পুষ্টি কোলা: 10 উপকারিতা, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, এবং আরও

ওডু কোলা কি?

"দীর্ঘায়ু ঔষধ" হিসাবে অনুভূত, গোডু কোলা প্রথাগত চীনা, ইন্দোনেশিয়ান এবং আয়ুর্বেদিক ঔষধের একটি প্রধানতম। অনুশীলনকারীদের ঔষধ উদ্ভিদ মস্তিষ্কে বিকাশ, ত্বক সমস্যা মজুদ, এবং লিভার এবং কিডনি স্বাস্থ্য উন্নীত ক্ষমতা আছে দাবি - এবং কিছু গবেষণায় সম্মত বলে মনে হচ্ছে

কিভাবে আপনার শরীরের স্বাস্থ্য এবং কল্যাণকে উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে তা জানতে শিখুন।

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞান

জ্ঞানীয় ফাংশন

1 এটা জ্ঞানীয় ফাংশন বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে

একটি ছোট 2016 গবেষণা স্ট্রোক পরে জ্ঞানীয় ফাংশন Boosting gou কোলা নির্যাস এবং ফোলিক অ্যাসিড প্রভাব তুলনা। এই ছোট গবেষণা অংশগ্রহণকারীদের তিনটি দলের উপর প্রভাব নিরূপণ করে - প্রতি দিনে 1 হাজার মিলিগ্রাম (মিগ্রা) গ্লুকো কোলা গ্রহণ করে, প্রতিদিন 750 মিলিগ্রাম পুচ্ছ কোলা গ্রহণ করে এবং প্রতিদিন 3 মিলিগ্রাম ফোলিক অ্যাসিড গ্রহণ করে।

যদিও সামগ্রিক জ্ঞানের উন্নতিতে গোটা কোলা এবং ফোলিক অ্যাসিড সমভাবে উপকারী ছিল, তবে গডু কোলা মেমোরি ডোমেইনের উন্নতির জন্য আরও কার্যকরী ছিল।

মাউসের গোডু কোলা পানির নির্যাসের জ্ঞানের বর্ধিত প্রভাবগুলির উপর একটি পৃথক গবেষণা দেখে। মরিস ওয়াটার মেজির সাহায্যে তরুণ ও বয়স্ক উভয় মাউসই শেখার এবং মেমরির উন্নতি দেখিয়েছে, তবে পুরোনো মাইসের মধ্যে প্রভাব বেশি ছিল।

কীভাবে ব্যবহার করা যায়: এক সময়ে 14 দিন পর্যন্ত প্রতিদিন 750 থেকে 1, 000 মিলিগ্রাম গো-কোলা নিন।

আল্জ্হেইমের রোগ

2 এটি আল্জ্হেইমের রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে

গোটু কোলা মেমোরি এবং স্নায়ুর কার্যকারিতা বাড়ানোর ক্ষমতা রাখে, যা আল্জ্হেইমের রোগের চিকিৎসায় এটির সম্ভাব্যতা দেয়। আসলে, ২01২ সালের এক গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালজাইমারের রোগের সাথে মাউসের আচরণগত অস্বাভাবিকতার উপর Gutu কোলা আট্রাক্টের ইতিবাচক প্রভাব ছিল।

এক্সট্রাকশনটি ল্যাব এবং পশুর গবেষণাগুলিতেও দেখানো হয়েছে, বিষক্রিয়া থেকে মস্তিষ্কের কোষগুলিকে রক্ষা করার জন্য একটি সামান্য প্রভাব রয়েছে। এটি আল্জ্হেইমের এর সাথে যুক্ত ফলক গঠন থেকে কোষগুলি রক্ষা করতে পারে।

এখনও, আলুহেমারের আচরণের জন্য কিভাবে কাঠের কোলা ব্যবহার করা যেতে পারে তা নির্ণয় করার জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন। যদি আপনি আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনা এই যোগ করার আগ্রহী হন, ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

কিভাবে ব্যবহার করতে হবে: 30 থেকে 60 টি তরল গ্লুকো কোলা এক্সট্র্যাক্ট দিন প্রতিদিন 3 বার নিন। Dosages নির্মাতারা মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে, তাই সবসময় বোতল নেভিগেশন নির্দেশাবলী অনুসরণ সবসময় সাবধান।

