ফিবুয়াল ফ্র্যাকচার: প্রকার, চিকিত্সা, রিকভারি, এবং আরও

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

দ্রুত তথ্যগুলি

1. ফিবুল্লাটি ছোট, অ-ওজনযুক্ত বাছুরের হাড় যা আপনার টিবিয়ার সমান্তরাল হয়।
2. ফিবুলার ফাটলগুলি সুস্থ করার জন্য 6-10 সপ্তাহ সময় নিতে পারে। সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য হতে পারে 12 সপ্তাহ।
3. ফ্যাক্টরসহ বিভিন্ন কারণের উপর রিকভারিটি নির্ভর করে এবং আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করে আপনি কতটা ভালভাবে অনুসরণ করেন

ফিবুল্লা আপনার লেগ, শরীর, গোড়ালি এবং লেগ পেশীকে স্থিতিশীল করতে সহায়তা করে। এটি টিবিয়ার সমান্তরালে চালানো হয়, একটি বড় হাড় যা শিং গঠন করে এবং গোড়ালি এবং হাঁটু যৌগকে সংযুক্ত করে।

ফাইবার্লু শুধুমাত্র শরীরের ওজন 17 শতাংশ বহন করে। একটি ফিবুয়াল ফ্র্যাকচার হলে হাড়ের উপর চাপ আরো চাপা যায় যা এটি পরিচালনা করতে পারে।

যদি আপনি মনে করেন যে আপনার একটি ফ্র্যাকচার থাকতে পারে তবে বিশেষ করে যদি অস্থিরতা ত্বক এবং হাড়কে দৃশ্যমান করে, তাহলে জরুরী চিকিৎসা সংক্রান্ত চিকিত্সা লাগান।

বিজ্ঞাপনের বিজ্ঞাপন

ছবি

একটি ফুটিফুল ফ্র্যাকচারের এক্স-রে

টাইপ এবং কারন

ফিবুল ফাচারের ধরন কী?

ভাঙ্গন এবং বিরতি একই অবস্থা পড়ুন। পায়ের গোড়ালি, হাঁটু এবং পায়ে মাঝখানে ফিবুলার ফাটল ঘটতে থাকে। বিভিন্ন ধরনের ফ্র্যাকচার রয়েছে, যা চিকিত্সা ও পুনরুদ্ধারের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে। এই ধরনের অন্তর্ভুক্ত:

• পার্শ্বীয় মাল্লোলাস ফ্র্যাকচার , গোড়ালি চারপাশে একটি বিরতি
• ফাইবারেল হেড ফ্র্যাকচার , হাঁটু কাছাকাছি একটি বিরতি
• avulsion fracture , একটি ফ্র্যাকচার যা একটি ছোট অংশ হাড়ের হ্রাস বন্ধ হয়ে যায়
• চাপ ভঙ্গুর , পুনরাবৃত্তিমূলক আঘাত কারণে একটি হেম ফ্র্যাচুরেটেড
• শ্যাফ্ট ফ্র্যাকচার , একটি বিরতি যা সরাসরি প্রভাবের কারণে লেগের মাঝখানে প্রভাবিত করে

ব্যতীত চাপ ভঙ্গি, এই ফ্র্যাকচারগুলি প্রায়ই একটি আঘাতমূলক আঘাত বা এটি হ্যান্ডেল করতে পারেন তুলনায় আরো চাপ দেওয়া কারণে হতে পারে। আপনি আপনার গোড়ালি রোল যখন এই ঘটতে পারে, লেগ একটি সরাসরি আঘাত আছে, পড়া, বা ক্রীড়া সম্পর্কিত ট্রমা অভিজ্ঞতা।

আরো জানুন: ফ্র্যাকচারগুলি কী? »

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন

উপসর্গগুলি

ফ্র্যাকচারের উপসর্গগুলি কি?

ব্যথা এবং ফুলে যাওয়া ছাড়াও, ফুটিফ্লুয়া ফ্র্যাকচারের অন্যান্য লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• লেগের নীচের অংশে বিকৃততা
• কোমলতা এবং জলে ডুবে যাওয়া
• লেগ উপর চাপ দেওয়ার সময় ব্যথা যে খারাপ হয়
• কাঁটাঝোপা বা অজ্ঞানতা, যা সাধারণত একটি নিউরোভাকুলার আঘাত থাকলেই হয়

টিবিয়ার মতো অন্যান্য জয়েন্ট এবং হাড়ের সাথেও হাড়ের লক্ষণ থাকতে পারে।

আরও পড়ুন: ভাঙা হাড় এবং ফ্র্যাকচারের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা »

ডাক্তার দেখান

কীভাবে একজন ডাক্তার অস্থির নির্ণয় করবেন?

