কোলেস্টেরল কন্ট্রোল: স্ট্যাটিনস বনাম নিকিন

সংক্ষিপ্ত বিবরণ

কোলেস্টেরল প্রায়ই একটি খারাপ র্যাপ পায়। কোলেস্টেরল "খারাপ" কোলেস্টেরলের মত, "ভালো" কোলেস্টেরল আসলে হৃদরোগের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যের সমস্ত দিকের মতো কী, ভারসাম্য।

"খারাপ" কোলেস্টেরলের জন্য আরেকটি নাম কম ঘনত্বের লিপোপ্রোটিন (এলডিএল)। "ভালো" কোলেস্টেরল আনুষ্ঠানিকভাবে উচ্চ ডেন্টাল লোপোপ্রোটিন (এইচডিএল) নামে পরিচিত।

আপনার এলডিএল কোলেস্টেরল স্তর উচ্চ যখন, আপনি স্ট্যাটিনের আকারে চিকিৎসা প্রয়োজন হতে পারে। যাইহোক, সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির কারণে, আপনিও বিকল্প চিকিত্সাগুলি সম্পর্কে ভাবছেন, যেমন নিয়াসিন (ভিটামিন বি -3)।

বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতা

উচ্চ কোলেস্টেরলের কারণ

উচ্চ কোলেস্টেরলের কারণ

বিভিন্ন কারণ আছে যা উচ্চ কোলেস্টেরল হতে পারে। এইগুলির মধ্যে কিছু আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে এবং জেনেটিক্স দ্বারা নির্ধারিত হয়, এবং কিছু জীবনধারা বিকল্প যা আমরা পরিবর্তন করতে পারি।

উচ্চ কোলেস্টেরলের ঝুঁকি বাড়াতে পারে এমন বিভিন্ন কারণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• উচ্চ কোলেস্টেরলের একটি পরিবারগত ইতিহাস থাকা
• ধূমপান
• অসম্পৃক্ত চর্বি এবং কলেস্টেরলের অভাবজনক খাদ্য খাওয়া
• ব্যায়ামের অভাব
• ডায়াবেটিস যেমন 999> স্টেরয়েড এবং প্রোগেস্টিন সহ কিছু ঔষধ গ্রহণ করা
• স্থূলতাযুক্ত
• বয়স (যেমন আপনি বয়সে বড় হয়েছেন, আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়তে থাকে)
• লিঙ্গ (এলডিএল কোলেস্টেরল 55 বছর বয়স পর্যন্ত তারা "খারাপ" কোলেস্টেরল কমিয়ে থাকে, যদিও মহিলাদের মধ্যে আরো সহজে বেড়ে যায়)

কোলেস্টেরল পরিমাপ

আপনি কিভাবে পরিমাপ করে তা বোঝেন

অনেক বেশি এলডিএল কোলেস্টেরল হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। একই সময়ে, খুব সামান্য HDL কোলেস্টেরল একই প্রভাব হতে পারে। এটি হল কারণ এইচডিএল রক্ত ​​থেকে রক্তে কলেস্টেরলটি সরিয়ে ফেলার জন্য এবং যকৃতে ফিরে যাওয়ার জন্য দায়ী করার জন্য দায়ী, ধমনীতে প্লেকটি নির্মাণের জন্য এটি দায়ী।

স্বাস্থ্যের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউটের মতে, আপনার আদর্শ কোলেস্টেরলের মাত্রা হল:

মোট কলেস্টেরল: 200 এমজি / ডিএল

• এলডিএল কোলেস্টেরল: 100 এমজি / ডিএল
• এইচডিএল কোলেস্টেরল: 60 এমজি / ডিএল বা উচ্চতর
• বিজ্ঞাপন বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞাপন

স্ট্যাটিন ব্যবহার করে

স্ট্যাটিনের সাথে এলডিএল নিয়ন্ত্রণ করা

জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, উচ্চ কোলেস্টেরল শুধুমাত্র দরিদ্র খাদ্যতালিকাগত পছন্দ নয়। আসলে, কোলেস্টেরলটি লিভারে তৈরি হয়। সেখানে থেকে, এটি শরীরের বাকি অংশ জুড়ে প্রচলিত হয়। এইভাবে, যদি আপনার লিভার খুব বেশি কোলেস্টেরল উত্পাদন করে তবে এটি সমস্যাযুক্ত হতে পারে।

