই মহিলারা কি তাদের সন্তানদের জন্য কম করে কম করছে এমন অনুভূতি ছেড়ে দিচ্ছে?

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

ভাষা

যদি স্তন দুধ তরল হয়, তাহলে সূত্রটি কী?

যখন আমি বুকের দুধের উপকারিতা সম্পর্কে পড়াশোনা পড়ি বা "স্তন সর্বোত্তম হয়" বা স্তন দুধ "লৌকিক সোনা" শব্দগুলি পড়ি, তখন আমি মনে করি যে আমি বুকের দুধ খাওয়ানো বন্ধ করতে চাই, আমি আমার সন্তানকে ব্যর্থ করে দিচ্ছি ।

স্তনের দুধ খাওয়ানোর জন্য আমার পুত্রের শিশুরোগক নিয়মিত আমাকে অভিনন্দন জানান। আমি জানি সে এভাবেই এই পথটি ব্যবহার করে না, কিন্তু তার শব্দে আমি শুনেছি যে খাওয়ানো সূত্র এমন কিছু হতে পারে যা অভিনন্দন প্রাপ্য নয়। আমি স্তন-খাওয়ানোর উপকারিতা সম্পর্কে পড়াশুনা পড়ি, এবং আমি তাদের কাছ থেকে দূরে সরিয়ে নিয়েছি যে আমার নিজের সুবিধার জন্য বা সূত্রের সাথে পরিপূরক বাছাই করার জন্য আমার সন্তানকে আরও ভালো জীবন লুণ্ঠিত করবে।

আরো জানুন: সূত্রের সাথে সম্পৃক্ত করার চেষ্টা করার 5 টি কারণ »

আমি জানি আমি অতিরিক্ত কথা বলছি, কিন্তু বুকের দুধ খাওয়ানোর সুবিধাগুলি প্রচারের একটি উপায় হতে পারে এবং নারীদের যে কোনও সিদ্ধান্তে তারা নিরাপদ বোধ করতে পারে, যতদিন তাদের সন্তানের খাওয়া এবং সঠিকভাবে যত্ন নেওয়া হয়।

আমি দেখলাম "ভোজন করা সেরা" শব্দটি প্রায়শই ব্যবহার করা হয়, তবে যদি সে স্তনের দুধের উপর সূত্র নির্বাচন করে তবে মহিলাদেরকে কম দোষারোপ করার জন্য এই বার্তাটি প্রচার করা উচিত?

ক্যাথরিনের গল্পটি মনে হয় ফরমুলা-ফিড বনাম বুক-ফিডের জন্য হাসপাতালে একটি ভয়ঙ্কর আতঙ্ক রয়েছে। নার্সরা একটু বিচারক মনে করলো যখন আমি তাদের বলেছিলাম যে আমি বালককে মধ্যরাত থেকে 6 এ পাঠাতে চেয়েছিলাম। মি। , কিন্তু তারা বাধ্য অন্যথায়, কিছু বন্ধু কিভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো সম্পর্কে অনেক ভালো কথা বলেছেন, কিন্তু আমি জানি যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস শিশুর জন্য খাওয়ানো এবং মায়ের সুস্থ হতে হবে এটা সত্যিই আমাকে ফেজ না। - ক্যাথরিন, দুই সন্তানের মা, 2 এবং 10 মাস বয়সের বিজ্ঞপ্তির

"ফেড সবচেয়ে ভাল"

"ফেড সবচেয়ে ভাল"

স্তনের দুধের উপকারিতাগুলি অধ্যয়নরত গবেষণায় জড়িত নৈতিকতার কারণে বেশিরভাগ পর্যবেক্ষণযোগ্য। শিশুদের হয়েছে। পরিদর্শন করা হয়েছে যে উপকারী ফলাফল যে ভূমিকা হোম পরিবেশ এবং প্যারেন্টিং শৈলী এছাড়াও খেলা কিভাবে বড় এটি কঠিন।