যদি আপনার একটি ফ্র্যাকচারের উপসর্গ থাকে, বিশেষত একটি আঘাতমূলক আঘাত পরে ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার ডাক্তার শারীরিকভাবে লক্ষণগুলির জন্য আপনাকে পরীক্ষা করে এবং একটি এক্স-রে অর্ডার করতে পারে, যা বিরতি দেখাবে আরও সুনির্দিষ্ট ইমেজিং দরকার এমন ফাটলগুলির জন্য, আপনার ডাক্তার সিটি স্ক্যানের নির্দেশ দিতে পারেন যে আঘাত কতটা গুরুতর।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

চিকিত্সা

একটি ফ্র্যাকচারের চিকিৎসার ধরন

চিকিত্সাটি নির্ভর করে ফ্র্যাকচার, টাইপ এবং কোথায় আঘাত হয়। ফ্র্যাকচারগুলি প্রায়ই বর্ধিত (ত্বক অক্ষত) বা খোলা (ত্বকে ভাঙ্গা) হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়।

আপনার ডাক্তার আপনার হাড় সংলগ্ন করার পর, বন্ধ বা খোলা থাকলে, তারা আপনার পাদদেশ একটি cast বা splint মধ্যে রাখুন এই আন্দোলনকে বাধা দেয় তাই ফ্র্যাকচারটি সুস্থ হতে পারে। আপনি crutches পেতে পারে। একটি শারীরিক থেরাপিস্ট আপনাকে শিখতে পারেন কিভাবে ভাঙা পায়ে ওজন না রেখে হাঁটতে হয়।

বন্ধ (সহজ) ফ্র্যাকচার চিকিত্সা

বন্ধ ফ্র্যাকচার বা অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে না। চলাচল বা ঢালাই এমন আন্দোলনকে বাধা দেয় যা সাধারণত প্রয়োজন হয় না যতক্ষণ পাদদেশে অন্য অংশও আহত হয় না।

আপনি যদি আপনার হাড় সংশোধন করতে অতিরিক্ত চিকিত্সার প্রয়োজন হয় তবে আপনার ডাক্তার সুপারিশ করতে পারে:

• বন্ধ হ্রাস: আপনার ডাক্তার আপনার ত্বকে কাটা না করে ভাঙা হাড়ের সমাপ্তি ঘটায়।
• ওপেন হ্রাস: আপনার ডাক্তার হাড়ের আক্রমণাত্মক অস্ত্রোপচার করেন যা দুই জায়গায় আরো বেশি ভাঙতে পারে।
• ননুনিয়ন: অনিয়নীওজেন অস্ত্রোপচার বা অস্বাভাবিক হতে পারে, এবং ফ্র্যাক্টেড হাড়ের শেষগুলি একসঙ্গে সুস্থ না হলে এটি সম্পন্ন হয়। সার্জারি প্রয়োজন হয় না, আপনার ডাক্তার সাধারণত হাড় grafting সহ বৈদ্যুতিক এবং চৌম্বকীয় উদ্দীপক ডিভাইস ব্যবহার করা হবে।

ওপেন (কম্পাউন্ড) ফ্র্যাকচার চিকিত্সা

জরুরী চিকিৎসা সংক্রান্ত চিকিত্সা যদি আপনার একটি খোলা ফ্র্যাকচার থাকে। আপনি সাহায্যের জন্য অপেক্ষা করার সময় রাইস নীতি অনুসরণ করুন: বিশ্রাম, বরফ, কম্প্রেশন, এবং উচ্চতা। খোলা ভাঙা সার্জারি প্রয়োজন কারণ অতিরিক্ত আঘাতের হতে পারে, যেমন চামড়া ক্ষতি এবং ধমনীতে ক্ষতি।

আপনার ডাক্তার ফোকাস করবে:

• দূষণ এবং সংক্রমণ এড়াতে ক্ষত পরিষ্কার করা
• অস্ত্রোপচারের পূর্বে হাড় রাখার জন্য ঘাটি স্থির করা
• কী ধরণের অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয় তা দেখার জন্য ইমেজিং পরীক্ষা করা হচ্ছে
• সংক্রমণ রোধ করার জন্য অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন কিনা তা নির্ধারণ করা