এই ক্ষেত্রে, একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়াম আপনার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে যথেষ্ট হবে না। আপনার স্ট্যান্টিনের প্রয়োজন হতে পারে, অন্যথায় HMG-CoA রিডাক্সেস ইনহিবিটরস নামে পরিচিত, সমস্যাটির ভারসাম্য। স্ট্যাটিসগুলো এনজাইমকে ব্লক করে দেয় যে লিভার কোলেস্টেরল তৈরি করে। স্ট্যাটিকস প্রাথমিকভাবে এলডিএল কলেস্টেরল কম সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়।তারা হৃদরোগপূর্ণ এইচডিএল বৃদ্ধি করবেন না

স্ট্যাটিনের আরেকটি সুবিধা তাদের মেরুদন্ডী কলেস্টেরল বাড়ানোর ক্ষমতা বন্ধ করার ক্ষমতা। এটি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমাতে পারে, যার ফলে হৃদরোগের উচ্চ ঝুঁকির সঙ্গে স্ট্যাটিনগুলি প্রায়ই নির্ধারিত হয়।

স্ট্যাটিনের উদাহরণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

এটর্ভাস্ট্যাটিন (লিপিটার)

• সিমভিস্ট্যাটিন (জোকর)
• ফ্লুভাস্ট্যাটিন (লেসকোল, লেসকোল এক্সএল)
• উল্লিটিটিন (মেভ্যাকর, আলপ্রেভ)
• রোগীর কয়েকটি গ্রুপ অন্যদের তুলনায় সম্ভবত নির্ধারিত statins মহিলাদের তুলনায় মহিলাদের তুলনায় কম নির্ধারণ করা হয়। চারটি গ্রুপের সবচেয়ে সম্ভবত নির্ধারিত স্ট্যাটিনগুলি হল:

যারা ইতিমধ্যেই হৃদরোগে আক্রান্ত হয়েছে

• 40 থেকে 75 বছর বয়সী টাইপ ২ ডায়াবেটিস দিয়ে
• 40 থেকে 75 বছর বয়সী মানুষ যারা 10- বছর হৃদরোগ
• এলডিএল কোলেস্টেরলের একটি উচ্চ স্তরের ব্যক্তিরা
• স্ট্যাটিন ব্যবহার করার জন্য প্রায়ই জীবনকালের প্রতিশ্রুতি বলে মনে করা হয়। অনেক ক্ষেত্রে, আপনার কলেস্টেরল কম করার জন্য ঔষধের প্রয়োজন হয় না যাতে আপনাকে তীব্র এবং উল্লেখযোগ্য জীবনধারা পরিবর্তন করতে হবে। কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি পাবে যদি আপনি ওষুধ গ্রহণ না করেন, তাহলে অনেকেই অনিশ্চয়তা ধরে রাখুন।

নিয়াসিন ব্যবহার করে

নিয়াসিনের সাথে এইচডিএল গড়ে তুলুন

সাধারণত, নিয়াসিন মুরগী ​​এবং টুনা যেমন খাবার থেকে উদ্ভূত হয়। এটি আপনার শরীরের খাদ্য থেকে শক্তি ব্যবহার করে সেইসাথে সুস্থ চোখ, চুল, এবং ত্বক উত্সাহিত করতে সাহায্য করে। এটি ভাল হজম এবং আপনার স্নায়ুতন্ত্রের সমর্থন করে।

হাই কোলেস্টেরল আছে এমন ব্যক্তিদের জন্য নিয়াসিন সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয় কিন্তু স্ট্যাটিন গ্রহণ করতে পারে না। লিভারের রোগ, পেট আলসার, বা সক্রিয় রক্তপাতের মাধ্যমে নায়িকা ব্যবহার করা উচিত নয়। এটি কখনও কখনও হার্ট অ্যাটাক হয়েছে যারা ইতিমধ্যে ব্যবহৃত হয়। রোগীদের উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি রয়েছে এমন রোগীদের মধ্যে নিয়াসিন ব্যবহার করা উচিত কি না তা বর্তমানে ডাক্তাররা বিতর্ক করছে।

