এক বছর পর স্তন ক্যান্সারের প্রয়োজন অতিরিক্ত ভিটামিন ডি
সুচিপত্র:
শিশুরা জন্য, একই পুষ্টির পঞ্চম স্তন দুধ হিসাবে প্যাক করে না।
এই কারণেই মায়েরা তাদের সন্তানদের বুকের দুধ খাওয়ানো উৎসাহিত করার লক্ষ্যে পাবলিক হেলথ হসপিটালের উপর জোর দেওয়া হয়েছে।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাশিশুদের জন্য সুপারফুড হিসাবে স্তন দুধের খ্যাতি সত্ত্বেও, এটি এখনও একটি এলাকায় ছোট হয়ে যায়।
"স্তন দুধ শিশুদের জন্য একটি অবিশ্বাস্য পুষ্টি এবং অনেক ইতিবাচক দিক রয়েছে, কিন্তু এটি খুব বেশি ভিটামিন ডি নয় এমন জিনিস," ডঃ জোনাথন মাগুরি, টরন্টোর সেন্ট মাইকেল হসপিটালের একটি শিশু বিশেষজ্ঞ এবং গবেষক। হেলথ লাইফ
Maguire একটি নতুন গবেষণা লেখক, জন হেলথ আমেরিকান জার্নাল আজ প্রকাশিত। এটি সুপারিশ করে যে, যারা এখনও এক বছর বয়স পর্যন্ত বুকের দুধ খাওয়ায় তারা সুস্বাস্থ্যের মতো স্বাস্থ্য সমস্যাকে এড়ানো থেকে ভিটামিন ডি সম্পূরক গ্রহণ করতে বাধ্য হতে পারে।
বিজ্ঞাপনআরও পড়ুন: ভিটামিন ডি এর বিস্ময়কর উপকারিতা
ভিটামিন ডি উপর বর্তমান নির্দেশিকা
ভিটামিন ডি শরীরকে শোষণ এবং ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস ব্যবহার করে শক্তিশালী হাড় ও দাঁত গঠনের প্রচার করে।
বিজ্ঞাপনজ্ঞানভিটামিন ডি-এর অভাবজনিত কারণে হাড়ের দুর্বলতা ও হ্রাসের ঝুঁকি হতে পারে।
ভিটামিন ডি ফ্যাটযুক্ত মাছের মত খাবার পাওয়া যায় - স্যামন ও ম্যাকেরেল - এবং ডিমের কুসুম। এটি অনেক খাবার যেমন দুধ, সূত্র, এবং সোয়া দুধ হিসাবে যোগ করা হয়।
ত্বকটি সূর্যালোকের সাথে দেখা হলে শরীরটি তার নিজস্ব ভিটামিন ডি তৈরি করতে পারে। পোলার কাছাকাছি বসবাসকারী মানুষ, যদিও যথেষ্ট পরিমাণে ভিটামিন ডি তৈরি করতে যথেষ্ট সূর্যের এক্সপোজার পাওয়া যায় না।
স্তনের দুধে ভিটামিন ডি অভাবের পিছনে ডায়ট এবং নিম্ন সূর্যের এক্সপোজার উভয়ই।
মায়ের ভিটামিন ডি স্তরের মাত্রা উচ্চতর নয় এবং ভিটামিন ডি স্তন দুধ থেকে শিশুদের কাছে যায় না। ডাঃ জনাথন মাগুয়ের, সেন্ট মাইকেল হসপিটাল"মা'স ভিটামিন ডি স্তরের মাত্রা উচ্চতর নয়," মাগুয়ের বলেন, "এবং ভিটামিন ডি স্তন দুধ থেকে শিশুদের কাছে যায় না। "
বিজ্ঞাপন বিজ্ঞপ্তিতেযেহেতু পেশাদার প্রতিষ্ঠান যেমন পেডিয়াট্রিক আমেরিকান একাডেমী এবং কানাডিয়ান পেডিয়াট্রিক সোসাইটি সুপারিশ করছে যে স্তন বাচ্চার শিশুদের জীবনের প্রথম বছরে 400 টি আন্তর্জাতিক ইউনিট (আইইউ) ভিটামিন ডি প্রতিদিনের সাথে সম্পৃক্ত করা হয়।
এখন, স্তন ক্যান্সারের লক্ষ্যে পাবলিক হেলথ প্রচারাভিযানের সাফল্যের সাথে আরও বেশি শিশু তাদের প্রথম জন্মদিনে বুকের দুধ খাওয়ায়।
ফলস্বরূপ, গবেষকরা এই শিশুদের ভিটামিন ডি মাত্রা নিয়ে কি ঘটছে তা নিরীক্ষণ করছে।
বিজ্ঞাপন"সমস্যাটি হল এক বছর বয়সের পরে, এটি শিশুদের ভিটামিন ডি স্তরে কি ঘটতে পারে তা স্পষ্ট নয়," ম্যাজুয়ার বলেন। "তারা অন্যান্য খাবার খাচ্ছে, তাই তারা অন্যান্য খাবার থেকে ভিটামিন ডি গ্রহণ করছে, কিন্তু তারাও স্তন ক্যান্সার করছে।"