অস্ত্রোপচারের সময় আপনার ডাক্তার আপনার ফ্র্যাকচারটি নির্ণয় করার জন্য অভ্যন্তরীণ বা বহিরাগত পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন। অভ্যন্তরীণ স্থিরকরণের জন্য, আপনার ডাক্তার এটি ভাঙ্গা হাড়ের ভিতরে মেটাল রেন্নামেন্ট স্থাপন করবে যাতে এটি হ্রাস করে থাকে। কঠোর খোলা ফ্র্যাকচারগুলি বাহ্যিক স্থিরকরণের প্রয়োজন হয়, যেখানে হাড়গুলিকে রাখলে চামড়া ছাড়াই ধাতু স্ক্রু বা পিনের প্রকল্প। এটি সাধারণত অভ্যন্তরীণ স্থিরকরণের জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত এটি করা হয়।

অস্ত্রোপচারের পর, আপনি নিরাময় উন্নীত করার জন্য একটি কাস্ট পাবেন।

আরও পড়ুন: হাড় ফাটল মেরামত »

বিজ্ঞাপন

পুনরুদ্ধারের সময়সীমা

পুনরুদ্ধার, পুনর্বাসন, এবং দৃষ্টিভঙ্গি

পুনরুদ্ধার এবং হোম কেয়ার

একটি fibula ফ্র্যাকচার নিরাময় সাধারণ প্রক্রিয়া একটি স্প্লিন্ট বা কয়েক সপ্তাহ ধরে নিক্ষেপ করুন, যার ফলে আপনি হাঁটতে সাহায্য করার জন্য হাঁটতে হাঁটার পেতে পারেন। পুনরুদ্ধারের সময় যেমন বিষয়গুলি উপর নির্ভর করে:

• আঘাতের তীব্রতা এবং একই সময়ে অন্য কোন ক্ষতির উপস্থিতি
• আপনার বয়স
• আপনার ডাক্তারের আদেশগুলি কত ভালোভাবে অনুসরণ করতে পারেন
• আপনি কি না সার্জারি প্রয়োজন
• শারীরিক থেরাপি ব্যয় করা পরিমাণের
• নিরাময় প্রভাবিত হতে পারে যে কোনো অন্তর্নিহিত শর্ত

পুনরুদ্ধারের সময়, আপনার হাড় সঠিকভাবে নিরাময় করা হয় তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার ডাক্তার অনুসরণ আপ এক্স সময় নির্ধারণ করা হবেপুনরুদ্ধারের উত্সাহিত করতে আপনার শারীরিক থেরাপিস্ট এবং ডাক্তার দ্বারা বর্ণিত কার্যক্রম অনুসরণ করুন।

ফ্র্যাকচার হোম টিপস

• ভাঙা হাড়কে বিশ্রাম দিন এবং এটি ঢালিতে থাকুন যখন এটি ঢাকায় থাকে।
• আপনার আঘাত নেভিগেশন ওজন না রাখা এড়ানোর জন্য আপনার crutches ব্যবহার করুন।
• ভিটামিন ডি, ক্যালসিয়াম, এবং হাড়ের পুনরুদ্ধারের জন্য দস্তা, যেমন পুষ্টির মধ্যে একটি খাদ্য উচ্চ খাওয়া।
• নিশ্চিত করুন আপনি যথেষ্ট ক্যালোরি এবং প্রোটিন পেয়েছেন।
• অস্ত্র, বুকে, পিঠ, এবং কাঁধে শক্তিশালী করার জন্য হালকা ডাম্বেল ব্যবহার করে উপরের শরীরের ব্যায়ামগুলি করুন।
• ব্যথা এবং সোজাল কমানোর প্রয়োজন হলে একটি ব্যথা রিলিভার এবং এন্টি-প্রদাহ নিন।

পুনর্বাসনের

আপনি আপনার ঢাল বের করার পরে, আপনি আপনার পায়ে সরাতে সক্ষম হবেন, কিন্তু এটি শক্ত এবং দুর্বল মনে হতে পারে। আপনার ডাক্তার একটি শক্তি এবং পদচিহ্নের গতি ফিরে পেতে সাহায্য করার জন্য একটি শারীরিক থেরাপিস্ট সুপারিশ করতে পারেন এখানে চেষ্টা করার জন্য কিছু নিরাপদ ব্যায়াম।