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন

উদ্বেগ এবং চাপ

3 এটা উদ্বেগ এবং চাপ হ্রাস করতে সাহায্য করতে পারে

2016 থেকে একটি পশু গবেষণায় গবেষকরা Gatu কোলা 72 ঘন্টার জন্য বঞ্চিত ঘুম ছিল যে পুরুষ উচ্ছস একটি অ্যান্টি-উদ্বেগ প্রভাব ছিল যে পাওয়া গেছে। ঘুমের বঞ্চনা উদ্বিগ্নতা, অক্সিডেটিভ ক্ষতি এবং নিউরয়েনজাম্পমেশন হতে পারে।

ঘুম বজায় রাখার আগে পাঁচদিন পর গিটু কোলাকে দেওয়া হয় এমন মাইস উল্লেখযোগ্যভাবে কম উদ্বেগ-মত আচরণের অভিজ্ঞতা অর্জন করে।তারা উন্নত locomotor কার্যকলাপ এবং কম অক্সিডেটিভ ক্ষতি অভিজ্ঞতা।

২013 সালের অ্যান্টি-অ্যান্টিভ্যান্ট হেরাল ওষুধের পর্যালোচনাটিও এই সিদ্ধান্তে উপনীত হয়েছে যে গডু কোলা একটি তীব্র বিরোধী-উদ্বেগ প্রভাব রয়েছে। তবে, এই গবেষণার নিশ্চিত করার জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন।

কীভাবে ব্যবহার করা যায়: প্রতিদিন 500 মিলিগ্রাম গ্লু কোলা এক্সট্র্যাক্ট করুন, দিনে একবারে 14 দিন পর্যন্ত। চরম উদ্বেগগুলির ক্ষেত্রে আপনি দৈনিক ২,000 মিলিগ্রাম পর্যন্ত নিতে পারেন।

ডিপ্রেশন

4। এটি একটি অ্যন্টিডিপ্রেস্যান্ট হিসাবে কাজ করতে পারে

মস্তিষ্কের কার্যকারিতায় গোতু কোলা এর ইতিবাচক প্রভাব এটি একটি কার্যকর এন্টিডিপ্রেসেন্টও তৈরি করতে পারে।

2016 সাল থেকে একটি পর্যালোচনার এই ফলাফলগুলিকে সমর্থন করে, কারণ সাধারণত সাধারণ উদ্বেগযুক্ত ব্যাধিযুক্ত 33 জন মানুষের উপর একটি গবেষণার কারণে। অংশগ্রহণকারীদের 60 দিনের জন্য তাদের অ্যান্টিডপ্রেসেন্ট ঔষধের জায়গায় গদু কোলা নিতে বলা হয়। তারা স্ব রিপোর্ট স্ট্রেস, উদ্বেগ, এবং বিষণ্নতা কমেছে।

পর্যালোচনায় আলোচনা করা আরেকটি গবেষণায় দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্নতায় উদ্ভূত ইঁদুরের গোডু কোলাকে প্রভাবিত করে। ভেষজ প্রতিকারে শারীরিক ওজন, শরীরের তাপমাত্রা, এবং হার্টের হার সহ আচরণগত বিষণ্নতা কিছু উপাদান উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব ছিল।

কীভাবে ব্যবহার করা যায়: একসাথে 14 দিন পর্যন্ত প্রতিদিন ২5 মিলিগ্রাম গ্লুকো কোলা নিন। তীব্র বিষণ্নতার সময় আপনি দিনে ২, 000 মিলিগ্রাম পর্যন্ত নিতে পারেন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

সঞ্চয়ের এবং জল ধরে রাখার

5 এটি circulation বাড়াতে এবং সোজাল কমাতে পারে

গবেষণা 2001 থেকে পাওয়া গেছে যে গডু কোলা তরল ধারণ, গোড়ালি ফুলে যাওয়া, এবং প্রচলন যা তিন ঘন্টার বেশী দীর্ঘস্থায়ী ফ্লাইট গ্রহণের সাথে সংযুক্ত সমস্যাগুলি কমাতে পারে।

