সেরা হাঁটু ব্যথা অ্যাপ্লিকেশন 2017 এর

আমরা হাঁটু ব্যথা পরিচালনা করে মানুষের সমর্থন জন্য একটি উৎস হিসাবে তাদের মান, ব্যবহারকারীর পর্যালোচনা, এবং সামগ্রিক নির্ভরযোগ্যতা উপর ভিত্তি করে এই অ্যাপ্লিকেশন নির্বাচন করেছি যদি আপনি এই তালিকার জন্য কোনও অ্যাপ্লিকেশন মনোনীত করতে চান, তবে আমাদের স্বতঃস্ফূর্ত স্বাক্ষর @ এ ইমেল করুন। কম ।

এই দিন, সবকিছু জন্য একটি অ্যাপ্লিকেশন আছে - আপনার হাঁটু সহ। আপনি সার্জারি জন্য prepping করছি কিনা, সার্জারি থেকে পুনরুদ্ধার, বা পুনর্বাসন ব্যায়াম এবং প্রসারিত খুঁজছেন, এই হাঁটু ব্যথা জন্য সেরা অ্যাপ্লিকেশন হয়।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

আমার হাঁটু গাইড

আইফোন রেটিং: ★★★★★

মূল্য: ফ্রি

একটি অস্থির চিকিত্সা সার্জন এই ব্যাপক সম্পদ তৈরি করেছেন। এটি তাদের হাঁটু প্রতিস্থাপন যাত্রা সময় মানুষ সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল। অ্যাপটি আপনাকে অস্ত্রোপচারের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করে এবং পুনরুদ্ধারের সময় সহায়ক হয়। এটি নিরাপত্তা বিজ্ঞপ্তি, শিক্ষা, চেকলিস্ট, এবং নির্দিষ্ট অনুস্মারক প্রদান করে। অ্যাপ্লিকেশন আপনি প্রাসঙ্গিক যোগাযোগ তথ্য সঞ্চয় করতে পারবেন এবং আপনার হাঁটু প্রতিস্থাপন জন্য সঠিক সম্পদ খুঁজে পেতে সাহায্য করে। আপনি হাঁটু ব্যথা অভিজ্ঞতা যারা অন্যান্য ব্যক্তিদের প্রথম ব্যক্তি অ্যাকাউন্ট পড়তে পারেন। মন্তব্য পোস্ট করুন এবং অ্যাপ্লিকেশন আপনার নিজের গল্প ভাগ, অত্যধিক।

ব্রায়ানকোল এমডি হাঁইগুইয়েড

আইফোন রেটিং: এখনও রেট দেওয়া হয় না

মূল্য: $ 1 99

আপনার হাঁটু জন্য একটি ব্যক্তিগত আঘাত অ্যাপ্লিকেশন হিসাবে এই অ্যাপ্লিকেশন চিন্তা করুন এটি বিস্তারিত তথ্য প্রদান করে, সর্বাধিক প্রচলিত হাঁটু আঘাতের (চিত্র, বর্ণনা, কারণ, এবং উপসর্গ সহ) সনাক্তকরণ, এবং চিকিত্সা পরামর্শগুলি। এই অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে, আপনি কার্যকরভাবে আপনার নিজের আঘাত পরিচালনা করতে একটি অনেক ভাল অবস্থানে হতে হবে। এটি চিকিত্সা এবং পুনর্বাসনের সময় শক্তি এবং নমনীয়তা উন্নত করার জন্য আপনাকে সাহায্য করার জন্য আঘাত-নির্দিষ্ট ব্যায়াম বৈশিষ্ট্য।

বিজ্ঞাপনবিজ্ঞানে বিজ্ঞাপন

হাঁটু ব্যথা হ্রাসের জন্য যোগব্যায়াম

হাঁটু ব্যথা কমানোর জন্য যোগব্যায়াম

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★ ✩

মূল্য: ফ্রি

নিজেকে সময় বাঁচান এবং যোগব্যায়াম ভিডিওগুলির জন্য ইন্টারনেটকে ঝুঁকির মুখোশধারী যারা এই ঘাতক হাঁটুতে সাহায্য করবে। এই অ্যাপটি আপনার জন্য কঠোর পরিশ্রম করে। এটি একটি সহজ স্পট মধ্যে সেরা যোগ আসান ভিডিও মিশ্রিত করে। আপনি যদি বাতের বা দীর্ঘস্থায়ী হাঁটু ব্যথা সঙ্গে কাজ করছেন, যোগব্যায়াম অনুশীলন ত্রাণ খুঁজে পেতে একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।