আফ্রিকাতে স্তন-খাওয়ানো এবং চাইল্ড আচরণ সম্পর্কে একটি গবেষণায়, মানসিক বিকাশের ফলে খাদ্যের পদ্ধতির তুলনায় চাপের মাত্রা এবং যত্নশীল ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের দ্বারা প্রভাবিত হওয়ার প্রবণতা নির্ধারিত হয়। পুষ্টিবিজ্ঞানের তুলনায় জেনেটিক্সের সাথে আরও জ্ঞানের দক্ষতাগুলি সংযুক্ত করা হয়।

একজন পিতা বা মাতা হওয়ার আগে, আমি নিয়মিত আমার পিতা-মাতার বন্ধুদের নিজেদের যত্ন নেওয়ার আহ্বান জানাই। "আপনি যদি আপনার সন্তানের জন্য সংগ্রাম করেন তবে আপনি কীভাবে আপনার সন্তানের সর্বোত্তম পিতা হতে পারেন?" এখন যেহেতু আমি একজন পিতা বা মাতা, আমি নিজেকে নিয়মিতভাবে আমার নিজের আরাম এবং সুবিধার উৎসর্গ করি যাতে আমি আমার শিশুর প্রয়োজনগুলি দেখতে পারি।

দীর্ঘস্থায়ী ম্যাগাজিন সহ্য করি কারণ বিকল্পটি আমার বাচ্চাকে খাওয়ানোর জন্য আমার ঔষধ গ্রহণের 24 ঘণ্টার অপেক্ষা করা উচিত, এবং আমার এই সমর্থন করার জন্য ফ্রিজার স্ট্যাশ নেই। আমি মাঝরাতে রাতের খাবারের সবই করি কারণ আমার স্বামীর জন্য যথেষ্ট অতিরিক্ত বোতল নেই। আমি আমার বাচ্চাকে তিন ঘণ্টার বেশি সময় ধরে সিটারের সাথে রেখে যাওয়ার চিন্তায় উদ্বিগ্ন ছিলাম কারণ আমি জানি না যে আমি যে বোতলে পান করি তার পরিবর্তে পাম্প করার সময় কিভাবে বের করব।

আমি আমার সন্তানের খাওয়ানো সম্পর্কে এত উদ্বেজক এত সময় ব্যয় করি যে, আমি যদি আতঙ্কিত হয়ে থাকি যে আমি আমার সমস্ত চাপ সহ স্তন দুধের উপকারিতা প্রত্যাখ্যান করছি।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আউটলুক

আউটলুক

আমি জানি না উত্তর কি। আমি নিশ্চিত নই যে আমরা কীভাবে স্তন-খাওয়ানোকে উত্সাহিত করতে চালিয়ে যেতে পারি এবং নারীদেরকে খাওয়ানোর সিদ্ধান্তগুলি বেছে নেওয়ার ব্যাপারে আত্মবিশ্বাসী করে তুলতে পারি।

আজকাল বা আগামীকাল আমার অপরাধবোধের বিষয়গুলোকে আমি তুলনা করব না। এদিকে, আমি মাদারের দুধ চা কাপের পরে পানপাত্র চালিয়ে যাব এবং ওটমিলের খাবার খাওয়ার জন্য আমার সরবরাহ বন্ধ রাখতে চাই, যখন আমি আমার ছেলে এর প্রথম জন্মদিনের দিনগুলোতে নিখুঁতভাবে গণনা করি, যখন আমি তাকে অপরাধবোধ মুক্ত করতে পারি।

বেইকি এর গল্প আমি স্তন-খাওয়ানো বা সূত্র সঙ্গে supplementing সম্পর্কে কোন অনুশোচনা নেই। আমার বাচ্চারা সুস্থ এবং সামগ্রী ছিল। আমি মনে করি শিশুর, মা এবং বাবা, এবং তাদের পরিবার শৈলী জন্য সবচেয়ে ভাল পদ্ধতি কাজ করে খাওয়ানোর প্রয়োজন মনে করেন। নার্সিং একটি বিকল্প বা পছন্দসই না হলে সূত্র সঙ্গে বোতল খাওয়ানো কোন লজ্জা থাকা উচিত। - বেকি, মা চার