অংশগ্রহণকারীরা হালকা-থেকে-মধ্যপন্থী চরম বিশৃঙ্খলা রোগে ভ্যারিসোজ শিরাগুলির সাথে অভিজ্ঞ হয়েছিলেন তাদের ফ্লাইটের দুই দিন আগে, তাদের ফ্লাইটের দিন এবং তাদের ফ্লাইটের পরের দিন ফ্লাইটের পর গন্ডু কোলা নিতে বলা হয়েছিল।

গবেষকরা দেখেছেন যে যারা অংশীদাররা অংশ নেন তাদের তুলনায় কম তরল পদার্থ এবং গোড়ালি ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে ফুলে যায়।

পুরাতন গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে গোডু কোলা জীবাণু ছত্রাকের চিকিত্সা করার জন্য উপযোগী হতে পারে। এটি হতে পারে কারণ ভূপৃষ্ঠের সংযোগকারী টিস্যুতে গডু কোলা একটি ইতিবাচক মেটাবলিক প্রভাব রয়েছে।

কীভাবে ব্যবহার করা যায়: 60 থেকে 100 মিলিগ্রাম গ্লুকো কোলা এক্সট্র্যাক্ট করুন প্রতিদিন 3 বার প্রতিদিন কোন ফ্লাইটের আগে এবং পরে। আপনি 1 শতাংশ গ্লুকো কোলা এক্সট্রাক্টযুক্ত সামঞ্জস্যপূর্ণ ক্রিম সহ প্রভাবিত এলাকায় ম্যাসেজ করতে পারেন।

স্কিন প্যাচ টেস্ট কিভাবে করবেন: কোনও সাময়িক ঔষধ ব্যবহার করার আগে প্যাচ টেস্ট করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য, একটি ডাইম আকারের পরিমাণ ঘষা আপনার প্রাঙ্গনের ভিতরে। যদি আপনি 24 ঘন্টার মধ্যে কোন জ্বালা বা প্রদাহ বোধ করেন না, তাহলে অন্য কোথাও ব্যবহার করা নিরাপদ হওয়া উচিত।

বিজ্ঞাপন

অনিদ্রা

6। এটা অনিদ্রায় আরাম করতে সাহায্য করতে পারে

উদ্বেগ, চাপ এবং বিষণ্নতার সাথে আচরণ করার অনুপযুক্ত ক্ষমতা দেওয়া হলে, গন্ডু কোলাও অনিদ্রাটি ব্যবহার করতে ব্যবহার করা যেতে পারে যা কখনও কখনও এই অবস্থার সাথে থাকে। অনতিবিলম্বে অনমনীয়তা এবং অন্যান্য ঘুমের রোগের জন্য ব্যবহৃত প্রেসক্রিপশনের ঔষধগুলির জন্য একটি নিরাপদ বিকল্প হতে এই ভেষজ প্রতিকার বিবেচনা করে।

যদিও পুরানো গবেষণায় উল্লিখিত হয় যে গোডু কোলা ঘুমের রোগের প্রতিকার করতে সাহায্য করতে পারে, এই ফলাফলগুলি নিশ্চিত করার জন্য অতিরিক্ত গবেষণা প্রয়োজন।

কিভাবে ব্যবহার করতে হবে: 300 থেকে 680 মিলিগ্রাম গ্লু কোলা এক্সট্র্যাক্ট 3 বার প্রতিদিন 14 দিন পর্যন্ত নিন।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

স্ট্র্যাচ চিহ্ন

7 এটি প্রসারিত মার্কের উপস্থিতি হ্রাস করতে সহায়তা করে

২013 সালের একটি পর্যালোচনা অনুযায়ী, গদু কোলা প্রসারিত মার্কের উপস্থিতি কমাতে পারে। এটা মনে করা হয় যে শরীরের কোলেজেন উৎপাদনের জন্য গোডু কোলাতে পাওয়া টেরেনিনয়েডগুলি পাওয়া যায়। এই গঠন থেকে নতুন প্রসারিত চিহ্ন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে, পাশাপাশি কোন বিদ্যমান চিহ্ন আরোগ্য সাহায্য।