ফিবুলার পুনর্বাসনের ব্যায়াম

• গোড়ালি প্রসারিত করুন: আপনার আহত লেগটি প্রসারিত করুন এবং আপনার পাদদেশের চারপাশে একটি গামছা মোড়ানো করুন। শেষ পর্যন্ত এটি হোল্ডিং, আপনার দিকে গামছা টান আপনার পাদদেশ এবং গোড়ালি উপরে একটি মৃদু প্রসারিত মনে উচিত। আপনি 15 থেকে 30 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থান ধরে রাখুন সরাসরি আপনার লেগ রাখুন। তিনবার পুনরাবৃত্তি
• গোড়ালি ঘূর্ণন: বসুন এবং বিপরীত হাঁটুতে আপনার গোড়ালি রাখুন। দৃঢ়তা কমানোর জন্য আপনার পা নিচের দিকে ধাক্কা এবং আলতো চাপুন।
• গোড়ালি নমনীয়তা: বসুন এবং আপনার আহত পাটি প্রসারিত করুন নমনীয়তা উন্নীত আপনার বড় পায়ের আঙ্গুল সঙ্গে বাতাসে বর্ণমালা লিখুন।

আউটলুক

আঘাত পরে, এটি সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য 12-16 সপ্তাহ সময় নিতে পারে। আপনার ফোড়া নিরাময় করা কতটা ভাল তা দেখতে আপনার ডাক্তার এক্স-রে ব্যবহার করবে। তারা যদি স্ক্রুগুলি মুছে ফেলতে পারে তবে তারা দেখতে পাবে।

যদি আপনার লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়ে থাকে বা প্রত্যাশিত হওয়ার চেয়ে প্রত্যাশিত ধীরগতির হয়ে থাকে তবে স্বাস্থ্য প্রদানকারীদের আপনার দলের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না অন্য আঘাত বা ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি কমাতে পদক্ষেপ গ্রহণ করাও গুরুত্বপূর্ণ। এক ফ্র্যাকচার হওয়ার পর অন্যের ঝুঁকি বাড়তে পারে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন

ঝুঁকিপূর্ণ বিষয়গুলি

কি ভঙ্গুরের ঝুঁকি বাড়ায়?

গবেষণা দেখায় যে একটি fibula ফাটল সবচেয়ে ঝুঁকি ফ্যাক্টর কম হাড় ভর হয়। নিম্ন হাড় ভর fibula উপর চাপ বা ট্রমা পরিমাণ বৃদ্ধি।

হাড়ের ভর কমিয়ে আনে এমন ফ্যাক্টরগুলি ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি বাড়ায়। এই অন্তর্ভুক্ত:

• ধূমপান
• মহিলা (গোড়ালি কাছাকাছি ফাটল ছাড়া)
• বয়স্কদের
• ফুটবল এবং রাগবি যেমন যোগাযোগ ক্রীড়া, খেলা হিসাবে
• ক্রমাগত দিক পরিবর্তনের সঙ্গে ক্রীড়া অনুশীলন, যেমন স্নোবোর্ডিং হিসাবে

প্রতিবন্ধকতা

ফ্র্যাকচারের জন্য প্রতিরোধের টিপস

ফ্র্যাকচার প্রতিরোধের টিপস

• যথাযথ জুতা, বিশেষত গোড়ালি সাপোর্ট সহ জামা পরার সময়। প্রয়োজন হলে পুরানো জুতো প্রতিস্থাপন করুন
• শক্তি এবং ফিটনেস বজায় রাখার জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
• নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার খাদ্যতে যথেষ্ট ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি পেয়েছেন।
• ঝরনা প্রতিরোধ করার জন্য ছাদ থেকে পরিষ্কার এবং হাউলগুলি পরিষ্কার রাখুন।
• বাড়িতে রাতের আলো ব্যবহার করুন।
• স্টারওয়েজ এর কাছে শাওয়ার এবং রেলপথের জন্য দখল বার জুড়ুন, প্রয়োজন হলে

বিশ্রাম এবং পুনর্বাসন সঙ্গে, ভ্রান্ত সাধারণত জটিল জটিলতা বিকাশ না। তারা একই এলাকায় অন্য ফ্র্যাকচারের জন্য আপনার ঝুঁকি বাড়াতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি একজন ক্রীড়াবিদ হন সব ভঙ্গি প্রতিরোধ করা হয় না, আপনার ঝুঁকি কমাতে পদক্ষেপ গ্রহণ একটি দীর্ঘ পথ যেতে পারে।