আপনি কি অল্প বয়সে অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ করতে পারেন?

অতিরিক্ত রক্তচাপ কি?

অতিরিক্ত নিষ্ক্রিয় মূত্রথলি (OAB) প্রস্রাবের অনিচ্ছুক প্রয়োজন দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা প্রস্রাবের অনিয়ন্ত্রিত রিলিজ হতে পারে।

OAB এর মাধ্যমে অনিচ্ছাকৃতভাবে মুক্তিপ্রাপ্ত প্রস্রাব কয়েকটি ড্রপ থেকে একটি পূর্ণ মলাশয় পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়।

জাতীয় সংস্থার এজিং অনুযায়ী, মহিলাদের বয়স 40 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের মধ্যে এই অবস্থার বেশিরভাগই সাধারণ। কিন্তু সমস্যা কোন বয়সে ঘটতে পারে। ইন্টারন্যাশনাল মেডিসিন এর অ্যানালস প্রকাশিত একটি গবেষণা রিপোর্ট যে গবেষণায় মহিলাদের মধ্যে 10 শতাংশের বেশি, যাদের গড় বয়স ছিল 22, OAB অভিজ্ঞ।

ওএব এর কারনগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে:

• দুর্বল মূত্রাশয় পেশী
• স্নায়ুগুলি যে ক্ষয়ক্ষতির নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণ করে
• পুরুষদের মধ্যে বর্ধিত প্রস্টেট বন্ধন থেকে বাধা> 999> ব্লাডার প্রাচীরের জ্বালা: 999 > বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন
• বয়স এবং লিঙ্গ

বয়স এবং লিঙ্গ কিভাবে OAB প্রভাবিত করে?

ওব 40 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের মধ্যে বেশি সাধারণ কারণ পেশী নিয়ন্ত্রণের পেশীগুলি সময়ের সাথে দুর্বল হয়ে পড়ে। দুর্বল পেশীগুলিতে অবদানকারী উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের শারীরিক চাপ।

কিছু লোকের একটি ওষুধের প্রবণতা আছে। মাশরুম অসমত্ব কখনও কখনও পরিবারের মধ্যে রান। উপরন্তু, যারা OAB বিকাশ করে তাদের প্রস্রাব পরীক্ষা করা উচিত কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য প্রস্রাব পরীক্ষা করা উচিত।

ওএব কি না?

ওএব কি না?

যদি আপনি মনে করেন যে আপনার OAB আছে, OAB এর জন্য ভুল হতে পারে এমন অন্য শর্তগুলি বাদ দেওয়ার জন্য একজন ডাক্তারকে দেখতে গুরুত্বপূর্ণ। অন্যান্য অবস্থার যা OAB এর মতো উপসর্গগুলি থাকতে পারে:

মূত্রনালীর সংক্রমণ এবং মূত্রাশয়ের সংক্রমণসহ মূত্রনালীর সংক্রমণ (ইউটিআই),

বর্ধিত প্রস্টেট বন্ধন থেকে চাপ

• এই উভয় অবস্থারই চিকিত্সা প্রয়োজন।
• বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞানজ্ঞাপন

বাথরুম ভিজিটের সংখ্যা

একটি স্বাভাবিক সংখ্যা বাথরুম ভিজিট কী?

প্রতিদিন প্রতিদিন বাথরুমের কোন স্বাভাবিক সংখ্যা নেই, যা কিনা বাথরুমের অনেক ট্রিপগুলি OAB নির্দেশ করতে পারে তা জানা কঠিন করে তোলে। একটি খুব সাধারণ গাইডলাইন হচ্ছে প্রতিদিন বাথরুমের 10 টিরও বেশি ভিজিটরগুলি স্বাভাবিক ব্লাডডার ফাংশনটি সুপারিশ করে। যদি আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে আরো বেশি প্রস্রাবের সম্মুখীন হন তবে এটি স্বীকার করা গুরুত্বপূর্ণ।

তরল তরল?

আমার তরল খাওয়া সীমাবদ্ধ করা উচিত?

দৈনিক প্রচুর পরিমাণে তরল পানীয় করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি আপনার জন্য সঠিক পরিমাণটি নির্ধারণ করতে পারেন, তবে 64 আউন্স এক অনাবালিক, ক্যাফিন-মুক্ত তরল আপনার পথ নির্দেশিকা হতে পারে। খুব বেশি তরল আপনার বাথরুম ভিজিট বৃদ্ধি করবে কিনা তা আপনার OAB আছে কিনা।

বিজ্ঞাপনজ্ঞাপন

এড়ানোর জন্য কোন পানীয় কি

কি ধরনের পানীয় আমি এড়ানো উচিত?