কীভাবে ব্যবহার করা যায়: প্রতিনিয়ত আক্রান্ত এলাকার শতকরা 1 ভাগ শূন্য আচ্ছাদিত একটি সাময়িক ক্রিম প্রয়োগ করুন।

স্কিন প্যাচ টেস্ট কিভাবে করবেন: কোনও সাময়িক ঔষধ ব্যবহার করার আগে প্যাচ টেস্ট করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য, একটি ডাইম আকারের পরিমাণ ঘষা আপনার প্রাঙ্গনের ভিতরে। যদি আপনি 24 ঘন্টার মধ্যে কোন জ্বালা বা প্রদাহ বোধ করেন না, তাহলে অন্য কোথাও ব্যবহার করা নিরাপদ হওয়া উচিত।

ক্ষত নিরাময় এবং scarring

8 এটা ক্ষত নিরাময় উন্নীত করা এবং scarring হ্রাস করতে পারে

গবেষকরা একটি চর্বি উপর 2015 গবেষণায় পাওয়া গেছে যে গোটা কোলা ধারণকারী ঘষা ড্রেসিং একাধিক ক্ষত উপর প্রভাব নিরাময় ছিল। এটি ধারালো বস্তু দ্বারা পরিষ্কার কাট, হাঁটু-বাহিত আক্রমনের ফলে অনিয়মিত অশ্রু, এবং সংক্রমিত টিস্যু অন্তর্ভুক্ত।

যদিও প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, এই গবেষণার নিশ্চিত করার জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন।

কীভাবে ব্যবহার করা যায়: 1% গ্লুকো কোলা আক্রান্ত এলাকায় আক্রান্ত স্থানে আক্রান্ত স্থানে প্রয়োগ করুন। আপনার ক্ষত গভীর বা অন্যথায় গুরুতর হয়, ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তার দেখতে।

স্কিন প্যাচ টেস্ট কিভাবে করবেন: কোনও সাময়িক ঔষধ ব্যবহার করার আগে প্যাচ টেস্ট করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য, একটি ডাইম আকারের পরিমাণ ঘষা আপনার প্রাঙ্গনের ভিতরে। যদি আপনি 24 ঘন্টার মধ্যে কোন জ্বালা বা প্রদাহ বোধ করেন না, তাহলে অন্য কোথাও ব্যবহার করা নিরাপদ হওয়া উচিত।

বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন

যৌথ ব্যথা

9 এটি যৌথ ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে

গোডু কোলা এর প্রদাহমূলক বৈশিষ্ট্যগুলি বাতের চিকিত্সা করার জন্য উপযোগী হতে পারে।

আসলে ২014 সালের এক গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্লুকোলার মৌখিক ব্যবস্থাপনা যৌথ প্রদাহ, কার্টাইলেজ ক্ষয় এবং হাড়ের ক্ষয় বাড়ে। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব এছাড়াও এ immune সিস্টেমের উপর ইতিবাচক প্রভাব ছিল।

কিভাবে ব্যবহার করতে হবে: 300 থেকে 680 মিলিগ্রাম গ্লু কোলা এক্সট্র্যাক্ট 3 বার প্রতিদিন 14 দিন পর্যন্ত নিন।

Detox

10। এটি একটি ডিটেক্স প্রভাব থাকতে পারে

নতুন গবেষণা লিভার এবং কিডনি বিষাক্ততা উপর gotu কোলা এর প্রভাব একটি চেহারা গ্রহণ করা হয়।

২017 সালের একটি পশুর গবেষণার মতে, গডু কোলাটি এন্টিবায়োটিক অ্যানোনিক্সাসিডের বিষাক্ত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দমন করতে ব্যবহার করা যায়। যক্ষ্মা চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ প্রতিরোধের জন্য Isoniazid ব্যবহার করা হয়।