আরও পড়ুন: ভিটামিন ডি অভাবের প্রভাব»
বিজ্ঞাপনজ্ঞানভিটামিন ডি স্তরগুলি ড্রপ করতে পারে
নতুন গবেষণায়, গবেষকরা ২000 এরও বেশি শিশুদের রক্তে ভিটামিন ডি স্তরের পরিমাপ করেছেন 1 এবং 5 বছর বয়সে।
শিশুরা টেরগেট কিডসে অংশ নিচ্ছে!, সেন্ট মাইকেল হসপিটাল এবং টরন্টোতে অসুস্থ শিশুদের জন্য হাসপাতালের মধ্যে একটি সহযোগিতা।
"এক বছরের বেশি বয়সী বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য, ভিটামিন ডি স্তরের নিচে নেমে যায় এবং এটি নিচে নেমে যায়," মাগুয়ের বলেন। "তবে যারা ভিটামিন ডি সম্পূরক গ্রহণে অব্যাহত রাখে তাদের জন্য, তাদের রক্তে ভিটামিন ডি স্তর কম হয় না। "
বিজ্ঞাপন২ বছর বয়স পর্যন্ত, যারা বুকের দুধ খাওয়ায় এখনও শিশুরা ভিটামিন ডিতে কম হওয়ার ঝুঁকির 16 শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে। 3 বছর বয়সের মধ্যে এটি ২9 শতাংশ বৃদ্ধি পেয়েছে।
আমরা অনেক মায়ের দেখছি যারা একটি বছর ধরে তাদের বাচ্চাদের বুকের দুধ খাওয়াতে পছন্দ করে। তাই আমি মনে করি যে সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ গবেষণা। তামারা মেলটন, পুষ্টি ও খাদ্যতালিকা একাডেমীএই ফলাফল নিশ্চিত করার জন্য আরো গবেষণা প্রয়োজন এবং তারা শিশুদের অন্যান্য গোষ্ঠী, বিশেষত যারা স্নেয়ার এলাকায় বাস করে তাদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।
বিজ্ঞাপনঅভিজ্ঞতাআমেরিকান অ্যানড্যাকশন অফ পেডিয়াট্রিকস যেমনগুলি তাদের বর্তমান নির্দেশিকাগুলি পরিবর্তন করার আগে এই গবেষণার প্রয়োজন হবে।
এমনকি, কিছু এই গবেষণা স্বাগত জানাই।
"আমরা অনেক মায়ের দেখছি যারা একটি বছর ধরে তাদের শিশুদের বুকের দুধ খাওয়ানো পছন্দ করে। তাই আমি মনে করি যে সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ গবেষণা, "Tamara Melton, নিবন্ধিত খাদ্যবিদ এবং পুষ্টি এবং ডায়াটিটিকস মুখপাত্র একাডেমী, Healthline বলা।
আরও পড়ুন: ভিটামিন ডি উপর অতিরিক্ত তথ্য
সহজ ভিটামিন ডি সম্পূরকসমূহ
অন্যান্য গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে, নার্সিংয়ের মায়েদের ভিটামিন ডি বেশি ডোজ দিলে তাদের স্তন দুধে ভিটামিন ডি পরিমাণ বৃদ্ধি পাবে। এই সহজ পদ্ধতির হতে পারে না।
"আমরা দীর্ঘদিন ধরে জানতাম যে শিশুদেরকে খুব সস্তা ভিটামিন ডি সম্পূরক খাদ্য সরবরাহ করা হচ্ছে যারা কেবলমাত্র সাধারণ কাজকে বুকের দুধ খাওয়ায়", তিনি বলেন।
অধিকাংশ সুপারমার্কেট এবং ঔষধ শিশুদের জন্য উপযুক্ত ভিটামিন ডি ড্রপ করে।
"আমি তাদের ব্যবহার করেছিলাম যখন আমি আমার কন্যা বুকের দুধ খাচ্ছিলাম এবং আমি তাদের জিভের উপর একটু ড্রপ করেছিলাম," মেল্টন বলেন। "ড্রপ একটি দম্পতি এবং তারা যেতে ভাল ছিল। "
বেশিরভাগ মায়েদের জন্য সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং অংশ তাদের সন্তানকে প্রতিদিনের ড্রপ দিতে দিতে মনে করে।
"আমি সাধারণত সকালে প্রথম খাওয়ানো সঙ্গে এটি করা পরামর্শ," মেল্টন বলেন। "আপনার কফির পাশে রাখুন, অথবা এটির মতো কিছু, তাই আপনি এটি দেখুন এবং এটি দখল। "