আপনি কি পান করছেন এবং আপনার OAB এর মধ্যে একটি সম্পর্ক হতে পারে। অনেক মানুষ দেখেছে যে মদ খাওয়া মূত্রাশয়কে উত্তেজিত করে এবং প্রস্রাব বৃদ্ধি করে।মদ্যপ মশালের নিয়ন্ত্রণের ক্ষতি হ্রাস করতে প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল ব্যবহার করা যায়।

ক্যাফিন প্রস্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি করে এবং ওএবিএর দুর্বল হতে পারে। যদি আপনার OAB থাকে তবে আপনার দৈনিক অ্যালকোহল ও ক্যাফেইন খরচ সীমিত করুন

বিজ্ঞাপন

লিঙ্গ

যৌনতা কারণ OAB?

একটি সুস্থ যৌন জীবন OAB কারণ না। আসলে, নারীদের জন্য, একটি সুস্থ যৌন জীবন আসলে OAB সাহায্য করতে পারে। যৌনসম্পর্ক এবং প্রচণ্ড উত্তেজনাের সময় যৌনাঙ্গে সংকোচন পেলভিক মেঝের পেশীগুলির জন্য একটি কক্ষপথ, যা কেগেল পেশী হিসাবেও পরিচিত। দৃঢ় Kegel পেশী তাদের pelvic মেঝে শক্তিশালীকরণ দ্বারা OAB নিয়ন্ত্রণ প্রস্রাব সঙ্গে মহিলাদের সাহায্য করতে পারেন।

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞান

বিষণ্নতা

কি OAB বিষণ্নতা করে?

ওএব এর সাথে মানুষের জন্য রাতের দ্বিগুণেরও বেশি সময় বাড়ছে। এর মানে হল যে যারা OAB ব্যবহার করে, তাদের প্রায়শই যথেষ্ট ঘুম হয় না, যা ঘন ঘন বিষণ্নতা সৃষ্টি করতে পারে।

ওব-এর লোকেরা প্রায়ই তাদের অবস্থা থেকে বিব্রত বোধ করে। লজ্জা অনুভূতি এবং আপনার অবস্থা গোপন নিজেকে নিজেকে বিষণ্ণতা এবং একাকীত্ব অনুভূতি অবদান রাখতে পারেন।

OAB পরিচালন

আমার OAB পরিচালনা করতে আমি কি করতে পারি?

আপনার রক্তচাপ মস্তিষ্ক নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য আপনার ডাক্তার ওষুধ লিখে দিতে পারেন। OAB এর জন্য অস্ত্রোপচারও রয়েছে যার মধ্যে টিস্যু মূত্রাশয়কে সমর্থন করার জন্য পেটে একপাশে অন্য থেকে সংযুক্ত।

আপনি কিছু জীবনধারণের কৌশলগুলি পরিচালনা করতে পারেন, উন্নত করতে পারেন এবং আপনার OAB নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ:

ব্যায়ামের সাথে মস্তিষ্কের পেশীকে শক্তিশালী করুন।

আপনি প্রায়ই বাথরুমে কত বার যান একটি ডায়েরি রাখুন। এটি আপনার OAB- কে কোনও কারিগরি সাহায্য বা ক্ষতি করতে পারে তা নির্ধারণে সহায়তা করতে পারে।

• অ্যালকোহল এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয়ের দৈনিক খরচ হ্রাস করুন।
• নিজেকে বাথরুম শেল্ডে রাখুন। বাথরুম ঘুরাঘুরি, অথবা আরও প্রায়ই, ব্যর্থ ছাড়া এটি আপনার মূত্রাশয় খুব পূর্ণ হচ্ছে থেকে রাখে।
• বিজ্ঞাপন বিজ্ঞাপনজ্ঞানজ্ঞাপন
• আপনি এবং ওএবি

আপনি এবং ওএবি

যদিও OAB আলোচনা করা কঠিন হতে পারে, আপনার ডাক্তারের সাথে এটির কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি হয়ত এমন একটি অন্তর্নিহিত অবস্থায় খুঁজে পেতে পারেন যা চিকিত্সা করা যায়। আপনি ঔষধ চিকিত্সা বিকল্প সম্পর্কে জানতে পারবেন, যেমন ঔষধ এবং অস্ত্রোপচার। OAB আপনার জীবন উপভোগ থেকে আপনি বাধা দিতে না।