এন্টিবায়োটিক দেওয়া হলে 30 দিন আগে চর্বিকে 100 মিলিগ্রাম মিলিগ্রাম দেওয়া হয়েছিল। এই চর্বি মোট সামগ্রিক কম বিষাক্ত অভিজ্ঞতা। যকৃত এবং কিডনিতে বিশৃঙ্খলতা দেখা দেয় এমন রুট গুলো কোলাকে পাওয়ার পর স্বাভাবিক পর্যায়ে ফিরে আসে।

এই গবেষণার উপর প্রসারিত করার জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন।

কীভাবে ব্যবহার করা যায়: 30 থেকে 60 টি তরল গ্লুকো কোলা এক্সট্র্যাক্ট করুন প্রতিদিন 3 বার এক সময়ে 14 দিন পর্যন্ত। Dosages নির্মাতারা মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে, তাই সবসময় বোতল নেভিগেশন নির্দেশাবলী অনুসরণ সবসময় সাবধান।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ঝুঁকি

সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং ঝুঁকি

গোতু কোলা সাধারণত ভাল সহ্য করা হয়। কিছু ক্ষেত্রে, এটি মাথাব্যথা, অস্বস্তিকর পেট, এবং মাথা ঘোরা হতে পারে। একটি কম ডোজ দিয়ে শুরু করে এবং ধীরে ধীরে একটি পূর্ণ ডোজ পর্যন্ত কাজ করলে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আপনার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

আপনি শুধুমাত্র একটি সময়ে দুই থেকে ছয় সপ্তাহের জন্য গোটা কোলা নিতে হবে। ব্যবহার শুরু করার আগে একটি দুই সপ্তাহ বিরতি নিতে ভুলবেন না।

চূড়ান্তভাবে প্রয়োগ করা হলে, গডু কোলাটিতে ত্বক জ্বালা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। একটি সম্পূর্ণ অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে এগিয়ে যাওয়ার আগে আপনি সবসময় একটি প্যাচ পরীক্ষা করা উচিত। এফডিএ কর্তৃক হজ্বযাত্রীদের নজরদারী করা হয় না এবং দূষিত মাটির মধ্যে উত্থিত হওয়ার কারণে গডু কোলা ভারী ধাতুগুলির বিপজ্জনক মাত্রায় পাওয়া যায় বলে প্রমাণিত হয়েছে। নির্ভরযোগ্য উৎস থেকে পণ্য কিনতে চয়ন করুন

যদি আপনি:

• গর্ভবতী
• গর্ভবতী
• বুকের দুধ খাওয়ায়
• হেপাটাইটিস বা অন্য যকৃতের রোগ থাকে
• পরবর্তী দুই সপ্তাহের মধ্যে একটি নির্ধারিত অস্ত্রোপচার আছে
• 18 বছরের কম বয়সী

আপনার চামড়া ক্যান্সারের ইতিহাস আছে

• ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন যদি আপনি:
• লিভারের রোগ থাকে
• ডায়াবেটিস থাকে
• উচ্চ কোলেস্টেরল আছে
• যেমনঃ ঘুম বা উদ্বিগ্নতা

ডায়রিটিকস গ্রহণ করছে

বিজ্ঞাপন

টেকয়েও

নিচের লাইন

যদিও গোডু কোলা সাধারণত ব্যবহার করা নিরাপদ বলে মনে করা হয় তবে ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে এখনও দেখা উচিত। এই ভেষজ প্রতিকার কোন ডাক্তার-অনুমোদিত চিকিত্সা পরিকল্পনা প্রতিস্থাপন নয়, এবং, কিছু ক্ষেত্রে, এটি প্রতিকূল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।

আপনার ডাক্তারের অনুমোদনের সাথে, আপনার দৈনন্দিন রুটিনে একটি মৌখিক বা সাময়িক ডোজ কাজ করুন। আপনি অল্প পরিমাণে শুরু করে হালকা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এড়াতে সক্ষম হবেন এবং ধীরে ধীরে ডোজ বাড়িয়ে সময় বাড়িয়ে তুলতে পারবেন।

যদি আপনি কোন অস্বাভাবিক বা দীর্ঘস্থায়ী পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ভোগ করতে শুরু করেন, তাহলে ব্যবহার বন্ধ করুন এবং আপনার ডাক্তারকে দেখুন।