নিয়াসিন আপনার এইচডিএল কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ানোর জন্য এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমানোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, একটি ধরনের চর্বি যা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। মেয়ো ক্লিনিক অনুমান করে যে নিয়াসিন সম্পূরক গ্রহণ করে এইচডিএলের মাত্রা 30 শতাংশ বা তার বেশি হতে পারে। যাইহোক, এই প্রভাব প্রয়োজন niacin পরিমাণ সাধারণত খাদ্যতে পাওয়া পরিমাণ তুলনায় অনেক বেশী। এই উচ্চ স্তরে, কিছু অবাঞ্ছনীয় পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে, তাই নিয়াসিন উচ্চ মাত্রা গ্রহণ শুরু করার পূর্বে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভুলবেন না।

নিয়াসিন ভিটামিন স্টোরে ব্যাপকভাবে উপলব্ধ, পাশাপাশি মাদকদ্রব্যের সম্পূরক বিভাগে। কিছু ডাক্তার উচ্চ ডোজ থেকে উপকৃত হতে পারে তাদের জন্য প্রেসক্রিপশন ফর্ম প্রস্তাব।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

ড্রাগ সংমিশ্রণ

একের অধিক ব্যবহার করা

ডাক্তারদের জন্য একাধিক কোলেস্টেরল ঔষধ দিতে হয়। উদাহরণস্বরূপ, ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা কমিয়ে সাহায্য করার জন্য কখনও কখনও স্তন এসিড বাঁধাই রজন সহ স্ট্যাটিনস নেওয়া হয়।

এখন পর্যন্ত, নিয়াসিন একমাত্র সাপ্লিমেন্ট যা কোলেস্টেরলকে সাহায্য করার জন্য প্রকৃত প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন করে, কিন্তু এটি স্ট্যাটিনস মত এলডিএল কোলেস্টেরল হ্রাস করতে পারে না। Niacin পছন্দনীয় পছন্দ শুধুমাত্র যদি প্রচলিত ঔষধ ভাল সহ্য করা হয় না।

নিয়াসিনের সাথে স্ট্যাটিন মিশ্রন করার সময় জুরিটি বেরিয়ে আসে। না শুধুমাত্র এটি বিপজ্জনক হতে পারে, কিন্তু মেয়ো ক্লিনিক রিপোর্ট করেন যে সামান্য প্রমাণ আছে যে স্ট্যাটিন ঔষধের সাথে নিয়াসিন মিশ্রন কোন বাস্তব সুবিধা প্রদান করে। ২016 সালের এপ্রিল মাসে খাদ্য ও ঔষধ প্রশাসন (এফডিএ) অ্যাডভোওর এবং সিমকারের পূর্ব অনুমোদন বাতিল করে, দুইটি ড্রাগ যা স্যাটিন্টের সাথে নিয়াসিন মেশা যায়।

বিজ্ঞাপন

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

সম্ভাব্য ঝুঁকি এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

স্টেটিন কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে উপকারী হতে পারে, তবে কিছু সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে। এইগুলি অন্তর্ভুক্ত:

পেটে অস্বস্তি

• কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া
• চক্করতা
• উষ্ণতা
• মাথাব্যাথা
• অনিদ্রা
• মশা বা বমি
• ত্বক ফ্লাশিং
• পেশী দুর্বলতা
• মেমরি ক্ষতি
• আপনি যখন প্রথম ঔষধ শুরু করেন তখন এই ধরনের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সাধারণত অস্থায়ী হয়। স্ট্যান্টিনস থেকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভবের জন্য সবচেয়ে বড় ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে যারা ইতিমধ্যেই অন্যান্য ঔষধ গ্রহণ করছেন, 65 বছর বা তারও বেশি বয়স্ক লোক, ছোট ফ্রেম এবং মহিলাদের সাথে। কিডনি বা লিভার রোগ এবং অত্যধিক অ্যালকোহল পান করলেও আপনার ঝুঁকি বাড়ায়।

নিয়াসিন ওভারডিজের ঝুঁকি বহন করে, যা নিম্নলিখিত জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে:

উচ্চ রক্তের শর্করার

• সংক্রমণ
• অভ্যন্তরীণ রক্তপাত
• লিভার ক্ষতি
• স্ট্রোক
• পেট খারাপ
• অন্য নিয়াসিনের সাথে নিরাপত্তার বিষয়টি হল যে কিছু কিছু ওষুধ অজানা উপাদানের সঙ্গে দাগযুক্ত হতে পারে। এটি ড্রাগ ইন্টারঅ্যাকশনের ঝুঁকি বৃদ্ধি করতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি কলেস্টেরলের জন্য অন্যান্য ঔষধ গ্রহণ করছেন