নমনীয়তা ব্যায়াম ব্যায়াম

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★ ✩

মূল্য: ফ্রি

যদিও এটি বিশেষভাবে হাঁটু লক্ষ্য করে না, এই অ্যাপ্লিকেশনটি সব জায়গায় নমনীয়তা উন্নত করার জন্য ডিজাইন একটু বেশি লিম্বার হয়ে উঠলে, আপনি গতি এবং চটপটে আপনার পরিসীমা বৃদ্ধি করতে পারেন, ওয়ার্কআউট বৃদ্ধি করতে পারেন এবং আঘাতের প্রতিরোধ করতে পারেন। শুরু, মধ্যবর্তী, বা উন্নত workout মাত্রা থেকে চয়ন করুন অ্যানিমেটেড বিক্ষোভ এবং ফ্রীজ-ফ্রেম বিকল্পগুলির সাথে বরাবর অনুসরণ করুন। আপনি যদি যন্ত্রপাতি অনুপস্থিত থাকেন তবে অ্যাপ্লিকেশনটি পরিবর্তনগুলি উপলব্ধ করে।এটি একটি সক্রিয় সম্প্রদায়ের কোচ, ফিটনেস উত্সাহী, প্রশিক্ষক এবং এমনকি পুষ্টিবিদদের সাথেও আসে।

বিজ্ঞাপনজ্ঞান

হাঁটু শারীরিক থেরাপি - শক্তি এবং নমনীয়তা

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★ ✩

মূল্য: ফ্রি

এই অ্যাপ্লিকেশন আপনি নমনীয়তা এবং শক্তি প্রশিক্ষণ ব্যায়াম মাধ্যমে আপনার হাঁটু সফলভাবে পুনর্বাসন সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি অনেক বিভিন্ন workouts থেকে চয়ন করতে পারেন আপনার পছন্দসই আপনার প্রশিক্ষণ লাইব্রেরিতে সংরক্ষণ করুন, এবং এমনকি একটি ব্যক্তিগত প্রোফাইল সেট আপ করুন

বিজ্ঞাপন

ট্র্যাক + প্রতিক্রিয়া

আইফোন রেটিং: ★★★ ✩✩

অ্যান্ড্রয়েড রেটিং: ★★★★ ✩

মূল্য: ফ্রি

ট্র্যাক + প্রতিক্রিয়া আপনার আর্থ্রাইটিস ব্যথা আপনার দৈনন্দিন ক্রিয়াকলাপের প্রভাব নিরীক্ষণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার হাঁটু ব্যথা ট্রিগার এবং সময় ধরে প্রবণতা সনাক্ত যা কার্যকলাপ বুঝতে এটি ব্যবহার করুন। আপনি আপনার ফিটনেস এবং পুষ্টি এবং ট্র্যাক উপসর্গ সম্পর্কে তথ্য লগ ইন করতে পারেন। অ্যাপটি আপনার হাঁটু ব্যথা পিছনে সম্ভবত অপরাধীদের সম্পর্কে কংক্রিট প্রতিক্রিয়া প্রদান করবে।

জেসিকা গর্ভাবস্থা, পিতামাতাদের, ফিটনেস এবং আরও কিছু বিষয়ে লিখেছেন। প্রায় 10 বছর আগে, তিনি ফ্রিল্যান্স লেখার এবং সম্পাদনার জন্য স্যুইচ করার আগে একটি বিজ্ঞাপন সংস্থা এ একটি কপি লেখক ছিলেন। সে প্রতিদিন মিষ্টি আলু খাওয়াতে পারে। তার ওয়েবসাইটে তার কাজ সম্পর্কে আরও জানুন।