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

গ্রহণ করুন

গ্রহণ করুন

লাইফস্টাইল পরিবর্তন অবশ্যই কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণের জন্য পছন্দসই পদ্ধতি। সমস্যা হল যে কখনও কখনও উচ্চ কোলেস্টেরল একা সুস্থ অভ্যাস মাধ্যমে হ্রাস করা যাবে না।

স্ট্যাটিন এবং নিয়াসিনের মধ্যে নির্বাচন করলে আপনার নিজের স্তরে যেভাবে দাঁড়ায়, তার পাশাপাশি আপনি যে পদ্ধতিগুলি চেষ্টা করেছেন তার উপর নির্ভর করে। আপনি স্টেটিন বা নিয়াসিন গ্রহণের দুই থেকে চার সপ্তাহের মধ্যে পরিবর্তন দেখতে পাবেন।

যারা স্ট্যাটিন বা নিয়াসিন গ্রহণ করতে আগ্রহী নয় বা অক্ষম, তাদের জন্য কিছু বিকল্প ঔষধ রয়েছে যা পাওয়া যায়। এই অন্তর্ভুক্ত:

PCSK9 inhibitors

• এই ঔষধ PCSK9 নামক একটি প্রোটিনকে সংক্রামিত করে কাজ করে, যা নিয়ন্ত্রণ করে কিভাবে লিভার কোলেস্টেরল পরিষ্কার করে। প্রোটিন বাঁধার মাধ্যমে, আপনি কলেস্টেরল কমিয়েছেন। এই ঔষধ বিভিন্ন গবেষণায় কোলেস্টেরল কমানোর কার্যকর ছিল। প্রচলিত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সংক্রমণের জায়গা, পেশী ব্যথা, এবং অল্প সংখ্যক রোগী, চোখের সমস্যাগুলিতে ফুলে যাওয়া বা ফুলে যায়। অংশগ্রহণকারীদের প্রায় 1 শতাংশ মেমরি হতাশা বা বিভ্রান্তির সম্মুখীন। PCKS9 ইনহিবিটরস সম্পর্কে আরও জানুন রেড হ্যাংস চাল

একটি প্রাকৃতিক ওষুধ বিবেচনা করা হয়, লাল খামের চায়ের কোলেস্টেরল কমিয়ে আনা একটি ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ। এতে কোলেস্টেরল কমিয়ে সাহায্য করার জন্য বেশ কিছু উপাদান রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে মনাকোলিন কে। মোনাকোলিন কে একটি যৌগ যা lovastatin এর অনুরূপ। যদিও প্রাকৃতিক, লাল খামের চড়াইয়ের দীর্ঘমেয়াদী নিরাপত্তার বিষয়ে গবেষণা করা হয়নি এবং ফলাফলগুলি স্পষ্ট নয়।এটা বর্তমানে এফডিএ দ্বারা অনুমোদিত নয়।

• আরো "প্রাকৃতিক" চিকিত্সা চেষ্টা করার জন্য statins গ্রহণ বন্ধ করা নিরাপদ নয়। নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার গবেষণা করছেন এবং আপনার ডাক্তার, উভয় প্রচলিত এবং প্রাকৃতিক সঙ্গে চিকিত্সার সব পদ্ধতি আলোচনা। আমি স্ট্যাটিন গ্রহণ করতে আগ্রহী, কিন্তু আমি একটি মাদককে একটি জীবনব্যাপী প্রতিশ্রুতি করতে দ্বিধাগ্রস্ত। আপনি কি পরামর্শ প্রদান করতে পারেন?

একটি statin গ্রহণ একটি জাদু নিরাময় নয়। একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য খাওয়া, মাঝারি ব্যায়াম এবং একটি সুস্থ ওজন বজায় রাখা এখনও খুবই গুরুত্বপূর্ণ জীবনধারা বিকল্প স্ট্যাটিক্স বেশিরভাগ মানুষের জন্য নিরাপদ এবং কার্যকরী দেখানো হয়েছে এবং তাদের দীর্ঘ, স্বাস্থ্যকর জীবন বাঁচাতে সাহায্য করতে পারে।

• - অ্যালান কার্টার, ফার্মড